ໃນຕອນກາງຄືນຂອງມື້ເຮັດວຽກ, ທ່ານໄດ້ຖືກລົບກວນອີກເທື່ອຫນຶ່ງເພື່ອປັບປຸງຫນ້າເວັບໃນເຄືອຂ່າຍທາງສັງຄົມ, ກວດເບິ່ງອີເມວ, ເອົາສິ່ງທີ່ຢູ່ໃນ desktop - ໃນທີ່ສຸດ, ເຮັດທຸກສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ, ຍົກເວັ້ນສໍາລັບຫນ້າທີ່ຂອງຕົນເອງ. ແຕ່ຄວາມບໍ່ສະຫງົບນັ້ນເກີດຂື້ນກັບທຸກໆຄົນ, ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າຄວາມບໍ່ພໍໃຈກັບການເຮັດວຽກນັ້ນເຂົ້າໄປໃນແບບຂອງຊີວິດ, ມັນເປັນເວລາທີ່ຈະຄິດກ່ຽວກັບການບັງຄັບຕົນເອງເຮັດວຽກແລະເຮັດສິ່ງທີ່ຖືກຕ້ອງ. ພວກເຮົາຈະພະຍາຍາມຊ່ວຍທ່ານໃນການນີ້ແລະເຮັດໃຫ້ມື້ຂອງທ່ານມີປະສິດທິພາບຫຼາຍຂຶ້ນ. ຈາກບົດຄວາມນີ້ທ່ານຈະໄດ້ຮຽນຮູ້ວິທີການທີ່ສອດຄ່ອງກັບວິທີທີ່ຖືກຕ້ອງແລະເຮັດຕົວທ່ານເອງ, ປະຕິບັດ, ເຮັດວຽກ.
ພວກເຮົາຄົ້ນຫາເຫດຜົນ
ຫນ້າທໍາອິດ, ໃຫ້ຊອກຫາສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການຢຸດງານແຮງງານ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ໃຫ້ຖາມຕົວເອງວ່າ: ເປັນຫຍັງຂ້ອຍຈຶ່ງບໍ່ຢາກເຮັດວຽກອີກຕໍ່ໄປ.
ບາງທີ, ຄໍາຕອບດ້ວຍຄວາມຊື່ສັດຈະເປັນຄວາມກະຕືລືລົ້ນທີ່ຈະເຮັດວຽກໃນບໍລິສັດໃດຫນຶ່ງຫຼືຖືຕໍາແຫນ່ງໃນປະຈຸບັນ. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວ, ຄິດວ່າ, ຄໍາຖາມທີ່ວ່າ "ເຮັດແນວໃດເພື່ອບັງຄັບໃຫ້ຕົວທ່ານເອງເຮັດສິ່ງໃດ" ຄວນໄດ້ຮັບການເອົາໃຈໃສ່ໃນທາງອື່ນ: "ສິ່ງທີ່ຂ້ອຍຕ້ອງການເຮັດ".
ຖ້າທ່ານບໍ່ສະບາຍ, ມາຫາວຽກທີ່ທ່ານມັກ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງພິຈາລະນາບັນຫາຂອງການຈັດຕັ້ງວຽກງານ.
ການແກ້ໄຂ
- ຄິດວ່າສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ປະຊາຊົນເຮັດວຽກຢ່າງມີປະສິດຕິຜົນ. ຫນ້າທໍາອິດຂອງການທັງຫມົດ, ນີ້ແມ່ນການ ກະຕຸ້ນ ແລະ ການຄຸ້ມຄອງເວລາທີ່ເຫມາະສົມ . ບໍ່ມີໃຜຢາກເຮັດວຽກຄືກັນ, ໂດຍບໍ່ມີເປົ້າຫມາຍແລະຄວາມຄິດ. ເພາະສະນັ້ນ, ທ່ານຕ້ອງເຂົ້າໃຈວ່າເປັນຫຍັງທ່ານຈຶ່ງໄປຫາວຽກງານນີ້ແລະສິ່ງທີ່ທ່ານຄາດຫວັງຈາກມັນ: ການປະຕິບັດຕົວເອງ, ກໍາໄລ, ການເຕີບໂຕຂອງອາຊີບ, ແລະອື່ນໆ. ເຮັດແຜນທີ່ຊັດເຈນສໍາລັບມື້ເຮັດວຽກ. ມັນຄວນມີເປົ້າຫມາຍທົ່ວໂລກແລະລາຍການຍ່ອຍ. ແບ່ງວຽກງານແຕ່ລະຂັ້ນເຂົ້າໄປໃນຂັ້ນຕອນທີ່ແນ່ນອນແລະເປັນໄປໄດ້ໃນໄລຍະເວລາສັ້ນໆ. ມັນງ່າຍຫຼາຍທີ່ຈະຍ້າຍອອກໄປຈາກເປົ້າຫມາຍຂະຫນາດນ້ອຍໄປຫາຄົນອື່ນແທນທີ່ຈະໃຊ້ໄລຍະຫ່າງໄກ່ຕາມເສັ້ນທາງທີ່ບໍ່ຖືກກໍານົດ. ຢ່າລືມທີ່ຈະເອົາເປົ້າຫມາຍທີ່ບໍ່ພຽງແຕ່, ແຕ່ວ່າມັນຍັງກໍານົດເວລາຂອງການປະຕິບັດ. ແລະສັນຍາວ່າຕົນເອງເປັນລາງວັນຂະຫນາດນ້ອຍສໍາລັບການຮັກສາຕາຕະລາງ.
- ສ້າງເງື່ອນໄຂທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບວຽກງານ. ເຮັດແນວໃດເພື່ອເຮັດໃຫ້ການເຮັດວຽກຂອງບຸກຄົນ, ເຊິ່ງ constantly distracted ໂດຍສິ່ງເລັກນ້ອຍທີ່ບໍ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຂະບວນການເຮັດວຽກ:
- ຂໍໃຫ້ເພື່ອນມິດບໍ່ຊັກຊວນໃຫ້ທ່ານມີຮູບພາບຈາກຕົວຢ່າງແລະການເຊື່ອມໂຍງທີ່ຫນ້າສົນໃຈ, ເຮັດໃຫ້ສະຖານະພາບທີ່ສອດຄ້ອງກັນໃນ ICQ ແລະ Skype;
- ປ່ຽນລະຫັດຜ່ານໃນເຄືອຂ່າຍສັງຄົມໄປຫາຊຸດທີ່ມີຄວາມສັບສົນແລະຕົວອັກສອນແລະ "ລືມ" ມັນຢູ່ເຮືອນ;
- ໃສ່ຄໍາສັ່ງຂອງທ່ານໃນ desktop. ເອົາປື້ມບັນທຶກຢູ່ໃນສະຖານທີ່ສໍາຄັນ, ສັງເກດເຫັນແຕ່ລະວຽກງານສໍາເລັດ;
- ເຮັດໃຫ້ດົນຕີທີ່ເປັນກາງ, ສະຫງົບງຽບ, ດັ່ງນັ້ນຈະບໍ່ໄດ້ຮັບການກະຕືລືລົ້ນໂດຍການເວົ້າຂອງພະນັກງານຄົນອື່ນທີ່ບໍ່ຮູ້ຕົວ.
- ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກວ່າຄວາມສະຫງົບຍັງຄົງຢູ່ແລະທ່ານເຂົ້າໃຈວ່າສະຫມອງຂົ່ມເຫັງ "ຂ້ອຍບໍ່ຢາກເຮັດວຽກຢູ່", ຈົ່ງຫລອກລວງລາວ. ບາງຄັ້ງມັນກໍ່ພຽງພໍທີ່ຈະປ່ຽນ vector ຂອງກິດຈະກໍາຕົວຢ່າງເຊັ່ນ: ຖ້າທ່ານຢຸດຢູ່ໃນວຽກສ້າງສັນ, ໃຊ້ເວລານີ້ເພື່ອເຮັດວຽກທີ່ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍ, ແຕ່ຈໍາເປັນທີ່ຈໍາເປັນ. ເຮັດຕາຕະລາງ, ຈົ່ງຕື່ມລາຍຊື່, ສົ່ງຈົດຫມາຍທີ່ພ້ອມທີ່ຈະໃຫ້ຄູ່ຮ່ວມງານ. ແລະ, ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ເຮັດວຽກທັງຫມົດມື້ລະບົບແລະຄວາມຖືກຕ້ອງ, ໃຊ້ເວລາຫນ້ອຍທີ່ຈະຂຽນ, ສໍາລັບການຍົກຕົວຢ່າງ, ຂຽນບົດສໍາລັບ blog ຂອງບໍລິສັດ;
- ບາງຄັ້ງພຽງແຕ່ທ່ານຫມໍສາມາດຕອບຄໍາຖາມກ່ຽວກັບວິທີການເຮັດວຽກສະຫມອງ (ຫຼືປັບປຸງຄວາມຈໍາ). ຕົວຢ່າງສຽງກະຕືລືລົ້ນຫຼາຍ, ເຊັ່ນ: ຄວາມອົດທົນຊໍາເຮື້ອ, ຄວາມລືມ, ຄວາມບໍ່ສະຫງົບ - ເປັນຜົນມາຈາກການຂາດວິຕາມິນບາງແລະຮໍໂມນ.
- ແລະບາງຄັ້ງຄວາມບໍ່ສາມາດທີ່ຈະມຸ່ງເນັ້ນໄປໃນຂະບວນການເຮັດວຽກແມ່ນພຽງແຕ່ຄວາມຕ້ອງການຂອງຮ່າງກາຍທີ່ຄ່ອຍໆທີ່ຕ້ອງການພັກຜ່ອນ. ໃນກໍລະນີນີ້, ການແກ້ໄຂທີ່ເຫມາະສົມກັບບັນຫາຈະເປັນການພັກຜ່ອນ. ຢ່າປະຕິເສດຄວາມຈິງນີ້, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຈະບັນລຸວິທີອື່ນ, ຕົວຢ່າງ, ໂດຍຜ່ານການພັກຜ່ອນທີ່ເຈັບປ່ວຍ.
- ຖ້າຫາກວ່າຄວາມກະຕືລືລົ້ນໃນການເຮັດວຽກເກີດຂື້ນໂດຍທໍາມະດາ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ ... ການເລີ່ມຕົ້ນໃຫມ່. ພະຍາຍາມເຕັກນິກວິທີການໄວເພື່ອເຮັດໃຫ້ສະຫມອງຂອງຄວາມຄິດທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນແລະການພັກຜ່ອນຢ່າງໄວວາ.
ແລະພະຍາຍາມທີ່ຈະເພີດເພີນກັບການເຮັດວຽກ, ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ມັນເປັນສ່ວນຫນຶ່ງທີ່ປະທັບໃຈຂອງຊີວິດຂອງທ່ານ!