ເມັດ cottage Maggot ສໍາລັບ 4 ອາທິດແມ່ນທີ່ນິຍົມ, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານໄດ້ຮັບການກໍາຈັດ 10 pounds ພິເສດທີ່ມີເມນູທີ່ຫຼາກຫຼາຍທີ່ພົບທົ່ວໄປ. ຖ້າທ່ານຮັກຜະລິດຕະພັນນົມສົ້ມ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງພະຍາຍາມທົດແທນການນ້ໍາຫນັກຕົວນີ້.
ສະບັບພາສາຄລາສສິກຂອງອາຫານແມ່ນອີງໃສ່ການນໍາໃຊ້ຂອງໄຂ່, ແຕ່ເນື່ອງຈາກວ່າມີ cholesterol ຫຼາຍ ໃນ yolks, ຫຼາຍຄົນປະຕິເສດມັນ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ນັກໂພຊະນາການໄດ້ຖືກຮ້ອງຂໍໃຫ້ທົດແທນໄຂ່ດ້ວຍ curd. ເນີຍແຂງ Cottage ແມ່ນແຫຼ່ງໂປຼຕີນທີ່ດີທີ່ສຸດ, ເຊິ່ງຖືກດູດຊຶມດີໃນຮ່າງກາຍ. ຍັງຜະລິດຕະພັນນົມສົ້ມສົ່ງເສີມການແຍກໄຂມັນແລະມີສານຫຼາຍໆຊະນິດທີ່ເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບສັດ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະເລືອກເອົາໄຂມັນຂອງເນີຍແຂງ, ແຕ່ນີ້ບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານຕ້ອງກິນອາຫານຊີດທີ່ບໍ່ມີໄຂມັນຫມົດເພາະມັນສາມາດນໍາໄປສູ່ການປ່ຽນແປງບໍ່ດີໃນຮ່າງກາຍ. ໂພຊະນາການແນະນໍາໃຫ້ເລືອກເນີຍແຂງທີ່ມີເນື້ອໃນໄຂມັນ 3-5%.
ຄຸນນະສົມບັດຂອງ Maggi ອາຫານສໍາລັບ 4 ອາທິດ
ຜົນກະທົບຂອງວິທີການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກນີ້ບໍ່ແມ່ນອີງໃສ່ການຫຼຸດປະລິມານແຄລໍລີ່ແຕ່ໃນບາງປະຕິກິລິຢາເຄມີທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນຮ່າງກາຍເນື່ອງຈາກການຄັດເລືອກທີ່ເຫມາະສົມຂອງຜະລິດຕະພັນ. ເພື່ອບັນລຸຜົນໄດ້ຮັບແລະກໍ່ສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະປະຕິບັດຕາມຫຼັກການພື້ນຖານຂອງອາຫານນີ້:
- ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະປະຕິບັດຕາມເມນູຢ່າງຊັດເຈນແລະໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມບໍ່ຄວນປ່ຽນແປງຜະລິດຕະພັນຢູ່ໃນສະຖານທີ່ເພາະວ່ານີ້ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ຜົນໄດ້ຮັບ. ຖ້າຫາກວ່າມີການລະລາຍໃນທຸກວັນຂອງອາຫານ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເລີ່ມຕົ້ນທັງຫມົດຈາກຕອນເລີ່ມຕົ້ນ.
- ອາຫານ Maggi ສໍາລັບ 4 ອາທິດຈະໃຫ້ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີຖ້າທ່ານເສີມອາຫານຂອງທ່ານໂດຍມີກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍຢ່າງເປັນປົກກະຕິ. ມັນຈະພຽງພໍທີ່ຈະປະຕິບັດ ອອກກໍາລັງກາຍ ງ່າຍດາຍປະຈໍາວັນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານສາມາດເລືອກຕົວທ່ານເອງໄດ້ຮັບການແນະນໍາທີ່ຫຼາຍທີ່ສຸດ, ເຊັ່ນ: aerobics ຫຼື swimming.
- ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າດື່ມນ້ໍາປະລິມານຫລາຍເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນການສະແດງອອກຂອງໄຂມັນ, ແລະຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຖອນຕົວອອກຈາກບໍລິໂພກໄຂມັນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ນ້ໍາເປັນສິ່ງສໍາຄັນສໍາລັບການຍ່ອຍອາຫານ. ຢາປະຈໍາວັນຕ່ໍາສຸດແມ່ນ 1.5 ລິດ. ນອກຈາກນ້ໍາບໍລິສຸດ, ທ່ານຄວນດື່ມຊາແລະນ້ໍາຜົນລະໄມ້ທີ່ບໍ່ມີນ້ໍາຕານ.
- ໃນໄລຍະການປຸງແຕ່ງອາຫານ, ມັນແມ່ນການຫ້າມທີ່ຈະນໍາໃຊ້ນໍ້າມັນ, ນ້ໍາມັນແລະແກມນ້ໍາຕານ. ເພື່ອປັບປຸງລົດຊາດຂອງຜະລິດຕະພັນທີ່ອະນຸຍາດໃຫ້ເພີ່ມເກືອ, ພິກແລະຜັກທຽມ.
- ຖ້າເມນູບໍ່ໄດ້ບອກວ່າທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງກິນອາຫານຫຼາຍປານໃດ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ປະລິມານທີ່ຕ້ອງການ.
ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍກໍາລັງຄິດວ່ານ້ໍາຫນັກຫຼຸດລົງຢູ່ໃນອາທິດທີ 4 ຂອງ Maggie, ແລະດັ່ງນັ້ນ, ກິໂລກໍາຖືກ "ເຜົາອອກ" ຄ່ອຍໆ, ລວມທັງອາທິດສຸດທ້າຍ. ນອກຈາກນັ້ນ, ໃນເວລານີ້, ຜົນໄດ້ຮັບຖືກລວມແລະຮ່າງກາຍກະກຽມສໍາລັບການປ່ຽນອາຫານທີ່ປົກກະຕິ.
ເມນູຂອງອາຫານ Maggi ສໍາລັບ 4 ອາທິດທີ່ທ່ານສາມາດຊອກຫາໃນຕາຕະລາງ: