ຈໍານວນຜູ້ໃຫຍ່ຂອງອາຍຸທີ່ແຕກຕ່າງກັນໄດ້ຮັບຄວາມເສຍຫາຍຈາກນ້ໍາຫນັກເກີນ, ເຊິ່ງບໍ່ພຽງແຕ່ຜົນກະທົບຕໍ່ຮູບລັກສະນະ, ແຕ່ຍັງມີຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ວຽກງານຂອງຮ່າງກາຍ. ເພື່ອກໍານົດລະດັບຂອງການ obesity, ທ່ານຫມໍນໍາໃຊ້ຕົວຊີ້ວັດດັ່ງກ່າວເປັນດັດຊະນີມະຫາຊົນໃນຮ່າງກາຍ. ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍສົນໃຈມາດຕະຖານ BMI ສໍາລັບແມ່ຍິງ.
ເພື່ອຄິດໄລ່ຕົວຊີ້ວັດນີ້, ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງໄປຫານັກໂພຊະນາການ, ເພາະວ່າແບບຟອມແມ່ນງ່າຍດາຍແລະມີລາຄາຖືກ. ເພື່ອໄດ້ຮັບມູນຄ່າທີ່ຕ້ອງການ, ອັດຕາການເຕີບໂຕຂອງແມັດຄວນຈະເປັນຕົວເລກ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ແບ່ງນ້ໍາຫນັກໂດຍຜົນໄດ້ຮັບເພື່ອໃຫ້ດັດສະນ້ໍາຂອງຮ່າງກາຍ. ມີຕາຕະລາງພິເສດສໍາລັບການກໍານົດ BMI ແລະມາດຕະຖານຂອງແມ່ຍິງ. ກ່ອນທີ່ຈະຄິດໄລ່ດັດຊະນີມະຫາຊົນໃນຮ່າງກາຍໂດຍສູດດັ່ງກ່າວ, ຄວນສັງເກດວ່າມັນບໍ່ເຫມາະສົມທັງຫມົດ. ການຄິດໄລ່ດັ່ງກ່າວບໍ່ສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີຄວາມສູງຕ່ໍາກວ່າ 155 ຊຕມແລະສູງກວ່າ 174 ຊຕມ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງຫັກຫຼືເພີ່ມ 10% ຕາມລໍາດັບ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຢ່າຄາດຫວັງໃຫ້ INT ກັບຜູ້ທີ່ມີສ່ວນຮ່ວມໃນກິລາ.
BMI - ຕົວຊີ້ວັດຂອງມາດຕະຖານ
ໂດຍທົ່ວໄປ, ມີສີ່ກຸ່ມຕົ້ນຕໍທີ່ພິຈາລະນາຄວາມອ້ວນ:
- ຈາກ 30 ແລະຫຼາຍກວ່ານັ້ນ. ຖ້າຫາກວ່າມູນຄ່າແມ່ນລວມຢູ່ໃນຕົວຊີ້ວັດນີ້, ຄົນທີ່ຖືກກວດພົບວ່າມີໂລກອ້ວນ. ໃນກໍລະນີນີ້ຜູ້ຊ່ຽວຊານຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ, ເນື່ອງຈາກມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການພັດທະນາບັນຫາສຸຂະພາບທີ່ຮ້າຍແຮງ.
- ຈາກ 25 ຫາ 29. ໃນກໍລະນີນີ້, ພວກເຮົາສາມາດເວົ້າກ່ຽວກັບການມີນ້ໍາຫນັກເກີນ. ເພື່ອແກ້ໄຂບັນຫາ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງປັບປຸງ ໂພຊະນາການ ແລະເລີ່ມກິລາ.
- ຈາກ 19 ຫາ 24. ຕົວຊີ້ວັດດັ່ງກ່າວຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າຄົນມີຄວາມສູງແລະນ້ໍາຫນັກທີ່ເຫມາະສົມແລະລາວບໍ່ຄວນພະຍາຍາມທີ່ຈະສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. ວຽກງານຕົ້ນຕໍແມ່ນເພື່ອຮັກສາຄວາມເຫມາະສົມ.
- ຕ່ໍາກວ່າ 19 ຖ້າບຸກຄົນທີ່ເປັນຜົນມາຈາກການຄິດໄລ່ອອກມາມູນຄ່ານີ້, ມີການຂາດດຸນໃນນ້ໍາຫນັກ. ໃນກໍລະນີນີ້, ທ່ານສາມາດສົນທະນາກ່ຽວກັບບັນຫາສຸຂະພາບ. ການເດີນທາງໄປຫາທ່ານຫມໍໄດ້ຖືກພິຈາລະນາບັງຄັບໃຊ້.
ຜູ້ຊ່ຽວຊານກ່າວວ່າມາດຕະຖານຂອງ BMI ສໍາລັບແມ່ຍິງຄວນໄດ້ຮັບການກໍານົດເວລາທີ່ກໍານົດໄວ້ນັບຕັ້ງແຕ່ການເຮັດວຽກຂອງຮ່າງກາຍໃນ 25 ແລະ 45 ປີແຕກຕ່າງກັນ. ເພື່ອຄິດໄລ່ດັດສະນີໂດຍອາຍຸ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໃຊ້ສູດທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ເຊິ່ງແມ່ນງ່າຍກວ່າ. ຖ້າວ່າແມ່ຍິງມີອາຍຸຕໍ່າກວ່າ 40 ປີແລ້ວ, ສໍາລັບການຄິດໄລ່ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງໃຊ້ 110 ຈາກການເຕີບໂຕແລະຖ້າວ່າມີຫຼາຍກວ່າ 40, ຫຼັງຈາກນັ້ນ 100. ໃຫ້ເຮົາພິຈາລະນາຕົວຢ່າງ: ເພື່ອໃຫ້ຮູ້ວ່າ BMI ແມ່ນຢູ່ໃນມາດຕະຖານຂອງແມ່ຍິງຫຼັງຈາກ 30, ຕົວຢ່າງ, ຢູ່ທີ່ 37, ເພີ່ມຂຶ້ນ 167, ເພື່ອເຮັດໃຫ້ການຄິດໄລ່ 167 - 110 = 57. ໃນປັດຈຸບັນມັນຍັງມີພຽງແຕ່ເບິ່ງໃນປະເພດໃດທີ່ມູນຄ່າທີ່ເຂົ້າມາແມ່ນ.