ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍໃນໄລຍະຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າມັກຈະປະເຊີນກັບ cramps ກ້າມ, ແລະສ່ວນໃຫຍ່ຂອງບັນຊີນີ້ສໍາລັບ spasms ຂອງກ້າມຊີ້ນງົວໄດ້. ໂດຍປົກກະຕິ, ປະກົດການນີ້ເກີດຂື້ນຢ່າງກະທັນຫັນໃນເວລານອນໃນຕອນກາງຄືນຫຼືໃນລະຫວ່າງກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການປ່ຽນແປງໃນອຸນຫະພູມອາກາດ (ຕົວຢ່າງເຊັ່ນເມື່ອເຂົ້າໄປໃນນ້ໍາເຢັນ).
ມີການຊັກຂອງທ້ອງຖິ່ນນີ້ມີຄວາມກົດດັນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນເຂດກ້າມເນື້ອງົວ (ຫນ້າດ້ານຫຼັງຂອງຂາ), ປະກອບດ້ວຍຄວາມເຈັບປວດ, ມັກຈະຫຼາຍສຸມຫຼາຍ. ສະພາບທີ່ບໍ່ສະບາຍຢູ່ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດແມ່ນເກີດຂື້ນໃນເວລາບໍ່ເທົ່າໃດນາທີ, ເຖິງແມ່ນວ່າໃນເວລາໃດກໍ່ຕາມ, ຫຼັງຈາກອາການສະຫມອງ, ກ້າມເນື້ອຍັງເຈັບປວດໃນຂະນະດຽວກັນ. ມີສິ່ງທີ່ cramps ຂອງ gastrocnemius ໄດ້ຖືກເຊື່ອມຕໍ່, ແລະສິ່ງທີ່ການປິ່ນປົວອາດຈະຕ້ອງການໃນກໍລະນີນີ້, ໃຫ້ພວກເຮົາພິຈາລະນາຕື່ມອີກ.
ສາເຫດຂອງ cramps ກ້າມເນື້ອ gastrocnemius
ປັດໄຈທີ່ກະຕຸ້ນການເກີດການຊັກໃນລູກແກະຂອງຂາ, ຫຼາຍ. ຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນຕົ້ນຕໍຂອງພວກເຂົາ:
- ການລະເມີດຄວາມສົມດຸນຂອງນ້ໍາແລະ electrolyte ໃນຮ່າງກາຍ;
- ຂາດວິຕາມິນແລະຈຸລິນຊີບາງຢ່າງໃນຮ່າງກາຍ;
- endocrine disorders
- ພະຍາດທາງປະສາດ;
- pathology ຂອງຫົວໃຈແລະເຮືອ (ສ່ວນຫຼາຍມັກ - varicose veins );
- ກິນຢາບາງຊະນິດ (ຕົວຢ່າງ, ຮໍໂມນ, ຢາເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມດັນເລືອດ, ຢາ statins, ແລະອື່ນໆ).
ການປິ່ນປົວຂອງ spasms ກ້າມເນື້ອ gastrocnemius
ຖ້າ cramps ເກີດຂື້ນເລື້ອຍໆ, ຕາມປົກກະຕິກໍ່ບໍ່ມີການປິ່ນປົວ. ເພື່ອລົບລ້າງການໂຈມຕີ, ແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ນວດງ່າຍໆຂອງກ້າມເນື້ອ, ຍືດກ້າມເນື້ອ, ນວດຕີນແລະດຶງຕີນອອກໄດ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້. ຖ້າຫາກວ່າ cramps ກ້າມເນື້ອ gastrocnemius ມັກຈະເປັນປະກົດການ, ທ່ານຄວນປຶກສາແພດທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ສາມາດກໍານົດສາເຫດຂອງມັນແລະລະບຽບການປິ່ນປົວ.
ສໍາລັບການປິ່ນປົວຂອງ pathology, ຂັ້ນຕອນວິທີການ physiotherapeutic ສາມາດນໍາໃຊ້:
- electrotherapy
- ການປິ່ນປົວຄື້ນ shock ;
- electrophoresis
- phonophoresis
- ozonotherapy, ແລະອື່ນໆ.
ນອກຈາກນີ້ຍັງມັກອອກກໍາລັງກາຍການປິ່ນປົວ, ການນວດ, ນຸ່ງຜ້າຜ້າຜ້າ. ອາຫານທີ່ສົມເຫດສົມຜົນແມ່ນແນະນໍາ, ການປະຕິເສດນິໄສທີ່ບໍ່ດີ. ສໍາລັບການປິ່ນປົວຂອງ cramps ກ້າມເນື້ອ gastrocnemius, ຢາປິ່ນປົວສາມາດນໍາໃຊ້ໄດ້ - ຈາກຢາຂີ້ເຜິ້ງແລະສີຄີມກັບຢາເມັດແລະຢາປິ່ນປົວ, ການປະຕິບັດງານທີ່ມີຈຸດປະສົງໃນການປັບປຸງເສັ້ນເລືອດໄຫຼແລະການໄຫຼວຽນເລືອດໃນກ້າມເນື້ອ gastrocnemius, ການຟື້ນຟູການດຸ່ນດ່ຽງ electrolyte.