ຫມາກຂີ້ຫມູທີ່ມີກິ່ນຫອມແລະເປັນສຸກ - ເປັນອາຫານທີ່ເປັນທີ່ຊື່ນຊອບ, ເຊິ່ງແມ່ນເພື່ອລົດຊາດ, ທັງເດັກນ້ອຍແລະຜູ້ໃຫຍ່. ຫມາກນີ້ປະກອບດ້ວຍວິຕາມິນແຮ່ທາດແລະທາດອາຫານທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບທຸກໆອົງການຈັດຕັ້ງ. ຫຼາຍຄົນກິນພຽງແຕ່ເນື້ອຫນັງຂອງຫມາກໄມ້, ຖິ້ມມັນອອກເປັນສິ່ງທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, nuclei ຍັງມີຄຸນຄ່າແລະລະດັບຂອງການນໍາໃຊ້ຂອງພວກເຂົາແມ່ນຂ້ອນຂ້າງກວ້າງ. ກະດູກຖືກໃຊ້ໃນການປຸງແຕ່ງ, ໃນຢາ, ໃນການຜະລິດຜະລິດຕະພັນເຄື່ອງສໍາອາງຈໍານວນຫຼາຍ.
ເຖິງວ່າຈະມີສິ່ງນີ້, ມີບົດລາຍງານວ່າແກ່ນຫມາກໂມສາມາດທໍາຮ້າຍຮ່າງກາຍເນື່ອງຈາກເນື້ອຫາຂອງສານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍໃນພວກມັນ. ໃຫ້ພະຍາຍາມຄົ້ນຫາຜົນປະໂຫຍດຂອງພວກເຂົາຈາກການກິນອາຫານແລະສິ່ງທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ.
ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງກະດູກ apricot
ກະດູກ Apricot ມີອົງປະກອບທາງເຄມີທີ່ຫນ້າຕື່ນຕາຕື່ນໃຈ: ທາດໂປຼຕີນ, ອາຊິດໄຂມັນອີ່ມຕົວ, ວິຕາມິນ , ນໍ້າມັນທີ່ຈໍາເປັນ. ແກ່ນແມ່ນຜະລິດຕະພັນທີ່ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກສໍາລັບແຫຼ່ງທີ່ມີຄຸນຄ່າແລະອາຫານຂອງມັນ.
ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການຜະລິດຫຼາຍໆ apricots ທີ່ມີກະດູກເພີ່ມຂຶ້ນ. ແກນຂອງມັນມັກຖືກນໍາໃຊ້ໃນການປຸງແຕ່ງອາຫານເປັນການທົດແທນອາມອນ.
ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ, ແກນກາງບໍ່ມີລົດຊາດທີ່ຊັດເຈນ. ແຕ່ວ່າ apricots ດັ່ງກ່າວໄດ້ຖືກອົບຣົມ, ກະດູກທີ່ແຕກຕ່າງກັນສໍາລັບລົດຊາດທີ່ດີກວ່າ. ພວກເຂົາໄດ້ຮັບການຍົກຍ້ອງສໍາລັບມູນຄ່າທາງໂພສະນາການຂອງພວກເຂົາແລະຄວາມຈິງທີ່ວ່າພວກເຂົາສາມາດນໍາໃຊ້ນ້ໍາມັນໃນປະລິມານຫລາຍ.
ນ້ໍາມັນເມລໍດ Apricot ມີຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນທີ່ມີຄວາມອ່ອນໂຍນຊຶ່ງມັນສາມາດນໍາໃຊ້ໄດ້ໃນການດູແລຜິວຫນັງຂອງລູກນ້ອຍ. ມັນແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບຜິວຫນັງທີ່ລະອຽດອ່ອນແລະລະຄາຍເຄືອງ. ນ້ໍາຈາກແກ່ນ apricot ແມ່ນສາມາດລຽບອອກ wrinkles ແລະ tighten oval ໃບຫນ້າ.
ແກ່ນຫມາກຂາມມີອຸດົມສົມບູນໃນວິຕາມິນ B17 ຫາຍາກທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຕໍ່ສູ້ກັບໂລກມະເລັງໂຣກມະເຮັງໄດ້.
ການນໍາໃຊ້ແກ່ນ apricot ແມ່ນໃຫຍ່ຫຼວງ. ອົງປະກອບທາງເຄມີທີ່ອຸດົມສົມບູນເຮັດໃຫ້ມັນເປັນໄປໄດ້ໃນການນໍາໃຊ້ປະສົບຜົນສໍາເລັດໃນການໃຊ້ຢາພື້ນເມືອງທີ່ບໍ່ແມ່ນພື້ນເມືອງ: ໃນການປິ່ນປົວ ໂລກຂໍ້ອັກເສບ arthrosis, ພະຍາດພະຍາດ cardiovascular, ອາການເຈັບຫົວ, ອາການປວດແລະອື່ນໆ. ການນໍາໃຊ້ໃນຮູບແບບວັດຖຸດິບຂອງນິວຄລີອລີ່ຈະຖືກໂຍກຍ້າຍຢ່າງໄວວາຈາກປາສະຫຼາມຂອງຮ່າງກາຍ.
Nucleoli ມີພະລັງງານສູງ. ຈາກພວກເຂົາພວກເຂົາສະກັດນ້ໍາມັນທີ່ມີຄຸນຄ່າ. ມັນມີຜົນກະທົບ antimicrobial, anthelmintic ແລະການປິ່ນປົວ. ນ້ໍາມັນ Apricot ຖືກດູດຊຶມໄວໃນຜິວຫນັງ, ຊ່ວຍບໍາລຸງແລະລ້ຽງມັນໂດຍບໍ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດປະຕິກິລິຢາແພ້. ມັນມັກຈະເພີ່ມສີຄີມແລະແຊມພູ.
ຜົນປະໂຫຍດແລະຄວາມເສຍຫາຍຂອງແກ່ນ apricot
ການນໍາໃຊ້ປະລິມານອົກພໍສົມຄວນໃນອາຫານຈະມີຜົນກະທົບຕໍ່ຮ່າງກາຍ:
- ເຮັດໃຫ້ມັນມີວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດທີ່ສໍາຄັນ;
- ຊ່ວຍປັບປຸງສຸຂະພາບ;
- ຈະມີຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ສະພາບຜິວຫນັງ, ຜົມແລະເລັບ.
ພຽງແຕ່ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງພິຈາລະນາວ່າການບໍລິໂພກຫຼາຍເກີນໄປຂອງຜະລິດຕະພັນນີ້ແມ່ນອັນຕະລາຍ. ຄວາມຈິງແມ່ນວ່າມັນມີສານເສບຕິດອາຊິດແຣນດິລີນ. ການເຂົ້າໄປໃນຮ່າງກາຍ, ມັນແຕກອອກເປັນສ່ວນປະກອບຕ່າງໆ, ຫນຶ່ງໃນນັ້ນແມ່ນອາຊິດ hydrocyanic.
ເພາະສະນັ້ນ, ຄໍາຖາມກ່ຽວກັບວ່າມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະກິນອາຫານ apricot pits, ທ່ານຫມໍຕອບວ່າທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້, ແຕ່ວ່າພຽງແຕ່ໃນປະລິມານທີ່ຈໍາກັດ. ມາດຕະຖານຂອງເດັກນ້ອຍແມ່ນບໍ່ເກີນຫ້າ pesos ຕໍ່ມື້, ສໍາລັບຜູ້ໃຫຍ່ - ບໍ່ເກີນ 20 ຄົນ.
ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຮູ້ວ່າແກນທີ່ມີລົດຊາດຂົມມີຈໍານວນທີ່ສູງທີ່ສຸດຂອງ amygdaline. ເພາະສະນັ້ນ, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະປະຖິ້ມພວກເຂົາ. ເພື່ອປ້ອງກັນຕົວເອງຈາກການເປັນພິດໂດຍການ nucleoli, ພວກເຂົາບໍ່ຄວນຈະຖືກທາລຸນ. ມັນຄວນຈະມີຄວາມຫມາຍວ່າສ່ວນຫຼາຍຂອງສານພິດທີ່ມີຢູ່ໃນປາຍຂອງກະດູກ, ສະນັ້ນພວກເຂົາກໍ່ດີກວ່າບໍ່ກິນ.