ໃນຊ່ວງໄລຍະເວລາດູໃບໄມ້ລົ່ນ - ລຶະເບິ່ງຫນາວ, ພວກເຮົາສາມາດເພີດເພີນກັບຜົນປະໂຫຍດດັ່ງກ່າວເປັນຫມາກພ້າວ. ອົງປະກອບວິທະຍາສາດແຮ່ທາດຂອງມັນມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍກ່ວາອົງປະກອບຂອງຫມາກໄມ້ອື່ນໆ, ລວມທັງຫມາກໂປມແລະຫມາກກ້ວຍ, ແລະຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດມີຜົນກະທົບທາງບວກຕໍ່ຮ່າງກາຍທັງຫມົດ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າ persimmon, ເຊິ່ງເອີ້ນວ່າ "ຫມາກຂອງພະເຈົ້າ", ມັນແມ່ນຄວາມຕ້ອງການທີ່ຈະກິນຕະຫຼອດທັງປີ: ໃນລະດູການ - ສົດແລະເວລາອື່ນ - ໃນແຫ້ງ.
ການນໍາໃຊ້ຫມາກພ້າວແຫ້ງແມ່ນຫຍັງ?
ຄຸນລັກສະນະທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງ persimmon ແຫ້ງໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງສໍາເລັດຜົນໃນຢາປົວພະຍາດຕາເວັນອອກ. ຫມາກນີ້ມີຄຸນຄ່າເນື່ອງຈາກຄຸນສົມບັດດັ່ງກ່າວ:
- ປັບປຸງສະພາບຂອງລະບົບ cardiovascular, ເຮັດໃຫ້ເຮືອຫຼາຍ elastic, ຫຼຸດລົງຄວາມດັນເລືອດ, ປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ;
- ສົ່ງເສີມການເຮັດວຽກຢ່າງເຕັມທີ່ຂອງລະບົບກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ, ປັບປຸງຄວາມຢາກອາຫານ;
- ມີຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບ, ເພາະສະນັ້ນ, ຫມາກໂປມມອນ ມີປະໂຫຍດສໍາລັບການນໍາໃຊ້ໃນພະຍາດລະບົບຫາຍໃຈ;
- ການໃຊ້ນ້ໍາຈືດຕົ້ມປາສະຫຼາມຕົວເອງໃນການຕໍ່ຕ້ານມະເຮັງ, ດັ່ງນັ້ນຫມາກຜົນປະໂຫຍດໃນການປ້ອງກັນແລະປິ່ນປົວມະເຮັງ;
- ມີຄຸນສົມບັດ antiseptic, ມີຄໍາຮ້ອງສະຫມັກພາຍນອກປັບປຸງການປິ່ນປົວບາດແຜ;
- ເນື້ອໃນຂອງສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະໃນຫມາກໄມ້ແຫ້ງນີ້ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການລົບລ້າງຮາກຟຣີແລະການຂະຫຍາຍຂອງຜິວຫນັງອ່ອນ;
- ອັນເນື່ອງມາຈາກເນື້ອທີ່ສູງຂອງອາຊີຣິບິກອາຊີໂມນແຫ້ງແມ່ນບໍ່ຈໍາເປັນຖ້າຈໍາເປັນເພື່ອເພີ່ມການປ້ອງກັນຂອງຮ່າງກາຍ;
- ດູແລສຸຂະພາບຂອງຕາ, ປັບປຸງສາຍຕາ.
ຄວາມເສຍຫາຍຂອງຫມາກພ້າວແຫ້ງ
ຫມາກພ້າວແຫ້ງ, ນອກຈາກຜົນປະໂຫຍດ, ຍັງສາມາດເອົາອັນຕະລາຍ, ຖ້າທ່ານບໍ່ປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາດັ່ງກ່າວ:
- fetus ບໍ່ສາມາດຖືກປະຕິບັດໂດຍຜູ້ທີ່ມີພະຍາດເລືອດຈາງ, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນຂັດຂວາງການດູດຊຶມຂອງທາດເຫຼັກ;
- ຫມາກພ້າວແຫ້ງແມ່ນບໍ່ເຫມາະສົມກັບ້ໍານົມ, ດັ່ງນັ້ນຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້ຕ້ອງໄດ້ຮັບການບໍລິໂພກດ້ວຍການພັກຜ່ອນຕໍ່ຊົ່ວໂມງ;
- ຫມາກໄມ້ແຫ້ງຄວນກິນພຽງແຕ່ຫຼັງຈາກທີ່ກິນ, ຍ້ອນວ່າມັນສາມາດລະຄາຍເຄືອງຂອງກໍາແພງຂອງກະເພາະອາຫານ;
- ທ່ານສາມາດກິນເຂົ້າຕົ້ມຕົມຢູ່ໃນຈໍານວນຫນ້ອຍທີ່ມີເມັດເລືອດເບົາ.
ເຂົ້າຈີ່ຕົ້ມໃນອາຫານ
ຫມາກພ້າວຕົ້ມມີຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງແຕ່ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ໃນໄລຍະອາຫານ, ຫມາກນີ້ຄວນຖືກກິນດ້ວຍຄວາມຖືກຕ້ອງເນື່ອງຈາກວ່າມັນມີສານແຄລໍລີ່ສູງ. 100 ກໍາ ຫມາກໄມ້ແຫ້ງ ປະກອບດ້ວຍຫຼາຍກວ່າ 270 ກໍາລັງ, ກົງກັນຂ້າມກັບຫມາກໄມ້ສົດ, ເຊິ່ງປະມານ 55 calories. ບາງ nutritionists ໃນໄລຍະອາຫານແນະນໍາໃຫ້ທົດແທນການ persimmon ແຫ້ງກັບອາຫານເຊົ້າ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ໃນຄໍາສັ່ງທີ່ຈະບໍ່ໄດ້ຮັບພະລັງງານເພີ່ມເຕີມ, ໃນເວລາຫນຶ່ງທ່ານສາມາດກິນອາຫານ 1-2 ຫມາກໄມ້ແຫ້ງ.