ສິ່ງທີ່ເປັນສາເຫດຂອງ diastasis?
ເປັນຜົນມາຈາກຄວາມກົດດັນເກີນທີ່ສຸດຂອງ fetus ການຂະຫຍາຍຕົວຢູ່ໃນກໍາແພງຫນ້າ, ມີ hyperperextension ຂອງເສັ້ນໃຍກ້າມຊີ້ນແມ່ນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນກໍ່ແມ່ນຄວາມຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງພິຈາລະນາຄວາມຈິງທີ່ວ່າໃນຂະບວນການຂອງການຖືພາ, ຮໍໂມນ relaxin ຖືກສັງເຄາະໃນຮ່າງກາຍ. ມັນແມ່ນລາວທີ່ເພີ່ມຂີດຄວາມສາມາດເຊັ່ນ: ຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ. ຫຼັງຈາກການສົ່ງ, ການສັງເຄາະຂອງມັນຫຼຸດລົງ, ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ໃນບາງກໍລະນີ, ການປ່ຽນແປງໃນຮ່າງກາຍບໍ່ເກີດຂຶ້ນ, ເຊິ່ງນໍາໄປສູ່ການພັດທະນາຂອງ diastase ນີ້ຫຼາຍ.
ວິທີການກໍານົດ diastasis ຫຼັງຈາກການເກີດລູກ?
ມີການລະເມີດດັ່ງກ່າວກ່າວວ່າສ່ວນທີ່ເຫຼືອ, ເຖິງແມ່ນວ່າຫົກເດືອນຫຼັງເກີດ, ທ້ອງ. ໃນກໍລະນີນີ້, ແມ່ຍິງສັງເກດເບິ່ງຮູບລັກສະນະຂອງ ອາການເຈັບປວດຕ່ໍາ , ເຈັບທ້ອງ, ເຊິ່ງເພີ່ມຂື້ນຫຼັງຈາກການໃຊ້ງານທາງດ້ານຮ່າງກາຍ.
ອາການທີ່ໄດ້ລົງທະບຽນເວົ້າພຽງແຕ່ໂດຍທາງອ້ອມຂອງການມີບັນຫາ, ເພາະວ່າ ສາມາດນໍາໃຊ້ກັບການລະເມີດອື່ນໆ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະດໍາເນີນການປິ່ນປົວພະຍາດ diastasis ຂອງກ້າມເນື້ອທ້ອງຫຼັງຈາກເກີດລູກຫຼັງຈາກການວິນິດໄສໄດ້ເກີດຂຶ້ນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ແມ່ຍິງສາມາດແຍກແຍະຕົນເອງໄດ້. ສໍາລັບການນີ້ມັນພຽງພໍທີ່ຈະດໍາເນີນການທົດສອບຕໍ່ໄປ.
ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະເອົາຕໍາແຫນ່ງທີ່ນອນ, ໃນຂະນະທີ່ຂາຖືກໂກນຢູ່ທີ່ຫົວເຂົ່າ, ແລະຕີນແມ່ນຖືກຈັດໃສ່ໃນຊັ້ນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ວາງໄວ້ເທິງທ້ອງທ້ອງ 3-5 ຊມຂ້າງເທິງກົ້ນ 2-3 ນິ້ວມືຫນຶ່ງແລະຢູ່ໃນໄລຍະດຽວກັນແຕ່ຢູ່ຂ້າງລຸ່ມ, ນິ້ວມືຂອງມືທີສອງ, ຍົກຫົວອອກຈາກພື້ນ. ກ່ອນທີ່ຈະນີ້, ກ້າມຊີ້ນຕ້ອງໄດ້ຜ່ອນຄາຍຢ່າງສົມບູນ. ຖ້າຢູ່ໃນພື້ນທີ່ນີ້ແມ່ຍິງທີ່ຢູ່ພາຍໃຕ້ນິ້ວມືຂອງນາງຮູ້ສຶກວ່າຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງກ້າມເນື້ອແລະຄວາມບໍ່ສະເຫມີພາບ, ຫຼັງຈາກນັ້ນອາການເລືອດໄຫຼມີຢູ່.
ວິທີປິ່ນປົວພະຍາດ diastasis ທີ່ເກີດຂຶ້ນຫຼັງຈາກເກີດລູກ
ປະເພດຕົ້ນຕໍຂອງຜົນກະທົບດ້ານການປິ່ນປົວກ່ຽວກັບປະເພດຂອງໂລກນີ້ແມ່ນ ການອອກກໍາລັງກາຍທາງດ້ານຮ່າງກາຍ . ເມື່ອປະຕິບັດໃຫ້ພວກເຂົາຕ້ອງເອົາໃຈໃສ່ເປັນພິເສດໃນການຫາຍໃຈ, ໂດຍສະເພາະໃນເວລາທີ່ຫາຍໃຈ, ບໍ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດອາການກະເພາະອາຫານ.
ໃນເວລາຕອບຄໍາຖາມຂອງແມ່ຍິງ, ວິທີທີ່ຈະເອົາໂລກເບົາຫວານຫຼັງເກີດລູກ, ທ່ານຫມໍແນະນໍາໃຫ້ປະຕິບັດຕໍ່ໄປນີ້:
- ການບີບອັດ - ປະຕິບັດນອນຢູ່ເທິງພື້ນ, ຫົວເຂົ່າຢູ່ໃນສະພາບທີ່ງໍ, ຕີນຈະຖືກກົດດັນໃສ່ພື້ນເຮືອນ. ຜ້າຂົນຫນູຖືກວາງໄວ້ພາຍໃຕ້ແອວ, ແຄມຂອງທີ່ຖືກຂ້າມຜ່ານແຂນຢູ່ໂຄ້ງລົງ, ເຊິ່ງຢູ່ຂ້າງຫນ້າພວກເຂົາ. ໃນເວລາ exhalation, ຫົວແລະບ່າຖືກຍົກ, ແລະແອວຖືກກັກຂັງແຫນ້ນດ້ວຍຜ້າຂົນຫນູ. ເຮັດຊ້ໍາ 10-15 ເທື່ອ.
- ການອອກກໍາລັງກາຍ "ຮ້ອຍ" - ຕໍາແຫນ່ງທີ່ນອນຢູ່ເທິງພື້ນ, ມືຕາມລໍາຕົ້ນ, ຂາງໍຢູ່ຫົວເຂົ່າ, ຕີນຢູ່ຊັ້ນ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ພວກເຂົາຍົກຫົວແລະບ່າຂອງພວກເຂົາ, ໃນຂະນະທີ່ຍົກມືຂອງເຂົາອອກຈາກພື້ນ. ເຮັດຊ້ໍາ 15 ເທື່ອ.
- ຂາບິດ ຢູ່ໃນຕໍາແຫນ່ງນອນຍັງຊ່ວຍແກ້ໄຂບັນຫາໄດ້. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ສຸດທີ່ loin ແມ່ນກົດດັນຢ່າງຫນັກແຫນ້ນກັບພື້ນເຮືອນ. ແທນທີ່ຈະ, ບິດແລະ unbend ຂາໃນຫົວເຂົ່າ, ໃນຂະນະທີ່ຕີນບໍ່ໄດ້້ໍາຕາອອກຈາກຊັ້ນ.
ມັນຄວນມີຄວາມຫມາຍວ່າການແກ້ໄຂການລະເມີດຕ້ອງໃຊ້ເວລາປະມານ 6-10 ອາທິດ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງແມ່ນຂຶ້ນກັບລະດັບການລະເມີດ. ດັ່ງນັ້ນ, ວິທີການທີ່ຈະກໍາຈັດການເປັນ diastasis ຫຼັງຈາກການເກີດລູກໃນກໍລະນີໃດຫນຶ່ງ, ມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະຖາມທ່ານຫມໍ. ຖ້າການລະເມີດຂອງລະດັບທີ່ສາມ (ຄວາມແຕກຕ່າງຂອງກ້າມເນື້ອໂດຍ 12 ຊຕມຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນ), ການປະຕິບັດການຜ່າຕັດແມ່ນໄດ້ຖືກປະຕິບັດ.