ບຸກຄົນທຸກຄົນໄດ້ຮັບ ຄວາມກົດດັນ - ໃນຫ້ອງການ, ຢູ່ເຮືອນ, ຮ້ານຄ້າແລະຖະຫນົນຫົນທາງ. ວິທີທີ່ຈະຮັບມືກັບປະສົບການຕ່າງໆກໍ່ຄືຄວາມແຕກຕ່າງກັນທັງຫມົດ - ຜູ້ປີນເປື້ອນໃນຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍ, ຮ້ອງໄຫ້ສໍາລັບຈອກເຫລົ້າທີ່ເຮັດໃຫ້ຫມູ່ເພື່ອນ, ແລະຄົນທີ່ປິດຕົວເອງ, ບໍ່ປ່ອຍອອກຄວາມຮູ້ສຶກ. ປະຊາຊົນດັ່ງກ່າວມັກຈະກາຍເປັນລູກຄ້າຂອງນັກຈິດຕະວິທະຍາ, ຍ້ອນວ່າພວກເຂົາບໍ່ສາມາດຮັບມືກັບຄວາມກົດດັນແລະຜົນສະທ້ອນຂອງພວກເຂົາຢ່າງດຽວ. ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ປະຊາຊົນແກ້ໄຂບັນດາຂໍ້ຂັດແຍ້ງທີ່ມີຢູ່ແລ້ວ, ວິທີການຕ່າງໆໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້, ແລະຫນຶ່ງໃນທີ່ຫນ້າສົນໃຈຫຼາຍ, ສົມທົບກັບຫຼັກການຂອງໂຮງຮຽນທີ່ແຕກຕ່າງກັນແມ່ນການຮັກສາຄວາມຮູ້ທາງຈິດໃຈ.
ພື້ນຖານຂອງວິທີການ
ວິທີການດັ່ງກ່າວໄດ້ຖືກ invented ໂດຍ Aaron Beck, ຜູ້ທີ່ແນະນໍາວ່າບັນຫາຄົນຈໍານວນຫຼາຍເກີດຂື້ນຍ້ອນຄວາມຮູ້ຕົນເອງທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງແລະອີງໃສ່ອາລົມທາງລົບນີ້. ຕົວຢ່າງຫນຶ່ງ, ບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງເຊື່ອວ່າລາວບໍ່ສາມາດເຮັດຫຍັງໄດ້ດີແລະຄິດເຖິງຄວາມຄິດແລະການກະທໍາຂອງຕົນໂດຍຜ່ານຄວາມຄິດຂອງຄວາມເຊື່ອນີ້, ແລະດັ່ງນັ້ນຊີວິດໄດ້ຮັບຮູ້ວ່າເປັນຄວາມທຸກທໍລະມານບໍ່ສິ້ນສຸດ. ການນໍາໃຊ້ຈິດສໍານຶກດ້ານຈິດຕະວິທະຍາ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານສາມາດຊອກຫາເຫດຜົນສໍາລັບຄວາມຮູ້ຕົນເອງແລະຊ່ວຍແກ້ໄຂທັດສະນະຕໍ່ຕົວເຮົາເອງ. ຜົນໄດ້ຮັບຂອງການເຮັດວຽກຈະເປັນຄວາມສາມາດທີ່ຈະປະເມີນຈຸດປະສົງຕົວເອງ, ຫຼີກເວັ້ນຄວາມຄິດທີ່ບໍ່ດີ "ອັດຕະໂນມັດ". ປະສິດທິພາບຢ່າງລວດໄວແລະເຄື່ອງມືຕ່າງໆທີ່ຫລາກຫລາຍໄດ້ເຮັດໃຫ້ວິທີການທີ່ມີຄວາມຮູ້ທາງດ້ານສະຕິປັນຍາໃນໂລກຈິດໃຈຊ້າ ລົງ . ໃນໄລຍະເວລາ, ມັນໄດ້ກາຍເປັນທີ່ຊັດເຈນວ່າຄວາມຮູ້ສຶກ (ປັນຍາແລະຄວາມຄິດ) ຂອງບຸກຄົນສາມາດບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນສາເຫດຂອງການຊຶມເສົ້າ, ແຕ່ບັນຫາສ່ວນບຸກຄົນທີ່ຮ້າຍແຮງຫຼາຍ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ວິທີການທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບການປິ່ນປົວຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ການຮັກສາຈິດໃຈທາງຈິດໃຈຂອງຄວາມຜິດກະຕິທາງດ້ານບຸກຄະລິກກະພາບ
ເຖິງວ່າຈະມີປະສິດທິພາບຂອງເຕັກນິກທີ່ພັດທະນາສໍາລັບການປິ່ນປົວຊຶມເສົ້າ, ພວກເຂົາບໍ່ເຫມາະສົມສໍາລັບການເຮັດວຽກທີ່ມີເງື່ອນໄຂທີ່ຮຸນແຮງຫຼາຍ. ດັ່ງນັ້ນ, ສໍາລັບຈຸດປະສົງຂອງການຮັກສາຈິດໃຈທາງຈິດໃຈຂອງຄວາມບົກພ່ອງທາງດ້ານບຸກຄະລິກກະພາບ, ວິທີການອື່ນໆໄດ້ຖືກສ້າງຂຶ້ນ, ແລະສໍາລັບພະຍາດແຕ່ລະຄົນມີຊຸດເຄື່ອງມື. ຕົວຢ່າງ, ໃນກໍລະນີທີ່ການປິ່ນປົວໂຣກເຫຼົ້າ, ການຕິດຢາເສບຕິດແລະສິ່ງເສບຕິດອື່ນ ໆ , ຄວາມຄິດຂອງຜູ້ກ່ຽວກ່ຽວກັບການຕິດຕໍ່ຂອງລາວຖືກແກ້ໄຂແລະປັບປຸງແນວທາງທີ່ໄດ້ຮັບ