ລັດຄົງທີ່ຂອງຄວາມງຽບສະຫງົບຂອງຊາວພຸດແມ່ນມີຈໍານວນຫນ້ອຍ, ດັ່ງນັ້ນແຕ່ລະໄລຍະທ່ານສາມາດມີປະສົບການບາງສິ່ງບາງຢ່າງ. ແຕ່ຈະມີຄວາມລະວັງຕະຫຼອດເວລາເພາະວ່າທຸກສິ່ງເລັກນ້ອຍ - ມັນຜິດ.
ວິທີການຢຸດຕິປະສາດຫຼາຍກວ່າ trifles?
- ທ່ານຈະບອກວ່າວິທີການທີ່ມັນບໍ່ສາມາດເປັນປະໂຫຍດ - ບັນຫາເຮືອນ, ການກີດຂວາງການເຮັດວຽກ, ແລະລາຄາເພີ່ມຂຶ້ນ, ມື້ອື່ນມັນຈະບໍ່ຊັດເຈນ. ນີ້ແມ່ນຄວາມຜິດພາດຕົ້ນຕໍຂອງບຸກຄົນທີ່ມີປະສາດດັ່ງກ່າວ - ແທນທີ່ຈະດໍາລົງຊີວິດໃນປັດຈຸບັນ, ພວກເຂົາເຈົ້າແມ່ນ fixated ໃນມື້ອື່ນ. ຢຸດ, ເບິ່ງສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ໃນມື້ນີ້, ວິທີທີ່ທ່ານສາມາດກາຍເປັນຄວາມສຸກໃນປັດຈຸບັນ.
- ວິທີການຮຽນຮູ້ບໍ່ຄວນກັງວົນກ່ຽວກັບການບໍ່ດີ? ພະຍາຍາມເບິ່ງສະຖານະການທີ່ຫນ້າຕື່ນເຕັ້ນທີ່ທ່ານຈາກທາງຂ້າງອື່ນ, ຈິນຕະນາການຜົນທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດຂອງມັນ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ທ່ານຢ້ານວ່າຈະຊ້າສໍາລັບການເຮັດວຽກ, ສິ່ງທັງຫມົດໄດ້ຖືກກໍາຈັດອອກ. ຄິດວ່າສິ່ງທີ່ຈະເກີດຂຶ້ນຖ້າວ່າມັນເກີດຂຶ້ນ - ການປະພຶດຕົວຂອງຫົວຫນ້າຈະເຮັດໃຫ້ການລົງໂທດສູງສຸດ. ດີ, ວ່າ, ມັນຈະບໍ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບທີ່ຮ້າຍແຮງຕໍ່ຊີວິດຂອງທ່ານ, ພີ່ນ້ອງຂອງທ່ານທັງຫມົດຈະຢູ່ລອດແລະດີ, ແລະບໍ່ມີສິ່ງໃດທີ່ບໍ່ສາມາດແກ້ໄຂໄດ້ກັບທ່ານ. ນອກຈາກນັ້ນ, ໄດ້ເຂົ້າໃຈສິ່ງທີ່ສາມາດເກີດຂື້ນໃນສະຖານະການທີ່ເຂັ້ມແຂງທີ່ສຸດຂອງສະຖານະການ, ທ່ານຈະສາມາດຊອກຫາວິທີແກ້ໄຂສະຖານະການ. ການປະຕິບັດໃນກໍລະນີໃດກໍ່ດີກ່ວາການນັ່ງແລະຂັດເລັບດ້ວຍຄວາມຕື່ນເຕັ້ນ.
- ຢຸດການຂົ່ມເຫັງຕົວທ່ານເອງດ້ວຍຄວາມຄາດຫວັງຂອງຜົນໄດ້ຮັບ. ທ່ານໄດ້ເຮັດທຸກສິ່ງທີ່ຂຶ້ນຢູ່ກັບທ່ານບໍ? ສະນັ້ນຕອນນີ້ແມ່ນເວລາທີ່ຈະພັກຜ່ອນ, ຜ່ອນຄາຍແລະເບິ່ງສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນ. ຄວາມກັງວົນໃນສະຖານະການທີ່ບໍ່ມີຫຍັງຂຶ້ນຢູ່ກັບທ່ານ, ມັນງຽບ.
- ເຮັດແນວໃດເພື່ອບັງຄັບຕົວທ່ານເອງບໍ່ຕ້ອງກັງວົນກ່ຽວກັບ trifles? ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຮັກຕົວເອງແລະນັບຖືຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານ. ຢຸດເຊົາປະຕິເສດຕົນເອງທີ່ພັກຜ່ອນແລະຄວາມສຸກ, ການແລ່ນຫຼັງຈາກສິນຄ້າວິນຍານ. ເຂົ້າໃຈວ່າຄວາມກົດດັນຄົງທີ່ມີຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ສຸຂະພາບແລະຮູບລັກສະນະ. ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະເຕີບໃຫຍ່ໄວກ່ອນໄວອັນຄວນ?
- ວິທີທີ່ຈະຢຸດເຊົາເປັນຫ່ວງເນື່ອງຈາກຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຂອງຄົນອື່ນ? ພຽງແຕ່ຮັບເອົາພວກເຂົາຍ້ອນວ່າເຂົາເຈົ້າມີ. ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຄົນທີ່ເປັນຜູ້ໃຫຍ່ຄືນໃຫມ່, ແລະມັນໂງ່ທີ່ຈະໃຈຮ້າຍກັບລັກສະນະຂອງຄົນອື່ນ. ຖ້າຜູ້ໃດຜູ້ຫນຶ່ງເຮັດໃຫ້ທ່ານກຽດຊັງແລະທ່ານບໍ່ສາມາດຍອມຮັບເອົາຂໍ້ບົກພ່ອງຂອງຕົນ - ຫຼຸດຜ່ອນການສື່ສານກັບທ່ານໃຫ້ຫນ້ອຍລົງ, ແຕ່ຢ່າກັງວົນໃຫ້ທ່ານຂົ່ມຂູ່ທ່ານແລະຕົວທ່ານເອງດ້ວຍ cavils.
- ສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດໃນຄໍາສັ່ງທີ່ຈະບໍ່ຢ້ານກົວ? ເຮັດການອອກກໍາລັງກາຍສໍາລັບການຜ່ອນຄາຍ, ເຮັດໃຫ້ຕົວເອງຈອກຊາສະຫມຸນໄພ, ຟັງເພງທີ່ທ່ານມັກ. ໃນຄໍາສັບຕ່າງໆອື່ນໆ, ພະຍາຍາມທີ່ຈະໄດ້ຮັບການລົບກວນຈາກບັນຫາ, ສະຫງົບລົງ, ດັ່ງນັ້ນ, ຕໍ່ມາ, ຫຼັງຈາກກັບຄືນໄປບ່ອນມັນ, ຊອກຫາວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອແກ້ໄຂ.
ວິທີການຢຸດການກະຕຸ້ນຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກ?
ເກືອບທຸກຄົນຮູ້ເລື່ອງສະຖານະການນີ້, ເມື່ອບໍ່ມີຫຍັງເກີດຂື້ນເນື່ອງຈາກຄວາມບໍ່ສະຫງົບ, ມັນເຮັດໃຫ້ຜູ້ອື່ນໃຈຮ້າຍຫຼາຍແລະດັ່ງນັ້ນ, ໃນຕອນທ້າຍຂອງມື້, ພວກເຮົາເຂົ້າໃຈວ່າພວກເຮົາບໍ່ມີເວລາ. ຖ້າສິ່ງນີ້ຖືກຊ້ໍາຈາກມື້ຫນຶ່ງໄປຫາມື້ນັ້ນ, ຈົນກ່ວາການຊຶມເສົ້າຫຼືຄວາມຮຸນແຮງທີ່ສຸດແມ່ນຢູ່ໃກ້. ວິທີທີ່ທ່ານສາມາດຢຸດການກະຕຸ້ນໃນເວລາເຮັດວຽກ, ຢ່າປ່ອຍຕົວທ່ານເອງໃຫ້ໃຈຮ້າຍກັບສິ່ງໃດແດ່?
- ເຂົ້າໃຈສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານກຽດຊັງ. ຄວາມຈິງທີ່ວ່າທ່ານຕ້ອງເຮັດວຽກ, ແທນທີ່ຈະມີສິ່ງທີ່ຫນ້າຍິນດີຫຼາຍກວ່າ? ຫຼືເພື່ອນຮ່ວມງານຂອງທ່ານເຮັດໃຫ້ທ່ານໂກດແຄ້ນ, ຜູ້ທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານຫຼີກເວັ້ນຈາກວຽກງານຂອງທ່ານ, ເຮັດໃຫ້ທ່ານຫຼົງໄຫຼອອກຈາກຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ? ປະຕິບັດການຕິດຢາເສບຕິດຂອງທ່ານແລະເລີ່ມສູ້ກັນ. ຊອກຫາວຽກເຮັດງານທໍາທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມສຸກ, ເຂົ້າໃຈວ່າການສູນເສຍຕົວຂອງທ່ານເອງແມ່ນບໍ່ຖືກຕ້ອງ, ທ່ານບໍ່ສາມາດໃຫ້ 100% ທຸກໆມື້, ໄວໆກວ່ານີ້, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບການກະຕຸ້ນປະສາດ.
- ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະຮູ້ຈັກບໍ່ພຽງແຕ່ຄວາມພະຍາຍາມທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະຄ່າໃຊ້ຈ່າຍວັດຖຸ. ເຂົ້າໃຈວ່າທ່ານກໍາລັງສູນເສຍຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານ. ໂດຍໃຊ້ຫມົດກໍາລັງໃຈຂອງທ່ານທັງຫມົດ, ທ່ານບໍ່ສາມາດເຮັດຫຍັງໄດ້ - ບໍ່ວ່າຈະສໍາເລັດບົດລາຍງານ, ຫຼືບີບບັງຄັບຜົວຂອງທ່ານ. ເພາະສະນັ້ນ, ທຸກໆຄັ້ງທີ່ທ່ານຈະເລີ່ມຕົ້ນປະສົບການ,
ທ່ານກໍາລັງໃຊ້ພະລັງງານທາງຈິດໃຈຫຼາຍປານໃດ, ຈົ່ງຄິດກ່ຽວກັບຜູ້ທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ມັນສໍາລັບທ່ານ. ຮຽນຮູ້ເພື່ອປົກປ້ອງຕົວເອງ. - ຢຸດຢ້ານການສູນເສຍວຽກຂອງທ່ານ. ທ່ານສາມາດຊອກຫາສະຖານທີ່ອື່ນທີ່ມີທັກສະແລະຄວາມສາມາດຂອງທ່ານ. ແລະຢ້ານທີ່ຈະຍັງຄົງຢູ່ໂດຍບໍ່ມີການເຮັດວຽກທຸກໆມື້, ທ່ານພຽງແຕ່ເພີ່ມໂອກາດຂອງທ່ານໃນການຍົກເລີກ. ຄວາມຢ້ານກົວປ້ອງກັນທ່ານຈາກການປະຕິບັດຫນ້າທີ່ຂອງທ່ານ, ບໍ່ອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານປະເມີນສະຖານະການຢ່າງເຄັ່ງຄັດ, ມັນບໍ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີຄວາມສຸກກັບຊີວິດ.
- ທ່ານກໍາລັງໃຈຮ້າຍຍ້ອນຄໍາເວົ້າທີ່ບໍ່ເຫມາະສົມຂອງນາຍຈ້າງ? ພະຍາຍາມທີ່ຈະເຂົ້າໃຈພຣະອົງ, ອາດຈະມີເຫດຜົນ, ບາງທີລາວຄວນຂໍອະໄພ, ແຕ່ທ່ານໃຈຮ້າຍ.