ໃຜລະຫວ່າງພວກເຮົາບໍ່ພົບຕົວເອງໃນຕໍາແຫນ່ງທີ່ຫນ້າຢ້ານກົວນີ້, ໃນເວລາທີ່ກະເພາະອາຫານສໍາລັບເຫດຜົນທີ່ບໍ່ມີການເລີ່ມຕົ້ນ rumbling loud? ສ່ວນຫຼາຍອາດຈະບໍ່ມີຜູ້ໃດຜູ້ຫນຶ່ງທີ່ບໍ່ຮູ້ຄວາມຮູ້ສຶກນີ້. ແລະ, ການສໍ້ໂກງຫຼາຍທີ່ສຸດ, ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະສົ່ງຜົນກະທົບໃນຂະບວນການນີ້ໃນທາງໃດກໍ່ຕາມ. ທ່ານບໍ່ເຄີຍຮູ້ຈັກເວລາທີ່ແນ່ນອນໃນທ້ອງຂອງທ່ານ "podstavit". ແຕ່ທັງຫມົດດຽວກັນ, ບໍ່ມີຫຍັງເກີດຂຶ້ນພຽງແຕ່ແລະທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງມີເຫດຜົນຂອງຕົນເອງ. ສະນັ້ນໃຫ້ເຮົາເບິ່ງ, ເປັນຫຍັງມັນທັງຫມົດຢູ່ໃນທ້ອງຂອງພວກເຮົາ?
ແນ່ນອນ, ທຸກໆຄົນສາມາດບອກໄດ້ຢ່າງຫນ້ອຍເຫດຜົນບາງຢ່າງ, ຕາມທີ່ກະເພາະອາຫານກະແຈກກະຈາຍຢ່າງແຮງ. ແຕ່ຖ້າຫາກວ່າທ່ານເກັບກໍາມັນທັງຫມົດໃນຫນຶ່ງ heap, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານໄດ້ຮັບ paradoxes ແຂງ. ພວກເຮົາສາມາດເວົ້າໄດ້ວ່າກະເພາະອາຫານຂອງພວກເຮົາກະຕຸ້ນໃນຕອນເຊົ້າ, ເມື່ອພວກເຮົາຍັງບໍ່ທັນມີອາຫານເຊົ້າແລະຫິວ. ແຕ່ວ່າເປັນຫຍັງຫຼັງຈາກນັ້ນຈຶ່ງກະຕຸ້ນກະເພາະອາຫານຫຼັງຈາກກິນເຂົ້າ? ຢູ່ glance ຄັ້ງທໍາອິດມັນບໍ່ແມ່ນຈະແຈ້ງ, ແຕ່ພວກເຮົາມາໃນທົ່ວເກືອບທຸກໆມື້. ຫຼືທ່ານສາມາດສັງເກດເຫັນ rumbling ໃນເວລາເຈັບທ້ອງ, ແລະຖອກທ້ອງແລະທ້ອງຜູກໃນເວລາດຽວກັນ. ຍັງມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຄວນຄິດກ່ຽວກັບ. ມັນສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າກະເພາະອາຫານດໍາລົງຊີວິດຢູ່ຫ່າງຈາກພວກເຮົາແລະຂົມຂື່ນເມື່ອມັນເຫມາະສົມກັບລາວ? ດີ, ໃນສ່ວນຫນຶ່ງ, ມັນເປັນຄວາມຈິງ.
ພວກເຮົາຈະໃຫ້ພຽງແຕ່ບາງກໍລະນີ, ເປັນຫຍັງປະຊາຊົນເວົ້າຂື້ນໃນກະເພາະອາຫານຂອງພວກເຂົາ.
- ດັ່ງທີ່ກ່າວມາຂ້າງເທິງ, ກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າສາມາດລຸກຂຶ້ນ. ສ່ວນຫຼາຍມັກຈະເກີດຂຶ້ນໃນຕອນເຊົ້າຫຼືຕະຫຼອດມື້ຖ້າທ່ານມີນິໄສວ່າບໍ່ກິນອາຫານເຊົ້າໃນຕອນເຊົ້າແຕ່ພຽງແຕ່ຈອກກາເຟ.
- ກໍລະນີທີສອງແມ່ນຫຼັງຈາກກິນຫຼາຍເກີນໄປ. ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານບໍ່ໄດ້ກິນເວລາດົນກ່ອນ, ຫຼືຖ້າວ່າອາຫານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍແລະຫນັກ.
- ຂ້າພະເຈົ້າມັກຈະໄດ້ຍິນກ່ຽວກັບການຂົ່ມຂືນຂອງຄວາມຕື່ນເຕັ້ນທີ່ເຂັ້ມແຂງ. ຕົວຢ່າງ, ກ່ອນການເຈລະຈາທຸລະກິດ, ການສອບເສັງ, ຫຼືກ່ອນວັນທີ. ນີ້ສາມາດສ້າງສະຖານະການທີ່ຫນ້າອັບອາຍແລະກາຍເປັນບັນຫາທີ່ຮ້າຍແຮງ.
- ເລື້ອຍຄັ້ງມີອາລົມທີ່ກິນຫຼັງຈາກກິນອາຫານບາງຢ່າງ, ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີຄາໂບໄຮເດດຫຼືເຫຼົ້າ. ຖ້າເຫດຜົນທີ່ເກີດຈາກອາຫານທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານສາມາດກໍາຈັດຂົມຂື່ນໄດ້, ພຽງແຕ່ຖອນອາຫານທີ່ບໍ່ເຫມາະສົມຈາກອາຫານ.
- ແລະບາງຄັ້ງທ່ານສາມາດສັງເກດເຫັນການປ່ຽນແປງໃນກິດຈະກໍາທີ່ຂ້ອນຂ້າງຂື້ນຕາມຕໍາແຫນ່ງຂອງຮ່າງກາຍ. ນັ້ນແມ່ນ, ໃນຖານະທີ່ຕັ້ງແລະນັ່ງຢູ່ກັບທ້ອງ, ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງແມ່ນດີ, ແຕ່ທັນທີທີ່ທ່ານໃຊ້ເວລາຕໍາແຫນ່ງນອນ, ການປະທ້ວງເລີ່ມຕົ້ນ.
ແຕ່, ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ບໍ່ແມ່ນທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງແມ່ນງ່າຍດາຍຍ້ອນວ່າມັນເບິ່ງຄືວ່າ. ແລະບໍ່ແມ່ນສະເຫມີວ່າເຫດຜົນທີ່ຢູ່ໃນທ້ອງທັງຫມົດທີ່ໃຊ້ເວລາ rumbles, ແມ່ນຢູ່ໃນພື້ນທີ່. ບາງທີພວກເຮົາກໍາລັງປະຕິບັດກັບເຖິງແມ່ນວ່າພະຍາດຂອງເສັ້ນໃຍກະເພາະລໍາໄສ້. ແພດຮຽກວ່າພະຍາດຕ່າງໆທີ່ສາມາດສົ່ງເສີມການຂົມຂື່ນໃນທ້ອງ. ອັນຕະລາຍທີ່ສຸດແມ່ນ dysbacteriosis. ໃຫ້ພວກເຮົາອະທິບາຍຂະບວນການນີ້ໂດຍລະອຽດຕື່ມ. Dysbacteriosis, ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກ, ເປັນພະຍາດທີ່ມີການປ່ຽນແປງຂອງຈຸລິນຊີຂອງລໍາໄສ້. ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ມີປະໂຫຍດຖືກທົດແທນໂດຍເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ຊຶ່ງໃນເວລານັ້ນກໍ່ມີຫຼາຍຢ່າງ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ການສ້າງກ໊າຊຫຼາຍເກີນໄປໃນກະເພາະອາຫານແລະລໍາໄສ້. ຖືກສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງ
ຈະເປັນແນວໃດຖ້າຫາກວ່າກະເພາະອາຫານກະຕຸ້ນ?
ມັນເປັນທີ່ຊັດເຈນວ່າຢາສໍາລັບການລົບລ້າງການຂໍ່ຂື້ນແມ່ນຂື້ນກັບສາເຫດທີ່ເຮັດໃຫ້ມັນເກີດຂື້ນ. ຖ້າຫາກວ່າມັນເປັນຄວາມອຶດຫິວ, ແລ້ວ, ຕາມຄວາມເຫມາະສົມ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງກິນ. ຖ້າກິນຫຼາຍເກີນໄປ, ຫຼັງຈາກນັ້ນລອງກິນບາງສ່ວນຂະຫນາດນ້ອຍ. ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຕິດຕາມກວດກາອາຫານຂອງທ່ານແລະກິນອາຫານຫນັກຫນ້ອຍລົງ. ແລະຖ້າທ່ານມີ dysbacteriosis ແລ້ວທ່ານຄວນດື່ມຢາທີ່ມີ bifidobacteria ແລະປັບປຸງອາຫານຂອງທ່ານ. ແຕ່ຖ້າຫາກວ່າທັງຫມົດຂອງຂ້າງເທິງທີ່ທ່ານໄດ້ພະຍາຍາມແລ້ວ, ແຕ່ໃນກະເພາະອາຫານທັງຫມົດທີ່ດຽວກັນກັບການຈົ່ມວ່າ, ມັນແມ່ນດີກວ່າທີ່ຈະປຶກສາຫາລື gastroenterologist. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານຫມໍຈະຄົ້ນຫາເຫດຜົນທີ່ວ່າກະເພາະອາຫານຂອງທ່ານເລີ່ມຕົ້ນເຮັດໃຫ້ສຽງບໍ່ດີ. ທ່ານອາດຈະມີບັນຫາກະເພາະອາຫານທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າກ່ວາການລະເມີດ microflora.