ເດັກຍິງຈໍານວນຫຼາຍແລ້ວຈາກຫນຶ່ງຄິດກ່ຽວກັບການສູນເສຍນ້ໍາ impending ຈິນຕະນາການຊີວິດອັນຕະລາຍໃນການປະຕິເສດຂອງທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງມີລົດຊາດແລະຫວານ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນບໍ່ແມ່ນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະປະຕິເສດຄວາມຫວານທັງຫມົດ, ເພາະວ່າໃນເກືອບທຸກອາຫານທີ່ທ່ານສາມາດໃສ່ອາຫານຫວານກັບ gelatin.
ແມ່ນ gelatin ທີ່ເປັນປະໂຫຍດບໍ?
Gelatine ແມ່ນເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບຮ່າງກາຍທັງຫມົດລວມທັງຫມົດ: ຖ້າທ່ານໃຊ້ມັນເລື້ອຍໆ, ທ່ານອາດຈະສັງເກດເຫັນວ່າຜົມ, ເລັບແລະຜິວຫນັງຂອງທ່ານໄດ້ເບິ່ງດີຂຶ້ນແລະສວຍງາມຫຼາຍ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຜະລິດຕະພັນນີ້ມີຜົນກະທົບທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບຮ່ວມກັນ. ແຕ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດສໍາລັບພວກເຮົາ - gelatin ສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານເພື່ອກະກຽມ desserts ທີ່ມີ calories ຕ່ໍາ calorie, ເຊິ່ງຈະຊ່ວຍໃຫ້ cheer ເຖິງໃນໄລຍະທີ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນໄລຍະເຄິ່ງ starved.
Gelatin: ຄ່າ caloric
Gelatin ແມ່ນສານສະກັດຈາກສັດຂອງສັດ, ແລະມັນແມ່ນທາດໂປຼຕີນທີ່ປະສົມປະສານ. ຄາລາຄາໃນມັນ 355 ຕໍ່ 100 ກຼາມ - ແຕ່ຢ່າລືມວ່າໃນການປຸງແຕ່ງອາຫານ, ພວກເຮົາລ້ຽງມັນປະມານ 6-8 ເທື່ອ (ສໍາລັບຫນຶ່ງບ່ວງ gelatin - 6-8 ບ່ວງນ້ໍາ), ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າສໍາລັບ 100 ກຼາມຂອງຜະລິດຕະພັນສໍາເລັດຮູບແມ່ນຕົກຈາກ 10 ເຖິງ 40 ແຄລໍລີ່ ແນ່ນອນວ່າທາດປະສົມຂອງສານເຄມີຂອງຜະລິດຕະພັນຈະເພີ່ມ້ໍາຕານແລະຜະລິດຕະພັນ, ບົນພື້ນຖານທີ່ທ່ານເຮັດໃຫ້ວຸ້ນວ່າງ, ແຕ່ຖ້າທ່ານບໍ່ຜະລິດຕະພັນຫວານເກີນໄປຫຼືຕື່ມການທົດແທນ້ໍາຕານ, ມັນຈະຍັງຄົງຕໍ່າກ່ວາກາລໍ.
ການກະກຽມ gelatin
ສ່ວນຫຼາຍມັກແມ່ນອາຫານທັງຫມົດທີ່ອີງໃສ່ gelatin ຖືກກະກຽມເທົ່າທຽມກັນ. ນ້ໍາ Gelatin ແມ່ນນ້ໍາໃສ່ນ້ໍາ (ວິທີການຈໍານວນ gelatin ທີ່ທ່ານຕ້ອງການ - ຄິດໄລ່ຕົວທ່ານເອງ, ພິຈາລະນາວ່າມັນຈະກາຍເປັນນ້ໍາຈືດຈໍານວນເງິນຂອງແຫຼວ 6-8 ຄັ້ງ) ແລະໃຫ້ຮຸ່ງເຮືອງຫຼັງຈາກນັ້ນລ້າງໃນນ້ໍາຫລືໃນເຕົາໄມໂຄເວຟປະມານ 30-40 ວິນາທີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ຕື່ມນ້ໍາຫມາກໄມ້ຫຼືອາຫານຊີ້ນ, ໃດກໍ່ຕາມການຕັດສິນໃຈທີ່ຈະແຕ່ງກິນ.
Gelatin ຢູ່ເຮືອນຍັງສາມາດນໍາໃຊ້ສໍາລັບ dessert ເຊິ່ງໂດຍປົກກະຕິແລ້ວບໍ່ມີແຄລໍລີ່ນອກຈາກທີ່ຢູ່ໃນ gelatin. ສໍາລັບການນີ້, ກະກຽມວຸ້ນ ... ຈາກຊາ. ຈາກຊາທີ່ແຊບ, ບາງເທື່ອຫມາກມີເນື້ອຫຼືຫມາກ. ບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຫນ້າຕື່ນຕາຕື່ນໃຈນີ້ຕ້ອງການຄົ້ນຫາຍາວສໍາລັບແນວພັນທີ່ເຫມາະສົມກັບລົດຊາດຂອງທ່ານ, ແຕ່ວ່າຜົນໄດ້ຮັບແມ່ນຕົກເປັນມູນຄ່າມັນ.