gymnastics ຫ່າງໄກສອກຫຼີກໃນຂໍ້ທີ
ໃນການອອກກໍາລັງກາຍສໍາລັບເດັກນ້ອຍ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງໃຊ້ poems ແລະສຽງດົນຕີ. ທ່ານສາມາດຮ້ອງເພງ poems ກັບ melodies ທີ່ຄຸ້ນເຄີຍ, ຫຼືນໍາໃຊ້ການບັນທຶກສຽງດົນຕີພິເສດດ້ານການສຶກສາ. Rhythm ແລະ rhyme ແມ່ນໄດ້ຖືກຈື່ໄວ້ດີໂດຍເດັກນ້ອຍແລະມີຜົນກະທົບທາງບວກກ່ຽວກັບລະບົບປະສາດລາວ, ມີຜົນກະທົບທີ່ງຽບສະຫງົບ. ນອກຈາກນັ້ນ, ໃນລະຫວ່າງການອອກກໍາລັງກາຍດັ່ງກ່າວ, ພໍ່ແມ່ສະໃຈ, ແຕະ, ຂົມຂື່ນແລະຍູ້ເດັກນ້ອຍ, ແລະນີ້ກໍ່ມີຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ສະຕິປັນຍາທາງຈິດໃຈຂອງລາວ.
ເລີ່ມຕົ້ນການຜ່າຕັດນິ້ວມືກັບເດັກນ້ອຍເຖິງຫນຶ່ງປີທີ່ທ່ານສາມາດແລະຕ້ອງການ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານເຊື່ອວ່າອາຍຸທີ່ເຫມາະສົມທີ່ສຸດ - ຈາກ 6 ເດືອນຂອງຊີວິດ, ທ່ານສາມາດເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການນວດນ້ອຍໆ, ງ່າຍດາຍ stroking, fingering ສໍາລັບຫຼາຍໆນາທີທຸກໆມື້. ຈາກ 10-11 ເດືອນທ່ານສາມາດປະຕິບັດອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວຫຼາຍຂຶ້ນ.
"ນິ້ວມື"
ການນວດຂອງພວກເຮົາແມ່ນເລີ່ມຕົ້ນແລ້ວ,
ນິ້ວມືທຸກໆຖືກຂັດຂວາງ:
ນີ້ແມ່ນທັງຫມົດທີ່ສວຍງາມ,
ນີ້ - ທັງຫມົດ lazier,
ນິ້ວມືນີ້ - ທັງຫມົດຕໍ່ໄປອີກແລ້ວ,
ນິ້ວມືນີ້ - ທັງຫມົດ smart,
ນິ້ວມືນີ້ - ທັງຫມົດທີ່ເຂັ້ມແຂງ,
(ແຕະດ້ວຍນິ້ວມືແຕ່ລະຄົນ, ຈາກພື້ນຖານຫາປາຍ, ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍນິ້ວມືນ້ອຍ)
ຮ່ວມກັນ - ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຫ້າຫມູ່ເພື່ອນ
(ແຕ້ມປາມດ້ວຍມືຂອງທ່ານທັງຫມົດໃນເວລາດຽວກັນ)
ຂ້າພະເຈົ້າຕ້ອງການທີ່ຈະຂະຫຍາຍນິ້ວມືຂອງຂ້າພະເຈົ້າ,
ທຸກໆນິ້ວມືຂ້ອຍບິດ,
ນີ້ແມ່ນທັງຫມົດທີ່ສວຍງາມ,
ນີ້ - ທັງຫມົດ lazier,
ນິ້ວມືນີ້ - ທັງຫມົດຕໍ່ໄປອີກແລ້ວ,
ນິ້ວມືນີ້ - ທັງຫມົດ smart,
ນິ້ວມືນີ້ - ທັງຫມົດທີ່ເຂັ້ມແຂງ,
(ຄ່ອຍໆເອົາປາຍຂອງນິ້ວມືແຕ່ລະ, ຍົກມັນ, ຄ່ອຍໆບິດກັບໄປ)
ຮ່ວມກັນ - ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຫ້າຫມູ່ເພື່ອນ
(ອີກເທື່ອຫນຶ່ງກ້າມເນື້ອແລະທຸກໆນິ້ວມື)
ພວກເຮົາກິນນິ້ວມືແຕ່ລະຄົນ
ແລະ squeeze, squeeze, squeeze
(compress),
ນີ້ແມ່ນທັງຫມົດທີ່ສວຍງາມ,
ຫນຶ່ງນີ້ແມ່ນທັງຫມົດ lazy, ແລະອື່ນໆ.
(ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍມື, ບີບໃສ່ປາມໃນກ້ອງ)
ຮ່ວມກັນ - ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຫ້າຫມູ່ເພື່ອນ
(pat ເປັນໃນເວລາທີ່ຜ່ານມາ)ພວກເຮົາກິນນິ້ວມືແຕ່ລະຄົນ,
ກົດໃສ່ຖົງຢາງ
ນີ້ແມ່ນທັງຫມົດທີ່ສວຍງາມ,
ຫນຶ່ງນີ້ແມ່ນ lazy, ແລະອື່ນໆ ...
(ມີນິ້ວມືດັດຊະນີຂອງທ່ານ, ໃຫ້ກົດປຸ່ມເບື້ອງຂວາຂອງເດັກນ້ອຍ)
ຮ່ວມກັນ - ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຫ້າຫມູ່ເພື່ອນ
(ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນທຸກໆນິ້ວມື)
ເພື່ອວ່າເດັກນ້ອຍຈະບໍ່ເຫນັງຕີງ (ຍ້ອນວ່າບົດກະວີແມ່ນດົນນານ), ແຕ່ລະຂໍ້ປ່ຽນແປງໃນການຈັບຂອງເດັກແລະບອກມັນມ່ວນຊື່ນ, ແລະບໍ່ແມ່ນເລື່ອງຮຸນແຮງ.
"Ladoshka"
ປາມຂອງທ່ານແມ່ນຫນອງ,
ເຮືອບິນຕາມມັນ.
(ຄ່ອຍໆແຕ້ມນິ້ວມືກະທັນຫັນຢູ່ເທິງປາມຂອງເດັກ, ຄື້ນຟອງ imitating)
ມືຂອງທ່ານ, ຄືທົ່ງຫຍ້າ,
ແລະຫິມະຕົກມາຈາກຂ້າງເທິງ.
(fingering fingertips ຂອງທ່ານ, ແຕະມືຂອງມືຂອງທ່ານ)
ມືຂອງທ່ານ, ເຊັ່ນ: ປື້ມບັນທຶກ,
ໃນປື້ມບັນທຶກທີ່ທ່ານສາມາດແຕ້ມ
(ດ້ວຍນິ້ວມືຂອງທ່ານ, ແຕ້ມຮູບສີ່ຫຼ່ຽມມົນ, ຮູບວົງມົນຫຼືສາມຫຼ່ຽມ, ແລະອື່ນໆ)ມືຂອງທ່ານ, ເຊັ່ນ: ປ່ອງຢ້ຽມ,
ມັນເປັນເວລາທີ່ຈະລ້າງມັນ.
(ດ້ວຍຮອຍຕີນທີ່ຂັດຂວາງ, ເອົາປຽນໃສ່ເດັກນ້ອຍ)
ມືຂອງທ່ານ, ຄືເສັ້ນທາງ,
ແລະສຸດແມວຍ່າງໄປ.
(ເລິກກ້າວໆຜ່ານປາມດ້ວຍດັດຊະນີແລະນິ້ວມືກາງ)
poem ນີ້ແມ່ນສັ້ນແລະທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ເຮັດເລື້ມຄືນອອກກໍາລັງກາຍໃນ pen ທີສອງ.
"ໃນທົ່ງຫຍ້າ"
ຫນຶ່ງ, ສອງ, ສາມ, ສີ່, ຫ້າ -
ພວກເຮົາໄດ້ອອກໄປສູ່ໂຮງຮຽນອະນຸບານເພື່ອຍ່າງ.
(ມີນິ້ວມືນິ້ວມືຂອງທ່ານທີ່ນັບນິ້ວມືໃສ່ປາກກາຂອງເດັກ, ຄ່ອຍໆໃສ່ຜ້າຍືດ)
ພວກເຮົາຍ່າງ, ພວກເຮົາຍ່າງຜ່ານທົ່ງຫຍ້າ,
ມີ, ດອກໄມ້ຂະຫຍາຍຕົວຢູ່ໃນວົງມົນ.
(ດ້ວຍນິ້ວມືຂອງທ່ານເຮັດໃຫ້ມີເສັ້ນເລືອດຕັນໃນວົງກົມ).
ກີບດອກແມ່ນແທ້ຫ້າ,
ທ່ານສາມາດໃຊ້ແລະນັບໄດ້.
ຫນຶ່ງ, ສອງ, ສາມ, ສີ່, ຫ້າ.
(ເຊື່ອວ່ານິ້ວມືຂອງເດັກນ້ອຍ, ໃນເວລາທີ່ພວກເຂົາຈັບມື)
ຫຼັງຈາກອອກກໍາລັງກາຍແລ້ວແລ້ວ, ປ່ຽນແປງການປິ່ນປົວຂອງເດັກນ້ອຍແລະເຮັດຊ້ໍາ rhyme ກັບການເຄື່ອນໄຫວອີກເທື່ອຫນຶ່ງ.
ຄວາມສົນໃຈຂອງເດັກໃນເກມແມ່ນສະແດງແລະຈັດຂຶ້ນ, ຂຶ້ນກັບການຍື່ນສະເຫນີຂອງພໍ່ແມ່. ດັ່ງນັ້ນ, ການອອກກໍາລັງກາຍຂອງນິ້ວມືສໍາລັບເດັກນ້ອຍຄວນໄດ້ຮັບການຈັດຂຶ້ນໃນລະດັບອ່ອນໂຍນແລະສະຫງົບ, ດ້ວຍການສໍາຜັດອ່ອນແລະລະມັດລະວັງ.
ນີ້ແມ່ນການປະຕິບັດງານນິ້ວມືສໍາລັບເດັກນ້ອຍທັງຫມົດນີ້: "Magpie", "Ladushki", "Goat horned", ຯ ລະຯ ຍັງສາມາດຮັບໃຊ້ເປັນແນວພັນທີ່ມີຄວາມສຸກໃນຊັ້ນຮຽນເຫຼົ່ານີ້.
ໄດ້ຮັບການຮັບຮູ້ໂດຍເດັກໂດຍການປະຕິບັດວຽກນິ້ວມືກັບດົນຕີ. ມີປຶ້ມພິເສດໃນບັນທຶກຊີດີທີ່ມີເພງທີ່ຫນ້າສົນໃຈ, ການເຄື່ອນຍ້າຍເກມແລະອອກກໍາລັງກາຍດົນຕີ. ບັນດາໂຄງການທີ່ຄ້າຍຄືກັນແມ່ນໄດ້ຖືກສ້າງຂື້ນໂດຍຜູ້ຂຽນໃນກຸ່ມເດັກນ້ອຍສໍາລັບວຽກງານແກ້ໄຂ. ໃນການອອກກໍາລັງກາຍເຫຼົ່ານີ້, ການຮ້ອງເພງ, ດົນຕີແລະການເຄື່ອນໄຫວແມ່ນມີຄວາມກ່ຽວຂ້ອງຢ່າງໃກ້ຊິດ, ເຊັ່ນດຽວກັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ເດັກພັດທະນາຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຈັງຫວະ, motility, ປາກເວົ້າ, ແລະ imagination.