ຫມູເຂົ້າໃນ multivarque - ສູດທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງອາຫານໃນນ້ໍາຫຼື້ໍານົມ

porridge ເຂົ້າໃນ multivarquet ເປັນສູດທີ່ດີສໍາລັບ rhythm ທີ່ທັນສະໄຫມຂອງຊີວິດ, ໃນເວລາທີ່ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະຊ່ວຍປະຢັດທີ່ໃຊ້ເວລາໃນການປຸງແຕ່ງອາຫານ. ວັດທະນະທໍາທີ່ມີອາຍຸຫລາຍສິບປີທີ່ປຸງແຕ່ງຢູ່ໃນເຄື່ອງທີ່ທັນສະໄຫມຈະເປີດເຜີຍໃຫ້ເຫັນຄຸນລັກສະນະຂອງມັນ, ຈະໄດ້ຮັບການອອກແບບໃຫມ່ແລະຈະເຕັມໄປດ້ວຍອາຫານຂອງອົງປະກອບໃກ້ຄຽງແລະ, ໂຊກດີ, ມີຫລາຍຢ່າງ.

ວິທີການປຸງແຕ່ງຜັກເຂົ້າໃນການປູກເຂົ້ານານາຊາດ?

ສູດສໍາລັບຫມູເຂົ້າໃນ multivark ແມ່ນເປັນທີ່ນິຍົມແລະຄັ້ງທໍາອິດໄດ້ຮັບການທົດສອບດ້ວຍການຊື້ "ຜູ້ຊ່ວຍ". ໃນການກະກຽມຂອງຕົນ, ບໍ່ມີຫຍັງມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນຫນ່ວຍງານສະເຫມີດູແລຄຸນນະພາບຂອງອາຫານໄດ້. ເພື່ອເຮັດໃຫ້ເຕັກນິກການປຸງແຕ່ງທີ່ດີເລີດ, ໃຫ້ຈື່ຈໍາເອົາຄໍາແນະນໍາບໍ່ພໍເທົ່າໃດທີ່ຈະຊ່ວຍປັບປຸງລົດຊາດແລະບັນລຸຜົນໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ.

1. ສໍາລັບຜັກສະຫຼັດສະເຫມີໃຊ້ເຂົ້າຕະຫຼອດ - ມັນດີກວ່າທີ່ຈະຕົ້ມ.
2. ກ່ອນທີ່ຈະຕື່ມໃນໂຖປັດສະວະ, ເຂົ້າຄວນຈະໄດ້ລ້າງຢ່າງລະອຽດ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນ - ງາມໃນນ້ໍາຫຼື້ໍານົມ.
3. ໃນເວລາທີ່ແຕ່ງກິນນ້ໍານົມ, ຈົ່ງເຮັດໃຫ້້ໍາຕົ້ມດ້ວຍນ້ໍາ, ໃຊ້ອັດຕາ 1: 3, ຫຼັງຈາກນັ້ນນໍ້ານົມຈະບໍ່ "ຫນີໄປ".
4. porridge ເຂົ້າສາມາດໄດ້ຮັບການປຸງແຕ່ງແລະບໍ່ມີນໍ້ານົມ, ໃນນ້ໍາ, ການນໍາໃຊ້ຜັກ, ຫມາກໄມ້ຫຼືຊີ້ນ.
5. porridge ເຂົ້າໃນ multivark ໄດ້ turns ອອກ tastier ກ່ຽວກັບການເລີ່ມຕົ້ນຊັກຊ້າ (ໃນຕອນແລງ).
6. ມັນຄວນຈະລະມັດລະວັງວ່າໃນແຕ່ລະລະບົບຂອງທ່ານ, ຖ້າມັນມີການປຸງແຕ່ງສໍາລັບ 25 ນາທີ, ເພີ່ມເວລາດ້ວຍຈໍານວນດຽວກັນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຫມູຈະມີລົດຊາດທີ່ດີກວ່າ.

porridge ເຂົ້າກັບ raisins

ຫມູເຂົ້າໃນ multivark ນົມແມ່ນສູດທີ່ປ່ຽນແປງຢ່າງສົມບູນແນວຄວາມຄິດຂອງອາຫານເຊົ້າທີ່ມີຄວາມຊື່ສັດ. ການດູດຊືໄລຍະຍາວໃນ multivarquet ແມ່ນຄ້າຍຄືກັນກັບການປຸງແຕ່ງຢູ່ໃນເຕົາອົບພາສາລັດເຊຍ, ແລະ, ຕາມທີ່ທ່ານຮູ້, ສານອາຫານທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະມີສານອາຫານທີ່ຖືກຮັກສາໄວ້ດີກວ່າແລະບໍ່ມີທາດແຄນ. ອາຫານທີ່ມີທາດບໍາລຸງດັ່ງກ່າວຈະຊ່ວຍວຽກງານຂອງຮ່າງກາຍ.

ສ່ວນປະກອບ:

• ເຂົ້າ - 250 ກໍາ
• ນົມ - 750 ມລ;
• ນ້ໍາ 250 ມົນ
• raisins-40 g
• ້ໍາຕານ - 30 g;
• ມັນເບີ - 20 ກໍາ
• ເກືອ - ເມື່ອເຂົ້າຕາຈົນ.

ການກະກຽມ

1. ລ້າງແລະແຫ້ງເຂົ້າ.
2. ໃສ່ນ້ໍາມັນ, ຂຸດເຂົ້າ, ເກືອແລະນໍ້າຕານ.
3. ງາມໃນນ້ໍາແລະນົມ.
4. ເອົາ raisins ໃນບ່ອນທີ່ອົບອຸ່ນ.
5. ຜັກເຂົ້າທີ່ດີເລີດໃນ multivarque ແມ່ນກຽມພ້ອມສໍາລັບ 40 ນາທີໃນຮູບແບບ "Kasha".
6. ໃນເວລາທີ່ຮັບໃຊ້, decorate ມີ raisins.

porridge ເຂົ້າກັບຫມາກໂປມ

ຫມູເຂົ້າກັບຫມາກໂປມ ໃນຫຼາຍຊະນິດ - ສູດສູດອາຫານແບບປະເພນີພາສາລັດເຊຍ, ທີ່ມີຊື່ສຽງນັບຕັ້ງແຕ່ເວລາວັດຖຸບູຮານ, ແມ່ນໃຊ້ໄດ້ກັບເຈົ້າຂອງ "ເຄື່ອງ" ທີ່ທັນສະໄຫມ. ຫມາກໂປມທີ່ເຜັດ, ເຂົ້າຫນົມ, ເຂົ້າຫນົມປັງ, ເຮັດໃຫ້ອາຫານທີ່ດີເລີດ, ເຊິ່ງມີກິ່ນຫອມທີ່ມີກິ່ນຫອມ, ລົດຊາດທີ່ສົມບູນແບບແລະອາຫານພື້ນບ້ານງ່າຍດາຍ.

ສ່ວນປະກອບ:

• ເຂົ້າ - 230 ກໍາ
• ນ້ໍາ 450 ມົນ
• ຄີມ - 100 ມົນ
• sugar-50 g
• ຜັກທຽມແມ່ນຂີ້ຝຸ່ນ;
• apple-2 pcs

ການກະກຽມ

1. ຕັດຫມາກໂປມ, ຕັດເຂົ້າໄປໃນໂຖປັດສະວະ.
2. ຕື່ມ້ໍາຕານ, 30 ml ຂອງນ້ໍາແລະເປີດໂຫມດ "Quenching" ສໍາລັບ 10 ນາທີ.
3. ເອົາເຂົ້າ, ຫຼີ້ນ 450 ml ຂອງນ້ໍາ, ເຮັດໃຫ້ການເຮັດວຽກ "Groats" ສໍາລັບເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ.
4. ງາມໃນຄີມແລະປ່ອຍໃຫ້ 10 ນາທີ.
5. porridge ເຂົ້າໃນ multivariate ແມ່ນສົມທົບຢ່າງສົມບູນກັບໄຄຕົ້ນ.

porridge ເຂົ້າກັບຊີ້ນ

porridge ເຂົ້າກັບຊີ້ນໃນ multivark ແມ່ນເປັນໂອກາດທີ່ດີທີ່ຈະເສີມອາຫານຂອງເດັກນ້ອຍທີ່ມີອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງແລະມີທາດບໍາລຸງ. ການຂາດແຄນເວລານໍາໄປສູ່ຄວາມຈິງທີ່ວ່າອາຫານຂອງເດັກຈະທົນທຸກ, ແຕ່ສູດນີ້, ເຊິ່ງປະກອບດ້ວຍຊີ້ນແລະເຂົ້າ, ເປັນ "ວັດສະດຸກໍ່ສ້າງ" ສໍາລັບການຂະຫຍາຍຕົວຂອງຊີວິດແລະນໍາເອົາຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງ.

ສ່ວນປະກອບ:

• ເຂົ້າ - 50 ກໍາ
• ຊີ້ນງົວ - 100 ກໍາ
• ນ້ໍາ - 500 ມົນ
• ເບີ - 10 ກໍາ

ການກະກຽມ

1. ຕັດຊີ້ນ, ງາມ 200ml ຂອງນ້ໍາແລະກໍານົດຫນ້າທີ່ "ແກງ" ສໍາລັບ 1 ຊົ່ວໂມງ.
2. ເມື່ອຍຊີ້ນຊີ້ນ, ໃຫ້ງາມ, ຕື່ມເຂົ້າ, ມັນເບີ.
3. ຫມໍ້ຫຸງເຂົ້າໃນຖ້ວຍນ້ໍາມັນແມ່ນກຽມພ້ອມສໍາລັບ 40 ນາທີໃນໂຫມດ "ເຂົ້າຈີ່".

porridge ເຂົ້າກັບຜັກ - ສູດ

porridge ເຂົ້າກັບຜັກ ໃນ multivark ໄດ້ - storehouse ຂອງວິຕາມິນແລະທາດອາຫານເປັນ. ການປະສົມປະສານແບບຄລາສສິກຂອງວັດທະນາທໍາເກົ່າແກ່ທີ່ສຸດໃນໂລກແມ່ນມັກໃຊ້ໃນສູດບັນນາທິການ, ເຊິ່ງສະເຫມີຮັບປະກັນວ່າມັນເປັນສິ່ງທີ່ມີຄວາມສະຫງົບ, ມີສຸຂະພາບດີແລະສວຍງາມພາຍນອກ. Porridge, ສ້າງໃນຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງແລະເຄິ່ງຫນຶ່ງ, ບໍ່ຕ້ອງມີການຕິດຕາມຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ຈະຊ່ວຍປະຢັດທ່ານຈາກບັນຫາແລະຄ່າໃຊ້ຈ່າຍທາງດ້ານການເງິນ.

ສ່ວນປະກອບ:

• ຜົງຜັກ - 350 ກໍາ;
• ນົມ - 600 ມລ;
• ນ້ໍາ 400 ມົນ
• ເບີ - 50 ກໍາ
• sugar-50 g
• ເຂົ້າ - 300 ກໍາ

ການກະກຽມ

1. ຜັກຟັກລະອຽດ, ໃສ່ໃນໂຖປັດສະວະແລະປຸງແຕ່ງສໍາລັບການເຮັດວຽກ "Quenching" 10 ນາທີ.
2. ເພີ່ມເຂົ້າ, ້ໍາຕານ, ນ້ໍາ, ມັນເບີແລະ້ໍານົມ.
3. ຫມໍ້ນ້ໍາທີ່ມີປະໂຫຍດຈາກເຂົ້າແມ່ນຖືກກະກຽມໃນຊົ່ວໂມງຫຼາຍຊົ່ວໂມງໃນຮູບແບບ "Kasha".

ຫມູເຂົ້າຫມູ

porridge ເຂົ້າເຂົ້າໃນ multivark ແມ່ນສະບັບທີ່ທັນສະໄຫມຂອງສູດທີ່ນິຍົມໃນຍຸກໂຊວຽດເອີ້ນວ່າ "ມິດຕະພາບ." ຊື່ກົງກັນກັບອາຫານ - ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ແຕກຕ່າງກັນດັ່ງນັ້ນໃນວັດສະດຸແລະວັດທະນະທໍາລົດຊາດໄດ້ກາຍເປັນຫມູ່ເພື່ອນ, ເຊິ່ງປະສົມກັນໃນສະບັບນີ້. porridge unpretentious ເຮັດໃຫ້ຄວາມລຽບງ່າຍຂອງຕົນເຖິງຕອນນັ້ນ.

ສ່ວນປະກອບ :

• ນົມ - 1 ລິດ
• millet-120 g
• ເຂົ້າ - 120 ກໍາ
• ນ້ໍາຕານ - 25 ກໍາ;
• ເບີ - 35 ກໍາ.

ການກະກຽມ

1. ລ້າງແກງທັງສອງໃນນ້ໍາແລ່ນ.
2. ຕື່ມໃຫ້ພວກເຂົາໃສ່້ໍານົມ, ເພີ່ມ້ໍາຕານແລະມັນເບີ.
3. ແຕ່ງກິນສໍາລັບ 40 ນາທີໃນຮູບແບບ "Kasha".

porridge ເຂົ້າກັບຫມາກໄມ້ແຫ້ງ - ສູດ

ຫມໍ້ປຸງອາຫານທີ່ມີຫມາກໄມ້ແຫ້ງ ໃນຫຼາຍຊະນິດຈະເພີ່ມເຂົ້າໃນການເກັບກໍາອາຫານທີ່ມີລົດຊາດທີ່ແຊບໃຫ້ກັບ fans ຂອງອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບ, ໄວແລະຜັກ. ການປ່ຽນແປງ magic ຂອງເຂົ້າຫນົມເຂົ້າເຂົ້າໃນ dessert ຫມາກໄມ້ທີ່ບໍ່ມີ butter ແລະຜະລິດຕະພັນນົມບໍ່ແມ່ນບໍ່ມີການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງ gadget ທີ່ທັນສະໄຫມ, ສາມາດທົດແທນເຕັກນິກການປຸງແຕ່ງອາຫານຫຼາຍ.

ສ່ວນປະກອບ:

• ເຂົ້າ - 250 ກໍາ
• apricots ແຫ້ງ - 50 g;
• raisins-50 g
• prunes-40 g
• ນ້ໍາ - 900 ມົນ
• ນໍ້າເຜິ້ງ - 1 tbsp. ບ່ວງ.

ການກະກຽມ

1. ຫມາກໄມ້ແຫ້ງລ້າງແລະເອົາກະດູກອອກ.
2. ເອົາໃສ່ໃນໂຖປັດສະວະ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເອົາເຂົ້າທີ່ສະອາດ, ງາມໃນນ້ໍາ.
3. ຜັກກູດ Lenten ໃນ multivark ໄດ້ຖືກກະກຽມເຄິ່ງຊົ່ວໂມງໃນໂຫມດ "Groats" ແລະ 15 ນາທີສໍາລັບການເຮັດວຽກ "Heating".
4. ຮັບໃຊ້ກັບນໍ້າເຜິ້ງ.

porridge ເຂົ້າກັບ stew

ຫມໍ້ປຸງອາຫານໃນນ້ໍາ ໃນຫຼາຍຖົ່ວສາມາດບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນການປິ່ນປົວທີ່ຫວານ, ແຕ່ຍັງເປັນຄ່ໍາທີ່ມີພະລັງງານຢ່າງເຕັມທີ່, ຖ້າວ່າທ່ານໃຊ້ການກຽມຊີ້ນ - stew. ອາຫານທີ່ຫນ້າສົນໃຈແລະມີຄວາມສຸກ, ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ pilaf ທີ່ເປັນທີ່ນິຍົມ, ຈະນໍາຄວາມຫຼາກຫຼາຍຂອງເມນູປະຈໍາວັນ, ໃຫ້ສະບັບອື່ນຂອງອາຫານໄວແລະ unpretentious ຂອງສອງສ່ວນປະກອບ.

ສ່ວນປະກອບ:

• ເຂົ້າ - 200 ກໍາ
• stew-350 g
• ຜັກບົ່ວ - 1 ຊິ້ນ;
• parsley ສົດ - ມືນ້ອຍ;
• ນ້ໍາ - 500 ມົນ
• ສີດໍາ pepper ດິນ - handful.

ການກະກຽມ

1. ວາງຜັກບົ່ວທີ່ຕັດໃນເບື້ອງລຸ່ມຂອງໂຖ.
2. ທາງເທີງກັບ stew, ລະດູການ, ເພີ່ມເຂົ້າລ້າງ.
3. porridge ເຂົ້າໄດ້ຖືກກະກຽມໃນ multivark ສໍາລັບການເຮັດວຽກ "Buckwheat" ສໍາລັບ 40 ນາທີ.

porridge ເຂົ້າຫນຽວໃນ multivariate

porridge ເຂົ້າຫນຽວໃນ multivark ສຸດ້ໍານົມຈະເປັນຄວາມມັກຂອງ fans ຂອງອາຫານທີ່ມີຄວາມສອດຄ່ອງທີ່ຄ້າຍຄືກັນ. ບັນລຸໂຄງສ້າງດັ່ງກ່າວບໍ່ແມ່ນເລື່ອງຍາກ: ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເພີ່ມຈໍານວນຂອງນົມແລະແຕ່ງກິນໃນເວລາຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງ. ຟັງຊັ່ນ "Heated" ໃນ 15 ນາທີຈະໄດ້ຮັບຄວາມຫນາແຫນ້ນທີ່ຖືກຕ້ອງ. ຜັກຕົ້ມອ່ອນແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບຜູ້ໃຫຍ່ແລະເດັກນ້ອຍເປັນອາຫານເຊົ້າ.

ສ່ວນປະກອບ:

• ເຂົ້າ - 150 ກໍາ
• ນົມ - 800 ມລ;
• ເກືອ - ເຂົ້າຈີ່
• ເບີ - 50 ກໍາ
• ້ໍາຕານ - 1 ບ່ວງກາເຟ.

ການກະກຽມ

1. ລ້າງເຂົ້າແລະຂຸດລົງເຂົ້າໃນໂຖປັດສະວະ.
2. ຕື່ມ້ໍານົມ, ເກືອແລະນໍ້າຕານ.
3. ແຕ່ງກິນໃນ "ຜົງ້ໍານົມ" ຫຼື "Quenching" ສໍາລັບຊົ່ວໂມງ.
4. ເຕັມໄປດ້ວຍນ້ໍາມັນໃນເວລາທີ່ຮັບໃຊ້.