Cod ເປັນປາທະເລ. ໃນບັນດາຄົນອື່ນ, ມັນຢືນຢູ່ກັບຊີ້ນທີ່ມີສີຂາວ, ຈາກນັ້ນມັນກໍ່ສາມາດປຸງແຕ່ງຈໍານວນຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງອາຫານ. ປະໂຫຍດຕົ້ນຕໍຂອງການໃຊ້ປາແມ່ນເປັນຜົນປະໂຫຍດອັນໃຫຍ່ຫຼວງສໍາລັບຮ່າງກາຍ, ເຊິ່ງແມ່ນຍ້ອນມີສານທີ່ຈໍາເປັນ. ປານີ້ສາມາດເປັນການທົດແທນທີ່ດີເລີດສໍາລັບຊີ້ນ, ແລະທັງຫມົດຂໍຂອບໃຈກັບທາດໂປຼຕີນທີ່ມີລະດັບສູງ, ເຊິ່ງສໍາລັບ 100 ກຼາມຂອງຊີ້ນ cod ການບັນຊີສໍາລັບ 16 ກຼາມຂອງທາດໂປຼຕີນ.
ຜົນປະໂຫຍດແລະຜົນກະທົບຂອງການປະສົມປະສານ
ຫນ້າທໍາອິດທັງຫມົດ, ຄວນຈະເວົ້າວ່າປານີ້ແມ່ນຜະລິດຕະພັນອາຫານ, ພຽງແຕ່ 100 ກຼາມຂອງໄຂມັນຕໍ່ 100 ກຼາມແມ່ນຈໍາເປັນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຫມາກໂປມີ ເນື້ອຫາທີ່ມີແຄລໍລີ່ ຕ່ໍາກວ່າ, ດັ່ງນັ້ນຖ້າທ່ານຕ້ອງການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຫຼືເບິ່ງຮູບລັກສະນະຂອງທ່ານ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າມັນປະກອບມີໃນອາຫານຂອງທ່ານ. ຜົນປະໂຫຍດຂອງກາຝາກສໍາລັບຮ່າງກາຍແມ່ນຫຍັງ:
- ປານີ້ມີຜົນກະທົບທີ່ດີຕໍ່ຄວາມສາມາດທາງຈິດ, ຍ້ອນວ່າມັນມີທາດໄອໂອດິນຫຼາຍ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນຈະເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບແມ່ຍິງຖືພາແລະລູກເຕົ້ານົມ.
- ຖ້າທ່ານມີບັນຫາກ່ຽວກັບເລືອດ, ຈົ່ງເອົາໃຈໃສ່ກັບຫມາກໂປ, ເພາະມັນຊ່ວຍປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດແລະການຄອດເລືອດ.
- ການໃຊ້ codfish ແມ່ນຜົນປະໂຫຍດທີ່ມັນມີຢູ່ໃນກິດຈະກໍາຂອງເສັ້ນໃຍກະເພາະລໍາໄສ້. ມັນທັງຫມົດກ່ຽວກັບການມີວິຕາມິນ PP, ເຊິ່ງບໍ່ສາມາດສະສົມແລະຈໍາເປັນຕ້ອງເຂົ້າສູ່ຮ່າງກາຍ.
- ເນື່ອງຈາກຈໍານວນຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງຊູນຟູຣັດ, ປາທະເລນີ້ປັບປຸງສະພາບຂອງຜິວຫນັງ, ຜົມແລະເລັບ.
- Cod ປັບປຸງກິດຈະກໍາຂອງສະຫມອງ, ຍ້ອນວ່າມັນເພີ່ມການໄຫຼອອກຂອງອົກຊີເຈນໃນສະຫມອງ. ປານີ້ປະກອບດ້ວຍອາຊິດໄຂມັນ omega-3 ຫຼາຍໆຊະນິດທີ່ເຮັດໃຫ້ພວກມັນຖືກທໍາລາຍ
ຈຸລັງທີ່ເປັນສາເຫດຂອງພະຍາດມະເຮັງ.
ນອກເຫນືອໄປຈາກຜົນປະໂຫຍດອັນໃຫຍ່ຫຼວງຕໍ່ຮ່າງກາຍ, codfish ສາມາດກໍ່ໃຫ້ເກີດອັນຕະລາຍ. ຫນ້າທໍາອິດ, ມັນກ່ຽວຂ້ອງກັບຄົນທີ່ບໍ່ມີຄວາມບໍ່ພໍໃຈໃນແຕ່ລະຄົນ. ອັນທີສອງ, ບໍ່ປະກອບມີປານີ້ຢູ່ໃນເມນູຂອງທ່ານຖ້າທ່ານມີບັນຫາກ່ຽວກັບຫມາກໄຂ່ຫຼັງ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບ cholelithiasis ແລະ urolithiasis. ມັນສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ປະຊາຊົນ, ດ້ວຍ ວິຕາມິນ D , ແລະ hypotension. ຢ່າປະຕິບັດອາຫານຈາກປານີ້ເພາະວ່ານີ້ອາດເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາກັບລະບົບກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຄວນພິຈາລະນາວ່າຝູງປາສາມາດເອົາປາສະຫຼາມ, ດັ່ງນັ້ນມັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການຮັກສາຄວາມຮ້ອນຢ່າງລະມັດລະວັງ. ຊື້ປາພຽງແຕ່ຢູ່ໃນສະຖານທີ່ທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້, ດັ່ງນັ້ນບໍ່ໃຫ້ສົງໃສວ່າຄຸນນະພາບຂອງມັນ. cod ແລະຫມາກໂປມທີ່ບໍ່ດີພໍສົມຄວນ, ຍ້ອນວ່ານີ້ອາດເຮັດໃຫ້ເກີດການຍ່ອຍອາຫານ.