ການປິ່ນປົວຂອງການນອນຫລັບ

ເຖິງແມ່ນວ່ານອນຫລັບບໍ່ແມ່ນພະຍາດທີ່ເປັນເອກະລາດ, ມັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ. ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບການກໍາຈັດໂຣກໂຣກໂຣກມະເຮັງທີ່ມີຫລາຍວິທີແລະໃນປັດຈຸບັນມັນບໍ່ຍາກຫຼາຍ.

ວິທີການປິ່ນປົວນອນຫລັບ:

1. ວິທີການປິ່ນປົວອາການນອນຫນາວໂດຍໃຊ້ຜະລິດຕະພັນທໍາມະຊາດ.
2. ການປິ່ນປົວເລເຊີຂອງການນອນຫລັບ.
3. ການແຊກແຊງການຜ່າຕັດ.
4. ການນໍາໃຊ້ອຸປະກອນພິເສດສໍາລັບດັງແລະປາກເຊິ່ງຊ່ວຍຮັກສາທາງອາກາດແລະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມສັ່ນສະເທືອນຂອງເນື້ອເຍື່ອອ່ອນຂອງເສັ້ນເລືອດສະຫມອງ.
5. ການຮັກສາສຽງຂອງວິທະຍຸຂອງການນອນຫລັບ.
6. CIPAP-therapy
7. ການຮັກສາຢາ.
8. ອອກກໍາລັງກາຍຫາຍໃຈປະຈໍາວັນ.

ພິຈາລະນາວິທີການປິ່ນປົວໂງ່ນຫີນໃນລາຍລະອຽດເພີ່ມເຕີມ.

Snoring - ການປິ່ນປົວຂອງວິທີແກ້ໄຂ folk:

1. ການນໍາໃຊ້ຜັກກາດ:

• ຢ່າງລະອຽດຟັກ 3-4 ໃບຜັກກາດສົດ;
• ປະສົມ gruel ຜົນທີ່ມີບ່ວງ້ໍາເຜີ້ງ;
• ໃຊ້ເວລາປະສົມກ່ອນທີ່ຈະນອນ;
• ສືບຕໍ່ການປິ່ນປົວສໍາລັບ 1 ເດືອນ.

2. ການປິ່ນປົວການນອນຫລັບກັບນ້ໍາມັນທະເລ buckthorn:

• ໃນແຕ່ລະຮູທະວານ, ນ້ໍາມັນນ້ໍາທະເລ -5 buckthorn ຫຼຸດລົງ 4 ຊົ່ວໂມງກ່ອນນອນ;
• ພະຍາຍາມຖິ້ມຫົວແລະແຕ້ມໃນອາກາດດ້ວຍທາງອາກາດເພື່ອໃຫ້ນ້ໍາມັນເຂົ້າໄປໃນເລິກເຂົ້າໄປໃນປາກມົດລູກ;
• ແນ່ນອນການປິ່ນປົວທີ່ສະເຫນີແມ່ນ 21 ມື້.

3. ອາຫານວ່າງສະຫມຸນໄພຈາກການນອນຫລັບ:

• 5 g ຂອງກ້ານຮາກທີ່ຂ້ຽວຂາດ;
• 1 ບ່ວງຂອງ black elderberry;
• 5 ກໍາມ້າລາຍ
• 2 ບ່ວງ burdock;
• ສ່ວນປະກອບທັງຫມົດແມ່ນດິນ, ປະສົມແລະຕົ້ມໃສ່ໃນນ້ໍາ;
• ຮຽກຮ້ອງໃຫ້້ໍາເຜີ້ງສໍາລັບ 40 ນາທີ;
• ເອົາ 15 g ຫາ 5 ເທື່ອຕໍ່ມື້.

4 ໃຊ້ແຄລອດ:

• ທຸກໆມື້ກ່ອນທີ່ຈະກິນອາຫານກິນຫມາກແຄລັດສະເລ່ຍ, ອົບໃນເຕົາອົບ;
• ສືບຕໍ່ການປິ່ນປົວສໍາລັບ 2 ອາທິດ.

ການປິ່ນປົວການນອນຫລັບດ້ວຍເລເຊີແລະວິດທະຍຸວິທະຍຸ

ລັກສະນະຂອງວິທີການເລເຊີແມ່ນຢູ່ໃນຄວາມຈິງທີ່ວ່າການແຜ່ຂະຫນາດນ້ອຍຫຼາຍແມ່ນເຮັດຢູ່ໃນເນື້ອເຍື່ອ mucous ຂອງປາກ palatine ແລະໃນຜິວຫນັງຂອງປາກຂອງມັນເອງດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງເລເຊີເລເຊີ. ດັ່ງນັ້ນ, ເນື້ອເຍື່ອແຜ່ແລະກາຍເປັນອັກເສບ. ການຮັກສາຫຼັງຕໍ່ມາຂອງການບາດແຜເຮັດໃຫ້ຄວາມຈິງທີ່ວ່າເນື້ອເຍື່ອທີ່ເສຍຫາຍກໍ່ນ້ອຍລົງແລະຫຼຸດລົງໃນຂະຫນາດ, ເຊິ່ງຈະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເກີດການສັ່ນສະເທືອນໃນເວລານອນ.

ການປິ່ນປົວດ້ວຍເລເຊີສາມາດມີປະສິດທິຜົນພຽງແຕ່ໃນຮູບແບບຂອງໂຣກໂລຫິດທີ່ບໍ່ສະດວກແລະຮຽກຮຽກຮ້ອງ 3-4 ເທື່ອ.

ວິທີການວິທະຍຸວິທະຍຸ exerts ຜົນກະທົບທາງດ້ານຮ່າງກາຍໃນແພຈຸລັງອ່ອນໂດຍວິທີການຂອງຄື້ນວິທະຍຸ. ຄື້ນຟອງທີ່ນໍາພາຂອງຄວາມຖີ່ສູງ provoke ການ evaporation ຂອງນ້ໍາ intracellular, ໂດຍບໍ່ມີການທໍາລາຍແພຈຸລັງທີ່ອ້ອມຂ້າງ. ດັ່ງນັ້ນ, ການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງ lumen ໃນ nasopharynx ແມ່ນບັນລຸໄດ້.

ການປິ່ນປົວການຜ່າຕັດຫຼືການຜ່າຕັດຂອງການນອນຫລັບ

ໃນລະຫວ່າງການປະຕິບັດງານ, ມີການຕັດຂອງປາກເປືອກຂີ້ຝຸ່ນເກີນຂອງປາກ, ບາງຄັ້ງພາສາປາກເປົ່າຖືກໂຍກອອກ. ປະສິດທິພາບຂອງວິທີການນີ້ແມ່ນສູງຫຼາຍແລະອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບການກໍາຈັດ snoring ເຖິງແມ່ນວ່າມີອາການທາງດ້ານຮ່າງກາຍທີ່ຮ້າຍແຮງຂອງ nasopharynx. ການຂາດແຄນພຽງແຕ່ການປະຕິບັດການຜ່າຕັດສາມາດພິຈາລະນາໄລຍະເວລາການຟື້ນຕົວຄືນໃຫມ່ແລະຄວາມສ່ຽງຂອງອາການແຊກຊ້ອນ.

Attachments:

1. ແຜ່ນສໍາລັບດັງ.
2. ຫົວນົມທີ່ເອີ້ນວ່າ, ການປະຕິບັດຫນ້າທີ່ຂອງຮ່າງກາຍຕ່າງປະເທດໃນປາກແລະບໍ່ປ່ອຍໃຫ້ລີ້ນຕົກ.
3. Kapy ສໍາລັບການແກ້ໄຂຕໍາແຫນ່ງທີ່ຖືກຕ້ອງຂອງຮາບລຸ່ມ.

ຢາ:

1. Rinsers ສໍາລັບປາກຂອງປາກຕາມພື້ນຖານຂອງນໍ້າມັນທໍາມະຊາດ.
2. ຕົກລົງໃນດັງແລະສີດ.
3. ສີດພິເສດເພື່ອກະຕຸ້ນກ້າມຊີ້ນປາກ.

ອອກກໍາລັງກາຍສໍາລັບການປິ່ນປົວການນອນຫລັບ:

1. ປະຈໍາວັນສໍາລັບເວລາ 3 ນາທີຢ່າງເຕັມທີ່ຍ້າຍອອກປາກໃນປາກຕາມລໍາວົງ.
2. ຍ້າຍຄາງກະໄຕຕ່ໍາລົງໄປຂ້າງຫນ້າແລະຫລັງໆ 5 ນາທີ.
3. ດຶງປາຍປາຍຂອງລີ້ນໄດ້ໄວເທົ່າທີ່ຈະເປັນໄປໄດ້ກັບລີ້ນປາກກະດູກແລະຖືມັນເປັນເວລາສອງສາມວິນາທີ.