"ຜົມເປັນຄວາມພາກພູມໃຈຂອງພວກເຮົາ, ມັນເປັນຄວາມຈິງ, ແມ່?" ອະທິບາຍສາວຈາກການໂຄສະນາກ່ຽວກັບຜະລິດຕະພັນດູແລຜົມທີ່ມີຊື່ສຽງ, ແລະມັນຍາກທີ່ຈະເຫັນພ້ອມກັບນາງ. Lush, ຜົມຫນາຂອງຂົນຍາວຫຼື curly ຜົມ, ຫຼື braids ຫນາໃນແຂນກັບ waist ຈາກທີ່ໃຊ້ເວລາ immemorial ໄດ້ຖືກພິຈາລະນາເຄື່ອງປະດັບທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງເດັກຍິງ, ຍິງແລະແມ່ຍິງ. ແຕ່ວ່າພຽງແຕ່ວ່າການໂຄສະນາລາຄາແພງຫມາຍຄວາມວ່າມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ມີຜົນກະທົບທີ່ສະຫວ່າງແທ້ໆບໍ?
grandmothers ຍິ່ງໃຫຍ່ຂອງພວກເຮົາບໍ່ມີການດູແລດັ່ງກ່າວ, ແຕ່ພວກເຂົາເບິ່ງດີກວ່າແບບຕົວແບບທີ່ທັນສະໄຫມທີ່ສຸດ - ສິ່ງທີ່ເປັນຄວາມລັບ? ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງແມ່ນງ່າຍດາຍຫຼາຍ: ທໍາມະຊາດຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຂົາ. ຂໍຍ້າຍອອກຈາກແນວໂນ້ມຂອງຄົນອັບເດດ: ແລະເອົາໃຈໃສ່ກັບປັນຍາຊົນຊາດຂອງພວກເຮົາ. ໃນມື້ນີ້ພວກເຮົາຈະເຮັດໃຫ້ຫນ້າກາກຂອງເຊື້ອລາສໍາລັບປະລິມານແລະການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມ, ການສ້າງມັນຈາກວິທີແກ້ໄຂເຮືອນງ່າຍດາຍ.
ແມ່ນຫຍັງທີ່ດີກ່ຽວກັບເຊື້ອລາໃນຮູບແບບຂອງຫນ້າກາກສໍາລັບການເຕີບໂຕຂອງຜົມ?
ແຕ່ກ່ອນທີ່ຈະກໍ່ສ້າງສູດຫນ້າກາກເລັ່ນສໍາລັບຜົມແລະການທົດສອບຜົນກະທົບຂອງພວກເຂົາ, ໃຫ້ເບິ່ງວ່າມັນກໍ່ເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບ ເຊື້ອລາຕົວເອງ . ຖ້າໃຜຜູ້ຫນຶ່ງບໍ່ຮູ້, ເຊື້ອລາເປັນເຊື້ອເຫັດອາຫານທີ່ມີຊີວິດຊີວາທີ່ເຕີບໃຫຍ່ແລະເຕີບໂຕຂຶ້ນດ້ວຍຕົນເອງ. ພວກມັນມີຈໍານວນທີ່ເປັນສານທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ເຂົ້າສູ່ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດເທົ່ານັ້ນທີ່ມີອາຫານແລະໃຊ້ເປັນອິດແທ້ໆເພື່ອກໍ່ສ້າງມັນ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນວັດຖຸກໍ່ສ້າງແບບໃດ?
- ໂປຣຕີນເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນທາດໂປຼຕີນທີ່ຄ້າຍຄືກັນກັບທາດໂປຼຕີນຂອງຊີ້ນ, ປາແລະຜະລິດຕະພັນນົມ. ມັນແມ່ນມາຈາກທາດໂປຼຕີນດັ່ງກ່າວທີ່ຜິວຫນັງແລະຜົມຂອງພວກເຮົາ, ອະໄວຍະວະພາຍໃນແລະບາງປະກອບດ້ວຍເລືອດ.
- ນີ້ແມ່ນເກືອບທັງຫມົດອາຊິດ amino ທີ່ຈໍາເປັນ, ຊຶ່ງຍັງບໍ່ໄດ້ສັງເຄາະຢູ່ໃນຮ່າງກາຍ, ແຕ່ວ່າໄດ້ຮັບການມີອາຫານ. ໃນເຊື້ອລາແມ່ນເກືອບທັງຊຸດຂອງສານທັງຫມົດ, ທັງຫມົດ 20 ຊິ້ນ.
- ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນວິຕາມິນ, ທີ່ມີພຽງແຕ່ madman ຮູ້ກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດ. ວິຕາມິນ B contains C vitamins B , C, PP, A ແລະ E ໂດຍວິທີທາງການ, ສຸດທ້າຍ 2 ແມ່ນຮັບຜິດຊອບສໍາລັບຄວາມງາມແລະໄວຫນຸ່ມຂອງຜິວຫນັງ, ຄວາມຫນາແຫນ້ນແລະ elasticity ຂອງຜົມ, ແລະສໍາລັບການຕໍ່ອາຍຸຂອງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາທັງຫມົດ.
- ນີ້ແມ່ນສານຫນູທັງຫມົດຂອງອົງປະກອບການຕິດຕາມ, ເຊັ່ນ: ສັງກະສີ, ທອງແດງ, ທາດເຫຼັກ, ທາດໂປຼຕີນ, ທາດການຊຽມ, ແມກນີຊຽມແລະອື່ນໆອີກ.
ຕາມທີ່ທ່ານສາມາດເບິ່ງໄດ້, ເຊື້ອລາເປັນ Klondike ທີ່ແທ້ຈິງຂອງສຸຂະພາບ, ແຕ່ວ່າພຽງແຕ່ສໍາລັບຜົນປະໂຫຍດ 100% ຂອງມັນມີຄວາມແຕກຕ່າງເລັກນ້ອຍແຕ່ສໍາຄັນ. ມະຫາຊົນຄືອາຊິດແລະເຂົ້າຫນົມຫວານ, ດັ່ງນັ້ນພວກເຮົາຈະເຮັດໃຫ້ຫນ້າກາກຈາກພວກມັນ, ສັງເກດເບິ່ງວິທີນີ້.
ສູດຂອງຫນ້າກາກເມັດສໍາລັບການຂະຫຍາຍຕົວແລະປະລິມານຂອງຜົມ
ດັ່ງນັ້ນ, yeast, kefir ແລະ້ໍາເຜີ້ງແມ່ນສ່ວນປະກອບທີ່ງ່າຍດາຍແລະລາຄາແພງທີ່ສຸດຂອງຫນ້າກາກຜົມເຊື້ອລາສໍາລັບແມ່ບ້ານທຸກ, ພວກເຮົາຈະເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍພວກເຂົາ.
ຫນ້າກາກ Kefir-yeast ສໍາລັບຜົມ
ເອົາ 1 tbsp. l ເມັດກົດທີ່ເມ່ືອຍ່ອງແລະຕື່ມໃຫ້ພວກເຂົາມີ 2 tbsp. l ເລັກນ້ອຍອົບອຸ່ນ kefir. ປະສົມປະສານຢ່າງລະອຽດເພື່ອໃຫ້ອົງປະກອບທັງສອງກາຍເປັນມະຫາຊົນຢ່າງດຽວກັນ. ຄວາມສອດຄ່ອງຂອງການປະສົມຄວນຈະຄ້າຍຄືກັບສີຄີມສົ້ມຫນາ.
ສໍາລັບປະລິມານແລະໂພຊະນາການທີ່ດີກວ່າ, ເພີ່ມ 1 tbsp. l ທຸກສີຄີມສົ້ມ, ປະສົມທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງອີກເທື່ອຫນຶ່ງແລະນໍາໃຊ້ຫນ້າກາກໃສ່ສ່ວນທີ່ເຮັດໃຫ້ຜົມສະອາດ. ໃສ່ຝາຫາດຊາຍ, ຫໍ່ຫົວຂອງທ່ານດ້ວຍຜ້າຂົນຫນູ, ແລະຫຼັງຈາກ 15-20 ນາທີລ້າງຜົມໃຫ້ສະດວກສະບາຍດ້ວຍນ້ໍາອຸ່ນ. ຫນ້າກາກຜິວຫນັງສໍາລັບຜົມ, ອີງໃສ່ການປະສົມຂອງເຊື້ອລາແລະນົມສົ້ມ, ຢ່າງສົມບູນ nourishes ແລະເສີມສ້າງຮາກແລະສົ່ງເສີມການຂະຫຍາຍຕົວຂອງ shafts ຜົມ.
ຫນ້າກາກເມັດ້ໍາເຜີ້ງ
1 tbsp. yeast pounded pour 2-3 tbsp. l ນົມແລະປະສົມຢ່າງລະອຽດ. ໃນທີ່ສຸດ, ທ່ານຄວນໄດ້ຮັບການປະສົມ, ຄືຄີມສົ້ມສົ້ມ. ຖ້າທ່ານພົບນົມເລັກໆນ້ອຍໆ, ທ່ານສາມາດປະສົມ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຕື່ມ 1 tbsp. l ນ້ໍາ olive ຫຼື burdock ແລະ 1 tbsp. l ທຸກໆນໍ້າເຜິ້ງ. ຖ້າ້ໍາເຜີ້ງຫນາ, ມັນກໍ່ສາມາດຫຼຸບໃນນ້ໍາ. ອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງແມ່ນປະສົມແລະເຮັດເລື້ມຄືນການກະທໍາຈາກສູດກ່ອນຫນ້ານີ້. ຮັກສາຫນ້າກາກສໍາລັບ 12-15 ນາທີ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນລ້າງຜົມພາຍໃຕ້ການແລ່ນນ້ໍາ.
ຫນ້າກາກໄຂ່ - ເມັດ
1 tbsp. l ເມັດແຫ້ງ dilute ຈໍານວນຫນ້ອຍຂອງນ້ໍາຕົ້ມອົບອຸ່ນເພື່ອວ່າຄວາມສອດຄ່ອງຂອງຄີມເຄິ່ງສົ້ມແມ່ນໄດ້ຮັບ. ໄຂ່ໃນ 1 ໄຂ່ໄກ່ແລະປະສົມທຸກຢ່າງຢ່າງລະອຽດ. ນອກຈາກນັ້ນພວກເຮົາດໍາເນີນການດັ່ງທີ່ໄດ້ອະທິບາຍໃນສູດທໍາອິດ, ນັ້ນແມ່ນ, ພວກເຮົາໃຊ້ຜ້າອັດດັງເພື່ອເຮັດຄວາມສະອາດຜົມ, ຫໍ່ຕົວເຮົາເອງແລະພາຍຫຼັງ 15 ນາທີລ້າງຜົມດ້ວຍນ້ໍາຮ້ອນ.