ເຖິງແມ່ນວ່ານັກກິລາທີ່ໂດດເດັ່ນທີ່ສຸດທີ່ເຫມາະສົມກັບຄວາມບໍ່ພໍໃຈແລະການລົ້ມລະລາຍ. ບໍ່ຕ້ອງການຝຶກອົບຮົມ, ມັນເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ມີຫຍັງຈະໄດ້ຮັບຜົນສໍາເລັດ, ບໍ່ມີຫຍັງທີ່ທ່ານບໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້ແລະໂດຍທົ່ວໄປ, ໂລກຂອງກິລາຈະເຮັດແນວໃດໂດຍບໍ່ມີທ່ານ. ໃນທີ່ສຸດ, ບຸກຄົນໃດກໍ່ຕາມ, ບັງຄັບຕົນເອງ, ໄປໃນຄວາມໂປ່ງໃສດັ່ງກ່າວສໍາລັບການຝຶກອົບຮົມແລະ, ກໍ່, ບໍ່ມີຫຍັງເກີດຂຶ້ນກັບເຂົາ, ຫຼືເຂົາບໍ່ໄດ້ໄປຝຶກ. ແຕ່ໃນໄລຍະຜ່ານໄປຜ່ານ, ມັນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍທີ່ຈະກັບຄືນ. ຈັງຫວະຂອງຊີວິດສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້ໄວ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນ, ມັນຈະເບິ່ງຄືວ່າທ່ານ, ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ທ່ານສາມາດດໍາລົງຊີວິດເຖິງແມ່ນວ່າບໍ່ມີກິລາ, ແລະເຖິງແມ່ນວ່າ, ໃນລະດັບໃດຫນຶ່ງ, ມີຊີວິດດີຂຶ້ນ - ດີກວ່າ.
ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານໃດກໍ່ຕາມ, Magdalena Neuner ຫຼືຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນໃນສູນ ອອກກໍາລັງກາຍ , ແຕ່ລະຄັ້ງທ່ານຕ້ອງການ "ອາໄສ" ຕົວທ່ານເອງດ້ວຍທັດສະນະຂອງກິລາ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ຊຸກຍູ້ໃຫ້ຮູບເງົາກ່ຽວກັບກິລາຈະສະຫນອງໃຫ້ທ່ານ.
ເມື່ອທ່ານຕ້ອງການແຮງຈູງໃຈ?
ການຫຼຸດລົງຂອງກໍາລັງ
ໃນຂະນະທີ່ພວກເຮົາຂຽນຂ້າງເທິງ, ແຕ່ລະຄັ້ງ, ຂ້ອຍຕ້ອງການໃຫ້ທຸກປະເພດກິລາທີ່ບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານສູນເສຍເວລາສໍາລັບຊີວິດສ່ວນຕົວ, ບັນເທີງ, ອື່ນໆ, ແຕ່ຍັງບໍ່ມີຜົນສໍາເລັດ. ໃນຊ່ວງເວລາດັ່ງກ່າວ, ທ່ານຄວນເບິ່ງຮູບເງົາກ່ຽວກັບນັກກິລາ, ນັກກິລາມືອາຊີບທີ່ທົນທານຕໍ່ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍໃນຊີວິດຂອງພວກເຂົາເພື່ອບັນລຸຄວາມສູງຂອງເຂົາເຈົ້າ, ແລະສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດ, ບໍ່ຄວນເສຍໃຈ.
ຫນ້າເສີຍໆ
ເລື້ອຍໆ, ຜູ້ທີ່ເຮັດວຽກຢູ່ເຮືອນໃນ simulators, ໂຍນການຝຶກອົບຮົມຂອງເຂົາເຈົ້າຍ້ອນຄວາມເບື່ອຫນ່າຍ. ຄິດກ່ຽວກັບມັນ, ພຽງແຕ່ twisting ມັນມີ pedals ແລະແລ່ນສໍາລັບ 30 ນາທີເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ທົນທານໄດ້. ກ່ວາທີ່ຈະຄອບຄອງຕົວຂອງມັນເອງ? ສົມທົບການທີ່ເປັນປະໂຫຍດກັບຄວາມສຸກ, ແລະສ້າງສໍາລັບຕົວທ່ານເອງການຄັດເລືອກຮູບເງົາທີ່ຊຸກຍູ້ທີ່ສຸດກ່ຽວກັບກິລາ. ທ່ານຈະບໍ່ພຽງແຕ່ໄດ້ຮັບການກໍາຈັດຄວາມລໍາບາກ, ແຕ່ຍັງຢູ່ພາຍໃຕ້ການປະທັບໃຈຈະເລີ່ມຕົ້ນ "pedal" ກັບຄວາມກະຕືລືລົ້ນທີ່ເຄີຍມີມາກ່ອນ.
ຕ້ອງການເປັນ "ພັນທະມິດ"
ບາງທີທ່ານອາດຈະສັງເກດເຫັນຕົວເອງວ່າຖ້າທ່ານກໍາລັງແລ່ນໄປກັບຄົນອື່ນ, ຄວາມຖີ່ຂອງການຝຶກອົບຮົມແມ່ນສູງກວ່າຖ້າທ່ານດໍາເນີນການຫນຶ່ງ. ໃນເວລາທີ່ມີຂໍ້ຕົກລົງກັບຕົວທ່ານເອງ - ມັນງ່າຍທີ່ຈະໃຫ້ຕົວທ່ານເອງວ່າໃນມື້ນີ້ແມ່ນສະພາບດິນຟ້າອາກາດທີ່ບໍ່ດີແລະກໍ່ຕ້ອງການນອນ, ແລະເມື່ອທ່ານຕົກລົງກັບໃຜຜູ້ຫນຶ່ງ, ໂອກາດທີ່ຈະໄປດໍາເນີນການແມ່ນມີຫຼາຍຂຶ້ນ. ຖ້າທ່ານບໍ່ມີໃຜທີ່ຈະອາໄສຢູ່ໃນຊີວິດຈິງ, ຊອກຫາພັນທະມິດໃນຮູບເງົາ.
ໃຫ້ລັກສະນະຕົ້ນຕໍຂອງຮູບເງົາໄດ້ຮັບການແກ້ໄຂດ້ວຍຕົນເອງໃນມື້ວານນີ້ແລະຍັງໄດ້ໄປຝຶກອົບຮົມ, ເຖິງແມ່ນວ່າຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທີ່ນາງ overcame ສໍາລັບການນີ້ຈະມີຫຼາຍກ່ວາທ່ານ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຈິດວິນຍານຂອງຄູ່ແຂ່ງຈະເຂົ້າຮ່ວມກັບທ່ານແລະທ່ານຈະມີຄວາມລະອາຍທີ່ຈະຫຼີກເວັ້ນການຮຽນດ້ວຍເງື່ອນໄຂ "ທີ່ເອື້ອອໍານວຍ" ຂອງທ່ານ.
ການເບິ່ງເຫັນ
ໃນເວລາທີ່ທ່ານວາງແຜນບາງສິ່ງບາງຢ່າງ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະນໍາສະເຫນີຜົນສໍາເລັດ. ໃຫ້ເວົ້າວ່າທ່ານຕັດສິນໃຈທີ່ຈະ ສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ 5 ກິໂລຕໍ່ເດືອນ, ສໍາລັບນີ້ທຸກໆມື້, ເຮັດໃຫ້ການສອດຄ່ອງກັບເຮືອນແລະໄປຫາ jogging. ບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນມີຄວາມຈິນຕະນາການພຽງພໍທີ່ຈະຄິດຕົນເອງໃນເດືອນ, ໂດຍບໍ່ມີປອນພິເສດ. ໂລກຂອງ cinema ຈະຊ່ວຍທ່ານ! ຊອກຫາຮູບເງົາທີ່ມີລັກສະນະຕົ້ນຕໍຂອງການຝຶກອົບຮົມເພື່ອກໍາຈັດນ້ໍາຫນັກເກີນແລະສັງເກດເບິ່ງທຸກໆຄັ້ງທີ່ທ່ານວາງມື.
ການກະກຽມສໍາລັບການແຂ່ງຂັນ, ການສະແດງ
ສິ່ງສໍາຄັນໃນການປະຕິບັດງານທີ່ປະສົບຜົນສໍາເລັດບໍ່ແມ່ນຂຶ້ນກັບຄວາມສາມາດທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະຄວາມຮູ້ກ່ຽວກັບທຸລະກິດຂອງທ່ານ. ທັດສະນະຄະຕິຂອງຈິດໃຈຂອງທ່ານຄວນຖືກຕ້ອງ, ຊີ້ໃຫ້ເຫັນເຖິງໄຊຊະນະ, ຊັ້ນສູງແລະບໍ່ມີຄວາມສົງໄສແລະຄວາມຢ້ານກົວ. ເພື່ອບັນລຸສະຖານະການດັ່ງກ່າວບໍ່ແມ່ນເລື່ອງງ່າຍ, ດັ່ງນັ້ນບັນຊີລາຍຊື່ຂອງພວກເຮົາກ່ຽວກັບເລື່ອງການກິລາຈະເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍ.
- Peaceful Warrior (2006, Germany, USA)
- Rocky Balboa (2006, USA)
- ນັກຮົບ (2011, ສະຫະລັດອາເມລິກາ)
- Ali (2001, USA)
- Wind Warrior (2004, ເກົາຫລີໃຕ້)
- ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ (2008, USA)
- ເດັກນ້ອຍໃນລ້ານ (2004, ອາເມລິກາ)
- ຈື່ຈໍາ Titans (2000, USA)
- Gladiator (1992, USA)
- ຜູ້ຊາຍທີ່ປ່ຽນແປງທຸກຢ່າງ (2011, USA)
- ພະຍຸເຮີລິເຄນ (1999, ອາເມລິກາ)
- ໃນປີກຂອງລັດສະຫມີພາບ (2004, ອາເມລິກາ)
- ເອົາຊະນະ (2006, ອາເມລິກາ)
- Kickboxer (1989, USA)
- ຄວາມຫມາຍຂອງ Bagher Vance (2000, ອາເມລິກາ)