ອາການຂອງແຜ່ນແຂງ intervertebral herniated ແມ່ນຂຶ້ນກັບປັດໃຈຕ່າງໆ, ເຊັ່ນ, ຢູ່ໃນສະຖານທີ່ຂອງມັນ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຂະຫນາດ. ຖ້າຄວາມກົດດັນຫນ້ອຍລົງກ່ຽວກັບເສັ້ນປະສາດຂອງກະດູກສັນຫຼັງ, ການສະແດງອອກພຽງແຕ່ສາມາດເປັນອາການເຈັບປວດໃນດ້ານຫຼັງຫຼືເຈັບໄດ້.
ໃນກໍລະນີທີ່ກະດູກສັນຫຼັງຂອງ spinal ມີຄວາມຮູ້ສຶກຄວາມກົດດັນຂອງຫອຍ, ຫຼັງຈາກນັ້ນອາດຈະມີການຕັບເລັກນ້ອຍຢູ່ໃນແຂນແລະໃນກໍລະນີພິເສດ, ການແປກໃຈ.
ການສ້າງແຜ່ນສະຫຼັດແຜ່ນສະແດງທີ່ມີຢູ່ໃນພື້ນທີ່ lumbar ເຮັດໃຫ້ມີເສັ້ນປະສາດສະກົດຕາມສະຫມອງ. ໃນກໍລະນີນີ້, ຄວາມເຈັບປວດຈາກຫອຍຂອງແຜ່ນລະຫວ່າງ intervertebral ໃນເຂດ lumbar ໄດ້ຂະຫຍາຍຈາກກ້າມຊີ້ນ gluteus ກັບຕີນຫຼາຍ.
ແຜ່ນແຂງທີ່ມີຮັງສີຂອງກະດູກສັນຫຼັງສາມາດເກີດຂື້ນໃນສ່ວນເທິງຂອງກະດູກສັນຫຼັງ. ໃນກໍລະນີນີ້, ຄົນເຈັບມີຄວາມເຈັບປວດຢ່າງຫນັກຕໍ່ຫນ້າດ້ານຂອງຂາ. ຖ້າ herniation ຂອງແຜ່ນພັດທະນາຢູ່ໃນກະດູກສັນຫຼັງຂອງ cervical, ຄວາມເຈັບປວດຮົບຂອງບ່າ, ແຂນແລະກໍາແພງຫີນທາງຫນ້າຂອງຫນ້າເອິກ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ການຕັດທອນແບບແຜ່ນປານກາງຫລືກາງຫນຶ່ງແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າຮາກຂອງກະດູກສັນຫຼັງແລະເຊືອກກະດູກຂອງມັນເອງຖືກບີບບັງຄັບ.
ສາເຫດຂອງ herniation ຂອງແຜ່ນ intervertebral ໄດ້
ເຫດຜົນຕົ້ນຕໍສໍາລັບຮູບລັກສະນະຂອງຫອຍທາກແມ່ນຄວາມເຄັ່ງຕຶງຂອງຖັນ spinal. ມັນອາດຈະເປັນຄັ້ງດຽວຫຼືຖາວອນ. ເລື້ອຍໆອາດຈະເປັນຮູບລັກສະນະຂອງຫອຍນາງລົມ intervertebral ໃນມະນຸດ, ເຊິ່ງໄດ້ຖືກຍົກຂຶ້ນເປັນລະບົບໃນຄວາມເລິກຂອງແຮງໂນ້ມຖ່ວງ. ຫຼື, ໃນເວລາທີ່ນ້ໍານີ້ເກີນມາດຕະຖານທີ່ອະນຸຍາດທັງຫມົດສໍາລັບຄົນ.
ຖູແຂ້ວສູນກາງຂອງແຜ່ນອາດຈະເປັນຜົນມາຈາກເວລາດົນນານຂອງການເຮັດວຽກທີ່ສະດວກສະບາຍ, ໃນທີ່ກ້າມຊີ້ນຂອງການກັບຄືນມາແມ່ນເມື່ອຍ, ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ໃນ pianists ຫຼືພະນັກງານຫ້ອງການສະເລ່ຍ.
ການເຄື່ອນໄຫວຄົງທີ່ແລະການສັ່ນສະເທືອນ, ທີ່ຄົນຂັບລົດມັກຈະພົບ, ຍັງສາມາດປະກອບສ່ວນໃນການສູນເສຍແຜ່ນ. ຄົນຂັບລົດດຽວກັນມັກມີທ່າທາງທີ່ຜິດພາດ, ຊຶ່ງເປັນອັນຕະລາຍສອງເທົ່າ.
ຖ້າວ່າພະຍາດດັ່ງກ່າວເລີ່ມພັດທະນາບໍ່ທັນ, ແຕ່ເທື່ອລະກ້າວ (ເຊິ່ງແມ່ນວົງແຫວນ fibrous "cracked", ເຊິ່ງເພິ່ນໄດ້ເຕີບໂຕຊ້າລົງຈົນກວ່າມັນຫມົດໄປຫມົດແລ້ວ), ຜູ້ປ່ວຍເລີ່ມຮູ້ສຶກເຈັບປວດກັບອາການເຈັບປວດກັບ "lumbago" ໄລຍະເວລາ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຫຼັງຈາກເວລາໃດຫນຶ່ງ, ອາການເຫຼົ່ານີ້ຫມົດໄປ, ຄຸນນະພາບຂອງຊີວິດແມ່ນອັດຕາສ່ວນທີ່ກົງກັນຂ້າມກັບການຫຼຸດລົງ, ໃນຄັ້ງທໍາອິດມີພຽງແຕ່ພະຍາດ, ການປິ່ນປົວທີ່ບໍ່ສາມາດຍົກເລີກ.
Prophylaxis ຂອງ disc intervertebral herniated
ເພື່ອປ້ອງກັນອາການເຈັບຫຼັງແລະອາການຂອງຫອຍນາງລົມ intervertebral, ທ່ານຕ້ອງໄດ້ຮັກສານ້ໍາຫນັກໃນສະພາບປົກກະຕິ. ນີ້ຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການໂຫຼດສຸດກະດູກສັນຫຼັງແລະໃນໄລຍະການເຄື່ອນໄຫວ, ແລະມີວຽກເຮັດງານທໍາທີ່ສະດວກສະບາຍ. ໂດຍວິທີທາງການ, ຢ່າລືມກ່ຽວກັບການອອກກໍາລັງກາຍທາງຮ່າງກາຍ, ອອກກໍາລັງກາຍໃນຕອນເຊົ້າແລະຊີວິດການເຄື່ອນໄຫວ. gymnastics ທີ່ເປັນປະໂຫຍດ, ລອຍນ້ໍາ, ບານເຕະ, tennis ແລະກິລາອື່ນໆທີ່ຊ່ວຍຍືດແລະເສີມສ້າງກ້າມຊີ້ນຫລັງ.
ແຜ່ນທີ່ມີຄວາມສ່ຽງທີ່ສຸດສໍາລັບການບາດເຈັບກໍ່ຈະກາຍເປັນການສູບຢາຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ. ການກິນຢານີໂກຼນປະຈໍາວັນ, ກະດູກສັນຫຼັງຢຸດເຊົາດູດຊືມສານອາຫານຈາກເລືອດ.
H ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຮັກສາທ່າທາງທີ່ເຫມາະສົມໃນເວລາເຮັດວຽກ, ເວລາຍ່າງ, ແລະໃນເວລານອນ. ໃນຄໍາສັ່ງທີ່ຈະບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍກ່ຽວກັບກະດູກສັນຫຼັງ, ຖ້າທ່ານນອນຢູ່ຫລັງຂອງທ່ານ, ເອົາຜ້າຂົນຫນູມ້ວນຢູ່ພາຍໃຕ້ຫົວເຂົ່າຫຼືຫມອນຂະຫນາດນ້ອຍ.
ໃນອາຫານ, ໃຫ້ຄວາມຕ້ອງການກັບຜະລິດຕະພັນຊີ້ນ, ຜັກ, ເຂົ້າສາລີ. ຄວາມສ່ຽງເພີ່ມເຕີມສໍາລັບກະດູກສັນຫຼັງຈະເປັນຖ້າຫາກວ່າຢູ່ໃນຄາບອາຫານຂອງທ່ານເລື້ອຍໆຜູ້ເຂົ້າພັກແມ່ນອາຫານກະປ໋ອງ, ກາເຟ, ນໍ້າຕານ, ເກືອແລະອາຫານເຜັດ.
ແລະສິ່ງສຸດທ້າຍທີ່ທ່ານຕ້ອງເສຍສະລະແມ່ນນິໄສການສູບຢາແລະກິນເຫຼົ້າ. ຫຼັງຈາກທີ່ຫຼຸດລົງເສັ້ນເລືອດຈະບໍ່ສະຫນອງໂພຊະນາການທີ່ພຽງພໍສໍາລັບແຜ່ນສະຫວ່າງຂອງທ່ານ.