ເນີຍແຂງ Cottage ແມ່ນຜະລິດຕະພັນນົມທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ມີເນື້ອຫາທີ່ມີແຄລໍລີ່ຕ່ໍາແລະປະກອບດ້ວຍຈໍານວນທາດໂປຼຕີນທີ່ຍ່ອຍງ່າຍ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຄວນສັງເກດວ່າຜະລິດຕະພັນນີ້ປະກອບສ່ວນກັບການປັບປຸງການປ່ຽນທາດໄຂມັນ. ຄາບອາຫານຊີດເຮືອນຄົວສໍາລັບ 3 ມື້ຄືຄວາມໂປ່ງໃສແລະປະໂຫຍດສູງ. ຂໍຂອບໃຈກັບມັນທີ່ທ່ານບໍ່ພຽງແຕ່ສາມາດສູນເສຍນ້ໍາ, ແຕ່ຍັງ cleanse, ແລະປັບປຸງຮ່າງກາຍ.
ອາຫານສໍາລັບຊີດຄອດສໍາລັບ 3 ມື້
ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມຈິງທີ່ວ່າຜະລິດຕະພັນຕົ້ນຕໍແມ່ນ ເນີຍແຂງ , ຄາບອາຫານທີ່ອະນຸຍາດໃຫ້ນໍາໃຊ້ຫມາກໄມ້, ຜັກແລະທັນພືດ. ອີງຕາມຂໍ້ມູນທີ່ມີຢູ່ແລ້ວ, ຍ້ອນອາຫານນີ້, ທ່ານສາມາດສູນເສຍເຖິງຫ້າປອນເພີ່ມເຕີມ, ແຕ່ວ່າມັນທັງຫມົດແມ່ນຂຶ້ນກັບນ້ໍາຫນັກເບື້ອງຕົ້ນ. ມີແນວພັນຕ່າງໆຂອງຄາບອາຫານ curd:
- ໃຫ້ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍສະບັບ rigid ຫຼາຍ. ທຸກໆມື້ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງກິນທຸກໆ 2 ຫາ 3 ຊົ່ວໂມງສໍາລັບ 200 ກຼາມຂອງເນີຍແຂງທີ່ບໍ່ມີໄຂມັນສົ້ມ, ນໍ້າຕານແລະຢາເສີມອື່ນໆ. ຖ້າຫາກວ່າມີອາຫານປະເພດຫຍ້າທີ່ມີປະໂຫຍດທໍາມະດາມັນກໍ່ເປັນເລື່ອງຍາກ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານສາມາດເພີ່ມຫມາກໄມ້ທີ່ຍັງບໍ່ໄດ້ຮັບປະໂຫຍດ, ນົມສົ້ມທໍາມະຊາດຫຼືນໍ້າເຜິ້ງ. ເພື່ອ curd ດີກວ່າກັນ, ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ຈະດື່ມ 1 tbsp. kefir ຕ່ໍາໄຂມັນ.
- ອາຫານທີ່ອີງໃສ່ໄຂ່ແລະເນີຍແຂງຄອດ 3 ມື້ກໍ່ຖືກເອີ້ນວ່າ "ຮູບແບບ". ໃນກໍລະນີນີ້, ສໍາລັບອາຫານເຊົ້າມັນສາມາດກິນໄດ້ພຽງແຕ່ໄຂ່, ຕົ້ມສຸກແລະສໍາລັບອາຫານເຊົ້າທີສອງຫຼັງຈາກ 2.5 ຊົ່ວໂມງທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງກິນອາຫານ 125 ກຼາມທີ່ມີອາຫານປະເພດອາຫານທີ່ມີລາຄາຕ່ໍາແລະຊາ, ແຕ່ບໍ່ມີນໍ້າຕານ. ອາຫານທ່ຽງຄືກັບອາຫານເຊົ້າທີສອງ. ຄ່ໍາແມ່ນບໍ່ລວມເອົາ.
- ອາຫານປະເພດທີສາມປະກອບດ້ວຍການບໍລິໂພກປະມານ 400 ກຼາມຂອງຊີດຄອດຕໍ່ມື້ໃນອັດຕາ 100 ກຼາມຕໍ່ 4 ຊົ່ວໂມງ. ມັນແມ່ນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຄວນເຮັດໃຫ້ 1-2 ເມັດບ່ວງເຂົ້າຈີ່ໃນແຕ່ລະອາຫານເຊິ່ງຕ້ອງໄດ້ລີດດ້ວຍນ້ໍາຮ້ອນລ່ວງຫນ້າແລະໄວ້ໃນເວລາ 25 ນາທີ.
ມີຄວາມສໍາຄັນທີ່ສຸດແມ່ນວິທີທີ່ຖືກຕ້ອງອອກຈາກອາຫານທີ່ຂັດຂວາງ, ດັ່ງນັ້ນນໍ້າຫນັກບໍ່ກັບຄືນມາ, ແລະບໍ່ມີບັນຫາດ້ານສຸຂະພາບ. ການໃຫ້ສານ ແຄລໍຣິກ ຄວນເພີ່ມຂຶ້ນເທື່ອລະກ້າວ. ໃນມື້ທໍາອິດມັນຖືກແນະນໍາໃຫ້ປະກອບໃນເມນູຜັກບົ່ວຫຼືຜັກບົ່ວຫມູໃສ່ນົມ.