ການສຸມໃສ່ບັນຫາໃນອະດີດ, ເຮັດໃຫ້ວຽກງານແລະການສື່ສານມີຄວາມໃກ້ຊິດກັບປະຊາຊົນໃກ້ຊິດ, ເຮັດໃຫ້ເວລາທີ່ສໍາຄັນແລະເປັນສຸກຂອງປະຈຸບັນ. ຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະກັບຄືນສູ່ອະດີດແລະປ່ຽນແປງບາງສິ່ງບາງຢ່າງໃນມັນແມ່ນລະບົບຕ່ອງໂສ້ທີ່ຂັດຂວາງທ່ານມາສູ່ອະດີດ, ປ້ອງກັນທ່ານຈາກການມີຄວາມສຸກໃນປະຈຸບັນ ... ແລະກໍ່ສ້າງອະນາຄົດຂອງທ່ານ. ບໍ່ມີສິ່ງມະຫັດພວກເຂົາເວົ້າວ່າ: ເມື່ອອະດີດບໍ່ລືມ, ອະນາຄົດຈະປິດ.
ການຮູ້ວິທີທີ່ຈະຜ່ານໄລຍະຜ່ານມາສາມາດໃຫ້ທ່ານມີອິດທິພົນແລະອິດທິພົນຕໍ່ທ່ານ. ຄວາມສາມາດທີ່ຈະຫນີຈາກຄວາມສໍາພັນໃນອະດີດ, ປະຊາຊົນ, ຄວາມໂສກເສົ້າ, ຄວາມຮູ້ສຶກຜິດ, ຄວາມຄິດທີ່ທໍາລາຍຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກຄວາມສຸກແລະຄວາມສະຫງົບທາງຈິດໃຈ.
ວິທີການທີ່ຈະຮຽນຮູ້ທີ່ຈະໃຫ້ໄປຂອງອະດີດ?
- ເລືອກສະຖານະການທີ່ປ້ອງກັນທ່ານຈາກການດໍາລົງຊີວິດໃນປະຈຸບັນ. ຮູ້ສຶກວ່າມັນແລະຈື່ເຖິງວິທີການທີ່ເຂົາເຈົ້າໄດ້ແຕ່ງຕົວແລ້ວ, ຄໍາເວົ້າທີ່ເຂົາເຈົ້າໄດ້ຍິນ, ສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າໄດ້ປະສົບ. ຈື່ຈໍາຈໍານວນເວລາທີ່ຜ່ານໄປ, ແລະຂຽນເລກນີ້ໃສ່ເອກະສານ. ຮັບຮູ້ວ່າທ່ານໄດ້ປ່ຽນແປງແລະປະເມີນສະຖານະການຕົວເອງ.
- ບາງເທື່ອທ່ານຈື່ຈໍາບາງຂໍ້ຜິດພາດທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນອະດີດ, ແຕ່ນີ້ບໍ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານ "ບໍ່ດີ". ໂດຍການສືບພັນທາງສະຕິຂອງສະຖານະການ, ທ່ານທໍາລາຍຄວາມຫມັ້ນໃຈຕົນເອງ, ລົງໂທດທ່ານດ້ວຍການ reprimands ຮ້າຍແຮງ. ທຸກຄົນເຮັດຜິດພາດ. ແຕ່ທ່ານບໍ່ແມ່ນຄວາມຜິດຂອງທ່ານ - ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເຂົ້າໃຈ.
- ຖ້າທ່ານເຂົ້າໃຈວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດປ່ອຍໃຫ້ອະດີດຍ້ອນອາລົມທາງລົບ, ແລ້ວນີ້ແມ່ນດີແລ້ວ. ເພື່ອກໍາຈັດພວກມັນ, ພະຍາຍາມເລີ່ມຕົ້ນວາລະສານແລະອະທິບາຍທຸກສິ່ງທີ່ໄດ້ສະສົມກັບທ່ານ.
- ເພື່ອບັນລຸຄວາມສົມດູນພາຍໃນ, ເພື່ອຜ່ອນຄາຍສະຫມອງແລະຮ່າງກາຍ, ເພື່ອບັນລຸຄວາມສະຫງົບສະບາຍໃຈ, ເມື່ອຄວາມຮູ້ສຶກຈາກອະດີດບໍ່ໄດ້ປົກປິດສະຕິ, ນໍາໃຊ້ສະມາທິ. ໃຫ້ສົມບູນໃນປັດຈຸບັນ - ສຸມໃສ່ການຫາຍໃຈ, ສຽງຫຼື mantra ແລະກັບຄືນສູ່ສະຖານະປັດຈຸບັນ, ໃນເວລາທີ່ຄວາມຄິດມັກຈະກັບຄືນໃຫ້ທ່ານຜ່ານມາ. ເຕັກນິກນີ້, ຫຼັງຈາກການປະຕິບັດຕາມປົກກະຕິ, ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຈັດການຄວາມສົນໃຈຂອງທ່ານແລະຫຼີກເວັ້ນການກັບຄືນສູ່ອະດີດ.
- ໃນເວລາທີ່ທ່ານສາມາດຈິດໃຈຂອບໃຈທີ່ຜ່ານມາສໍາລັບທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ເກີດຂຶ້ນ - ທ່ານຈະປ່ອຍໃຫ້ທຸກຄວາມໂສກເສົ້າຂອງຕົນ. ພະຍາຍາມໃຫ້ຄວາມກະຕັນຍູສໍາລັບເຫດການເຫຼົ່ານັ້ນ, ໂດຍສະເພາະໃນເວລາທີ່ທ່ານໄດ້ຜ່ານເວລາຍາກ. ຄິດວ່າ, ທ່ານອາດຈະເຂັ້ມແຂງກວ່າ? ສະຖານະການນີ້ໄດ້ສອນທ່ານແນວໃດ? ໂດຍບໍ່ມີເຫດການທີ່ຜ່ານມາ, ທ່ານຈະບໍ່ໄດ້ກາຍເປັນດັ່ງນັ້ນ! ມີການອ້າງອີງໃນວັນນະຄະດີທີ່ຈະຊ່ວຍທ່ານຮູ້ສຶກຂອບໃຈ.
- ທ່ານບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມຄໍາເວົ້າແລະການກະທໍາຂອງຄົນອື່ນ, ແຕ່ທ່ານໄດ້ຮັບຜິດຊອບຕໍ່ບົດບາດຂອງທ່ານແລ້ວບໍ? ເປັນຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມໃນການປະຕິບັດ, ຮັບຜິດຊອບ. ທ່ານຈະປ່ຽນແປງແນວໃດຫຼັງຈາກນັ້ນ? ຂໍຂອບໃຈສໍາລັບບົດຮຽນແລະການຮັບຜິດຊອບຕໍ່ການກະທໍາຂອງທ່ານ. ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງກັບຄືນສູ່ຄວາມຊົງຈໍາຖ້າທ່ານບໍ່ຕ້ອງການ.
- ຢ່າກັງວົນກ່ຽວກັບ trifles. ຄິດເຖິງວ່າເຫດການເຫຼົ່ານັ້ນມີຄວາມສໍາຄັນແທ້ໆບໍຖ້າທ່ານເບິ່ງສະຖານະການທັງຫມົດຈາກພາຍນອກ. ຖ້າຫາກວ່າມັນເປັນ trifle ແລ້ວທ່ານບໍ່ຕ້ອງກັງວົນ. ຄວາມເຂົ້າໃຈອີກຄົນຫນຶ່ງຈະຍົກສູງສະຕິຂອງທ່ານຕໍ່ລະດັບໃຫມ່, ແລະທ່ານຈະເລີ່ມເຫັນຕົວເລືອກທີ່ເປັນໄປໄດ້.
- ເບິ່ງຊີວິດຂອງທ່ານຈາກໄກ. ເຈົ້າກໍາລັງຈະຮູ້ຈັກຄວາມຮັກ. ຖ້າທ່ານຖືກັບຄວາມເຈັບປວດຂອງທ່ານ, ປະສົບການນັ້ນຍັງຄົງເປັນບົດຮຽນທີ່ບໍ່ໄດ້ຮຽນຮູ້ຂອງທ່ານ.
ຄວາມປາດຖະຫນາທີ່ຈະອະໄພຈະເຮັດໃຫ້ຫົວໃຈຂອງທ່ານເຕັມໄປດ້ວຍພຣະຄຸນແລະຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດບັນລຸເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານໄດ້.
ວິທີທີ່ຈະປ່ອຍໃຫ້ການພົວພັນທີ່ຜ່ານມາ?
- ຕົວຢ່າງ, ປະຕິບັດຕົວຢ່າງ, ຈິນຕະນາການຄົນທີ່ທ່ານບໍ່ສາມາດໃຫ້ອະໄພແລະຕັດຈິດໃຈຕັດຫົວຂໍ້ທີ່ພົວພັນກັບທ່ານ, ປ່ອຍມັນເຊັ່ນປູມເປົ້າໃນການບິນ, ຂໍຂອບໃຈແລະຕ້ອງການຊີວິດທີ່ມີຄວາມສຸກໂດຍບໍ່ມີທ່ານ,
ຫຼືຂຽນຈົດຫມາຍກ່ຽວກັບຄວາມເຈັບປວດຂອງທ່ານແລະທໍາລາຍມັນ. - ອະໄພຕົວເອງຫຼືຄົນອື່ນ. ມັນບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າຄໍາເວົ້າຫຼືການກະທໍາທີ່ທ່ານອະນຸມັດ - ທ່ານພຽງແຕ່ຍອມຮັບມັນ. ນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານກ້າວໄປຂ້າງຫນ້າ, ປະຕິເສດພາລະຂອງອາລົມທາງລົບ.
- ປ່ຽນຊີວິດຂອງທ່ານ, ກໍານົດເປົ້າຫມາຍໃຫມ່, ເລີ່ມຕົ້ນສິ່ງໃຫມ່: ໄປພັກຜ່ອນ, ລົງທະບຽນຮຽນ, ປ່ຽນວຽກ ...
- ຮູ້ສຶກວ່າຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານເປັນທາງເລືອກສ່ວນຕົວຂອງທ່ານ.
ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະສືບຕໍ່ທີ່ຈະສູນເສຍປັດຈຸບັນທີ່ສົດໃສຂອງປະຈຸບັນແລະວ່າຊີວິດຂອງທ່ານຈະບິນໂດຍ? ມັນທັງຫມົດແມ່ນຂຶ້ນກັບທ່ານ - ເວົ້າວ່າ, ສຸດທ້າຍ, ອໍາລາຂອງທ່ານຜ່ານມາ!