ການຖືພາແລະການເປັນແມ່ເປັນຄວາມສຸກແລະຄວາມຮັບຜິດຊອບທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່. ສໍາລັບການຖືພາຂອງແມ່ຍິງ, ການຖືພາແມ່ນຄວາມກົດດັນທີ່ແທ້ຈິງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການປັບໂຄງສ້າງຂອງວຽກງານທັງຫມົດຂອງລາວ, ການປ່ຽນແປງແນວຄວາມຄິດແລະຄ່າໃຫມ່. ໃນຄອບຄົວແລະຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກ, ແລະໂດຍທົ່ວໄປໃນວິທີທາງຊີວິດປົກກະຕິ, ການຫຼີກເວັ້ນການປ່ຽນແປງຈະບໍ່ສໍາເລັດ. ແລະໃນທີ່ນີ້ມັນແມ່ນ, ຄໍາຖາມທີ່ເກີດຂື້ນມາດົນນານທີ່ເຮັດໃຫ້ມີຄວາມກັງວົນຫຼາຍ - ໃນເວລາທີ່ຈະໄປພັກຜ່ອນແມ່ແລະໃນເວລາທີ່ມັນຖືກວາງໄວ້.
ໃນຄວາມເປັນຈິງແລ້ວ, ການອອກກໍາລັງກາຍປະກອບດ້ວຍສອງວັນພັກຜ່ອນ:
- ການອອກກໍາລັງກາຍຂອງແມ່
- ອອກຈາກການດູແລເດັກ.
ໃນເວລາທີ່ການອອກກໍາລັງກາຍເລີ່ມຕົ້ນໃນແຕ່ລະກໍລະນີ, ພວກເຮົາຈະຕ້ອງຄິດມັນອອກ.
Rest ... ຈາກການເຮັດວຽກ
ການອອກກໍາລັງກາຍຂອງແມ່ແມ່ນ, ແນ່ນອນ, ເປັນປະເພດຂອງການພັກຜ່ອນ. ພັກຜ່ອນຈາກການເຮັດວຽກ, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນຈາກຄວາມກັງວົນພາຍໃນປະເທດ. ການກະກຽມສໍາລັບເດັກນ້ອຍແມ່ນເປັນວຽກທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະປັບວິທີການຊີວິດຢ່າງເຫມາະສົມ, ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ສິ່ງທີ່ຈໍາເປັນທັງຫມົດ, ເພື່ອສ້າງເງື່ອນໄຂທັງຫມົດສໍາລັບເດັກທີ່ຈະເຕີບໂຕແລະພັດທະນາ. ດັ່ງນັ້ນການອອກກໍາລັງກາຍຂອງແມ່ສາມາດຖືກເອີ້ນວ່າການປ່ຽນແປງວຽກເຮັດ.
ໃນປັດຈຸບັນໃຫ້ຮູ້ກ່ຽວກັບເວລາທີ່ພວກເຮົາຈະໄປພັກຜ່ອນແມ່ໃນການຖືພາ. ຖ້າການຖືພາມີຄວາມສະຫງົບ, ທ່ານບໍ່ຕ້ອງຫິວແລະເຮັດວຽກບໍ່ແມ່ນພາລະຂອງທ່ານ, ດັ່ງນັ້ນ, ຕາມຄວາມຄາດຫວັງ, ທ່ານຈະໄປລະບຽບກົດຫມາຍຈາກອາທິດທີ 30 ຂອງການຖືພາ. ໃນເວລາທີ່ພວກເຂົາອອກຈາກກົດລະບຽບ, ການອອກກໍາລັງກາຍຂອງແມ່ອອກ. ໃນການປຶກສາຫາລື, ບ່ອນທີ່ທ່ານຢືນຢູ່ໃນບັນທຶກ, ທ່ານຕ້ອງອອກຫນັງສືພິການ, ເຊິ່ງສະແດງເຖິງຄວາມຍາວຂອງການຖືພາແລະວັນທີທີ່ໄດ້ຮັບມອບຫມາຍ. ມັນຕ້ອງໄດ້ຮັບໃນບ່ອນເຮັດວຽກ. ຢ່າລືມແນບໃບຢັ້ງຢືນວ່າທ່ານໄດ້ລົງທະບຽນກ່ອນອາທິດທີ 12 ຂອງການຖືພາເຊັ່ນດຽວກັນກັບໃບຢັ້ງຢືນທົ່ວໄປ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງຈະຕ້ອງຕື່ມຂໍ້ມູນຕື່ມອີກສອງໃບຄໍາຮ້ອງ, ແຕ່ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນນ້ອຍໆ ... ແລະຢ່າລືມເປີດບັນຊີແລະໄດ້ຮັບບັດສັງຄົມເຊິ່ງທ່ານຈະໄດ້ຮັບເງິນທີ່ມີຜົນປະໂຫຍດສໍາລັບເດັກ.
ໃນກໍລະນີທີ່ວຽກງານແມ່ນໃຫ້ທ່ານມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ, ໃນຕອນເລີ່ມຕົ້ນໃນອາທິດທີ 25 ຂອງການຖືພາ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ເວລາອອກອາຍຸທາງດ້ານກົດຫມາຍໃນການເຮັດວຽກ. ແລະຫຼັງຈາກທີ່ຫມົດອາຍຸພັກຜ່ອນນີ້, ເວລາຈະມາເຖິງເວລາທີ່ຈະໄປລົງທະບຽນ. ສຸມໃສ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານ, ມັນຈະບອກທ່ານໃນເວລາທີ່ດີກວ່າທີ່ຈະອອກຈາກກົດຫມາຍ. ຄິດເຖິງສຸຂະພາບຂອງທ່ານແລະສຸຂະພາບຂອງລູກທ່ານ, ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດ.
ໄລຍະເວລາຂອງການອອກກໍາລັງກາຍແມ່ນກໍານົດໂດຍລັກສະນະຂອງການເກີດລູກ. ຖ້າເກີດການເກີດລູກໂດຍບໍ່ມີອາການແຊກຊ້ອນ (ການເກີດລູກຕາມປົກກະຕິ), ຫຼັງຈາກນັ້ນພວກມັນຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ພັກຜ່ອນຈາກວຽກ 70 ມື້ປະຕິທິນ. ໃນກໍລະນີຂອງການເຮັດວຽກທີ່ມີອາການແຊກຊ້ອນ, ການອອກກໍາລັງກາຍຫຼັງເກີດອາຍຸ 86 ວັນ. ຈົ່ງພິຈາລະນາໃນເວລາທີ່ການຄອດອາຫານຈະສິ້ນສຸດລົງດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້: ເພີ່ມ 70 ວັນກັບວັນເດືອນປີເກີດຂອງເດັກແລະມື້ທີ່ບໍ່ໄດ້ນໍາໃຊ້ກ່ອນການເກີດລູກ. ປະມານ 20 ອາທິດຂອງການອອກກໍາລັງກາຍຂອງແມ່ແມ່ນໄດ້ຮັບ.
ຫຼັງຈາກການອອກກໍາລັງກາຍອອກກໍາລັງກາຍຂອງແມ່ມາຮອດການດູແລເດັກ, ເຊິ່ງແບ່ງອອກຕາມເງື່ອນໄຂເປັນສອງໄລຍະ:
- ອອກຈາກການດູແລເດັກນ້ອຍຈົນຮອດຮອດຫນຶ່ງປີເຄິ່ງ;
- ອອກຈາກການດູແລເດັກນ້ອຍຈາກຫນຶ່ງຫາເຄິ່ງຫາສາມປີ.
ເມື່ອເດັກນ້ອຍເຖິງສາມປີ, ທ່ານຕ້ອງໄປເຮັດວຽກ. ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານມີສິດທີ່ຈະກັບຄືນມາເຮັດວຽກໃນເວລາທີ່ເດັກອາຍຸ 18 ປີ. ອະນຸບານ, ເດັກນ້ອຍ, ພໍ່ແມ່ - ນີ້, ແນ່ນອນ, ແມ່ນບໍ່ດີ, ແຕ່ຈື່ໄວ້ວ່າເດັກຕ້ອງການຄວາມຮັກແລະການດູແລຂອງແມ່.
ລໍຖ້າສໍາລັບມະຫັດສະຈັນເປັນ ...
ສິ່ງໃດຫນຶ່ງທີ່ອາດຈະເວົ້າວ່າ, ຖະແຫຼງການແມ່ນເປັນເວລາທອງ. ລໍຖ້າເດັກນ້ອຍຈະບໍ່ໄດ້ຮັບການເບື່ອຫນ່າຍ. ຜ່ອນຄາຍຈາກການເຮັດວຽກ, ມີຄວາມສະຫງົບສຸກແລະງຽບສະຫງົບ, ບໍ່ມີຄວາມເຂົ້າໃຈທີ່ບໍ່ມີຄວາມຫມາຍແລະການນິນທາ. ສຸດທ້າຍ, ນາຍຈ້າງຂອງທ່ານແມ່ນບໍ່ສາມາດເຂົ້າເຖິງແລະບໍ່ສາມາດ "ໂຫຼດ" ທ່ານກັບແນວຄິດ "brilliant" ຕໍ່ໄປ.
ຢູ່ຄົນດຽວ, ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າທ່ານມີສອງແລ້ວ. ອ່ານປື້ມທີ່ຫນ້າສົນໃຈ, ຟັງເພງ, ເບິ່ງຮູບແບບຕ່າງໆ, ຮູບເງົາທີ່ມີຈິດວິນຍານ. ຍ່າງຫຼາຍແລະກາຍເປັນຄວາມອັບອາຍຫນ້ອຍ.
ກົດຫມາຍບໍ່ແມ່ນຂໍ້ແກ້ຕົວທີ່ຈະລືມກ່ຽວກັບຕົວທ່ານເອງແລະຜູ້ຊາຍທີ່ຮັກແພງຂອງທ່ານ. ມັນເປັນການຜິດພາດທີ່ຈະຄິດວ່າໃນລະຫວ່າງການຖືພາທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້
ກ່ຽວກັບໂພຊະນາການ, ວິທີການທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອຄວບຄຸມການເພີ່ມນ້ໍາຫນັກແມ່ນ "ບັນທຶກອາຫານ". ເອົາປື້ມບັນທຶກປະຊຸມສະໄຫມແລະບັນທຶກໄວ້ໃນເວລາທີ່ໄດ້ຮັບອາຫານ, ແລະທຸກໆມື້ທີ່ທ່ານໄດ້ຮັບປະທານອາຫານ. ເຊື່ອຂ້າພະເຈົ້າ, ວິທີການວິທີການນີ້ໃນດ້ານໂພຊະນາການ, ສິ່ງຕົ້ນຕໍທີ່ຈະຊື່ສັດ. ວິທີຫນຶ່ງຫຼືຄົນອື່ນ, ທ່ານຈະຫລອກລວງຕົວເອງແລະເຮັດໃຫ້ຕົວທ່ານຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ. ສຸຂະພາບກັບທ່ານແລະປັດຈຸບັນມີຄວາມສຸກຫຼາຍ!