ພວກເຮົາທັງຫມົດຊົມເຊີຍຄວາມງາມແລະຄວາມໂປ່ງໃສຂອງ porcelain ຂອງຜິວຫນັງໃບຫນ້າຂອງແມ່ຍິງຕາເວັນອອກ. ນອກເຫນືອໄປຈາກການເຮັດຄວາມສະອາດຢ່າງລະອຽດແລະການໃຊ້ເຄື່ອງສໍາອາງທໍາມະຊາດຢ່າງແທ້ຈິງ, ມີຄວາມລັບອີກຕໍ່ໄປ - ມັນແມ່ນວິທີການນວດຍີ່ປຸ່ນ. ການນໍາໃຊ້ຄໍາແນະນໍາຢ່າງງ່າຍດາຍປະຈໍາວັນ, ທ່ານຢ່າງຫຼວງຫຼາຍສາມາດປັບປຸງສະພາບຜິວຫນັງ, ເພີ່ມ turgor ແລະ elasticity ຂອງຕົນ.
Japanese massage-types
ມີຫຼາຍປະເພດຕົ້ນຕໍຂອງຂັ້ນຕອນນີ້:
- asahi
- shiatsu
- kobido
- ນ້ໍາລະບາຍນ້ໍາ lymphatic ;
- tsogan
ແຕ່ລະເຕັກນິກແມ່ນອອກແບບມາສໍາລັບຈຸດປະສົງສະເພາະແລະມີຄວາມແຕກຕ່າງຂອງຕົນເອງ. ໃຫ້ພວກເຮົາກວດເບິ່ງເຕັກນິກເຫຼົ່ານີ້ໂດຍລະອຽດຕື່ມ.
ນວດນ້ໍາຈືດຂອງຍີ່ປຸ່ນຂອງ asahi
ຂັ້ນຕອນນີ້ແມ່ນວິຊາທົ່ວໄປຫລາຍທີ່ສຸດເພາະວ່າມັນມີຜົນກະທົບທີ່ມີການຍຽວຢາ, ຍົກຜົນກະທົບ, ປັບປຸງການໄຫຼວຽນເລືອດແລະ lymph ໃນແພຈຸລັງ, ສົ່ງເສີມການຍືດຫຍຸ່ນຂອງຜິວຫນັງແລະການຟື້ນຟູຂອງເຊນ.
ເຕັກນິກການປະຕິບັດ:
- ເຮັດຄວາມສະອາດຢ່າງສະອາດແລະຊ່ວຍບໍາລຸງຮັກສາໃບຫນ້າແລະຄໍ. ດ້ວຍນິ້ວມືຂອງທ່ານ, ໃຫ້ກົດປຸ່ມແກນຫູຢູ່ໃກ້ຫູ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຊ້າລົງລົງແຂນຂອງທ່ານລົງ, ຊຸກຍູ້ lymph ຄັ້ງທໍາອິດໄປສູ່ປາກມົດລູກ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນໄປຫາບ່ອນທີ່ມີນ້ໍາຈືດ.
- ນິ້ວກາງ, ປານກາງແລະນິ້ວມືແຫນ້ນແຫນ້ນແຫນ້ນແຫນ້ນຜິວຫນັງຢູ່ເທິງຫນ້າຜາກ. ນັບເຖິງສາມ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຄ່ອຍໆ, ແຕ່ດ້ວຍຄວາມພະຍາຍາມ, ແຕ້ມນິ້ວມືຂອງທ່ານຕາມເສັ້ນທາງໄປສູ່ວັດ.
- ນິ້ວກາງແລະວົງຂອງມືທັງສອງແມ່ນຢູ່ໃນກາງຂອງຈາງ, ນັບເປັນສາມ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຍ້າຍໄປສູ່ມຸມຂອງປາກດ້ວຍຄວາມກົດດັນຢ່າງຮຸນແຮງຕໍ່ຜິວຫນັງ.
- ນິ້ວມືດັດນີຖືກຈັດໃສ່ຢູ່ໃນມຸມພາຍນອກຂອງດວງຕາ, ນິ້ວກາງແມ່ນຖືກຈັດໃສ່ໃນຮ່ອງລະຫວ່າງປີກຂອງດັງແລະເມືອກ. ການເຄື່ອນຍ້າຍໄປໃນທິດທາງລົງ, ກັບລົມປາກ.
- ວາງຝາມືກັບສາມຫຼ່ຽມເພື່ອໃຫ້ຮູມີດັງ, ປາກແລະຈາງ. ມີແຮງທີ່ຈະແຜ່ຂະຫຍາຍນິ້ວມື (ຍົກເວັ້ນໃຫຍ່) ກັບກ້ອງຫູ, ສະຫນັບສະຫນູນຈາງ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຍືດເອົາຜິວຫນັງຢ່າງລະອຽດທີ່ສຸດກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງການເຜົາໄຫມ້ເລັກນ້ອຍ.
- ການອອກກໍາລັງກາຍແຕ່ລະຄວນໄດ້ຮັບການຊ້ໍາເຖິງ 8 ຄັ້ງ, ແຕ່ໃນກໍລະນີນີ້ທ່ານສາມາດບັນລຸຜົນໄດ້ຮັບທີ່ຕ້ອງການ.
Japanese Shiatsu Face Massage
ເຕັກນິກນີ້ປະກອບດ້ວຍພຽງແຕ່ໃນການກົດແປ້ນພິມຂອງນິ້ວມືໃນຈຸດທີ່ເຄື່ອນໄຫວຂອງໃບຫນ້າ. ໃນກໍລະນີນີ້, ນໍາໃຊ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງຕາມຄວາມເຫມາະສົມກັບຜິວຫນັງ, ຈາກດ້ານເທິງຫາລຸ່ມ, ໂດຍບໍ່ມີການຜະລິດໃດໆ.
ຈຸດສໍາລັບຜົນກະທົບ:
- ສູນກາງຂອງຫນ້າຜາກ, ຄວາມກວ້າງຂອງພາກພື້ນ - 3 ຊຕມ;
- eyebrows, ຕາຫນັງ, ມຸມພາຍນອກແລະພາຍໃນຂອງຕາ;
- ຮ່ອງຢູ່ປີກຂອງດັງ;
- ມຸມຂອງປາກ, ຈຸດຂ້າງເທິງຂອງສູນກາງຂອງສົບເທິງແລະຕ່ໍາ.
Japanese face massage kobido
ຂັ້ນຕອນນີ້ປະສົມປະສານເຕັກນິກຂອງ shiatsu ແລະ rubbing ຜິວຫນັງໃນສາຍພິເສດ, ເຊິ່ງ, ໃນຈໍານວນທັງຫມົດ, ແມ່ນສິບສີ່. Kobido ແມ່ນສໍາລັບ rejuvenation ຄ່ອຍໆ, ການລົບລ້າງຄວາມແຫ້ງແລະການປວດ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບ ການປິ່ນປົວສິວ . ນອກຈາກນັ້ນ, ການນວດນີ້ດີເລີດ eliminates ອາການເຈັບຫົວໄລຍະເວລາແລະສະພາບທີ່ຊຶມເສົ້າ.
ເຕັກນິກການປະຕິບັດແມ່ນເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນການເພີ່ມການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດຂອງຄໍແລະໃບຫນ້າ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໂດຍ massaging, ຊ່ອງທາງພະລັງງານຂອງຜິວຫນັງໄດ້ຖືກເປີດ, ແລະນວດໄດ້ຖືກຕື່ມໂດຍການກົດແລະແຕ້ມໃສ່ຈຸດຊີວະສາດທີ່ຫ້າວຫັນ. ແລະຜົນກະທົບທີ່ອ່ອນແອກໍ່ມີໃນຂັ້ນຕອນທີ່ເຂັ້ມແຂງແລະເຂັ້ມແຂງ.
ການນວດຍີ່ປຸ່ນຂອງຫນ້າໂຕະໂຕກຽວ
ການນວດນີ້ມີການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຄ້າຍຄືກັນກັບ asahi, ແຕ່ວ່າການປະຕິບັດຂອງມັນຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີຄວາມເຂັ້ມແຂງຫນ້ອຍແລະແນະນໍາໃຫ້ມີຜົນກະທົບທີ່ອ່ອນໂຍນຕໍ່ຜິວຫນັງ. Cogan ສາມາດດໍາເນີນການທຸກໆມື້, ດີທີ່ສຸດໃນຕອນແລງ, ໃນເວລາລ້າງກ່ອນທີ່ຈະນອນ.
ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນຂອງຂັ້ນຕອນນີ້ແມ່ນການບີບຮັດຜິວຫນັງຕາມນ້ໍາມັນຫຼືຄີມ. Tsogan ຍັງປະກອບສ່ວນໃຫ້ການປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງ lymph, ແຕ່ນອກເຫນືອຈາກນີ້, ມັນຊ່ວຍຜ່ອນຄາຍກ້າມຊີ້ນກ້າມຊີ້ນ, ເພື່ອເສີມສ້າງການແລກປ່ຽນອົກຊີໃນຈຸລັງ.