ທ່ານຄິດວ່າແນວໃດ, ແມ່ຍິງຕ້ອງຢ້ານກົວຫຼັງຈາກການສິ້ນສຸດໄລຍະເວລາກໍາລັງເກີດລູກແລະການເລີ່ມຕົ້ນຂອງແມ່? ອາການ, ບັນຫາທີ່ມີຄວາມກົດດັນ, ການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງນ້ໍາຫນັກ, ການຂຸດຄົ້ນອອກຈາກໂລກເອດອື່ນໆໂດຍອີງຕາມສັດລ້ຽງ? ທັງຫມົດແມ່ນຖືກຕ້ອງ, ແຕ່ມີບັນຫາອີກຫນຶ່ງຂອງແມ່ຍິງທີ່ມີອາຍຸສູງສຸດທີ່ມີອາການກະຕຸ້ນ - ເປັນໂຣກ osteoporosis ຂອງກະດູກສັນຫຼັງ. ຂໍໃຫ້ເບິ່ງໃນປະຈຸບັນນີ້ກ່ຽວກັບຄວາມເຈັບປວດນີ້, ສົນທະນາກ່ຽວກັບບ່ອນໃດແລະຈາກໃຜມັນມັກຈະສະແດງແລະວິທີການປ້ອງກັນຫຼືປິ່ນປົວ.
osteoporosis ບ່ອນທີ່ມີກະດູກສັນຫຼັງ?
ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ, ໂຣກ osteoporosis ແມ່ນການທໍາລາຍຈຸລັງກະດູກຍ້ອນການລ້າງອອກຈາກທາດແຄຊຽມ, ວັດສະດຸກໍ່ສ້າງຂອງໂຄງກະດູກຂອງພວກເຮົາ. ພະຍາດນີ້ແມ່ນພົບຢູ່ໃນຜູ້ຊາຍແຕ່ມັກຫນ້ອຍກວ່າແມ່ຍິງແລະການພັດທະນາໃນການຮ່ວມເພດທີ່ເຂັ້ມແຂງເລີ່ມຕົ້ນຫຼັງຈາກ 60 ປີ, ໃນເວລາທີ່ແມ່ຍິງໂລກນີ້ສາມາດກວດພົບໄດ້ໃນລະຫວ່າງ 50 ແລະ 45 ປີ.
ບ່ອນທີ່ destructor nasty ນີ້ຂອງສຸຂະພາບຂອງພວກເຮົາມາຈາກໃສ? ສິ່ງທີ່ວ່າມີການເລີ່ມຕົ້ນຂອງມະເລັງໃນຮໍໂມນຂອງຮ່າງກາຍຍິງທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ການສະສົມຂອງແຄຊຽມຢຸດການຜະລິດ, ແລະມັນເລີ່ມຄ່ອຍໆໄດ້ຮັບການບໍລິໂພກແລະອອກຈາກຮ່າງກາຍ. ການສົມດຸນໄວທີ່ສຸດແລະການປະສົມປະສານຂອງແຮ່ທາດນີ້ເກີດຂື້ນໃນໄວເດັກແລະໄວລຸ້ນເມື່ອເຮົາເຕີບໂຕ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໃນໄລຍະຂອງຊີວິດ, ລະດັບທີ່ຈໍາເປັນຂອງທາດການຊຽມຈະຖືກຮັກສາໄວ້ໂດຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງຮໍໂມນພິເສດ, ແລະຢູ່ໃນອາຍຸສູງສຸດມັນໄດ້ຖືກຫຼຸດລົງເທື່ອລະເທື່ອ. ແຕ່ຖ້າແມ່ຍິງເບິ່ງຕົວເອງໃນຜູ້ສູງອາຍຸກິນອາຫານຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ເຄື່ອນຍ້າຍຢ່າງແຮງແລະຍັງຢູ່ໃນອາກາດເປີດ, ສິ່ງເສດເຫຼືອນີ້ແມ່ນຊ້າແລະມີເຫດຜົນ. ແຕ່ມີໂຣກ osteoporosis, ທາດແຄຊຽມອອກຈາກກະດູກຂອງພວກເຮົາຢ່າງໄວວາດັ່ງນັ້ນຫລັງຈາກສອງສາມປີຂອງການເຈັບປ່ວຍພວກເຂົາເບິ່ງຄືກັບລໍາຕົ້ນຂອງຕົ້ນໄມ້, ກິນໂດຍ bugs ຂອງ woodworm. ຜົນຂອງການເຮັດວຽກນີ້ "bug" ຈະ, ແນ່ນອນ, ເປັນ fragility ຂອງກະດູກແລະຄວາມສ່ຽງຂອງກະດູກຫັກໄດ້.
ໂລກກະດູກສັນຫຼັງ: ການປິ່ນປົວ
ແຕ່ຈົນກ່ວາລັດດັ່ງກ່າວເປັນທີ່ຫນ້າເສົ້າໂສກເທົ່ານັ້ນທີ່ເທົ່າທຽມກັບຜູ້ທີ່ປະຕິບັດຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງພວກເຂົາ. ຖ້າທ່ານເລີ່ມຕົ້ນການປິ່ນປົວສໍາລັບການກະດູກຫັກຂອງກະດູກສັນຫຼັງບໍ່ດົນກວ່າສາມປີຫຼັງຈາກເລີ່ມຕົ້ນຂອງຫມົດອາຍຸ, ທ່ານສາມາດຟື້ນຕົວຢ່າງໄວວາແລະສືບຕໍ່ດໍາລົງຊີວິດຕາມປົກກະຕິ. ດີ, ຖ້າທ່ານບໍ່ພຽງແຕ່ໄດ້ເຖິງອາຍຸຂອງມະເລັງ, ແຕ່ຍັງມີໂລກກະເພາະຮໍໂມນທີ່ມີການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມລັບຫຼືໂລກລະບົບທາງຍ່າງອາຫານ, ຫຼືທ່ານມີຂັ້ນຕອນການຮັງສີຫຼືແມ່ຫຼືແມ່ຂອງທ່ານໄດ້ຮັບການກະຕຸ້ນຈາກການເປັນໂຣກກະດູກພຸນ, ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງໄປຫາຫມໍປົວແຂ້ວແລະກວດເບິ່ງທີ່ເຫມາະສົມ.
ຖ້າການກວດສອບຢືນຢັນວ່າມີການກະດູກຫັກຂອງກະດູກສັນຫຼັງ, ທ່ານຫມໍຈະຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວທີ່ມີຄຸນນະພາບຂອງຢາແລະ fizeoprocedures, ນວດ, ການປິ່ນປົວດ້ວຍການອອກກໍາລັງກາຍ, ແລະອື່ນໆ. ການຊ່ວຍເຫຼືອໃນການປິ່ນປົວຈະມີໂພຊະນາການທີ່ເຫມາະສົມ, ພັກຜ່ອນຢ່າງພຽງພໍໃນອາທິດແລະສູດຂອງຢາພື້ນເມືອງ.
ການກຽມພ້ອມສໍາລັບການກະດູກກະດູກ
ຢາທີ່ຖືກກໍານົດໄວ້ສໍາລັບການເປັນໂຣກກະດູກພົ່ນແມ່ນຫຍັງ? ຫນ້າທໍາອິດ, ປະກອບດ້ວຍທາດການຊຽມແລະວິຕາມິນ D, ໂດຍບໍ່ມີທາດແຄນຊຽມພຽງແຕ່ບໍ່ຖືກຍ່ອຍ. ອັນທີສອງ, ອາການເຈັບປວດ, ເນື່ອງຈາກວ່າມີ osteoporosis, ກະດູກສັນຫຼັງມັກເຈັບຫຼາຍ. ດີ, ແລະທີສາມ, ຮໍໂມນແມ່ນ estrogens, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນແມ່ນຍ້ອນການຂາດຂອງພວກເຂົາທັງຫມົດ boron ເນີຍແຂງແລະ flares ຂຶ້ນ.
Osteoporosis: ການປິ່ນປົວແບບດັ້ງເດີມ
ແລະໃນທີ່ນີ້ແມ່ນສູດປະຈໍາຊາດບໍ່ພໍເທົ່າໃດສໍາລັບການປິ່ນປົວດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງໂລກນີ້.
- ເອົາທາດແຄວຊຽມຈາກໄຂ່. ກິນເຄິ່ງຫນຶ່ງຈອກນ້ໍານາວແລະຫມາກກ້ຽງທີ່ດີ. ລ້າງປະສົມໃນໂຖປັດສະວະດ້ວຍແກ້ວຊ້ໍາແລະແຊ່ໃນມັນ 1 ໄຂ່. ຮັກສາມັນໃນປະສົມຂອງ 2 ອາທິດໃນບ່ອນທີ່ອົບອຸ່ນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເອົາໄຂ່, ພຽງແຕ່ຄ່ອຍໆ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນມັນຈະສູນເສຍການແຂງຂອງຕົນ, ແລະດື່ມປະສົມຂອງ 1 tsp. ຕອນເຊົ້າແລະຕອນແລງ.
- ຈົ່ງລຸກຂຶ້ນກະເພາະອາຫານ. ຖ້າທ່ານມີອາຊິດຕ່ໍາ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຈົ່ງດື່ມ 1/3 ຈອກ 3-4 ເທື່ອຕໍ່ມື້ຂອງ broths ຂອງຢາຂົມຂົມ - wormwood, tansy, gentian, ແລະອື່ນໆ.
- ຮໍໂມນ, ay! ເພື່ອສະຫນັບສະຫນູນຂອບເຂດຮໍໂມນເພດຍິງຂອງພວກເຂົາ, ປະຕິບັດຕາມຫຼັກສູດສໍາລັບ 10 ວັນໃນການຫັນຫນ້າກັບຫຍ້າທີ່ມີຜົນກະທົບ phytohormones. ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ boron uterus, ແປງສີແດງ, hops, clover ສີແດງ, ຢາພື້ນເມືອງ.
ດີ, ແລະແນ່ນອນ, ບໍ່ລືມກ່ຽວກັບອາຫານ. ກິນປາແລະຜະລິດຕະພັນນົມຫຼາຍ, ສີຂຽວຂອງ lettuce ແລະ celery, ມັກຈະຢູ່ໃນດວງອາທິດ, ແລະທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຈະເປັນສິ່ງມະຫັດສໍາລັບທ່ານ.