ການປັບປຸງເດັກນ້ອຍໃນລະດູຮ້ອນ

ໃນໄລຍະວັນພັກຜ່ອນທີ່ຍາວນານ, ພໍ່ແມ່ແລະຄູຄວນຈັດຕັ້ງກິດຈະກໍາຕ່າງໆເພື່ອປັບປຸງແລະພັດທະນາດ້ານຮ່າງກາຍຂອງເດັກນ້ອຍ. ໃນລະດູຮ້ອນ, ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ໂດຍບໍ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍ, ເພາະວ່າເດັກນ້ອຍທັງຫມົດຂອງໂຮງຮຽນແລະອາຍຸກ່ອນກ່ອນໄວຮຽນແມ່ນເກືອບສະເຫມີໃນອາກາດເປີດ, ເຊິ່ງປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການແຂງກະດ້າງຂອງຊີວະສາດຂອງພວກເຂົາ.

ໃນຂະນະດຽວກັນ, ແມ່ແລະແມ່ທັງຫມົດບໍ່ຮູ້ວ່າພວກເຂົາຕ້ອງເຮັດແນວໃດເພື່ອເສີມສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງດ້ານສຸຂະພາບແລະພູມຕ້ານທານຂອງລູກແລະປ້ອງກັນການພັດທະນາໂລກພະຍາດຫຼາຍ. ນັ້ນແມ່ນຍ້ອນວ່າໃນແຕ່ລະຄົນເຂົາເຈົ້າໄດ້ປຶກສາຫາລືກັບພໍ່ແມ່ກ່ຽວກັບການປັບປຸງເດັກນ້ອຍໃນລະດູຮ້ອນ, ຈາກນັ້ນທຸກຄົນສາມາດຮຽນຮູ້ຂໍ້ມູນທີ່ເຂົາເຈົ້າຕ້ອງການ.

ຄໍາແນະນໍາສໍາລັບພໍ່ແມ່ໃນການປັບປຸງເດັກນ້ອຍໃນລະດູຮ້ອນ

ແນ່ນອນ, ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດແມ່ນວ່າ, ຖ້າເປັນໄປໄດ້, ພໍ່ແມ່ຄວນສະຫນອງໃຫ້ລູກຂອງພວກເຂົາໃນຊ່ວງລຶະເບິ່ງຮ້ອນຂອງປີ - ການພັກຢູ່ໃນອາກາດເປີດ. ບາງຄອບຄົວສໍາລັບຈຸດປະສົງນີ້ໄປພັກຜ່ອນຢູ່ໃນທະເລ, ຄົນອື່ນເອົາເດັກນ້ອຍໄປຫາເມຍຢູ່ໃນບ້ານ, ແລະທີສາມ - ໄດ້ຮັບປີ້ກັບ ເດັກນ້ອຍ ຫຼືໂຮງຫມໍ.

ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ການກິນອາຫານມັກຈະດີກ່ວາການນັ່ງຢູ່ທາງຫນ້າຄອມພິວເຕີຫຼືໂທລະພາບ, ດັ່ງນັ້ນແມ່ແລະພໍ່ຄວນເຮັດທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ເປັນໄປໄດ້ເພື່ອລູກຂອງພວກເຂົາຈະບໍ່ໃຊ້ເວລາສາມເດືອນທີ່ອົບອຸ່ນໃນສີ່ຝາ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ພໍ່ແມ່ສາມາດຈັດກິດຈະກໍາດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ເພື່ອປັບປຸງເດັກນ້ອຍໃນລະດູຮ້ອນ:

1. ຄວາມຮ້ອນໃນ ທຸກວິທີທີ່ເປັນໄປໄດ້. ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າໃນຄວາມຮ້ອນຮ້ອນມັນບໍ່ຄຸ້ມຄ່າທີ່ຈະຝັງເດັກ - ໃຫ້ເຂົາແລ່ນຕີນເປົ່າແລະໃນເສື້ອຍືດທີ່ສະຫວ່າງ, ໃສ່ໃນຮ່າງກາຍ naked. ມັນເປັນສິ່ງທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ສຸດທີ່ຈະຍ່າງຕີນເປົ່າຢູ່ໃນບ່ອນນອນໃນຕອນເຊົ້າ - ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະເສີມສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະປ້ອງກັນການຕິດເຊື້ອໄວຣັດ. ອາບນ້ໍາໃນແມ່ນ້ໍາ, ທະເລ, ຫນອງຫຼືສະລອຍນ້ໍາທີ່ມີອັດຕາເງິນເຟີ້ສາມາດໃຊ້ສໍາລັບການດູດຊຶມຮ່າງກາຍຂອງເດັກ. ໃຫ້ກວດເບິ່ງອຸນຫະພູມຂອງນ້ໍາຢ່າງລະມັດລະວັງແລະຢ່າໃຫ້ເດັກຢູ່ໃນມັນດົນເກີນໄປ, ໂດຍສະເພາະໃນຊ່ວງຕົ້ນຂອງຕົ້ນ. ເດັກນ້ອຍທີ່ມີອາຍຸຫຼາຍກວ່າເກົ່າສາມາດຕິດຕໍ່ກັບນ້ໍາສະອາດແລະເຊັດດ້ວຍນ້ໍາເຢັນເຊັ່ນດຽວກັນກັບອາບນ້ໍາກົງກັນຂ້າມ.
2. ການຮັກສາກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ. ໃນຊ່ວງລຶະເບິ່ງຮ້ອນມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນຫລາຍທີ່ຈະຕ້ອງເອົາໃຈໃສ່ກັບກິດຈະກໍາຂອງມໍເຕີຂອງເດັກນ້ອຍ - ດໍາເນີນການອອກກໍາລັງກາຍໃນຕອນເຊົ້າແລະອອກກໍາລັງກາຍເພື່ອຈັດແຈງການຍ່າງທາງໃນທຸກໆວັນແລະແນະນໍາໃຫ້ເດັກນ້ອຍເຂົ້າມາຫຼິ້ນເກມມືຖືແລະກິລາໃນທາງອາກາດ.
3. Sunbathing ຄີຫຼັງ ultraviolet ປະກອບມີຜົນປະໂຫຍດທີ່ສໍາຄັນຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງເດັກ, ດັ່ງນັ້ນທຸກໆເດັກຊາຍແລະເດັກຍິງໃນໄລຍະວັນພັກຕ້ອງການ "ບໍາລຸງ" ແສງຕາເວັນ. ໃນຂະນະດຽວກັນ, ຂັ້ນຕອນນີ້ຄວນໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວຢ່າງລະມັດລະວັງ - ທ່ານບໍ່ສາມາດອະນຸຍາດໃຫ້ເດັກນ້ອຍຢູ່ໃນແສງແດດໄດ້ຈາກ 11 ຫາ 17 ຊົ່ວໂມງ, ແລະຍັງບໍ່ມີ headdress ເປັນ.
4. ແກ້ໄຂອາຫານ. ສາມເດືອນຮ້ອນເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາສາມາດຂະຫຍາຍໄຂມັນທີ່ມີວິຕາມິນແລະຈຸລິນຊີທີ່ຈໍາເປັນ. ລວມຢູ່ໃນເມນູປະຈໍາວັນຂອງຫມາກໄມ້ສົດແລະຜັກ, ຫມາກໄມ້ແລະນ້ໍາຫມາກໄມ້ທໍາມະຊາດແລະຜະລິດຕະພັນສຸຂະພາບອື່ນໆ.