Morki - ດີແລະບໍ່ດີ

ເຫັດບໍ່ສະອາດໃນຮູບລັກສະນະເຫັດ - morel, ຢືນອອກຖົງຂອງຕົນທີ່ມີຫລີກທີ່ຄ້າຍຄື Honeycomb ຂະຫນາດນ້ອຍ. ເຫັດນີ້ໄດ້ໃຊ້ຍາວໃນການປຸງແຕ່ງອາຫານ, ລວມທັງມັນຢູ່ໃນຖ້ວຍທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ແຕ່ທຸກຄົນບໍ່ຮູ້ກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດຂອງການເພີ່ມເຕີມ. ເກັບເຫັດພຽງແຕ່ຢູ່ໃນສະຖານທີ່ສະອາດ, ຫ່າງຈາກຖະຫນົນຫົນທາງແລະພືດ. ມັນຄວນຈະລະມັດລະວັງວ່າຫລາຍມາຍແມ່ນເຊື້ອເຫັດສາມາດກິນໄດ້ຕາມເງື່ອນໄຂເນື່ອງຈາກພວກມັນມີທາດ helvellic ເປັນສານທີ່ເປັນພິດ, ການຮັກສາຄວາມຮ້ອນທີ່ເຫມາະສົມແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນຫລາຍ, ແລະພວກມັນຍັງສາມາດແຫ້ງ.

ຜົນປະໂຫຍດແລະຄວາມເສຍຫາຍຂອງການເພີ່ມເຕີມ

ການກໍານົດອົງປະກອບແລະຄຸນສົມບັດຂອງເຊື້ອເຫັດເຫຼົ່ານີ້, ການສຶກສາຕ່າງໆໄດ້ຖືກດໍາເນີນການ, ຍ້ອນວ່າມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ການຄົ້ນພົບທີ່ຫນ້າປະຫລາດໃຈ. ຜົນປະໂຫຍດຂອງການເພີ່ມເຕີມແມ່ນຍ້ອນການມີສານ FD4 - ປະເພດ polysaccharide ທີ່ຊ່ວຍເສີມສ້າງກ້າມເນື້ອ. ການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າສານນີ້ຕ້ານທານຄວາມໂປ່ງໃສຂອງທັດສະນະຂອງຕາ. ມາຮອດປັດຈຸບັນ, ນັກວິທະຍາສາດອີງໃສ່ຢາຫຼາຍໆຊະນິດກໍ່ໄດ້ສ້າງຢາທີ່ສາມາດປັບປຸງວິໄສທັດແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການ ເປັນຕາຢ້ານ , ແຕ່ເພື່ອໃຫ້ຜົນໄດ້ຮັບ ໃຊ້ມັນຢ່າງຫນ້ອຍ 6 ເດືອນ. ຄຸນລັກສະນະທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງເຫັດເພີ່ມເຕີມປະກອບມີຄວາມສາມາດຂອງພວກເຂົາໃນການຫລຸດເລືອດແລະ lymph. ອົງປະກອບຂອງສານທີ່ໃຊ້ວຽກແມ່ນເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບການເສີມສ້າງພູມຕ້ານທານແລະມັນກໍ່ແມ່ນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບພະຍາດຕ່າງໆຂອງເລືອດ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະກ່າວເຖິງວ່າສິ່ງທີ່ເພີ່ມເຕີມຈະຊ່ວຍໃຫ້ການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງຄວາມຢາກອາຫານແລະພວກເຂົາຍັງປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງລະບົບຍ່ອຍອາຫານ. ໃນຂະນະທີ່ມີ ທາດແຄນ , ໃນ 100 ກຼາມມີພະລັງງານພຽງແຕ່ 16 ເທົ່າ.

ເຫັດຫຼາຍສາມາດເຮັດໃຫ້ບໍ່ດີເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍ. ຫນ້າທໍາອິດຂອງການທັງຫມົດ, ມັນກ່ຽວຂ້ອງກັບແນວພັນທີ່ເປັນພິດຂອງເຫັດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນກໍ່ມີຄວາມສໍາຄັນໃນການເກັບຂີ້ເຫຍື້ອໃນພື້ນທີ່ສະອາດແລະຕ້ອງໄດ້ຮັບການຮັກສາດ້ວຍຄວາມຮ້ອນ. ແຕ່ງກິນເຫັດໃນເວລາ 10 ນາທີ. ໃນນ້ໍາຕົ້ມທີ່ມີນອກຈາກຂອງເກືອໄດ້. ຢ່າກິນອາຫານຫລາຍເກີນໄປ.