ມະເຮັງເຕົ້ານົມໃນມື້ນີ້ກວມເອົາສະຖານທີ່ທໍາອິດໃນລະຫວ່າງມະເຮັງໃນແມ່ຍິງ. ປະມານ 1 ລ້ານຄົນໄດ້ຖືກຈົດທະບຽນໃນທົ່ວໂລກໃນແຕ່ລະປີ. ອີງຕາມສະຖິຕິຂອງ WHO, 30% ຂອງແມ່ຍິງທີ່ມີມະເຮັງເຕົ້ານົມມີອາຍຸຕໍ່າກວ່າ 45 ປີ.
ສະຫະລັດອາເມລິກາ "ສະຖາບັນມະເຮັງ" ຄາດຄະເນວ່າມີການປິ່ນປົວທີ່ທັນເວລາ, ພະຍາດສາມາດປິ່ນປົວໃນ 98% ຂອງກໍລະນີ. ດັ່ງນັ້ນການວິນິດໄສແລະປ້ອງກັນໂຣກມະເຮັງເຕົ້ານົມຢ່າງມີຄວາມສໍາຄັນ.
Diagnostics
ແມ່ຍິງແຕ່ລະຄົນ, ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການພັດທະນາມະເຮັງເຕົ້ານົມແລະການປ້ອງກັນຂອງມັນ, ຄວນດໍາເນີນການກວດສຸຂະພາບຂອງນົມທຸກມື້. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້:
- ຢືນຢູ່ທາງຫນ້າຂອງບ່ອນແລກປ່ຽນຄວາມໃຫຍ່ແລະກວດເບິ່ງຢ່າງລະອຽດກ່ຽວກັບຫນ້າເອິກ. ເອົາໃຈໃສ່ເປັນພິເສດຕໍ່ຮູບແບບຂອງມັນ.
- ຫຼັງຈາກເຮັດຄຶ່ງຫນຶ່ງ, ກວດເບິ່ງເຕົ້ານົມແຕ່ລະເທື່ອ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໃຫ້ມືຂອງທ່ານຢູ່ຫລັງຄໍຂອງທ່ານເພື່ອຂະຫຍາຍກ້າມທ້ອງ pectoral, ແລະກວດກາເບິ່ງ gland ອີກເທື່ອຫນຶ່ງ.
- ດ້ວຍມືຂວາຂອງທ່ານ, ກະຕຸ້ນເຕົ້ານົມຊ້າຍ. ມັນບໍ່ຄວນມີແຂງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ປ່ຽນມືແລະກວດເບິ່ງເຕົ້ານົມທີ່ຖືກຕ້ອງຂອງທ່ານ.
ສັນຍານເຕືອນໄພ
ຫຼັງຈາກການກວດກາ, ແມ່ຍິງບໍ່ຄວນຊອກຫາປະທັບຕາຫຼືການປ່ຽນແປງໃນຮູບແບບຂອງເຕົ້ານົມ. ຖ້າມີການປ່ຽນແປງ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງແຍກຄວາມແຕກຕ່າງໃຫ້ຖືກຕ້ອງ. ອາການຂອງການພັດທະນາທີ່ເປັນໄປໄດ້ຂອງມະເຮັງເຕົ້ານົມແມ່ນ:
- ປະທັບຕາຫຼືການໃຄ່ບວມໃນພື້ນທີ່ຂອງເຕົ້ານົມທີ່ບໍ່ຫາຍໄປຫຼັງຈາກປະຈໍາເດືອນ;
- ການປ່ຽນແປງໃນຂະຫນາດ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຮູບຮ່າງຂອງເຕົ້ານົມໄດ້;
- ການໄຫຼອອກຈາກຫົວນົມ, ຊຶ່ງບໍ່ໄດ້ກ່ຽວພັນກັບ lactation , ບາງຄັ້ງກໍ່ມີສານປະສົມຂອງເລືອດ;
- ການປ່ຽນແປງຂອງຜິວຫນັງໃນພື້ນທີ່ຫນ້າເອິກ (ripples, redness).
ການປ້ອງກັນ
ແມ່ຍິງຫຼາຍຄົນບໍ່ໄດ້ກິນອາຫານດ້ວຍຕົນເອງໃນການກວດສອບການອອກແບບຂ້າງເທິງນີ້ແລະພວກເຂົາບໍ່ຮູ້ວ່າຈະປ້ອງກັນໂຣກມະເຮັງເຕົ້ານົມ. ມີພະຍາດນີ້, ການປ້ອງກັນມະເຮັງເຕົ້ານົມມີບົດບາດອັນໃຫຍ່ຫຼວງ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າການປະຕິບັດຕາມລັກສະນະຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນຕ້ອງເປັນ.
- ການເລືອກທີ່ດີຂອງຊຸດຊັ້ນໃນ. ການຄັດເລືອກທີ່ບໍ່ດີ, ບໍ່ແມ່ນໃນຂະຫນາດ, ເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງອ່ອນລົງຂອງຕ່ອມເຍື່ອກະເພາະອາຫານ, ແລະຍັງເຮັດໃຫ້ເສັ້ນໄຍເສັ້ນປະສາດຢູ່ໃນມັນມີລະຄາຍເຄືອງ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ແມ່ຍິງຕ້ອງເອົາໃຈໃສ່ເປັນພິເສດຕໍ່ການເລືອກເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມ. bra ຕ້ອງສອດຄ່ອງກັບຂະຫນາດຂອງເຕົ້ານົມແລະບໍ່ໃຫ້ລະເມີດຕໍາແຫນ່ງຂອງຮ່າງກາຍທີ່ຖືກຕ້ອງ, ຖືກຕ້ອງ. ໄພອັນຕະລາຍສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຕົວແທນໂດຍຕົວແບບ, ໃນການອອກແບບທີ່ບໍ່ມີການສະຫນອງສໍາລັບການບໍ່ມີສາຍ.
- ໂພຊະນາການທີ່ເຫມາະສົມ. ນັກວິທະຍາສາດໄດ້ພິສູດວ່າສາເຫດຕົ້ນຕໍຂອງການພັດທະນາຂອງພະຍາດມະເລັງແມ່ນຮາກທີ່ພົບໃນອາຫານ. ເພາະສະນັ້ນ, ແມ່ຍິງຈໍາເປັນຕ້ອງກິນອາຫານທີ່ອຸດົມດ້ວຍສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະ. ຕົວຢ່າງເຊັ່ນຊາຂຽວ. ມັນຍັງໄດ້ພິສູດວ່າ flavonoids ທີ່ມີຢູ່ໃນຜັກບົ່ວຂຽວສາມາດທໍາລາຍເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຮາກຂອງຮ່າງກາຍ. ຜູ້ຖືກປົກປ້ອງທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງນົມແມ່ນຫມາກເລັ່ນແລະຜັກກາດ, ຊຶ່ງໃນອົງປະກອບຂອງພວກມັນມີ lycopene ແລະ choline, ເຮັດໃຫ້ການທໍາລາຍຮາກ.
- ການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ . ຂະບວນການ lactation ແມ່ນການປ້ອງກັນໂຣກມະເຮັງເຕົ້ານົມທີ່ດີ, ເພາະວ່າມັນແມ່ນໃນເວລາດູດນົມທີ່ຜະລິດຮໍໂມນພິເສດ.
ມີການຂັດຂວາງການກິນອາຫານ, ມີການລະເມີດຂອງການສັງລວມຂອງຮໍໂມນ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຮ່າງກາຍຂອງຮ່າງກາຍແລະອາດຈະປະກອບສ່ວນກັບການແບ່ງກຸ່ມຜິດປົກກະຕິທີ່ເຮັດໃຫ້ການພັດທະນາຂອງ oncocytes. - Gymnastics ຕ່ອມລູກຄ້າງໃນແມ່ຍິງຄວນໄດ້ຮັບການອ້ອມຮອບດ້ວຍກ້າມເນື້ອທີ່ແຂງແຮງ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ປະຕິບັດວຽກອອກກໍາລັງກາຍງ່າຍໆ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ: ຂະຫຍາຍແຂນຂອງທ່ານຢູ່ທາງຫນ້າຂອງທ່ານແລະບີບບັງຄັບໃຫ້ພວກທ່ານກ້າວຫນ້າ.
- ຄວນເອົາໃຈໃສ່ເປັນພິເສດເພື່ອປ້ອງກັນແມ່ຍິງຜູ້ທີ່ມີຄວາມຕັ້ງໃຈໃນຄອບຄົວຕໍ່ມະເຮັງເຕົ້ານົມ.