ຖ້າທ່ານບໍ່ເຄີຍຮູ້ຫຍັງກ່ຽວກັບການລະຄາຍເຄືອງແລະບໍ່ໄດ້ຮັບຄວາມເສຍຫາຍຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໃນລະຫວ່າງການຖືພາທ່ານສາມາດ "ຮູ້" ກັບຄວາມທຸກທໍລະມານດັ່ງກ່າວໄດ້.
ສາເຫດຂອງບາດແຜໃນແມ່ຍິງຖືພາ
ມັນສາມາດມີສອງຄົນ:
- ໂພຊະນາການທີ່ບໍ່ດີແລະ, ເພາະສະນັ້ນ, ການຂາດທາດອາຫານໃນຮ່າງກາຍ;
- ການຖືພາໃນທ້າຍປີ.
ໃນອາທິດສຸດທ້າຍຂອງການຖືພາຫມາກໄມ້ຂະຫນາດໃຫຍ່ເລີ່ມຕົ້ນ "ກົດ" ຈາກຂ້າງລຸ່ມນີ້ໄປສູ່ກະເພາະອາຫານ, ອາຊິດຈາກກະເພາະອາຫານເຂົ້າໄປໃນອາຫານປະຈໍາວັນແລະການປວດຫົວ. ລະບົບຕ່ອງໂສ້ນີ້ອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານເຂົ້າໃຈວ່າເປັນຫຍັງຫົວໃຈຫ່ຽວແຫ້ງເກີດຂື້ນໃນແມ່ຍິງຖືພາໃນໄລຍະຕໍ່ມາ. ໄລຍະເວລາທີ່ການຖືພາຈະເລີ້ມມີການປວດຫົວ, ປົກກະຕິແລ້ວໃນໄຕມາດທີສອງຫຼືທີສາມຂອງການຖືພາ.
ໃຫ້ຫັນໄປຫາອາການທາງສະຕິປັນຍາແລະຊອກຫາວ່າເປັນຫຍັງການປວດຫົວເກີດຂຶ້ນໃນແມ່ຍິງຖືພາ. ອາຊິດ Gastric, ເຊິ່ງເຂົ້າໄປໃນອາຫານທ້ອງ, ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະ "ເຮັດໃຫ້ລະຄາຍເຄືອງ" ຝາຂອງມັນເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ດີໃນຫນ້າເອິກແລະກະເພາະອາຫານ. ເລັກນ້ອຍຕໍ່ມາ, ການປວດລ້າວກະຕຸ້ນຕົວເອງໃນຮູບແບບຂອງການຫລຸດຜ່ອນແລະລົດຊາດສົ້ມໃນປາກ. ຕົກລົງ, ຄວາມຮູ້ສຶກ unpleasant.
ວິທີການຈັດການກັບ ຫົວໃຈຄາວໃນລະຫວ່າງການຖືພາ ?
ຖ້າທ່ານເຂົ້າໃຈ, ເປັນຫຍັງການລະຄາຍເຄືອງຢູ່ໃນແມ່ຍິງຖືພາ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຊອກຫາວິທີທາງແກ້ໄຂມັນ.
ຖ້າເຫດຜົນຢູ່ໃນອາຫານທີ່ຜິດພາດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເອົາອອກຈາກອາຫານໄຂມັນ, ຂົ້ວ, ເຜັດແລະນໍ້າມັນ. ປະຕິເສດກິນກ່ອນທີ່ຈະນອນແລະດື່ມນ້ໍາຈອກ. ຖ້າຫາກວ່າມາດຕະການເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ໄດ້ຊ່ວຍ, ໃນຂັ້ນຕອນທໍາອິດທ່ານຈະຕ້ອງປະຕິເສດ ກາເຟ ສີດໍາ ໃນລະຫວ່າງການຖືພາ , ໂກເລດ, marinade ແລະເຄື່ອງເທດ.
ຖ້າທ່ານທົນທຸກຈາກການລະຄາຍເຄືອງໃນເວລາຖືພາ, ຢ່າຊື້ຢາໂດຍບໍ່ໄດ້ປຶກສາແພດ. ໃນກໍລະນີທີ່ຮ້າຍແຮງ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ສູດອາຫານເຮືອນ. ຕົວຢ່າງເຊັ່ນການດື່ມກ່ອນທີ່ຈະກິນນ້ໍາແກ້ວທີ່ມີນ້ໍາເຜີ້ງລະລາຍໃນມັນຫຼືຫມາກເລັ່ນ (ບໍ່ມີນ້ໍາຕານ). ມີທາງເລືອກທີ່ສັບສົນຫຼາຍ: ຈົ່ງລົງ 5 ຊ້ອນເມັດ flax ດ້ວຍຈອກນ້ໍາຕົ້ມແລະຮຽກຮ້ອງໃຫ້ເປັນເວລາຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ພວກເຮົາດື່ມໃນບ່ວງໃນຕະຫຼອດມື້. ນ້ໍາມັນຕົ້ນ, ຍັງສາມາດຊ່ວຍໄດ້.
ມີເລື້ອຍໆໃນກໍລະນີທີ່ອາການທີ່ບໍ່ມັກຈະກັບຄືນມາອີກ, ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະຕິດຕາມອາຫານທີ່ພິເສດແລະເຫມາະສົມ. ສະນັ້ນເປັນຫຍັງຫົວໃຈເຕັ້ນ "ກັບຄືນ" ໃນລະຫວ່າງການຖືພາ? ເຫດຜົນສໍາລັບທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງແມ່ນການປັບໂຄງສ້າງຮໍໂມນໃນຮ່າງກາຍຂອງແມ່ຍິງ. ດັ່ງນັ້ນ, ນາງບໍ່ໄດ້ມາຫາ "ໃນເວລາຢ້ຽມຢາມ" ອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ມາດຕະການປ້ອງກັນຄວນປະຕິບັດຕາມ:
- ກິນຜະລິດຕະພັນນົມ;
- ອາຫານບໍ່ເກີນ 3 ຊົ່ວໂມງກ່ອນນອນ;
- ໃຫ້ອາຫານສົດພຽງແຕ່ໃຫ້ຕົວທ່ານເອງແລະສະມາຊິກຄອບຄົວຂອງທ່ານ.
ແຕ່ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານເລືອກເອົາຕົວເລືອກໃດກໍ່ຕາມ, ຈົ່ງຈື່ວ່າຕອນນີ້ທ່ານຕ້ອງໄດ້ດູແລບໍ່ພຽງແຕ່ກ່ຽວກັບສຸຂະພາບຂອງທ່ານ, ແຕ່ຍັງກ່ຽວກັບອະນາຄົດຂອງລູກທີ່ເກີດມາ.