ໃນບັນດາພະຍາດ psychosomatic ຕ່າງໆ, ມີຈໍານວນທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນຂອງຄວາມຜິດປົກກະຕິ, ເຊັ່ນ: alexithymia. ໃນມື້ນີ້, ອາການຂອງມັນໄດ້ຖືກພົບເຫັນຢູ່ໃນຈໍານວນຄົນຈໍານວນຫຼວງຫຼາຍ - ຈາກ 5 ເຖິງ 25% ຂອງປະຊາກອນທັງຫມົດ. ຂໍ້ມູນທີ່ແຕກຕ່າງກັນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ເນື່ອງຈາກວ່າໄລຍະຫມາຍຄວາມວ່າມີລັກສະນະທາງຈິດໃຈແລະຄວາມແຕກຕ່າງກັນໃນລະດັບ.
ເປັນແນວໃດ?
Alexithymia ບໍ່ແມ່ນການເປັນພະຍາດທາງຈິດ, ແຕ່ເປັນລັກສະນະທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງລະບົບປະສາດຂອງມະນຸດເຊິ່ງສະແດງອອກໃນຄວາມສາມາດທີ່ຈະສະແດງຄວາມຄິດຂອງຄົນໃນຄໍາເວົ້າ. ໃນພາສາເກຣັກ, ຄໍາສັບນີ້ສາມາດຖືກແປເປັນ "ບໍ່ມີຄໍາສັບຕ່າງໆສໍາລັບຄວາມຮູ້ສຶກ." ຄົນທີ່ມີຄວາມເບີກບານນີ້ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການກໍານົດແລະອະທິບາຍເຖິງຄວາມຮູ້ສຶກແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຕົວເອງ, ສ່ວນທໍາອິດ, ພວກເຂົາໄດ້ສຸມໃສ່ເຫດການພາຍນອກ, ເຊິ່ງຂັດກັບປະສົບການພາຍໃນ.
Alexithymia in Psychology
Alexitimia ໃນຈິດໃຈແມ່ນການລະເມີດຂອງຫນ້າທີ່ທາງດ້ານຈິດໃຈຂອງຄົນ, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນພະຍາດ. ການບຽດບຽນບໍ່ໄດ້ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມສາມາດທາງຈິດຂອງບຸກຄົນ, ພວກເຂົາບໍ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບ, ແລະສາເຫດຂອງການພັດທະນາຂອງໂຣກຍາກທີ່ຈະກໍານົດ. ຈິດຕະວິທະຍາພິຈາລະນາປະກົດການທາງຈິດໃຈເປັນປັດໃຈຄວາມສ່ຽງສໍາລັບພະຍາດທາງຈິດໃຈ. ຄໍາສັບນີ້ຖືກນໍາໃຊ້ຄັ້ງທໍາອິດໃນຊຸມປີ 70 ຂອງສະຕະວັດທີ 20. ການສັງເກດເບິ່ງຜູ້ປ່ວຍທີ່ມີ ຄວາມຜິດປົກກະຕິ somatic , ນັກວິທະຍາສາດ Peter Sifneos ຄົ້ນພົບບໍ່ສາມາດໃຫ້ແບບຟອມຄໍາສັບເພື່ອປະສົບການຂອງເຂົາເຈົ້າ. ລະດັບຄວາມຮ້າຍແຮງຂອງຄວາມຜິດປົກກະຕິອາດຈະແຕກຕ່າງກັນ.
Alexithymia - ສາເຫດ
ເຊັ່ນດຽວກັນກັບບັນຫາທາງຈິດໃຈໃດຫນຶ່ງ, ການຄິດໄລ່ຂອງບຸກຄົນທີ່ມີແຫຼ່ງປະຖົມ, ເຊິ່ງໄດ້ກາຍເປັນສາເຫດຂອງໂຣກ. ແບ່ງແຍກສອງປະເພດ - ຫລັກແລະມັດທະຍົມ, ເຊິ່ງແມ່ນຊັບສົມບັດບຸກຄົນທີ່ມີຄວາມຫມັ້ນຄົງຫຼືການປະຕິບັດຊົ່ວຄາວຕໍ່ບັນຫາ. ໃນກໍລະນີທໍາອິດ, ສາເຫດແມ່ນກ່ຽວກັບພັນທຸກໍາຫຼື intrauterine: ການຂັດຈັງຫວະຂອງໂຄງສ້າງສະຫມອງ, ການບີບບັງຄັບຂອງ impulses ມຸ້ງໄປສູ່ cortex cerebral ໂດຍລະບົບ limbic. ໂຣກຂັ້ນສອງປະກອບມີເຫດຜົນທາງຈິດໃຈ: ອະໄວຍະວະ, ຄວາມກົດດັນ, ຊ໊ອກ, ລັກສະນະຂອງການພົວພັນໃນຄອບຄົວແລະການລ້ຽງດູ.
Alexitimia - ອາການ
ການປະກົດຕົວຂອງໂຣກນີ້ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າຜູ້ຊາຍໄດ້ສຸມໃສ່ປະສົບການທາງປະສາດແລະໄດ້ປິດປະສົບການໃຫມ່. ປະຊາຊົນທີ່ທຸກທໍລະມານຈາກ "ຄວາມບໍ່ສາມາດສະແດງຄວາມຮູ້ສຶກ" ແມ່ນມີຫຼາຍຂຶ້ນກວ່າຄົນອື່ນທີ່ຈະຊຶມເສົ້າແລະພັດທະນາພະຍາດເຊັ່ນ: ພະຍາດຫົວໃຈ, ໂຣກເຮື້ອ, hypertension, anorexia, ແລະອື່ນໆ.
- ຄວາມບໍ່ສາມາດທີ່ຈະອະທິບາຍເຖິງຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເກີດຂື້ນແລະການເຂົ້າໃຈຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຜູ້ຕິດຕໍ່ພົວພັນ;
- ການປ່ຽນແທນຄວາມຮູ້ສຶກໂດຍການກະທໍາໃນສະພາບການຊີວິດສ່ວນໃຫຍ່;
- ບໍ່ສາມາດແຍກຄວາມຮູ້ສຶກຈາກຄວາມຮູ້ສຶກທາງດ້ານຮ່າງກາຍ;
- ການລະເລີຍຂອງ intuition ຫຼືການຂາດການຢ່າງເຕັມທີ່ຂອງຕົນ;
- ຄວາມຝັນທີ່ຫາຍາກແລະຄວາມບໍ່ພໍໃຈ (ປະຊາຊົນໃນພວກເຂົາປະຕິບັດກິດຈະກໍາປະຈໍາວັນ);
- ຈິນຕະນາການທີ່ຈໍາກັດ, ເຮັດໃຫ້ວຽກງານສ້າງສັນບໍ່ເປັນໄປໄດ້;
- ຄວາມງາມ, ຄວາມເຂົ້າໃຈຢ່າງມີເຫດຜົນ, ການຄິດທີ່ມີໂຄງສ້າງ.
ວິທີການສົນທະນາກັບບຸກຄົນທີ່ມີຄວາມຄິດລິເລີ່ມ?
ຄົນຫນຶ່ງອາດຄິດວ່າຫຸ່ນຍົນເປັນໂລກທີ່ບໍ່ແຊກແຊງຊີວິດປະຈໍາວັນ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ການບໍ່ສາມາດສະແດງອອກແລະລະບຸຄວາມຮູ້ສຶກໄດ້ເຮັດໃຫ້ການສື່ສານຂັດຂວາງ. ແລະການພັດທະນາຂອງພະຍາດຂັ້ນສອງເຮັດໃຫ້ການປິ່ນປົວຂອງໂຣກທີ່ຈໍາເປັນ. ຄົນໃກ້ຊິດຈໍາເປັນຕ້ອງມີຄວາມອົດທົນໃນການຊັກຊວນໃຫ້ນັກວິທະຍາສາດຊອກຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກນັກວິທະຍາສາດ. ຢ່າກົດດັນຄົນທີ່ເປັນ "ຕາບອດ", ໃຈຮ້າຍກັບເຂົາ. ຄວາມທຸກທໍລະມານຈາກໂຣກນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ "ຄວາມອົບອຸ່ນໃນບ້ານ": ຄວາມຮັກ, ຄວາມຮັກ, ຄວາມຄິດ, ຄວາມເຂົ້າໃຈ.
Alexitimia ໃນອາຊີບສ້າງສັນ
ບຸກຄົນ Alexitimic ມີຈິນຕະນາການຈໍາກັດຫຼາຍ, ບໍ່ສາມາດເຂົ້າໃຈຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຕົນແລະຕອບສະຫນອງຕໍ່ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄົນອື່ນ. ໃນຊີວິດຂອງນັກວິທະຍາສາດ, ບໍ່ມີຄວາມສຸກແລະຄວາມປາຖະຫນາສໍາລັບສິ່ງໃຫມ່. ພວກເຂົາເຈົ້າແມ່ນແທ້ຈິງແລະບໍ່ຮູ້ວິທີສະແດງອອກດ້ວຍຕົນເອງ. ເພາະສະນັ້ນ, ພິເສດຂອງການສ້າງສັນສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີໂຣກນີ້ແມ່ນ contraindicated ແລະເກືອບ impossible. ແຕ່ຄວາມຄິດສ້າງສັນຊ່ວຍແກ້ໄຂບັນຫານີ້, ເຊັ່ນການປິ່ນປົວດ້ວຍສິນລະປະສົ່ງເສີມການ ພັດທະນາຂອງຈິນຕະນາການ .
Alexitimia - ວິທີການປິ່ນປົວ
ອະໄວຍະວະທາງດ້ານຮ່າງກາຍແມ່ນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການປິ່ນປົວ, ແຕ່ວ່າມີຮູບແບບທີ່ໄດ້ມາແມ່ນດີກວ່າ. ຜົນໄດ້ຮັບຖືກນໍາມາໂດຍການປິ່ນປົວທາງຈິດວິທະຍາ: ເຕັກນິກເຊັ່ນ: hypnosis, ຄໍາແນະນໍາ, psychodynamic ແລະ gestalt therapy. ພວກເຂົາມີຈຸດປະສົງເພື່ອຊ່ວຍຄົນເຈັບໃນການອອກສຽງຄວາມຮູ້ສຶກ. ບາງຄັ້ງການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາແມ່ນຕ້ອງການ - ການໃຊ້ຢາຮັກສາຄວາມປອດໄພເພື່ອປ້ອງກັນການໂຈມຕີຂອງກະວົນກະວາຍ, ບັນເທົາຄວາມກົດດັນທາງອາລົມ, ຊຶມເສົ້າ, ຄວາມກັງວົນ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຄວນຈື່ໄວ້ວ່າໃນການຕໍ່ສູ້ກັບໂຣກທາງຈິດໃຈ, ການປິ່ນປົວອາດຈະຍາວ.
Alexitimics ຄວນໃຊ້ສ່ວນຫນຶ່ງໃນການລົບລ້າງອາການຂອງພະຍາດຂອງເຂົາເຈົ້າ. ສ່ວນໃຫຍ່ນັກຈິດຕະວິທະຍາໃຫ້ຄົນເຈັບຂອງຕົນກ່ຽວກັບການເຮັດວຽກຂອງຕົນກ່ຽວກັບການພັດທະນາຂອງຈິນຕະນາການແລະຄວາມຮູ້: ການຮັກສາປື້ມບັນທຶກ, ການອ່ານນິທານ, ການປະຕິບັດສິນລະປະ - ການແຕ້ມຮູບ, ດົນຕີ, ການເຕັ້ນ, ແລະອື່ນໆ. ປະຊາຊົນຮຽນຮູ້ທີ່ຈະບັນທຶກຄວາມຮູ້ສຶກແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຂົາເຈົ້າ, ບໍ່ຕ້ອງຢ້ານກົວແລະບໍ່ປ້ອງກັນເຂົາເຈົ້າ. ມັນເປັນສິ່ງທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະພັດທະນາໃນທິດທາງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ບໍ່ໄດ້ຮັບການຫັກບັນຫາຂອງທ່ານ.
ຄວາມບໍ່ສາມາດທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກເຂົ້າໄປໃນຄໍາສັບແມ່ນລັກສະນະຂອງຄົນທີ່ບໍ່ມັກ, ແຕ່ວ່າມັນມີຄວາມສໍາຄັນແລະສໍາຄັນທີ່ສຸດຖ້າມັນປາກົດຢູ່ໃນແບບງ່າຍໆ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະບໍ່ເລີ່ມຕົ້ນການພັດທະນາໂຣກ, ດັ່ງນັ້ນມັນຈຶ່ງບໍ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດພະຍາດຮ້າຍແຮງຫຼາຍ. ພະຍາດ psychosomatic ທີ່ປາກົດຂື້ນຍ້ອນພະຍາດແລະອາການທາງຈິດໃຈ (ການຊຶມເສົ້າ, ຄວາມກົດດັນ, ແລະອື່ນໆ) ຕ້ອງໄດ້ຮັບການລົບລ້າງຢ່າງໄວວາ.