ໃນເວລາທີ່ທ່ານໄດ້ເພີດເພີນກັບຫມາກໂມທີ່ມີກິ່ນຫອມໃນຊ່ວງລຶະເບິ່ງຮ້ອນແລະລຶະເບິ່ງໃບໄມ້ລ່ວງ, ທ່ານອາດຈະມີຄໍາຖາມ, ວິທີການຈໍານວນແຄລໍລີ່ໃນເມລໍດ. ຫຼາຍຄົນຢູ່ທີ່ນີ້ກໍາລັງຊອກຫາສິ່ງທີ່ເປັນມົນທິນ, ເພາະວ່າປົກກະຕິແລ້ວມີລົດຊາດທີ່ມີທາດແຄນສູງແລະດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຕົວເລກ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຫມາກໂມແມ່ນຫມາກໄມ້ dessert ທີ່ງ່າຍດາຍທີ່ເຖິງແມ່ນວ່າຜູ້ທີ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທີ່ ມີນ້ໍາເກີນ ອາດຈະສາມາດ.
ສານປະກອບທາງເຄມີຂອງຫມາກໂມ
ເນື້ອເຍື່ອອ່ອນຂອງຫມາກນີ້ແມ່ນແຫຼ່ງຂອງສານທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍແລະທາດປະສົມ.
- ມັນມີທາດທາດເຫຼັກທີ່ເຮັດໃຫ້ມັນມີປະໂຫຍດແກ່ຜູ້ທີ່ມີລະດັບຕ່ໍາຂອງ hemoglobin.
- ນອກຈາກນັ້ນ, ຫມາກໄມ້ແມ່ນອຸດົມສົມບູນໃນທາດໄອໂອດິນ, ອົງປະກອບນີ້ແມ່ນພົບຢູ່ໃນຮໍໂມນ thyroid. ດັ່ງນັ້ນ, lovers ຂອງ melon ບໍ່ສາມາດຢ້ານກົວຂອງການຂາດໄອໂອທີແລະ hypothyroidism ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ.
- ມັນມີແຮ່ທາດໂປຼຕຽມ, ແຄຊຽມແລະແມກນີຊຽມ - ອົງປະກອບທີ່ບໍ່ສາມາດເຮັດວຽກໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ.
- ຫມາກໂມມີວິຕາມິນຂອງກຸ່ມ B ເຊິ່ງໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາຄວບຄຸມຂະບວນການທີ່ສໍາຄັນ - ການແລກປ່ຽນທາດໂປຼຕີນ, ໄຂມັນແລະທາດແປ້ງ. ວິຕາມິນເຫຼົ່ານີ້ຍັງຮັບປະກັນການເຮັດວຽກລຽບງ່າຍຂອງລະບົບປະສາດແລະການມີພູມຄຸ້ມກັນຕໍ່ເນື່ອງ.
- ນອກຈາກນັ້ນ, ຫມາກໂມແມ່ນແຫຼ່ງຂອງອາຊີຣິກບິກທີ່ສະຫນອງໃຫ້ສະພາບປົກກະຕິຂອງລະບົບ cardiovascular.
- ໃນເມັດ Melon, ທ່ານກໍ່ສາມາດຊອກຫາອາຊິດ nicotinic, ເຊິ່ງໃຊ້ເວລາສ່ວນຫນຶ່ງໃນຂະບວນການການຜຸພັງ, ຊ່ວຍຫຼຸດລົງລະດັບ cholesterol ໃນເລືອດ.
- ວິຕາມິນເອ, ທີ່ທ່ານໄດ້ຮັບໂດຍການກິນ melon, ຈະຊ່ວຍຮັກສາຜົມ, ເລັບແລະຜິວຫນັງໃນສະພາບທີ່ດີເລີດ, ແລະຍັງສະຫນັບສະຫນູນການເຮັດວຽກທາງສາຍຕາ.
ຜົນປະໂຫຍດ, ອັນຕະລາຍແລະປະລິມານທາດໂປຼຕິນຂອງຫມາກໂມ
ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງຫມາກ delicious ນີ້ແມ່ນເນື່ອງມາຈາກບໍ່ພຽງແຕ່ອົງປະກອບທາງເຄມີຂອງມັນ. ຫມາກໂມມີເສັ້ນໃຍທີ່ມີຂະຫນາດໃຫຍ່ເຊິ່ງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນລະບົບກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍແລະເອົານໍ້າອອກເກີນໄປຈາກຮ່າງກາຍ. ນອກເຫນືອຈາກນັ້ນ, ເສັ້ນໄຍຜູກມັດໃນລໍາໄສ້ສ່ວນຫນຶ່ງຂອງໄຂມັນແລະເອົາພວກມັນອອກ, ຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ລະດັບຂອງ cholesterol ເປັນປົກກະຕິ. ດັ່ງນັ້ນ, ນັກໂພຊະນາການໂດຍສະເພາະແນະນໍາໃຫ້ລວມທັງເມລໍດໃນເມນູຂອງພວກເຂົາໃຫ້ກັບຜູ້ທີ່ມີການອັກເສບຕັບອັກເສບ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຜົນປະໂຫຍດຂອງຫມາກໂມບໍ່ຢຸດຢູ່. ມັນໄດ້ຖືກເຊື່ອວ່າໃນເນື້ອຫນັງຂອງຫມາກໄມ້ມີ enzymes ທີ່ຊ່ວຍຂະບວນການຍ່ອຍອາຫານ.
ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຫມາກໂມຄວນບໍ່ໄດ້ຮັບການບໍລິໂພກດ້ວຍເຄື່ອງດື່ມແອນກໍຮໍຫຼືຜະລິດຕະພັນນົມ, ຍ້ອນວ່ານີ້ມັກຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຜິດປົກກະຕິກ່ຽວກັບອາຫານ - ກະເພາະລໍາ ໄສ້, ຖອກທ້ອງ, ຖອກທ້ອງ. ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ, ເພື່ອເພີດເພີນກັບຫມາກໄມ້ເຫຼົ່ານີ້ດີກວ່າຫຼັງຈາກສອງສາມຊົ່ວໂມງຫຼັງຈາກອາຫານຫລັກ. pulp melon ປະກອບດ້ວຍທາດແປ້ງທາດໂປຼຕີນງ່າຍໆແລະທາດໂປຼຕິນໃນປະລິມານຂະຫນາດໃຫຍ່ໃນການປຽບທຽບກັບຫມາກໄມ້ອື່ນໆ, ໃນການພົວພັນກັບຜູ້ປ່ວຍໂລກເບົາຫວານນີ້ຄວນຈໍາກັດ.
Melon ສົດສາມາດພິຈາລະນາໄດ້ຢ່າງປອດໄພ