ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະລ້ຽງແມ່ທີ່ພະຍາບານ?

ແມ່ຍິງທຸກຄົນມັກເຂົ້າຫນົມຫວານ, ແລະຫຼັງຈາກການເກີດລູກ, ໃນລະຫວ່າງການກິນອາຫານທີ່ເຄັ່ງຄັດ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນທ່ານຕ້ອງການທີ່ຫວານ, ເພາະວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດໃຫ້ໂກເລດ, ນໍ້າຕານ, ນໍ້າເຜິ້ງແກ່ແມ່ທີ່ພະຍາບານ. Raisins ຈະຊ່ວຍ mammies ຟື້ນຟູຮ່າງກາຍຫຼັງຈາກການຖືພາແລະການເກີດລູກ, ເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນ sedative ແລະນອກຈາກນັ້ນມັນມີລົດຊາດທີ່ດີເລີດ. ມີຫຼາຍແນວພັນຂອງຫມາກໄມ້ຈາກທີ່ raisins ແມ່ນເຮັດ, ດັ່ງນັ້ນແມ່ເປັນພະຍາບານສາມາດເລືອກເອົາຫຼາຍໆ raisins ກັບລົດຊາດຂອງນາງ.

ເປັນຫຍັງຈຶ່ງບໍ່ສາມາດລ້ຽງລູກໃນທ້ອງນົມໄດ້?

Raisins ໃນການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ຄວນຖືກແນະນໍາເຂົ້າໃນອາຫານຢ່າງລະມັດລະວັງ, ຍ້ອນວ່າມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການໄຫຼໃນເລືອດແລະລໍາໄສ້ທ້ອງໃນເດັກ, ແຕ່ຖ້າທ່ານຕ້ອງການ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງລອງແລະເບິ່ງຕິກິຣິຍາຂອງເດັກ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, raisins, ນອກເຫນືອໄປຈາກລົດຊາດທີ່ຫນ້າປະທັບໃຈຂອງມັນ, ຍັງມີຄຸນສົມບັດປິ່ນປົວ. ມັນແມ່ນອຸດົມສົມບູນຂອງທາດໂປຼຕຽມ, phosphorus, ແລະຍັງປະກອບດ້ວຍອາຊິດ nicotinic ເຊິ່ງເສີມສ້າງລະບົບປະສາດຂອງແມ່ທີ່ພະຍາບານ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ແມ່ຍິງຈໍານວນຫຼາຍຫຼັງຈາກການເກີດລູກໄດ້ຮ້ອງຮຽນກ່ຽວກັບຄວາມອ່ອນແອທົ່ວໄປ, ຄວາມອຶດອັດ, ການຊຶມເສົ້າແລະການນອນບໍ່ດີ, ແລະ raisins ສໍາລັບແມ່ທີ່ພະຍາບານສາມາດຊ່ວຍເພີ່ມກໍາລັງຂອງພູມຕ້ານທານຂອງຮ່າງກາຍແລະເສີມສ້າງເສັ້ນປະສາດ.

ມັນເປັນໄປໄດ້ສໍາລັບການລ້ຽງລູກດ້ວຍນ້ໍາສໍາລັບແມ່ທີ່ພະຍາບານບໍ?

ແມ່ທີ່ມີນ້ໍາເຜີ້ງສາມາດໄດ້ຮັບການອົບແຫ້ງຢ່າງໄວວາ, ຫນື້ງຫຼືຫນື້ງດ້ວຍນ້ໍາຕົ້ມ. ແພດແນະນໍາໃຫ້ດື່ມນ້ໍາພຽງສອງສາມນາທີໃນນ້ໍາແລະໃຊ້ເວລາພຽງແຕ່ກິນອາຫານ.

Raisin ໃນ lactation ສາມາດໄດ້ຮັບການເພີ່ມເຂົ້າຫມາກໂປມ baked. ຫມາກໂປມຕ້ອງໄດ້ຮັບການລ້າງ, ຕັດອອກຫຼັກ, ງາມໃນບ່ວງກາເຟຂອງ raisins ລ້າງແລະ bake ໃນເຕົາອົບຫຼືເຕົາ microwave. ນອກຈາກນັ້ນ, ສໍາລັບແມ່ຍິງທີ່ເປັນພະຍາບານສາມາດເພີ່ມເຂົ້າຜັກບົ່ວ, ຜັກບົ່ວທີ່ມີນ້ໍານົມ, ເນີຍແຂງແລະຖ້ວຍແຊ່ແຂງຫຼືພຽງແຕ່ກິນຊາ. ເດັກນ້ອຍສາມາດເຂົ້າໄປໃນເມນູອາຫານເມັດຫຼັງຈາກ 1 ປີ, ໃນຮູບແບບຂອງມັນຝະລັ່ງ, ຜັກບົ່ວແລະເພີ່ມຂີ້ເຫຍື້ອ.

Raisins ມີ "ຄຸນງາມຄວາມດີ" ຫລາຍເກີນໄປທີ່ຈະປະຖິ້ມມັນໃນລະຫວ່າງການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່. Raisins for nursing can be ມັນເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍ, ມັນມີຄຸນສົມບັດຂອງພູມຕ້ານທານເພີ່ມຂຶ້ນ, ແລະເສີມສ້າງລະບົບ cardiovascular. ໃນຊຸດຍັງມີວິຕາມິນ, ອາຊິດອິນຊີ, ເກືອແຮ່ທາດ, fructose ແລະ sucrose.

ແຕ່ຄໍາຖາມແມ່ນວ່າຜັກບົ່ວ raisins ຂອງແມ່ທີ່ພະຍາບານສາມາດຕອບໄດ້ພຽງແຕ່ໂດຍເດັກໂດຍການຕິກິຣິຍາຂອງຕົນໃນການແນະນໍາຂອງຫວານນີ້ເຂົ້າໃນອາຫານຂອງແມ່. ໂດຍວິທີທາງການ, ທ່ານຫມໍແນະນໍາແມ່ທີ່ລ້ຽງລູກແມ່ຫຼັງ 6 ເດືອນຫຼັງຈາກການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ເພື່ອເຂົ້າໄປໃນເມນູຂອງຫມາກໄມ້ແຫ້ງ. ການສັງເກດເບິ່ງການຕິກິຣິຍາຂອງເດັກ, ທ່ານສາມາດເລີ່ມຄ່ອຍໆນໍາເຂົ້າ raisins ໃນຮູບແບບຂອງເຄື່ອງປະສົມ. ຖ້າຕິກິລິຍາບໍ່ປະຕິບັດຕາມ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານສາມາດເລີ່ມຕົ້ນການກິນອາຫານໃນປະລິມານຫນ້ອຍ.