ຄຸນລັກສະນະທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງນ້ໍານັບຕັ້ງແຕ່ສະໄຫມໂບລານແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກັບຜູ້ຊາຍ ຫນຶ່ງໃນການປິ່ນປົວນ້ໍາທີ່ສຸກທີ່ສຸດທີ່ມີຈຸດປະສົງໃນການປິ່ນປົວແລະການສູນເສຍນ້ໍາແມ່ນນວດ hydro. ເຊັ່ນນວດຄລາສສິກ, ນ້ໍາມີຈຸດປະສົງເພື່ອປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ, ຊ່ວຍຜ່ອນຄວາມກົດດັນ, ຄວາມອຶດອັດແລະຄວາມກົດດັນປະສາດ. ໃນການດູດຊຶມນ້ໍາມັນ, ຜົນກະທົບຕໍ່ຊິ້ນສ່ວນຂອງຮ່າງກາຍແມ່ນຜະລິດໂດຍ jet jet ຊຶ່ງມີອໍານາດທີ່ແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມພື້ນທີ່ massaged ແລະການຊີ້ນໍາ.
ນວດຊ່ວຍການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກບໍ?
Hydromassage ຕົວມັນເອງຈະບໍ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີນ້ໍາຫນັກເພີ່ມເຕີມເພາະມັນບໍ່ທໍາລາຍໄຂມັນແລະໂດຍສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນບໍ່ເຜົາໄຫມ້. ຜົນຂອງຂັ້ນຕອນນີ້ແມ່ນມີຜົນກະທົບຕໍ່ຮ່າງກາຍ. ການຟື້ນຟູການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດແລະການໄຫຼວຽນຂອງ lymph, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການຊ່ວຍເຫຼືອຜ່ອນຄາຍເພື່ອກໍາຈັດນ້ໍາຫນັກເກີນ, ຍ້ອນຄວາມສາມາດທໍາມະຊາດຂອງຮ່າງກາຍແລະຄວາມຈິງທີ່ວ່າໄດ້ຮັບການກໍາຈັດຄວາມກົດດັນແລະໂຣກ overstrain, ທ່ານຢຸດກິນເກີນ.
ປະເພດຂອງ hydromassage
ໃນມື້ນີ້, ສະປາ SPA ແລະຕູ້ມີຫຼາຍປະເພດຂອງຂັ້ນຕອນການນ້ໍາ, ທີ່ນິຍົມຫຼາຍທີ່ສຸດແມ່ນອາບສູງຂຶ້ນແລະ shower ຂອງ Charcot.
ແຕ່ກ່ອນທີ່ຈະດໍາເນີນການລາຍລະອຽດກ່ຽວກັບຂັ້ນຕອນດັ່ງກ່າວ, ພວກເຮົາຈະພິຈາລະນາສິ່ງທີ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຮູ້ສໍາລັບຜູ້ທີ່ຕັດສິນໃຈໃຊ້ນໍ້ານ້ໍາສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ.
- ຂັ້ນຕອນຄວນຈະຢູ່ໃນໂປຣໄຟລທີ່ດີແລະພັກຜ່ອນ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນຜົນກະທົບຂອງການປິ່ນປົວຂອງ whirlpool ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນ.
- ເພື່ອໃຫ້ຮ່າງກາຍສາມາດຟື້ນຟູໄດ້ຢ່າງເຕັມສ່ວນ, ຂັ້ນຕອນຄວນເຮັດບໍ່ເກີນສອງເທື່ອຕໍ່ອາທິດ.
- ເພື່ອບັນລຸຜົນໄດ້ຮັບສູງສຸດ, ມັນກໍ່ມີຄວາມສໍາຄັນທີ່ຈະສົມທົບກັບນ້ໍາມັນທີ່ມີກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະໂພຊະນາການ.
- ໄລຍະການນວດນ້ໍາສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກແມ່ນປະຕິບັດ 2 ຄັ້ງຕໍ່ປີສໍາລັບ 10 ຂັ້ນຕອນຕໍ່ວິຊາ.
ສະນັ້ນ, ປະຈຸບັນກ່ຽວກັບປະເພດຂອງ hydromassage ແລະລັກສະນະຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ອາກາດວ່າງຂຶ້ນແມ່ນທາງເລືອກທີ່ເຫມາະສົມທີ່ສຸດສໍາລັບຜູ້ທີ່ທໍາອິດທີ່ໄດ້ຕັດສິນໃຈທີ່ຈະຫັນໄປຫາກິດຈະກໍານ້ໍາກັ່ນ. ຂັ້ນຕອນນີ້ມີຄວາມກົດດັນປານກາງເຊິ່ງບໍ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເຈັບປວດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ເນື່ອງຈາກການຄັດເລືອກອຸນຫະພູມນ້ໍາ, ແລະບໍ່ພຽງແຕ່ການນວດດ້ວຍຕົນເອງ, ເງື່ອນໄຂທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບຜົນກະທົບທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນບັນລຸໄດ້.
ຫຼັງຈາກການນວດທີ່ສູງຂຶ້ນ, ທ່ານສາມາດໄປຫາຈິດວິນຍານຂອງທ່ານ Charcot, ແຕ່ວ່າຫຼັງຈາກທີ່ປຶກສາກັບທ່ານຫມໍທ່ານ, ນັບຕັ້ງແຕ່ການປະຕິບັດດັ່ງກ່າວສາມາດຖືກປະຕິເສດກັບຜູ້ທີ່ມີບັນຫາແລະເສັ້ນເລືອດ.
ການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະນ້ໍານ້ໍາສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາ Sharko ແມ່ນດີກວ່າບໍ່ໃຫ້ສົມທົບໃນມື້ຫນຶ່ງ, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະເພີ່ມຜົນກະທົບອາການເຈັບປວດ, ແລະມີການອອກກໍາລັງກາຍ aerobic ໃດໆນີ້ແມ່ນອະນຸຍາດແລະແນະນໍາເຖິງແມ່ນວ່າ.
ມີນວດນ້ໍາໃຕ້ນ້ໍາສໍາຫລັບການລົດນ້ໍາຫນັກ ປະເພດນີ້ແມ່ນສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງຜູ້ທີ່ມີຜິວຫນັງທີ່ອ່ອນແອ, ເນື່ອງຈາກວ່າມີຜົນກະທົບອ່ອນແລະເຈັບປວດ. ລັກສະນະຂອງຂັ້ນຕອນນີ້ແມ່ນມີດັ່ງນີ້. ທ່ານນອນຢູ່ໃນອາບນ້ໍາທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍນ້ໍາແຮ່, ແລະສະຫມູນໄພ, ດ້ວຍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຂອງທໍ່ພິເສດ, ເຮັດໃຫ້ພື້ນຜິວທີ່ມີຄວາມກົດດັນປານກາງ, ເຊິ່ງຢູ່ພາຍໃຕ້ນ້ໍາມີຫຼາຍຫຼາຍແລະງ່າຍຕໍ່ການທົນທານ. ເນື່ອງຈາກຜົນກະທົບຂອງການລະບາຍນ້ໍາ, ການ ນວດ ນ້ໍາ ໃຕ້ດິນ ສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຈະຊ່ວຍໃຫ້ວິທີການຂອງຂັ້ນຕອນການສູນເສຍໃນປະລິມານ, ເຊັ່ນ: hips - ຫນຶ່ງຂະຫນາດ.
ຖ້າພວກເຮົາສົນທະນາກ່ຽວກັບນວດທີ່ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍທີ່ສຸດສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຄວນແນະນໍາອີກວ່າຂັ້ນຕອນການນວດນ້ໍາຄວນມີ ອາຫານທີ່ເຫມາະສົມ ແລະການເຄື່ອນໄຫວຂອງເຄື່ອງຈັກທີ່ພຽງພໍ. ໂດຍບໍ່ມີປັດໃຈເຫຼົ່ານີ້, ຜົນຂອງການນ້ໍາຕານຈະບໍ່ເປັນຜົນສໍາເລັດ.
ປະເພດໃດແດ່ຂອງ hydromassage ແມ່ນປະສິດຕິຜົນຫຼາຍທີ່ສຸດແມ່ນຄໍາຖາມຂອງຄວາມຕ້ອງການຂອງແຕ່ລະບຸກຄົນແລະຄວາມແຕກຕ່າງຂອງອົງການຈັດຕັ້ງ. ແຕ່ຄວາມຈິງທີ່ວ່າຂັ້ນຕອນນ້ໍາດັ່ງກ່າວມີຜົນກະທົບທາງບວກກ່ຽວກັບຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດແມ່ນເປັນຄວາມຈິງທີ່ບໍ່ສາມາດເວົ້າໄດ້, ຢືນຢັນວ່າການນໍາໃຊ້ປະສົບຜົນສໍາເລັດຂອງກິດຈະກໍານ້ໍາປະສົບຜົນສໍາເລັດຫລາຍປີໂດຍຫ້ອງການທີ່ດີທີ່ສຸດ, ໂຮງຫມໍແລະສະຖາບັນການແພດອື່ນໆ.