Asparks - ເປັນຜະລິດຕະພັນຢາ, ເຊິ່ງປະກອບມີ potassium ແລະ magnesium. ມັນເປັນຂອງກຸ່ມທີ່ຄວບຄຸມຂະບວນການລະເຫີຍ. Aspartame ຖືກນໍາໃຊ້ໃນການກິລາເປັນການກະກຽມເປັນຢາເພື່ອ normalizing ລະດັບຂອງ electrolytes. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຮູ້ວິທີທີ່ຈະນໍາໃຊ້ວິທີແກ້ໄຂຢ່າງເຫມາະສົມດັ່ງນັ້ນມັນຈະມີຜົນປະໂຫຍດເທົ່ານັ້ນ.
ເປັນຫຍັງ Asparks ໃຊ້ເວລາໃນການກິລາ?
ຫນຶ່ງໃນຂໍ້ໄດ້ປຽບຕົ້ນຕໍຂອງຢານີ້, ໄດ້ພິສູດໂດຍການທົດລອງຈໍານວນຫລາຍ - ມັນຖືກດູດຊຶມດີແລະເກືອບທັງຫມົດໃນຮ່າງກາຍ. ນອກຈາກນັ້ນ, ສານກໍ່ເລີ່ມປະຕິບັດທັນທີຫຼັງຈາກການນໍາໃຊ້. ໃນໄລຍະການຝຶກອົບຮົມ, ຫຼາຍຂອງແຫຼວແມ່ນສານສະກັດຈາກຮ່າງກາຍ, ເຊິ່ງບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ສານພິດ, ແຕ່ຍັງແຮ່ທາດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຕ່າງໆ. ການຕ້ອນຮັບ Asparkam ໃນການກິລາຖືກອອກແບບໂດຍສະເພາະເພື່ອຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ຊ່ອງຫວ່າງເຫລົ່ານີ້. ນອກຈາກນັ້ນ, ຢານີ້ຊ່ວຍໃນການຮັບມືກັບຄວາມເຫນື່ອຍລ້າວ, ເພີ່ມປະສິດທິພາບແລະປັບປຸງຜົນກະທົບຂອງ ການຝຶກອົບຮົມ . magnesium ທີ່ມີຢູ່ໃນສະລັບສັບຊ້ອນທີ່ຈະຊ່ວຍສ້າງມະຫາຊົນກ້າມຊີ້ນ, ຍ້ອນວ່າມັນໃຊ້ເວລາສ່ວນຫນຶ່ງໃນທາດແປ້ງທາດໂປຼຕີນ. ຄວາມນິຍົມຂອງການນໍາໃຊ້ Asparkam ໃນກິລາແມ່ນສະພາບເງື່ອນໄຂໂດຍຄວາມຈິງທີ່ວ່າລາວໄດ້ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການປົກກະຕິຂອງຫົວໃຈແລະຊ່ວຍເຫຼືອໃນການໄດ້ຮັບການກໍາຈັດ cramps ກ້າມເນື້ອ.
ດັ່ງນັ້ນ, ບໍ່ມີຜົນຂ້າງຄຽງຈາກການໃຊ້ຢານີ້. ຂໍ້ຍົກເວັ້ນພຽງແຕ່ແມ່ນຜູ້ທີ່ມີຄວາມບໍ່ພໍໃຈຕໍ່ບຸກຄົນ. ຖ້າຄວາມສົມດູນຂອງໂປຼຕຼາຊີມະແລະ ແມກນີຊຽມ ເປັນປະກະຕິແລ້ວຢ່າໃຊ້ຢາເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການໃຊ້ສາກເກີນ.
ວິທີການໃຊ້ Asparks ໃນກິລາ?
ໃນມື້ນີ້ໃນຮ້ານຂາຍຢາຢານີ້ສາມາດພົບເຫັນຢູ່ໃນຮູບແບບຢາເມັດແລະການສັກຢາ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ສຸດທີ່ຈະທົບທວນຄືນຄໍາແນະນໍາແລະໃຫ້ເຂົ້າໃຈເຖິງການປະຕິເສດແລະການບໍ່ເຂົ້າກັນກັບຢາອື່ນໆ. Bodybuilders ຄວນກິນຢາຫນຶ່ງຫຼືສອງເມັດສາມເທື່ອຕໍ່ມື້ຫຼັງອາຫານ. ຖ້າການຝຶກອົບຮົມທີ່ເຂັ້ມຂຸ້ນຂຶ້ນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຫຼັກສູດຈະຕ້ອງມີຕໍ່ເດືອນ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານເຊື່ອວ່າໄລຍະເວລາຂອງຫຼັກສູດຄວນໄດ້ຮັບການກໍານົດໂດຍແພດຫມໍກິລາ, ຫຼືຢ່າງຫນ້ອຍຜູ້ຝຶກສອນທີ່ມີປະສົບການ.