ສາມກຸ່ມອາຫານທີ່ຖືກເອີ້ນວ່າອາຫານເສີມ, ເຊິ່ງຄ່ອຍໆທົດແທນການກິນອາຫານນົມເດັກ:
- ບໍລິສຸດຈາກຜັກແລະຫມາກໄມ້;
- porridge
- ຊີ້ນແລະປາ.
ສ່ວນທີ່ເຫຼືອ, ກັບສິ່ງທີ່ລູກຈະຮູ້ຈັກໃນປີທໍາອິດຂອງຊີວິດແມ່ນຖືກເອີ້ນວ່າ "ຕົວແທນໂພຊະນາການ". ເດັກຈໍານວນຫຼາຍທີ່ທັນສະໄຫມເຊື່ອວ່າມັນມີມູນຄ່າປະມານ 6 ເດືອນເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນການລ້ຽງລູກ. ແຕ່ເນື່ອງຈາກບາງສະຖານະການ (ການຂາດນໍ້ານົມຈາກແມ່, ການເປັນພະຍາດແມ່, ຄວາມບໍ່ສະອາດ, ແລະອື່ນໆ), ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງແນະນໍາການລໍ່ລວງທໍາອິດໃນ 3 ເດືອນ.
ໂຄງການປະສົມປະສານຈາກ 3 ເດືອນ
ບ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນແລະປະເພດຂອງການ lure ທີ່ຈະເລືອກເອົາໃນ 3 ເດືອນ? ມັນຄວນຈະເຂົ້າໃຈວ່າວິທີການຕໍ່ເດັກແຕ່ລະຄົນຄວນເປັນສ່ວນບຸກຄົນ. ສ່ວນຫຼາຍມັກຈະເລີ່ມຕົ້ນການດຶງດູດເອົາຜັກກາດຫມາກໄມ້ຫຼືຜັກ. ຖ້າວ່າມີບັນຫາກ່ຽວກັບການເພີ່ມນ້ໍາຫນັກ, ມັນກໍ່ມີຄ່າເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະແນະນໍາໃຫ້ລູກກິນເຂົ້າສາລີທີ່ບໍ່ແມ່ນນົມທີ່ບໍ່ມີ gluten (ທາດໂປຼຕີນທີ່ມີຢູ່ໃນປະເພດເມັດ) - buckwheat, ເຂົ້າແລະສາລີ.
- 1 ມື້ - 1 ບ່ວງກາເຟ - 5 ກໍາ.
- 2 ມື້ - 2 tsp - 10 g.
- ມື້ 3 - 3 tsp - 15 g.
- ມື້ 4 - 4 tsp - 20 g.
- 5 ມື້ - 10 ຊົ່ວໂມງບ່ວງ - 50 ກໍາ.
- ມື້ 6 - 100 ກໍາ.
- ມື້ 7 - 150 ກໍາ.
ໃນວິທີການນີ້, ທ່ານສາມາດແນະນໍາໃຫ້ເດັກນ້ອຍກັບຫມາກເລັ່ນຫລືຜັກທຽມ. ແຕ່ຢ່າລືມກ່ຽວກັບການຄ່ອຍໆ - ໃນຫນຶ່ງອາທິດພຽງແຕ່ຫນຶ່ງຜະລິດຕະພັນໃຫມ່ແລະພຽງແຕ່ຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານຫມັ້ນໃຈວ່າເດັກໄດ້ປັບຕົວກັບອາຫານທີ່ຜ່ານມາ. ແລະເບິ່ງເກົ້າອີ້, ຖ້າມັນມີການປ່ຽນແປງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານກໍາລັງຮີບຮ້ອນຫຼືຜະລິດຕະພັນ "ບໍ່ໄດ້ໄປ" ກັບເດັກ.
ກ່ອນຫນ້ານີ້ມັນໄດ້ຮັບການຍອມຮັບວ່າເປັນຄົນຮູ້ຈັກທໍາອິດກັບອາຫານຜູ້ໃຫຍ່ເພື່ອໃຫ້ນ້ໍາຜົນລະໄມ້. ແຕ່ຜູ້ຊ່ຽວຊານທີ່ທັນສະໄຫມໄດ້ພິສູດວ່າອາຊິດຫມາກໄມ້ທີ່ມີຢູ່ໃນນ້ໍາປະລິມານຫລາຍມີຜົນກະທົບທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ເຍື່ອເມືອກ, ເຖິງແມ່ນວ່າໃນຄໍາແນະນໍາແລະຕາຕະລາງກ່ຽວກັບການນໍາສະເຫນີອາຫານເສີມ,
ເພື່ອເຮັດໃຫ້ງ່າຍທີ່ຈະເຂົ້າໃຈວ່າອາຫານຂອງເດັກຄວນຈະເປັນ 3 ເດືອນ, ພວກເຮົາຈະໃຫ້ທ່ານກິນຕາຕະລາງ.
ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ພິຈາລະນາວ່າຕາຕະລາງແລະລະບົບການນໍາສະເຫນີອາຫານເສີມແມ່ນປະມານ. ຕາຕະລາງທົ່ວໄປໄດ້ຖືກພັດທະນາໃນປີ 1999 ແລະຍັງບໍ່ທັນໄດ້ປັບປຸງມາຕັ້ງແຕ່. ເມນູລາຍລະອຽດແລະສ່ວນບຸກຄົນ, ທ່ານຕ້ອງການ, ໂດຍບໍ່ມີການ hesitation, ປຶກສາຫາລືກັບ pediatrician ຂອງທ່ານ!
ຮູບແບບແລະມາດຕະຖານອາຫານໃນ 3 ເດືອນ
ຖ້າເດັກໄດ້ກິນອາຫານປອມ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໃນ 3 ເດືອນແມ່ນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຕິດຕາມກໍານົດເວລາ, ເຊິ່ງໃນເວລາທີ່ພັກຜ່ອນລະຫວ່າງອາຫານບໍ່ຫນ້ອຍກວ່າ 3.5 ຊົ່ວໂມງ. ຜະສົມປອມທີ່ຖືກດູດຊືກຍາວກວ່ານົມແມ່, ເພາະສະນັ້ນຊ່ວງເວລາທີ່ໃຊ້ເວລາ.
ໃນຂະນະທີ່ໄດ້ດູດນົມຢ່າງເຕັມສ່ວນ, ທ່ານຫມໍແນະນໍາໃຫ້ຕິດຕາມການກິນອາຫານດຽວ 6-7. ແຕ່ໃນກໍລະນີນີ້ບໍ່ມີຜູ້ໃດຫ້າມກິນອາຫານເລື້ອຍໆຖ້າມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບເດັກ.
ແລະຕອນນີ້ໃຫ້ຄິດໄລ່ວ່າເດັກຄວນກິນອາຫານປະມານຫນຶ່ງມື້ແລະສໍາລັບອາຫານຫນຶ່ງ. ປົກກະຕິແລ້ວເດັກນ້ອຍຄວນກິນອາຫານປະມານ 1/6 ຂອງນ້ໍາຫນັກຕໍ່ມື້. ຖ້າເດັກນ້ອຍມີນໍ້າຫນັກ 6 ກລ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຄວນກິນອາຫານປະມານ 1000 ກຼາມ. ພວກເຮົາແບ່ງປັນ 1000 g ຕໍ່ຈໍານວນການໃຫ້ອາຫານຕໍ່ມື້ແລະພວກເຮົາໄດ້ຮັບປະລິມານຫນຶ່ງອາຫານ. ນີ້ບໍ່ແມ່ນເລກຄະນິດສາດທີ່ສັບສົນ.
ສິ່ງສໍາຄັນ
ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດແນະນໍາອາຫານເສີມແລະອາຫານໃຫມ່, ຖ້າເດັກບໍ່ສະບາຍຫຼືທ່ານຮູ້ວ່າການສັກຢາປ້ອງກັນທີ່ຖືກວາງແຜນໄວ້ໃນອະນາຄົດອັນໃກ້ນີ້.