ຫຼັງຈາກທີ່ລໍຖ້າຍາວແລະເອົາລູກອອກແມ່ຍິງບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ເມື່ອຍ, ນາງແມ່ນຢູ່ໃນຄວາມເມດຕາຂອງຮໍໂມນແລະທຸກປະເພດຂອງຄວາມຄິດກ່ຽວກັບການເກີດລູກທີ່ຈະເກີດຂຶ້ນ, ດັ່ງນັ້ນການຄາດຄະເນພຶດຕິກໍາໃນໄລຍະເກີດລູກກໍ່ບໍ່ໄດ້ງ່າຍດັ່ງນັ້ນໃນລະຫວ່າງການກະກຽມ. ເມື່ອການເກີດລູກເລີ່ມຕົ້ນ, ແມ່ຍິງຫຼາຍໆຄົນບໍ່ພຽງແຕ່ກຽມພ້ອມສໍາລັບພວກເຂົາ, ຄວາມຢ້ານກົວເລີ່ມຕົ້ນແລະ overcomes ຄວາມຢ້ານກົວ: ວິທີການປະພຶດຕົວຢ່າງຖືກຕ້ອງເມື່ອເກີດຂື້ນ.
ພຶດຕິກໍາທີ່ຖືກຕ້ອງໃນໄລຍະເກີດລູກ
ທີ່ໃຊ້ເວລາໃນເວລາທີ່ແມ່ຍິງຢ້ານຢ້ານແລະບໍ່ຮູ້ວິທີການປະຕິບັດແລະສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດເພື່ອບັນເທົາອາການເຈັບປວດແມ່ນແລ້ວໃນອະດີດ. ໃນມື້ນີ້, ມີຈໍານວນຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງວັນນະຄະດີທາງດ້ານການແພດອະທິບາຍກ່ຽວກັບພຶດຕິກໍາທີ່ຖືກຕ້ອງໃນເວລາເກີດລູກ. ແນ່ນອນ, ອາການເຈັບປວດໃນລະຫວ່າງແຮງງານແລະແຮງງານບໍ່ສາມາດຖືກໂຍກຍ້າຍອອກຢ່າງສົມບູນ, ແຕ່ວ່າມັນມີຄວາມສາມາດໃນການປະຕິບັດເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ເດັກນ້ອຍ, ປຶ້ມດັ່ງກ່າວຈະຊ່ວຍໄດ້. ພຶດຕິກໍາໃນໄລຍະເກີດລູກສາມາດແລະຄວນຄວບຄຸມໄດ້: ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງລໍຖ້າຮູບລັກສະນະຂອງໄຂມັນ, ແຕ່ຕ້ອງກຽມພ້ອມແລະຊ່ວຍໃຫ້ມັນປາກົດ. ຈົ່ງຈື່ຈໍາສິ່ງທີ່ສໍາຄັນ: ການເກີດລູກກໍ່ບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ຂະບວນການທໍາມະຊາດ, ແຕ່ "ວຽກງານຂອງແມ່ແລະເດັກ" ທີ່ດີ, ສະນັ້ນມັນຈໍາເປັນຕ້ອງກຽມພ້ອມກ່ອນ. ນີ້ແມ່ນຄໍາແນະນໍາບາງຢ່າງແລະກົດລະບຽບຂອງພຶດຕິກໍາໃນເວລາເກີດລູກ:
- ໃນຂັ້ນຕອນທໍາອິດ , ໃນເວລາທີ່ການຕໍ່ສູ້ຍັງອ່ອນແອແລະບໍ່ລັງເລ (ມັນສາມາດຕໍ່ສູ້ກັບເວລາ 30 ວິນາທີໃນທຸກໆ 20 ນາທີ) ທ່ານສາມາດເຮັດສິ່ງຕ່າງໆຂອງທ່ານເອງ, ເກັບກໍາສິ່ງຕ່າງໆ, ອ່ານວາລະສານ - ພຶດຕິກໍາຂອງແມ່ຍິງໃນຂັ້ນຕອນນີ້ແມ່ນບໍ່ເສຍຄ່າ. ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງຮັກສາຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະຫາຍໃຈຢ່າງເລິກເຊິ່ງ. ທ່ານສາມາດໃຊ້ອາບນ້ໍາອົບອຸ່ນ, ໃຫ້ໂຍນ - ໂດຍທົ່ວໄປ, ກຽມພ້ອມທີ່ຈະໄປໂຮງຫມໍ.
- ໃນໄລຍະທີສອງ , ເມື່ອການຜ່າຕັດກາຍເປັນເລື້ອຍໆແລະສຸດທ້າຍສໍາລັບ 2-3 ນາທີທຸກໆສອງນາທີ, ທ່ານສາມາດນວດນວດ, ຍ່າງ, ຢືນ, ແຕ່ຍັງດູແລ! ການນັ່ງແລະນອນບໍ່ສະບາຍ, ນີ້ມີຜົນກະທົບທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ກິດຈະກໍາແຮງງານ, ມີວິທີທາງທີ່ບໍ່ມີແລ້ວ.
- ຂັ້ນຕອນທີສາມ (ກ່ອນທີ່ຈະພະຍາຍາມ) ຈະຮຽກຮ້ອງໃຫ້ທ່ານເອົາໃຈໃສ່ຕໍ່ການຫາຍໃຈແລະຄວບຄຸມການຕໍ່ສູ້. ພຶດຕິກໍາຂອງແມ່ຍິງໃນລະຫວ່າງການອອກກໍາລັງກາຍໃນໄລຍະນີ້ແມ່ນຄວບຄຸມຫນ້ອຍລົງແຕ່ວ່າມັນຈໍາເປັນຕ້ອງຕິດຕາມກວດກາຢ່າງໃກ້ຊິດການຫາຍໃຈ (ມັນຕ້ອງເປັນຫນ້າເອິກ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານຈຶ່ງ "ຍູ້" ໃຫ້ເດັກອອກໄປ). ມັນເປັນເວລາທີ່ຈະຍູ້.
- ໄລຍະຂອງ exile ໄດ້ . ຄວາມພະຍາຍາມຈະຮຽກຮ້ອງໃຫ້ທ່ານເພື່ອເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນ, ຟັງທ່ານຫມໍແລະຫມໍດູແລຢ່າງລະມັດລະວັງ, ພະຍາຍາມຍູ້ "ບໍ່ຢູ່ໃນບຸກຄົນ". ກົດລະບຽບຫລັກຂອງພຶດຕິກໍາໃນໄລຍະການເກີດລູກໃນຂັ້ນຕອນນີ້: ຕິດຕາມຢ່າງໃກ້ຊິດຕໍ່ສູ້ແລະຫາຍໃຈ, ທ່ານຄວນຈະເປັນລະມັດລະວັງທີ່ສຸດເພື່ອຟັງຜູ້ຊ່ຽວຊານ. ພະຍາຍາມບໍ່ scream, ແຕ່ເພື່ອສຸມໃສ່ການຊ່ວຍເຫຼືອ crumb ກັບມາໃນໂລກ. ຈົ່ງຄິດກ່ອນວ່າທັງຫມົດບໍ່ກ່ຽວກັບຄວາມເຈັບປວດຂອງທ່ານ, ແຕ່ວ່າມັນເປັນເລື່ອງຍາກສໍາລັບເດັກນ້ອຍໃນໄລຍະນີ້.
- ຫຼັງຈາກເກີດຂີງ, ແມ່ຍັງມີອາການປວດເມື່ອຍ, ມັນກໍ່ເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະໃຫ້ເກີດຮາກ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ຈໍາເປັນທີ່ຈະເຄັ່ງຄັດດີ, ມີການພິມອາກາດ, ມັນຍັງເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະມີອາການໄອ
ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດ: ພຶດຕິກໍາຂອງທ່ານໃນໄລຍະເກີດລູກໂດຍກົງແມ່ນຂຶ້ນກັບທັດສະນະຄະຕິຂອງທ່ານໃນການເກີດລູກໃນຫຼັກການ. ນີ້ບໍ່ແມ່ນເວລາທີ່ຈະມີຄວາມອົດທົນ, ນີ້ແມ່ນເວລາທີ່ທ່ານຕ້ອງການເຮັດວຽກຫນັກ!
ພໍ່ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ເກີດລູກໄດ້ແນວໃດ?
ໂດຍວິທີທາງການ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະສອນແລະພັນລະຍາວິທີການປະຕິບັດໃນລະຫວ່າງການເກີດລູກ. Papa ບໍ່ພຽງແຕ່ສະແດງຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈ, ແຕ່ໃນທຸກວິທີທີ່ເປັນໄປໄດ້ເພື່ອຊ່ວຍແມ່ແລະລູກ. ໃນປັດຈຸບັນຢູ່ໃນບ້ານແມ່ຂອງແຕ່ລະຄົນມີຫຼັກສູດສໍາລັບພໍ່ແມ່ໃນອະນາຄົດ, ພວກເຂົາເຈົ້າບອກລະອຽດກ່ຽວກັບກົດລະບຽບຂອງພຶດຕິກໍາໃນເວລາເກີດລູກແລະສໍາລັບພໍ່. ມີຄໍາແນະນໍາຫຼາຍຢ່າງກ່ຽວກັບວິທີປະຕິບັດຕົວໃນເວລາເກີດລູກ Papa (ຫຼືເປັນສະມາຊິກຂອງຄອບຄົວທີ່ຢູ່ໃນປັດຈຸບັນນີ້):
- ຄູ່ສົມລົດຄວນຕິດຕາມກວດກາວຽກງານຂອງພະນັກງານໃນທຸກໆທາງທີ່ເປັນໄປໄດ້. ພະນັກງານໂຮງຫມໍຂອງແມ່ຍັງບໍ່ຖືກຕ້ອງກ່ຽວກັບວຽກງານຂອງເຂົາເຈົ້າຫຼືເຮັດໃຫ້ແມ່ໃນການເກີດລູກນ້ອຍໆເອົາໃຈໃສ່ຫນ້ອຍລົງ. ໃນຂະນະທີ່ແມ່ຍິງກໍາລັງເຂັ້ມແຂງໃນການຕໍ່ສູ້ແລະພຽງເລັກນ້ອຍສໍາລັບສິ່ງທີ່ສາມາດເຮັດໄດ້, ການຄວບຄຸມຄວນໄດ້ຮັບການປະຕິບັດໂດຍຜົວຫລືເມຍ.
- ນວດ ມັກ, ໃນລະຫວ່າງການຕໍ່ສູ້, ການບັນເທົາທຸກຫນ້ອຍແມ່ນຊ່ວຍໂດຍການນວດຂອງແອວ, ວິທີການເຮັດມັນ, ສະແດງໃຫ້ເຫັນໃນຫຼັກສູດສໍາລັບພໍ່ແມ່.
- ພຶດຕິກໍາໃນໄລຍະການເກີດລູກສໍາລັບອະນາຄົດຂອງ Pope ແມ່ນສໍາຄັນສໍາລັບແມ່, ສະນັ້ນຄວນກວດເບິ່ງຂະບວນການແລະເຕືອນໃຫ້ພອນລະຢາຂອງທ່ານຫາຍໃຈຖືກຕ້ອງ, ຂໍໃຫ້ມີຄວາມສົມດຸນ, ອາດຈະຊ່ວຍໃຫ້ການຕໍ່ສູ້ຂອງການຕໍ່ສູ້.