ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດຕ້ອງການວິຕາມິນ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນຮ້ອນ, ພາກຮຽນ spring, ລະດູຫນາວຫຼືດູໃບໄມ້ລົ່ນ. ແຕ່ຖ້າໃນຊ່ວງລຶະເບິ່ງຮ້ອນດ້ວຍບັນຫານີ້ບໍ່ເກີດຂື້ນເພາະວ່າມັນມີຜັກແລະຫມາກໄມ້ສົດຫຼາຍປານໃດ, ແລ້ວພຽງແຕ່ໃນຊ່ວງລຶະເບິ່ງຫນາວ - ລຶະເບິ່ງໃບໄມ້ຜລິທີ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ. ທ່ານສາມາດ, ແນ່ນອນ, ດື່ມໂພຊະນາການວິຕາມິນສະລັບສັບຊ້ອນ, ແຕ່ວ່າທ່ານສາມາດຈື່ກ່ຽວກັບນ້ໍາຜັກສົດຜັກບົ່ວ freshly, ມັນແມ່ນມາຈາກພືດຜັກທີ່ປູກໃນພາກພື້ນຂອງເຂົາເຈົ້າແລະຜົນປະໂຫຍດໃນພວກເຂົາ, ຕາມລໍາດັບ, ຫຼາຍກ່ວາໃນການນໍາເຂົ້າ. ວິທີການປຸງແຕ່ງນ້ໍາຜັກທີ່ delicious ແລະມີສຸຂະພາບໃດໆໃນເວລາໃດຫນຶ່ງຂອງປີ, ພວກເຮົາຈະບອກທ່ານໃນປັດຈຸບັນ.
ນ້ໍາຜັກສົດຜັກບົ່ວ - recipes
ມັນຈະເບິ່ງຄືວ່າມັນສາມາດງ່າຍກວ່າການກະກຽມນ້ໍາຜົນລະໄມ້ - ພວກເຮົາເອົາຜັກໃນເຄື່ອງດື່ມ, ສອງສາມວິນາທີ, ແລະນ້ໍາແມ່ນກຽມພ້ອມ. ແຕ່ຢູ່ທີ່ນີ້ມີຄວາມລັບບາງຢ່າງ, ໂດຍໃຊ້, ທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍທີ່ສຸດແລະລົດຊາດຈາກເຄື່ອງດື່ມ.
ຫນ້າທໍາອິດ, ຈົ່ງເອົາໃຈໃສ່ກັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າສໍາລັບການກະກຽມນ້ໍາຜັກສົດໃຫມ່, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໃຊ້ຫມາກໄມ້ສົດທີ່ເຕັມໄປເຕັມທີ່ແລະບໍ່ມີຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ຜິວຫນັງ. ຖ້າທ່ານບໍ່ແນ່ໃຈກ່ຽວກັບຕົ້ນກໍາເນີດຂອງຜັກ, ເອົາຜົ້ງເປືອກຫນາກວ່າປົກກະຕິ, ເພາະວ່າມັນມີສານພິດສູງສຸດ.
ມັນບໍ່ໄດ້ແນະນໍາໃຫ້ເພີ່ມເກືອແລະ pepper ກັບນ້ໍາຜັກ - ເຄື່ອງເທດຫຼຸດຜ່ອນຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງເຂົາເຈົ້າ. ມັນດີກວ່າທີ່ຈະເພີ່ມຜັກທຽມເລັກຫນ້ອຍ, ຜົນປະໂຫຍດຈະຫຼາຍກວ່າ, ແລະລົດຊາດຈະເຮັດໃຫ້ມີນ້ໍາຫຼາຍ. ການນໍາໃຊ້ເຄື່ອງດື່ມດັ່ງກ່າວມັນແມ່ນຄວາມຕ້ອງການທັນທີຫຼັງຈາກການກະກຽມ, ຍ້ອນວ່າພວກເຂົາໄວຈະເລວຮ້າຍ.
ກາເຟ , ຫມາກເລັ່ນ ແລະນ້ໍາຜັກມັກຈະຖືກບໍລິໂພກໃນຮູບແບບທີ່ບໍລິສຸດ, ແຕ່ຕົວຢ່າງ, ຜັກກາດຫຼືນ້ໍາຫມາກຖົ່ວບໍ່ພຽງແຕ່ມີລົດຊາດທີ່ບໍ່ມັກ, ແຕ່ເປັນອັນຕະລາຍໃນຮູບແບບທີ່ບໍລິສຸດ. ດັ່ງນັ້ນ, ໃນປັດຈຸບັນພວກເຮົາຈະບອກທ່ານໃນທາງເລືອກຕ່າງໆໃນການປະສົມຜັກເພື່ອກະກຽມນ້ໍາ:
- ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນການ້ໍາຫນັກ - carrots ແລະ spinach ໃນອັດຕາສ່ວນຂອງ 5: 3 ຫຼື carrots, beets ແລະແຕງ - 10: 3: 3;
- ເພື່ອເສີມສ້າງລະບົບປະສາດ - ໃບ celery (3 ຊໍ່), ຫມາກເລັ່ນ (ເຄິ່ງຫນຶ່ງ), ຜັກກາດ (100) g;
- ໃນເວລານອນ insomnia - carrots - 5 PC; ຜັກກາດ - 3 ໃບ, parsley - ມັດ;
- ເພື່ອປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານ - carrots, beets, ຮາກ celery, ຜັກ - 2: 1: 1: 1.
ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານສາມາດກະກຽມນ້ໍາຜັກທຽມຜັກທຽມ (1: 1) ຫຼືນ້ໍາ carrot, beet (7: 3).
ພວກເຮົາໄດ້ໃຫ້ທ່ານສູດສ່ວນຫຼາຍທີ່ສຸດຂອງນ້ໍາຜັກ. ໃຊ້ເວລາທີ່ຜັກຕາມລະດູທີ່ເປັນໄປໄດ້ທີ່ປູກຢູ່ໃນພື້ນທີ່ຂອງທ່ານແລະໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍທີ່ສຸດ.