ນອນແມ່ນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງຊີວິດຂອງທຸກຄົນ, ເພາະວ່າໃນຄວາມຝັນຮ່າງກາຍ rests ແລະຟື້ນຟູຄວາມເຂັ້ມແຂງ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນໂດຍສະເພາະສໍາລັບເດັກນ້ອຍ, ເພາະວ່າມັນແມ່ນໃນເວລານອນທີ່ມີຮໍໂມນພິເສດທີ່ປ່ອຍອອກມາແລະເດັກຈະເລີນຮຸ້ນ. ເພາະສະນັ້ນ, ພໍ່ແມ່ເອົາໃຈໃສ່ເປັນພິເສດຕໍ່ບັນຫານີ້, ກັງວົນກ່ຽວກັບລັກສະນະຂອງການລະເມີດແລະຄວາມຫລີກລ່ຽງເລັກນ້ອຍ. ເຫດຜົນຫນຶ່ງສໍາລັບຄວາມກັງວົນດັ່ງກ່າວແມ່ນວ່າລູກຫຼັບຢູ່ໃນຄວາມຝັນ.
ສາເຫດຂອງ winceing ໃນຄວາມຝັນ
ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ບໍ່ມີຫຍັງທີ່ຈະເປັນຫ່ວງກ່ຽວກັບ, ມັນແມ່ນຂ້ອນຂ້າງເປັນຂະບວນການປົກກະຕິ, ເຊິ່ງມີຊື່ວິທະຍາສາດ - myoclonies ຂອງນອນຫລັບ. ຜູ້ໃຫຍ່ສ່ວນໃຫຍ່ມັກສັງເກດເບິ່ງປະກົດການດັ່ງກ່າວ - ໃນເວລາທີ່ຝັນທ່ານກະທັນຫັນແລະຕື່ນຂຶ້ນຈາກຄວາມຮູ້ສຶກວ່າທ່ານຕົກຢູ່ໃນຂຸມ. ແຕ່ຄວາມຝັນຂອງເດັກແມ່ນເລື່ອງທີ່ສໍາຄັນອີກຢ່າງຫນຶ່ງແລະເພື່ອເຂົ້າໃຈວ່າເປັນຫຍັງເດັກນ້ອຍຈຶ່ງຕັດສິນໃຈໃນຄວາມຝັນ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງເຂົ້າໃຈລັກສະນະຂອງຄວາມຝັນຂອງເດັກແລະຄວາມແຕກຕ່າງຈາກຜູ້ໃຫຍ່.
ການນອນຫລັບຂອງຜູ້ໃຫຍ່ປະກອບດ້ວຍຂັ້ນຕອນຈໍານວນຫຼາຍ - ນອນຫລັບທັນທີແລະນອນພັກຜ່ອນຢ່າງລຶກລັບ, ຫຼັງຈາກການຕື່ນນອນ. ການນອນຫລັບແບບ Superficial ໃຊ້ເວລາປະມານ 2 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້, ແລະເລິກ - ທັງຫມົດສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງທີ່ໃຊ້ເວລາ. ໃນເດັກນ້ອຍ, ເວລາທີ່ຂັ້ນຕອນເຫຼົ່ານີ້ກວມເອົາແມ່ນແຈກຢາຍແຕກຕ່າງກັນ. ການນອນຫລັບຢ່າງກວ້າງຂວາງໃຊ້ເວລາສັ້ນໆເວລາ, ຕິດຕາມດ້ວຍການນອນຫລັບສະຫນຸກສະຫນານ, ສໍາລັບການເຄື່ອນໄຫວ, ການປ່ຽນແປງໃນການສະແດງອອກທາງຫນ້າແລະການຕື່ນຕົວບາງຢ່າງແມ່ນລັກສະນະ. ນັ້ນແມ່ນຍ້ອນວ່າເດັກນ້ອຍມັກກະຕຸ້ນໃນເວລານອນຫລັບນອນແລະໃນຕອນກາງຄືນ.
ຄຸນນະສົມບັດດັ່ງກ່າວແມ່ນສະຫນອງໂດຍທໍາມະຊາດແລະແມ່ນຍ້ອນຄວາມຈິງທີ່ວ່າມັນແມ່ນໃນໄລຍະການນອນບໍ່ສະບາຍທີ່ສະຫມອງເຕີບໃຫຍ່, ການສ້າງແລະສົມບູນແບບຂອງຫນ້າທີ່ຂອງມັນ. ເດັກເກີດໃຫມ່ຍັງມີຄວາມຝັນຮ້າຍແຮງແລະບາງຄັ້ງກໍຕື່ນຂຶ້ນແຕ່ມັນກໍ່ເຊື່ອມຕໍ່ກັບຄວາມຄິດທີ່ເກີດຂື້ນພາຍໃນແລະຄວາມຊົງຈໍາໃນພາຍໃນ. ນອນ, ປະກອບດ້ວຍ jerks ແລະ
ເຫດຜົນອື່ນໆສໍາລັບການນອນຂອງ myoclonia ປະກອບມີອາການກະຕຸ້ນທາງດ້ານຈິດໃຈແລະ overwork ທາງດ້ານຮ່າງກາຍໃນລະຫວ່າງມື້. ຖ້າເດັກນ້ອຍ, ໃນເວລາທີ່ນອນຫລັບ, ນອນ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອວິເຄາະສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນຕອນກາງຄືນທີ່ບໍ່ສະບາຍແລະໃນເງື່ອນໄຂທີ່ເຂົານອນ. ສໍາລັບການນອນຫລັບສຽງແລະພັກຜ່ອນ, ທ່ານຄວນວາງໄຂ່ໃນຫ້ອງທີ່ມີລະບາຍດີ, ອຸນຫະພູມທີ່ຄວນຈະມີ 18-21 ° C. ກ່ອນທີ່ຈະນອນ, ເດັກນ້ອຍບໍ່ຄວນຫິວ, ແຕ່ມັນກໍ່ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງກິນເກີນ. ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນຄວາມຕື່ນເຕັ້ນດ້ານຈິດໃຈທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນ, ທ່ານຄວນຍົກເວັ້ນການເບິ່ງກາຕູນແລະເກມທີ່ໃຊ້ວຽກກ່ອນນອນ.