ກາເຟສີຂຽວ - ເປັນເຄື່ອງມືທີ່ມີປະສິດທິຜົນສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຢ່າງໄວວາ

ກິ່ນຫອມຂອງກາເຟດໍາເຮັດໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງກິ່ນແລະປັບປຸງໂປຣໄຟລ. ແນວພັນສີຂຽວບໍ່ສາມາດເວົ້າໂອ້ອວດຂອງພວກເຂົາ - ພວກເຂົາມີກິ່ນຫອມຂອງລົດຊາດ, ລົດຊາດ tart ບໍ່ປະທັບໃຈ, ແຕ່ວ່ານິຍົມຂອງກາເຟສີຂຽວແມ່ນການຂະຫຍາຍຕົວຢ່າງໄວວາ. ເຫດຜົນແມ່ນວ່າເຄື່ອງດື່ມແມ່ນດີສໍາລັບສຸຂະພາບແລະຄວາມງາມ.

ກາເຟສີຂຽວ - ມັນແມ່ນຫຍັງ?

ບາງຜູ້ຜະລິດອ້າງວ່າສີຂຽວເປັນເຄື່ອງກາເຟໃຫມ່ທີ່ຫລອກລວງຜູ້ບໍລິໂພກ. ກາເຟສີຂຽວແມ່ນເມັດດຽວກັນຂອງ Arabica ຫຼື Robusta, ແຕ່ໂດຍບໍ່ມີການຕົ້ມເບື້ອງຕົ້ນ. ເມື່ອປຸງແຕ່ງ, ພວກເຂົາເຈົ້າຈະສູນເສຍເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດ, ກາເຟບໍ່ມີຂໍ້ຍົກເວັ້ນ. ພືດຖົ່ວເຫຼືອງທໍາມະດາໄດ້ນໍາເອົາຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍຂຶ້ນຕໍ່ຮ່າງກາຍກ່ວາຫມາກຖົ່ວກາເຟທີ່ດີຂື້ນ.

ລົດຊາດຂອງເຄື່ອງດື່ມທີ່ພ້ອມທີ່ຈະເຮັດແມ່ນຂຶ້ນຢູ່ກັບປະເພດຂອງກາເຟ. ໃນ Arabica ມັນອ່ອນແລະອ່ອນ. Robusta ແມ່ນເຂັ້ມແຂງແລະເຕັມໄປດ້ວຍ. ສິນຄ້າທີ່ມີຄຸນຄ່າແມ່ນເກັບໄວ້ໃນຫມາກຖົ່ວພຽງແຕ່ຖືກເກັບໄວ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ກາເຟສີຂຽວຮ້າຍແຮງເມື່ອເຫັນແສງແດດແລະຄວາມຮ້ອນ. ເກັບຮັກສາມັນໄວ້ໃນບ່ອນທີ່ຊ້ໍາໃນຖັງປິດຢູ່ທີ່ອຸນຫະພູມຂອງ +25 ອົງສາແລະຄວາມຊຸ່ມຊື່ນເຖິງ 50%.

ກາເຟສີຂຽວ - ອົງປະກອບ

ອົງປະກອບຂອງກາເຟສີຂຽວແມ່ນສະລັບສັບຊ້ອນ, ກາວິທັດຂອງຄາໂບໄຮເດດແມ່ນ 60%, ຂອງໂປຣຕີນແມ່ນ 10%. ເມັດພືດທີ່ມີຫຼາຍກວ່າ 800 ນ້ໍາທີ່ຈໍາເປັນແລະທາດໂປຼຕີນ chlorogenic ທີ່ມີຄຸນຄ່າ, ເຊິ່ງ accelerates ການເຜົາໄຫມ້ຂອງໄຂມັນ subcutaneous ໄດ້. ການເຜົາຜະຫລັດໄຂມັນແລະການກໍາຈັດນ້ໍາຫນັກເກີນທີ່ປະກອບສ່ວນໃຫ້ກັບອົງປະກອບອື່ນໆ:

• ວິຕາມິນ B, E, PP;
• ເຫລໍກ
• sodium
• magnesium
• potassium
• ແຄຊຽມ
• manganese
• ທອງແດງ
• zinc
• ທາດໂປຼຕີນ
• ກາເຟນ້ໍາມັນ;
• trigonelin
• ້ໍາຕານແລະ sucrose;
• cellulose
• ນ້ໍາ
• caffeine

ຂັດແຍ້ງກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດແລະຄວາມອັນຕະລາຍຂອງເຄື່ອງດື່ມທີ່ເຮັດໃຫ້ມີທາດຄາເຟອີນໃນອົງປະກອບຂອງມັນ. ໃນ 100 ກຼາມຂອງພືດສີຂຽວມັນມີ 0.5-1.5 g ໃນເວລາທີ່ frying, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວໄດ້ຖືກຫຼຸດລົງຂະຫນາດໂດຍປັດໄຈຂອງ 1.5-2, ແລະຈໍານວນຂອງ caffeine ຍັງດຽວກັນ. ຖ້າພວກເຮົາສົນທະນາກ່ຽວກັບຄວາມອັນຕະລາຍ, ມັນແມ່ນສອງເທົ່າຈາກກາເຟສີດໍາ. ລົດຊາດແລະກິ່ນຫອມຂອງມັນກໍ່ໃຫ້ trigonellin ແລະ sucrose, ເຊິ່ງແຕກແຍກໃນລະຫວ່າງການຂົ້ວແລະປະກອບອາຊິດ nicotinic ແລະ coffin.

ແມ່ນຫຍັງທີ່ດີກວ່າ - ກາເຟຫຼືຊາຂຽວ?

ກາເຟສີຂຽວແລະຊາຂຽວແມ່ນບໍ່ຕໍ່າກ່ວາກັນໃນການນິຍົມ. ເຄື່ອງດື່ມທັງສອງແມ່ນມີປະໂຫຍດ, ທັງສອງມີ contraindications ແລະລັກສະນະ. ໃບຊາມີທາດຄາເຟອີນ, ແຕ່ມັນມີຜົນກະທົບຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດທີ່ອ່ອນກວ່າຄາເຟອີນທີ່ມີຢູ່ໃນຫມາກຖົ່ວກາເຟ. ຊາມີນ້ໍາມັນມະນາວ, ກະຕຸ້ນການເຮັດວຽກຂອງສະຫມອງແລະກິດຈະກໍາທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນ. ໃນກາເຟສີຂຽວມັນບໍ່ແມ່ນ.

ຊາຢ່າງວ່ອງໄວເຮັດໃຫ້ມີຄວາມປາຖະຫນາ, ມັກຈະມີຜົນຕໍ່ການເຮັດວຽກທາງເພດໃນຜູ້ຊາຍທີ່ບໍ່ສາມາດເວົ້າກ່ຽວກັບກາເຟ. ອາຊິດໂບລິກແມ່ນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງໃບຊາ, ດັ່ງນັ້ນຊາມີປະສິດທິຜົນໃນການປິ່ນປົວໄຂ້ຫວັດ, ໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່, ເພື່ອເສີມສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງ. ຊາວຈີນຄິດວ່າມັນເປັນເຄື່ອງດື່ມທີ່ prolongs ຊີວິດ. ແຕ່ວ່າຄຸນສົມບັດທັງຫມົດແມ່ນສະແດງໃຫ້ເຫັນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງດື່ມຊາທຸກໆມື້ແລະຢ່າງຫນ້ອຍ 3 ຈອກ.

ກາເຟສີຂຽວແມ່ນດີແລະບໍ່ດີ

ກາເຟສີຂຽວມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບບໍ? ຜົນປະໂຫຍດຈະເປັນຖ້າທ່ານບໍ່ໄດ້ລ່ວງລະເມີດເຄື່ອງດື່ມ. ອົງປະກອບທີ່ອຸດົມສົມບູນຂອງເມັດພືດສະຫນອງລັດຂອງການເຈັບຫົວແລະການເຈັບຫົວ, relieves spasms ຂອງເສັ້ນເລືອດ, ປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງຫົວໃຈ, ເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງຄວາມສົນໃຈ. ກາເຟ, ຜະລິດຈາກເມັດດິບ, ໂຕນແລະຟື້ນຟູຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ປັບປຸງໂປຣໄຟລ, ເລັ່ງການເຜົາໄຫມ້ໄຂມັນເກີນແລະຂະບວນການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ.

ກາເຟສີຂຽວມີຜົນຕໍ່ຜູ້ທີ່ສູນເສຍນ້ໍາຫນັກແນວໃດ? ເພື່ອລົດຊາດຂອງເຄື່ອງດື່ມເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະໄດ້ຮັບການນໍາໃຊ້ແລະດື່ມທຸກໆມື້ - ຫຼັງຈາກນັ້ນຈະມີຜົນໄດ້ຮັບ. ອົງປະກອບທີ່ປະກອບມີສານທີ່ສະກັດກັ້ນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມອຶດຫິວ - ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າຄວາມອີ່ມຫນໍາສໍາລານຈະໄວຂຶ້ນແລະເວລາລະຫວ່າງອາຫານຫວ່າງເພີ່ມຂຶ້ນ. ບຸກຄົນທີ່ຫຼຸດຜ່ອນຈໍານວນເງິນອາຫານແລະໄດ້ຮັບການຊັກຊ້າໃນໄລຍະໃຫມ່ຂອງຊີວິດໂດຍບໍ່ມີຂໍ້ຈໍາກັດຢ່າງຮຸນແຮງແລະການລະບາດຂອງປະສາດ.

ມີຄົນທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບອະນຸຍາດໃຫ້ກິນ - ກິນມັນ, ພວກເຂົາມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງເຂົາເຈົ້າ. Contraindications include:

1. ການຖືພາແລະການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ - ອົງປະກອບທີ່ຫ້າວຫັນຂອງກາເຟກໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ເດັກ.
2. ຄວາມດັນເລືອດເພີ່ມຂຶ້ນ - ເຄື່ອງດື່ມຂະຫຍາຍເສັ້ນເລືອດແລະເພີ່ມຄວາມກົດດັນ.
3. ການກະທົບກະເທົາທີ່ບໍ່ດີຂອງເລືອດ - ກາເຟເຮັດໃຫ້ເລືອດຄ່ອຍໆ.
4. ບັນຫາກ່ຽວກັບສາຍຕາ - ຫຼັງຈາກກິນກາເຟສີຂຽວ, ຄວາມກົດດັນຂອງທ້ອງນ້ອຍ ເພີ່ມຂື້ນ.

ກາເຟສີຂຽວເປັນປະໂຫຍດແນວໃດ?

ສໍາລັບການປ້ອງກັນພະຍາດຫົວໃຈ, ເສັ້ນເລືອດ, ອະໄວຍະວະກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ, ມັນເປັນສິ່ງທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະດື່ມກາເຟໃນຕອນເຊົ້າແລະເວລາກາງຄືນ. ໃນຕອນແລງມັນດີກວ່າທີ່ຈະປະຕິເສດຈາກການຕ້ອນຮັບເພາະວ່າຄາເຟອີນເຮັດໃຫ້ລະບົບປະສາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຕື່ນເຕັ້ນ, ນອນບໍ່ຫລັບ, ບັນຫາສຸຂະພາບອື່ນໆ. ຜົນປະໂຫຍດຂອງກາເຟສີຂຽວສໍາລັບຮ່າງກາຍແມ່ນຍ້ອນອົງປະກອບຂອງມັນ.

1. ການແລກປ່ຽນວັດຖຸໃນຮ່າງກາຍແມ່ນປົກກະຕິ.
2. ການໄຫຼວຽນໂລຫິດແລະການຍ່ອຍສະກັດ.
3. ກໍາແພງຂອງເຮືອທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມແຂງ.
4. ຄວາມສ່ຽງຂອງ atherosclerosis ແລະ thrombosis ຫຼຸດລົງ.
5. ລົດຈໍານວນຂອງໄຂມັນໃຕ້ຜິວຫນັງ.
6. ການເລັ່ງການກໍາຈັດເກືອແລະໂລຫະຫນັກຈາກຮ່າງກາຍ.
7. ການເຜົາຕົວຂອງຄາໂບໄຮເດດແມ່ນຖືກທໍາມະດາ.
8. ປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງຕັບ, ລະບົບຫາຍໃຈ, prostate.
9. ການຊົດເຊີຍແມ່ນເສີມຂະຫຍາຍ.
10. ຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການພັດທະນາ ໂລກເບົາຫວານປະເພດ II ແມ່ນ ຫຼຸດລົງ.
11. ຊ້າລົງຂະບວນການຂອງຈຸລັງເກົ່າແກ່.
12. ຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການເປັນໂຣກ neoplasms malignant ຫຼຸດລົງ.

ກາເຟສີຂຽວ - ອັນຕະລາຍ

ໃນເວລາທີ່ກາເຟສີຂຽວເປັນອັນຕະລາຍ? ກ່ອນທີ່ຈະແນະນໍາເຄື່ອງດື່ມເຂົ້າໃນອາຫານ, ຄວນປຶກສາກັບທ່ານຫມໍແລະໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າບໍ່ມີການປະຕິເສດກັບການກິນຂອງທ່ານ. ກາເຟໃນປະລິມານຂະຫນາດໃຫຍ່ (ຈາກ 600 ມລ) ແມ່ນອັນຕະລາຍເຖິງແມ່ນວ່າຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ຜົນສະທ້ອນ - ຄວາມວຸ້ນວາຍ, ຄວາມກັງວົນເພີ່ມຂຶ້ນ, ຫົວ ໃຈຮ້ອນ , ກະຕຸ້ນກະເພາະອາຫານ , ຄວາມກົດດັນຕາແລະຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂຣກ glaucoma.

ການລ່ວງລະເມີດເຄື່ອງດື່ມກາເຟເຮັດໃຫ້ກະດູກແຂ້ວຫຼຸດລົງ, ກະດູກ, ກາມແຂ້ວ. ໃນພືດມີອົງປະກອບທີ່ລ້າງແຄຊຽມອອກຈາກຮ່າງກາຍ. ແຄຊຽມ, ທີ່ມີຢູ່ໃນອົງປະກອບຂອງພວກມັນ, ບໍ່ສາມາດສ້າງຄວາມເສຍຫາຍໄດ້. ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ສົມທົບກັບກາເຟທີ່ມີຂີງ - ຫຼັງຈາກການຮັບຂອງມັນ, ອັດຕາການຫົວໃຈກາຍເປັນໄວ, ມີຄວາມກ້າວຫນ້າໃນຄວາມດັນເລືອດ. ມັນແມ່ນເກີດຂື້ນກັບເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ, ໂດຍສະເພາະສໍາລັບຜູ້ສູງອາຍຸ.

ວິທີການປຸງແຕ່ງກາເຟສີຂຽວ?

ມັນບໍ່ຍາກທີ່ຈະກຽມເຄື່ອງດື່ມ.

1. ຖົ່ວດິບແມ່ນຫນາແຫນ້ນແລະຫນັກແຫນ້ນ - ກ່ອນທີ່ຈະປຸງແຕ່ງອາຫານ, ພວກເຂົາສາມາດຕາກແດດໃຫ້ແຫ້ງແລ້ງໄດ້, ແຕ່ຢ່າເຜົາ.
2. ຂັ້ນຕອນຕໍ່ໄປແມ່ນການຂັດ, ມັນຄວນຈະມີຂະຫນາດໃຫຍ່ - 1 ມມ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເມັດພືດຈະເປີດເຜີຍໃຫ້ເຫັນກິ່ນຫອມແລະການອີ່ມຕົວເຄື່ອງດື່ມດ້ວຍນໍ້າມັນທີ່ຈໍາເປັນ.
3. ແກ່ນຫມາກຖົ່ວກາເຟສີຂຽວແມ່ນດີກວ່າທີ່ໂຮງງານຜະລິດມືທີ່ມີຄວາມໄວຕ່ໍາ, ດັ່ງນັ້ນພວກເຂົາຈະເປີດກິ່ນຫອມແລະດື່ມນໍ້າມັນທີ່ມີນໍ້າມັນທີ່ຈໍາເປັນ.
4. ວິທີການດື່ມກາເຟສີຂຽວ - ສໍາລັບການນີ້, ຜູ້ຜະລິດກາເຟ, Turks, ຝຣັ່ງໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້. ຈໍານວນກາເຟແມ່ນ 2-3 ບ່ວງກາເຟຕໍ່ການບໍລິໂພກ.
5. ໃນເວລາທີ່ການກະກຽມເຄື່ອງດື່ມໃນຕວກກີ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ບໍ່ໃຫ້ມັນຕົ້ມແລະມີເວລາທີ່ຈະເອົາມັນອອກຈາກໄຟໃນທັນທີທີ່ໂຟມປາກົດ.
6. ໃນເວລາທີ່ໂຟມແກ້ໄຂ, ເຮັດໃຫ້ Turkey ກັບໄຟອີກເທື່ອຫນຶ່ງແລະເອົາມັນໂດຍບໍ່ມີການເຮັດໃຫ້ມັນຕົ້ມ.
7. ນີ້ແມ່ນຊ້ໍາ 3-4 ຄັ້ງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານສາມາດປັ່ນກາເຟແປ້ງສົດເຂົ້າໄປໃນຈອກແລະເຄື່ອງດື່ມ.

ວິທີການດື່ມກາເຟສີຂຽວ?

ສູດອາຫານແບບທົ່ວໄປຄືກັບດື່ມກາເຟສີຂຽວ, ບໍ່ມີ. ຕົວເລືອກທີ່ງ່າຍດາຍແມ່ນການດື່ມມັນແທນທີ່ຈະເປັນກາເຟສີດໍາ. ຈອກເຊົ້າຈະຊ່ວຍຮ່າງກາຍແລະສະຫນັບສະຫນູນມັນໃນໂຕນທັງຫມົດມື້. ໃນຕອນກາງຄືນ - ຈະເພີ່ມປະສິດທິພາບ, ກະຕຸ້ນການເຮັດວຽກຂອງສະຫມອງ, ເຊິ່ງຈະມີຜົນກະທົບທາງບວກຕໍ່ຜົນຜະລິດແລະປະສິດທິພາບສ່ວນບຸກຄົນ. ດື່ມຫຼັງຈາກການຝຶກອົບຮົມຈະຊ່ວຍຟື້ນຟູຮ່າງກາຍ. ມັນແມ່ນສິ່ງທີ່ບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະດື່ມມັນໃນທ້ອງທີ່ເປົ່າ, ເພື່ອບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ກະເພາະອາຫານແລະລໍາໄສ້.

ກາເຟສີຂຽວສໍາລັບການສູນເສຍນໍ້າຫນັກ

ວິທີການດື່ມກາເຟສີຂຽວສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາ, ດັ່ງນັ້ນບໍ່ເປັນການທໍາລາຍຮ່າງກາຍ? ໃຫ້ປົກກະຕິເຄື່ອງດື່ມນ້ໍາຫນັກປະຈໍາວັນ - 2-3 ຈອກຕໍ່ມື້. ຂັດແລະປຸງແຕ່ງເມັດກ່ອນທີ່ຈະນໍາໃຊ້ແຕ່ລະຄັ້ງ, ດັ່ງນັ້ນພວກເຂົາບໍ່ໄດ້ສູນເສຍຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງມັນ. ເດັກຍິງແລະຜູ້ຍິງສາມາດຈັດການປອນ 3-4 ປອນຕໍ່ເດືອນໂດຍບໍ່ມີອາຫານທີ່ແຂງແຮງ. ການປ່ຽນແປງຄັ້ງທໍາອິດຈະສາມາດເຫັນໄດ້ພາຍຫລັງ 3 ອາທິດ.

1. ອາຊິດ Chlorogenic ຈະເລັ່ງການລະລາຍໄຂມັນ.
2. Trigonellin normalises ຂະບວນການຂອງ E metabolism.
3. ເສັ້ນໄຍຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມອຶດຫິວ.
4. ຄາເຟອີນຈະໃຫ້ຄວາມເຂັ້ມແຂງໃນການຝຶກອົບຮົມ, ເນື່ອງຈາກວ່າບໍ່ມີການໃຊ້ງານທາງດ້ານຮ່າງກາຍຈະບໍ່ມີຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີ.

ກາເຟສີຂຽວໃນເຄື່ອງສໍາອາງ

ແກ່ນກາເຟສົດແມ່ນໃຊ້ສໍາລັບການຜະລິດນ້ໍາມັນເຄື່ອງສໍາອາງ - ມັນເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງຄີມຕ້ານລິ້ວຮອຍ, gels ຕ້ານເຊື້ອ cellulite. ກາເຟສີຂຽວສໍາລັບໃບຫນ້າສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງຫນ້າກາກເຮືອນແລະການສະອາດ. ມັນຊ່ວຍບັນເທົາຄວາມເຈັບປວດຂອງຜິວຫນັງ, ຍົກຍ່ອງຈຸລັງທີ່ຕາຍແລ້ວ, ເຮັດໃຫ້ມີນ້ໍາຮອຍຍິ້ມຄ່ອຍໆ, ຟື້ນຟູເສັ້ນໂຄ້ງ, ຊ້າລົງໃນຂະບວນການເກົ່າແກ່.

ກາເຟສີຂຽວສໍາລັບຜິວຫນັງແມ່ນໃຊ້ເພື່ອເຮັດໃຫ້ ນໍ້າຄີມຕ້ານເຊນລູໄລ , ປະສົມນວດ, ແຊມພູ. ເຄື່ອງສໍາອາງ removes cellulite, stretch marks, scars ແລະຂໍ້ບົກພ່ອງອື່ນ ໆ , ປິ່ນປົວສິວ, ລົບອອກສີແດງ, ສະບາຍແລະເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍອ່ອນລົງ. ແຊມພູທີ່ມີນ້ໍາມັນກາເຟສີຂຽວເສີມສ້າງຜົມ, ປ້ອງກັນການສູນເສຍຂອງມັນ, ເຮັດໃຫ້ມີແສງສະຫວ່າງແລະສີສັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.