ໃນຢາປົວພະຍາດ folk, ມີຢາສະຫມຸນໄພທີ່ມີຜົນກະທົບທາງບວກຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດແລະມີປະໂຫຍດຕໍ່ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ພວກມັນລວມມີ stevia ເຊິ່ງໃຊ້ເພື່ອທົດແທນນໍ້າຕານ. ພືດສະຫມຸນໄພນີ້ແມ່ນ "ຊີວິດວົງ" ສໍາລັບ sweeties, ເຊິ່ງຕັດສິນໃຈທີ່ຈະສູນເສຍນ້ໍາ, ເພາະວ່າມັນບໍ່ແມ່ນບໍ່ມີເຫດຜົນວ່າມັນຍັງເອີ້ນວ່າຫຍ້ານໍ້າເຜິ້ງ.
ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດ
- ກ້າແກ່ນ stevia ສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາ ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຢາກອາຫານ ແລະເຮັດໃຫ້ໂອກາດທີ່ຈະມີລົດຊາດຫວານໂດຍບໍ່ມີພະລັງງານເພີ່ມເຕີມ.
- ໂຮງງານດັ່ງກ່າວປະກອບມີນໍ້າມັນທີ່ຈໍາເປັນ, ສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະ, ແຮ່ທາດແລະ ວິຕາມິນ .
- ເຄື່ອງດື່ມຈາກຢາສະຫມຸນໄພນີ້ແມ່ນເຄື່ອງມືທີ່ດີທີ່ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເກີດອາການປວດແລະອັກເສບ.
- Stevia ຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງພູມຕ້ານທານ, ແລະໄດ້ຮັບການກໍາຈັດອາຈົມ.
- ພືດທີ່ຖືກແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີບັນຫາກັບລໍາໄສ້, ເຊັ່ນ: gastritis ແລະແຜ.
- ້ໍາຕານແທນໃນພື້ນຖານຂອງພືດສະຫມຸນໄພນີ້ສາມາດພົບເຫັນຢູ່ໃນຮ້ານຂາຍຢາໃດກໍ່ຕາມ, ຊື່ຂອງມັນແມ່ນ stevioside. ໃນຮູບລັກສະນະ, ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຢາເມັດ້ໍາຕານທີ່ມີລົດຊາດຫວານຫຼາຍກວ່າ້ໍາຕານ.
ຊາກັບ stevia ສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາ
stevia ແຫ້ງທີ່ທ່ານສາມາດຊອກຫາໃນຮ້ານຂາຍຢາ, ແລະຖ້າຕ້ອງການ, ຂະຫຍາຍຕົວຢູ່ໃນປ່ອງຢ້ຽມຂອງທ່ານ.
ໃບທີ່ທ່ານຕື່ມຊາໄດ້ທັນທີໃຫ້ເຄື່ອງດື່ມເປັນລົດຫວານ. ມີທາງເລືອກຫຼາຍຢ່າງສໍາລັບການກະກຽມຂອງຕົນ.
ທໍາອິດ - ພຽງແຕ່ງາມຫຍ້າທີ່ມີນ້ໍາຕົ້ມແລະດື່ມ້ໍາຕົ້ມທີ່ໄດ້ຮັບ.
ວິທີທີສອງແມ່ນສັບສົນຫຼາຍແລະມັນໄດ້ຖືກກະກຽມດັ່ງນັ້ນ
:ສ່ວນປະກອບ:
- stevia -25 g
- ນ້ໍາຕົ້ມ - 0,5 l.
ການກະກຽມ
ຫຍ້າສໍາລັບນ້ໍາຕົ້ມແລະປ່ອຍໃຫ້້ໍາຕົ້ມນີ້ສໍາລັບ 5 ນາທີ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນງາມມັນເຂົ້າໄປໃນ thermos ແລະຊາ brewing ສໍາລັບ 12 ຊົ່ວໂມງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໃຫ້ດື່ມເຫຼົ້າແລະກົດຫຍ້າທີ່ຖືກກົດດັນອີກເທື່ອຫນຶ່ງດ້ວຍນ້ໍາຕົ້ມ 6 ຊົ່ວໂມງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ປົນ 2 broths ແລະກິນ 3 ເທື່ອຕໍ່ມື້ສໍາລັບເຄິ່ງຊົ່ວໂມງກ່ອນອາຫານ.
ຊາຂີ້ເຜິ້ງທີ່ມີ stevia ຈະຊ່ວຍປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານແລະກໍາຈັດປອນພິເສດ.
ສູດອື່ນ ໆ
ນີ້ຫຍ້າທີ່ເປັນປະໂຫຍດສາມາດນໍາໃຊ້ເພື່ອກະກຽມອາຫານຕ່າງໆ, ຊຶ່ງໃນທີ່ສຸດເຮັດໃຫ້ມີແຄລໍລີ່ຕ່ໍາແລະມີລົດຊາດຫຼາຍ.
ຂີ້ເຫຍື້ອ
ສ່ວນປະກອບ:
- stevia-100 g
- ນ້ໍາ - 1 ລິດ.
ການກະກຽມ
ການກະກຽມເປັນຢານ້ໍາທີ່ມີລົດຊາດຫວານແລະຫວານ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອງາມ stevia ກັບນ້ໍາຕົ້ມແລະເອົາມາໃຫ້ດື່ມໃຫ້ຕົ້ມເປັນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ແຕ່ງກິນສໍາລັບການປະມານ 1 ຊົ່ວໂມງກ່ຽວກັບໄຟຂະຫນາດນ້ອຍ. ການ້ໍາເຜີ້ງທີ່ໄດ້ຮັບຜົນຜະລິດຄວນໄດ້ຮັບການກັ່ນຕອງ, ແລະໃບຍືດຫຍຸ່ນອີກເທື່ອຫນຶ່ງງາມ 500 ml ຂອງນ້ໍາຕົ້ມແລະເດັກອີກເທື່ອຫນຶ່ງ. ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຢານ້ໍາ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງປົນ 2 decoctions ທີ່ໄດ້ຮັບ.
Mayonnaise
ແມ່ບ້ານເຮືອນຈໍານວນຫຼາຍກໍາລັງແຕ່ງເຫັດນີ້ຢູ່ເຮືອນເປັນເວລາດົນ, ແຕ່ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນເນື້ອຫາພະລັງງານຂອງມັນມັນຈໍາເປັນຕ້ອງໃຊ້ stevia.
ສ່ວນປະກອບ:
- ນົມສົ້ມ - 150 ມລ;
- ຜົງຜັກບົ່ວ - 1 tbsp. ບ່ວງ
- lemon - 1 ຊິ້ນ;
- ນ້ໍາຜັກ - 2 tbsp;
- sugar substituted staviaside-1/4 tsp
ການກະກຽມ
ສ່ວນປະກອບທັງຫມົດຄວນໄດ້ຮັບການປະສົມໃນເຄື່ອງປັ່ນປ່ວນສໍາລັບເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ. ໃນໄລຍະ whipping, ຄ່ອຍໆເພີ່ມນ້ໍາຜັກ.
Contraindications
ຄົນເຈັບໂລກເບົາຫວານສາມາດກິນ stevia, ແຕ່ວ່າພຽງແຕ່ໃນປະລິມານທີ່ຈໍາກັດ. ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີລະດັບຕ່ໍາຕານໃນເລືອດ. ການຄວບຄຸມຈໍານວນຊາທີ່ມີນ້ໍາຊາທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບຜູ້ທີ່ທົນທຸກຈາກພະຍາດ cardiovascular, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມດັນເລືອດສູງ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຄວນຈະລະມັດລະວັງກັບອາການແພ້ເຊັ່ນດື່ມເພາະວ່າບາງສ່ວນຂອງພືດສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການເກີດປະຕິກິລິຍາຕ່າງໆ. ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານບໍ່ມີພະຍາດ, ທ່ານຍັງຕ້ອງໄດ້ຄວບຄຸມຈໍານວນພືດທີ່ທ່ານໃຊ້. ຖ້າທ່ານດື່ມຊາດ້ວຍ stevia, ມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະປະຕິເສດການທົດແທນ້ໍາຕານໃນພື້ນຖານແລະໃນທາງກັບກັນ.
ນີ້ແມ່ນຫຍ້າໃຫມ່, ເຊິ່ງທຸກມື້ກາຍເປັນທີ່ນິຍົມຫຼາຍ, ຈະຊ່ວຍໃຫ້ໄດ້ຮັບການກໍາຈັດປອນເພີ່ມເຕີມແລະປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງທ່ານ.