ມັນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກວ່າບໍ່ວ່າອາຫານທີ່ເຄັ່ງຄັດແມ່ນຫຍັງ, ຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະກິນອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດແລະບໍ່ມີປະໂຫຍດກໍ່ຈະບໍ່ຫາຍໄປຫມົດ. ແລະອາຫານໃດກໍ່ຕາມອະນຸຍາດໃຫ້ມີການອົດອາຫານແລະການຍົກເວັ້ນຄວາມສຸກກັບຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຕົ້ນກໍາເນີດຈາກທໍາມະຊາດໂດຍບໍ່ມີສານປອມ. ເຫຼົ່ານີ້ປະກອບມີຫມາກກ້ວຍ. ນີ້ກະຕຸ້ນທໍາມະຊາດຂອງໂປຣໄຟລທີ່ດີແມ່ນສະເຫມີບໍ່ພຽງແຕ່ມີລົດຊາດທີ່ປະເສີດ, ແຕ່ຍັງມີກິ່ນຫອມຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ແລະວ່າພຽງແຕ່ເບິ່ງຂອງຝຸ່ນສີນ້ໍານີ້ໄດ້ມ້ວນລ້ານ lovers ຫວານເຂົ້າ trembling ດີໃຈ.
ສະນັ້ນການນໍາໃຊ້ cocoa ແລະສິ່ງທີ່ເປັນອັນຕະລາຍແມ່ນຫຍັງ? ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ຈະຊອກຫາກ່ອນທີ່ທ່ານຈະໄດ້ຮັບການປະຕິບັດທັນທີທີ່ມີຂໍ້ຍົກເວັ້ນຂອງກົດລະບຽບຂອງ - cocoa. ຫນ້າທໍາອິດ, ຜູ້ທີ່ປະຕິບັດຕາມອາຫານຄວນຈື່ວ່າຫມາກໂຄໂກ້ແມ່ນຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຄາໂລຫິດສູງແລະ 100 ກຼາມຂອງເຄື່ອງດື່ມປະກອບດ້ວຍເຖິງ 400 ກິໂລກຣາມ.
ແມ່ນຫຍັງທີ່ເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບຫມາກກ້ວຍ?
ການໃຊ້ຜະລິດຕະພັນແມ່ນເພື່ອກະຕຸ້ນການຜະລິດຮໍໂມນ endorphin ໃນຮ່າງກາຍ, ແລະຫນ້າກາກແລະການຫຸ້ມຫໍ່ດ້ວຍຫມາກໂກໂກ້ເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງ taut ແລະລຽບອອກ wrinkles ດີ. ແລະສິ່ງທີ່ອາດຈະດີກວ່າໃນອາຫານທີ່ເປັນໂປຣໄຟລທີ່ດີ? ເພາະສະນັ້ນ, ຜູ້ທີ່ຕ້ອງການທີ່ຈະປະຕິບັດຕາມອາຫານ, ແຕ່ໃນເວລາດຽວກັນເຂົ້າຮ່ວມໃນການສອດຄ່ອງກັບ, ແລະວຽກງານປະຈໍາວັນ, ການນໍາໃຊ້ cocoa ໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ພຽງແຕ່. ສໍາລັບຄົນເຈັບ hypertensive, cocoa ສາມາດແນະນໍາໃຫ້ເປັນການທົດແທນສໍາລັບກາເຟໃນຕອນເຊົ້າ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຜົນກະທົບຫຼັງຈາກເຄື່ອງດື່ມບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍປັບປຸງໂປຣໄຟລ, ແຕ່ຍັງເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມດັນເລືອດ.
ການນໍາໃຊ້ຜົງໂກໂກ້, ຕາມຄໍາເວົ້າທີ່ວ່າ "ຢູ່ເທິງໃບຫນ້າ", ມີ:
- ທາດໂປຼຕີນຈາກຕົ້ນກໍາເນີດພືດ;
- ຄາໂບໄຮເດດ
- ໄຂມັນ
- ອາຊິດປອດສານພິດ
- ເສັ້ນໃຍອາຫານ;
- ທາດແປ້ງ
- fructose
- ວິຕາມິນ - beta-carotene, B, A, PP, E, ອາຊິດໂຟລິກ ;
- microelements - F, Mg, Mb, Cu, Sn, Fe, S, Cl, P, K, Na, Ca.
ໃນຄໍາສັບຫນຶ່ງ, ດື່ມກາເຟຂອງຫມາກຖົ່ວໃນຕອນເຊົ້າ, ບຸກຄົນທີ່ເຊັດຮ່າງກາຍຂອງຕົນດ້ວຍກຸ່ມທັງຫມົດຂອງອົງປະກອບທີ່ເປັນປະໂຫຍດ. ບໍ່ inferior ໃນເງື່ອນໄຂແລະ cocoa - ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວ. ຫມາກຖົ່ວອິນຊີແມ່ນເຫມາະສົມທີ່ສຸດສໍາລັບການກິນອາຫານໃນຮູບແບບດິບ. ທັງສອງຫຼັກແລະແກະຂອງຖົ່ວເຫຼືອງ, ມີອົງປະກອບທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍທີ່ສາມາດປັບປຸງສະພາບຂອງຮ່າງກາຍ, ເຮັດໃຫ້ມີຄວາມສົມດຸນຂອງວິຕາມິນແລະຮັກສາສະຖານະຂອງລະບົບ cardiovascular (ມີການນໍາໃຊ້ປົກກະຕິ) ໃນສະພາບທີ່ດີ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການນໍາໃຊ້ຖົ່ວເຫຼືອງ, ການປັບປຸງໂປຣໄຟລ, ແລະ adrenaline ທີ່ບັນຈຸຢູ່ໃນຫມາກຖົ່ວຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານສາມາດມີປະສົບການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງອາລົມ.
Contraindications to the use of cocoa
ການໃຊ້ cocoa ໃນໂພຊະນາການຂອງເດັກນ້ອຍທີ່ມີອາຍຸຕ່ໍາກວ່າ 3 ປີ, ຜູ້ທີ່ມີຄວາມກັງວົນໃຈແລະຄວາມເຈັບປວດທາງດ້ານຮ່າງກາຍຫຼືເຈັບປ່ວຍຈາກພະຍາດ: ເຊັ່ນ: ພະຍາດເບົາຫວານ, atherosclerosis, ພະຍາດຖອກທ້ອງ - ຖືກປະຕິເສດຢ່າງເຄັ່ງຄັດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຢ່າໃຊ້ຜະລິດຕະພັນໃນຈໍານວນຫຼາຍເກີນໄປເພາະວ່າມັນມີ ສານຄາເຟອີນ ແລະເຖິງແມ່ນວ່າມັນບໍ່ມີຂະຫນາດໃຫຍ່, ແຕ່ໃນໂປຼຕີນຍັງມີ theobromine ເຊິ່ງມີຜົນກະທົບຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງເດັກເຊັ່ນ: ຄາເຟອີນ, Cocoa, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຜະລິດຕະພັນອື່ນ, ສາມາດເປັນອັນຕະລາຍແລະການນໍາໃຊ້ມັນສາມາດນໍາໄປສູ່ຜົນສະທ້ອນທີ່ບໍ່ໄດ້ຄາດຫວັງ.
ດີຖ້າທ່ານບໍ່ແມ່ນກຸ່ມທີ່ມີຄວາມສ່ຽງທີ່ໄດ້ອະທິບາຍຂ້າງເທິງນີ້, ທ່ານຈະບໍ່ມີອາການແພ້ກັບຫມາກກ້ວຍແລະສ່ວນປະກອບຂອງມັນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານສາມາດມີຄວາມສຸກກັບເຄື່ອງດື່ມອັນສູງສົ່ງນີ້. ມີວິທີທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດໃນການກະກຽມຫມາກໂຄໂວ, ເກືອບທຸກຄົນຮູ້ແຕ່ຖ້າທ່ານເພີ່ມປັນແລະສ່ວນປະກອບເພີ່ມເຕີມແລ້ວເຄື່ອງດື່ມສາມາດກາຍເປັນ elixir fascinating ຂອງ vivacity.
ເອົາຈອກນ້ໍາແລະເຮັດຄວາມຮ້ອນໃຫ້ຕົ້ມ, ກ່ອນທີ່ນ້ໍາຈະເລີ່ມຕົ້ມ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຖອກ 1 ຖ້ວຍກາແຟ (1 ໂຕນສໍາລັບ 1 ຈອກນ້ໍາ) ເຂົ້າໄປໃນ Turk. ແລະພຽງແຕ່ນ້ໍາຈະຕົ້ມໄຟທັນທີແລະເຮັດໃຫ້ມັນໄປ. ພວກເຮົາອອກໄປເຢັນ. ງາມເຂົ້າຈີ່ແລະເພີ່ມຄີມແລະນໍ້າຕານ. ທ່ານສາມາດທົດແທນຄີມດ້ວຍນົມຜັດຫຼືໄອສະກີມ, ແລະແທນທີ່ຈະ້ໍາຕານເອົານໍ້າເຜິ້ງຫຼືດື່ມຫມາກກ້ວຍດ້ວຍຫມາກໄມ້ແຫ້ງ.