ທັດສະນະຄະຕິຂອງລະບອບການປົກຄອງໃນວັນທີລະຫວ່າງບັນດາພໍ່ແມ່ແມ່ນແຕກຕ່າງກັນ: ຄົນທີ່ຕິດຕາມຄໍາສັ່ງຢ່າງເຂັ້ມງວດຈາກການເກີດລູກ, ສໍາລັບຄົນທີ່ມີຄວາມສໍາຄັນພຽງແຕ່ເວລານອນແລະການໃຫ້ອາຫານ, ແລະຜູ້ໃດບໍ່ສັງເກດເຫັນລະບອບໃດໆ.
ໃນບົດນີ້, ພວກເຮົາຈະພິຈາລະນາລະບຽບການຂອງມື້ (ໂພຊະນາການ, ນອນ) ຂອງເດັກ 1 ປີ, ຄວາມຈໍາເປັນສໍາລັບປະຈໍາວັນສໍາລັບເດັກ 1 ປີ, ແລະວິທີການຈັດລະບຽບລະບົບຂອງວັນໃນ 1 ປີຢ່າງຖືກຕ້ອງ.
ລະບົບໂພຊະນາການຂອງເດັກ 1 ປີ
ໃນອາຍຸຫນຶ່ງປີ, ເດັກນ້ອຍມັກນອນນອນສອງມື້ແລະຈໍານວນອາຫານແມ່ນ 4 ຫາ 6 ເທື່ອ. ຊ່ວງເວລາລະຫວ່າງອາຫານສໍາລັບເດັກອາຍຸຫນຶ່ງປີແມ່ນປະມານ 3 ຊົ່ວໂມງ. ຄໍາຈໍາເປັນແມ່ນສີ່ອາຫານ - ອາຫານເຊົ້າ, ອາຫານກາງວັນ, ຕອນບ່າຍແລະຄ່ໍາ. ຖ້າຈໍາເປັນ, ທ່ານສາມາດເພີ່ມອາຫານຫວ່າງ (ບໍ່ເກີນສອງ).
ໃນເວລາອາຍຸປະມານຫນຶ່ງປີ, ເດັກຄວນໄດ້ຮັບການສອນໃຫ້ໃຊ້ເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມ. ທ່ານຄວນເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍບ່ວງ. ໃນເບື້ອງຕົ້ນ, ເດັກນ້ອຍໄດ້ຮັບການອະນຸຍາດໃຫ້ກິນອາຫານແປ້ງຂອງອາຫານຫນາ (porridge, ມັນຕົ້ນ, mashed), ຫຼັງຈາກນັ້ນອາຫານແຫຼວ (ແກງ, smoothies).
ຢ່າພະຍາຍາມບັງຄັບເດັກກິນກັບບ່ວງ. ໃຫ້ເຂົາຢູ່ໃນຕອນຕົ້ນຂອງກິນອາຫານຕົວເອງກິນຜັກບ່ວງຂອງອາຫານ, ຫຼັງຈາກນັ້ນກິນມັນກັບບ່ວງອື່ນ. ຢ່າເອົາບ່ວງເດັກອອກຈາກມືຂອງເດັກ. ຄາວສຸດທ້າຍຂອງຜັກບົ່ວອາຫານອະນຸຍາດໃຫ້ອາຫານຊີ້ນກິນດ້ວຍຕົນເອງ.
ຕົວຢ່າງຂອງປະຈໍາວັນ 1 ປີ
ຮູບແບບປະມານຂອງມື້ໃນ 1 ປີຄືດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
•ສໍາລັບຜູ້ທີ່ຕື່ນຂຶ້ນຕົ້ນ:
0700 - ຍົກລະດັບສຸຂະພາບແລະສຸຂະອະນາໄມ.
0730-Breakfast
0800-0930 - ເກມ, ທີ່ໃຊ້ເວລາຟຣີ.
ຈາກ 09.30 - ນອນຢູ່ຕາມຖະຫນົນ (ໃນອາກາດສົດ).
1200 ນະ - ອາຫານກາງວັນ
1230-1500 - ຍ່າງ, ເກມ, ການພັດທະນາຫ້ອງຮຽນ.
1500 - ອາຫານຫວ່າງໃນຕອນບ່າຍ.
ຈາກ 1530 - ນອນຢູ່ໃນອາກາດເປີດ (ຖ້າບໍ່ມີທາງໄປຫາສວນສາທາຫຼືເດີ່ນ, ຂີ້ຝຸ່ນສາມາດນອນໃນ stroller ເທິງ balcony ຫຼື terrace terrace).
1700-1900 - ເກມ, ເວລາຫວ່າງ.
1900- ອາຫານເຢັນ
19.30 - ຂັ້ນຕອນສຸຂະອະນາໄມ (ອາບນ້ໍາ, ກຽມພ້ອມສໍາລັບການນອນ).
20.30 - 7.00 - ນອນໃນຕອນກາງຄືນ.
•ສໍາລັບຜູ້ທີ່ຕື່ນຂຶ້ນມາຕໍ່ມາ:
0900-lift
0930 - ການໃຫ້ອາຫານ (ອາຫານເຊົ້າ).
1000-1100-classes
1100-1200 - ຫຼີ້ນໃນອາກາດເປີດ, ຍ່າງ.
12.00 - ການໃຫ້ອາຫານ (ອາຫານທ່ຽງ).
1230-1500 - ຝັນທໍາອິດ.
1500-1630-games, free time
16.30 - ການໃຫ້ອາຫານ (ອາຫານວ່າງ).
1700-2000 - ເກມ, ຍ່າງຢູ່ໃນອາກາດເປີດ.
20.00 - ກິນອາຫານ (ຄ່ໍາ), ພັກຜ່ອນຫຼັງຈາກຄ່ໍາ, ການກຽມອາບນ້ໍາ.
2130 - ລະບຽບການສຸຂະພາບ, ການນອນ, ການກະກຽມສໍາລັບການນອນ.
2200 - 0900 - ການນອນຫລັບຂອງຕອນກາງຄືນ.
ແນ່ນອນ, ທີ່ໃຊ້ເວລາແມ່ນຈຸດຊີ້ນໍາ. ຢ່າຕື່ນນອນເດັກນ້ອຍໃນເວລາປະມານນາທີຫຼືບໍ່ວ່າຈະກິນອາຫານທີ່ກິນໄດ້ໄວຫຼືໄວກວ່າເວລາທີ່ກໍານົດໄວ້ໃນຕາຕະລາງ. ເດັກນ້ອຍບາງຄົນໄດ້ລຸກຂຶ້ນຕໍ່ມາ, ຄົນອື່ນກ່ອນຫນ້ານີ້, ຄົນທີ່ຕ້ອງການອາຫານຫວ່າງສອງເທື່ອລະຫວ່າງອາຫານຫລັກແລະຜູ້ທີ່ມີອາຫານຫວ່າງສອງມື້ແລ້ວ - ທັງຫມົດເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນບຸກຄົນທີ່ສູງ, ແຕ່ຫຼັກການຕົ້ນຕໍຂອງການປະຈໍາວັນ, ການກິນອາຫານແລະນອນຂອງເດັກແມ່ນ 1 ປີ ຕ້ອງໄດ້ສັງເກດເຫັນ. ຢ່າໃຊ້ຕົວຢ່າງແລະຄໍາແນະນໍາໃດໆທີ່ເປັນຄວາມຈິງທີ່ບໍ່ມີຄວາມສັບສົນ, dogmatic -
ມີອາຍຸ, ລະບຽບການຂອງມື້ຂອງເດັກນ້ອຍຈະມີການປ່ຽນແປງ, ແຕ່ການປ່ຽນແປງເຫຼົ່ານີ້ຄວນຈະຄ່ອຍໆ, ເພື່ອໃຫ້ເດັກນ້ອຍມີເວລາທີ່ຈະໃຊ້ກັບພວກເຂົາແລະປັບຕົວ. ອາການຕົ້ນຕໍຂອງການປະຕິບັດແບບປະຈໍາວັນທີ່ເຫມາະສົມແມ່ນຄວາມສະຫວັດດີພາບແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເດັກ.