Caviar Caviar ເປັນຜະລິດຕະພັນທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍ, ຜົນປະໂຫຍດແລະຄວາມອັນຕະລາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງພວກມັນໄດ້ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກັນມາດົນແລ້ວ. ແລະ, ເຖິງວ່າຈະມີການນີ້, ຍັງມີການປຶກສາຫາລືຫຼາຍກ່ຽວກັບປະໂຫຍດຂອງການ squash caviar, ດັ່ງນັ້ນໃນເລື່ອງນີ້ມັນເປັນມູນຄ່າການສືບສວນໃນລາຍລະອຽດເພີ່ມເຕີມ.
ຜົນປະໂຫຍດຂອງ caviar ສໍາລັບຮ່າງກາຍ
ວິທີການປຸງແຕ່ງອາຫານ zucchini caviar ແມ່ນງ່າຍດາຍ, ແຕ່ວ່າມັນມີການປ່ຽນແປງຫຼາຍ. ແມ່ບ້ານບາງຄົນແລະຜູ້ຜະລິດອຸດສາຫະກໍາທໍາອິດໃຫ້ຜັກກູດ, ຜັກບົ່ວແລະຜັກທຽມ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຂຸດຜັກແລະຜັດໃຫ້ພວກເຂົາກິນໂດຍການເພີ່ມເມັດຫມາກເລັ່ນແລະເຄື່ອງເທດ, ຄົນອື່ນປະຕິເສດຂັ້ນຕອນຂອງການຂົ້ວ. ແຕ່ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນແມ່ນຫນຶ່ງ - ຜັກທີ່ໄດ້ຮັບການບໍາບັດດ້ວຍຄວາມຮ້ອນຈະສູນເສຍບາງສ່ວນຂອງວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດ.
ແຕ່ສ່ວນປະກອບທີ່ຍັງມີປະໂຫຍດຕໍ່ຊີວິດຫຼັງຈາກປຸງແຕ່ງຢູ່ໃນຫມາກໄຂ່ມຸກ Squash ແມ່ນວິຕາມິນ A, B, C, E, H, PP, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບໂພແທດຊຽມ, phosphorus, magnesium, calcium, sodium, zinc, sulfur. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ນີ້ແມ່ນກໍລະນີທີ່ມີພຽງແຕ່ຜະລິດຕະພັນສົດ. ຜົນປະໂຫຍດຂອງ caviar ໄດ້ຖືກຫຼຸດລົງໃນເວລາ, ໃນເວລາທີ່ວິຕາມິນຫຼາຍຖືກທໍາລາຍໃນແສງສະຫວ່າງ. ໃນຂະນະດຽວກັນ, ວິຕາມິນ A ແລະ B6 ແມ່ນຈໍາເປັນສໍາລັບການປະສົມປະສານຂອງສັງກະສີແລະໂປຕີນ. ແຕ່ວິຕາມິນ D, ເຊິ່ງສົ່ງເສີມການດູດຊຶມຂອງແມກນີຊຽມແລະ ທາດການຊຽມ ແມ່ນບໍ່ມີໃນປັດຈຸບັນໃນ caviar squash.
ແຕ່ຍັງ caviar ແມ່ນປະໂຫຍດ. ມັນປະກອບດ້ວຍໄຂມັນ, ທາດແປ້ງແລະເສັ້ນໃຍທີ່ປະກອບສ່ວນໃນການອີ່ມຕົວ. ແຕ່ອາຫານນີ້ແມ່ນແຄລໍລີ່ຕ່ໍາ - 70-100 kcal ຕໍ່ 100 g, ດັ່ງນັ້ນທ່ານສາມາດກິນ caviar ໃນອາຫານບາງຢ່າງ. ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດອີກປະການຫນຶ່ງຂອງ squash ແມ່ນຄວາມສາມາດຂອງຕົນໃນການລະງັບປະສິດທິຜົນຂອງລໍາໄສ້.
ຄວາມເສຍຫາຍທີ່ຈະ squash caviar
ສຸດທ້າຍມັນເປັນເລື່ອງທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະເວົ້າກ່ຽວກັບອັນຕະລາຍຂອງ squash . ໂພແທດຊຽມທີ່ມີຢູ່ໃນມັນສາມາດສົ່ງເສີມການສ້າງກ້ອນຫີນໃນຫມາກໄຂ່ຫຼັງແລະພົກຍ່ຽວ. ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການນີ້, ມັນແມ່ນພຽງພໍທີ່ຈະຊື້ caviar, ເຊິ່ງໄດ້ຖືກປຸງແຕ່ງສອງສາມເດືອນກ່ອນຫນ້ານີ້ແລະບໍ່ແມ່ນຜະລິດຕະພັນພາຍໃນເຮືອນ.
ການເພີ່ມເມັດຫມາກເລັ່ນໃຫ້ caviar ເຮັດໃຫ້ຜະລິດຕະພັນທີ່ບໍ່ເຫມາະສົມສໍາລັບຄົນເຈັບທີ່ມີ gastritis ແລະ peptic ulcer. ປະຊາຊົນດັ່ງກ່າວສາມາດແຕ່ງກິນ caviar ດ້ວຍຕົນເອງ, ຫຼຸດຜ່ອນຈໍານວນເງິນຂອງຫມາກເລັ່ນ.
ແຕ່ອັນຕະລາຍທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດທີ່ສາມາດນໍາໄປສູ່ເຊື້ອພະຍາດທີ່ຕິດເຊື້ອໄຂ້ຫວັດສັດປີກ. ເພາະສະນັ້ນ, ຜະລິດຕະພັນບ້ານຕ້ອງໄດ້ຮັບການເກັບຮັກສາໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນແລະບໍ່ມີຄວາມຫນ້າກຽດທີ່ຈະໂຍນອອກທະນາຄານທີ່ໃຄ່ບວມ. ໃນຮ້ານຄ້າ, ຄວາມສ່ຽງໃນການຊື້ອາຫານກະປ໋ອງແມ່ນຫນ້ອຍ, ແຕ່ວ່າມັນຄວນຈະເອົາໃຈໃສ່ເຖິງວັນທີຫມົດອາຍຸ, ຄວາມສົມບູນແລະຮູບຮ່າງຂອງຄວາມເສຍຫາຍແລະຄວາມເສຍຫາຍອື່ນໆ.