ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເລັ່ງການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຂອງເຂົາເຈົ້າໂດຍການນໍາໃຊ້ວິທີການເພີ່ມເຕີມສໍາລັບການນີ້. ບໍ່ດົນມານີ້, ຄວາມນິຍົມຂອງ ກາເຟສີຂຽວ , ເຊິ່ງແມ່ນງ່າຍດາຍທີ່ຈະນໍາໃຊ້. ຖ້າທ່ານປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດສໍາລັບການກິນກາເຟສີຂຽວ, ທ່ານສາມາດບັນລຸຜົນໄດ້ຮັບທີ່ຫນ້າປະທັບໃຈແທ້ໆ.
Contraindications to drinking coffee green
ກາເຟສີຂຽວແມ່ນກາເຟດຽວກັນທີ່ພວກເຮົາມັກຈະພົບກັນໃນຕອນເຊົ້າແຕ່ວ່າກ່ອນທີ່ຈະມີຂະບວນການຂົມ. ຖ້າບໍ່ມີການປິ່ນປົວດ້ວຍຄວາມຮ້ອນ, ເມັດພືດບໍ່ມີສີຂີ້ເຖົ່າສູງຫຼືມີກິ່ນຫອມ, ແຕ່ມີສານຫຼາຍທີ່ເປັນປະໂຫຍດໃນມັນ, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. ແຕ່ຢ່າລືມ, ກາເຟສີຂຽວແມ່ນກາເຟຕົ້ນຕໍ! ແລະລາວມີຂໍ້ບັງຄັບຂອງຕົນເອງ, ຊຶ່ງບໍ່ປອດໄພທີ່ຈະບໍ່ສົນໃຈ.
- ການມີພະຍາດ cardiovascular ຊໍາເຮື້ອໃດໆ.
- ໄລຍະເວລາຂອງການຖືພາແລະ lactation (ໃນບາງແຫຼ່ງຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບຄວາມປອດໄພຂອງກາເຟດັ່ງກ່າວ, ແຕ່ນີ້ບໍ່ໄດ້ພິສູດ).
- ປະເພດໃດໆຂອງການກະຕຸ້ນຈັງຫວະຫົວໃຈ.
- ຄວາມດັນເລືອດເພີ່ມຂຶ້ນແລະຕ່ໍາ.
- ອາຍຸແມ່ນອາຍຸຕ່ໍາກວ່າ 12 ປີແລະສູງກວ່າ 60 ປີ.
ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍແມ່ນແນ່ໃຈວ່າຖ້າຈໍານວນເງິນທີ່ແນ່ນອນແມ່ນປະສິດທິຜົນແລະປອດໄພ, ຫຼັງຈາກນັ້ນສອງເທົ່າຈະເປັນຜົນປະໂຫຍດສອງເທົ່າ. ແຕ່ຄົນຈໍານວນຫຼາຍລືມກ່ຽວກັບຄວາມປອດໄພ. ຈືຂໍ້ມູນການເວົ້າເກົ່າວ່າ "ໃນຢາບ່ວງ - ຢາປົວພະຍາດ, ໃນຈອກ - ພິດ." ຢາໃດກໍ່ຕາມຄວນຈະຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງແນ່ນອນໃນປະລິມານເຫຼົ່ານີ້ທີ່ມີຄວາມປອດໄພຂອງມັນ. ສໍາລັບກາເຟມັນບໍ່ເກີນ 3 ຈອກຕໍ່ມື້. ຖ້າທ່ານຢາກດື່ມມັນເລື້ອຍໆຈົ່ງດື່ມຄຶ່ງຫນຶ່ງຈອກ.
ຄໍາແນະນໍາສໍາລັບການຮັບກາເຟສີຂຽວ
ມີແຜນການຕ່າງໆທີ່ເປັນໄປໄດ້ສໍາລັບການກິນກາເຟສີຂຽວສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ໃນຄໍາແນະນໍາຂອງພວກເຮົາພວກເຮົາຈະພິຈາລະນາທັງຫມົດ.
- ກາເຟສີຂຽວສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ເປັນວິທີການສະກັດກັ້ນຄວາມຫິວໂຫຍ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງມີຢ່າງຫນ້ອຍປະຈໍາວັນປະສົມກົມກຽວຂ້ອນຂ້າງປະຈໍາວັນ, ໃຫ້ອາຫານເຊົ້າປະຈໍາວັນ, ອາຫານທ່ຽງແລະຄ່ໍາໃນເວລາດຽວກັນ. ໃນໄລຍະລະຫວ່າງອາຫານເປັນອາຫານຫວ່າງ, ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ໃຊ້ກາເຟສີຂຽວທຸກໆຄັ້ງທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກຫິວ.
- ກາເຟສີຂຽວສາມາດກິນໄດ້ 20-30 ນາທີກ່ອນທີ່ຈະກິນອາຫານຫຼັກໂດຍ 0.5 - 1 ແກ້ວ. ມັນໄດ້ຖືກອ່ານວ່ານີ້ຈະຊ່ວຍລົດຄວາມຢາກອາຫານແລະອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານກິນຫນ້ອຍກວ່າປົກກະຕິ.
- ກາເຟສີຂຽວຖືກນໍາໃຊ້ເປັນເຄື່ອງດື່ມຫລັກສໍາລັບ ອາຫານເຊົ້າ , ອາຫານທ່ຽງແລະຄ່ໍາ. ນີ້ແມ່ນບາງທີວິທີທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດຂອງທັງຫມົດ.
ແມ່ນຂຶ້ນຢູ່ກັບປະເພດຂອງກາເຟທີ່ທ່ານຊື້ຈາກ, ທ່ານສາມາດຊອກຫາຄໍາແນະນໍາຕ່າງໆກ່ຽວກັບການນໍາໃຊ້ຂອງມັນ. ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນ, ຢ່າກິນຫຼາຍເກີນໄປຂອງເຄື່ອງດື່ມນີ້, ມັນຈະປົກປ້ອງສຸຂະພາບຂອງທ່ານ.
ວິທີການດື່ມກາເຟສີຂຽວແລະກິນສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາ - ຄໍາແນະນໍາ
ບໍ່ເຊື່ອໃນບົດເລື່ອງ fairy ວ່າການກິນເຄື່ອງດື່ມນີ້ຢ່າງດຽວຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສູນເສຍເກືອບ 20 ກິໂລກຣາມຕໍ່ເດືອນ. ຖ້າທ່ານກໍາລັງປະເຊີນກັບບັນຫາຂອງນ້ໍາຫນັກເກີນ, ມັນບອກວ່າທ່ານໄດ້ຮັບແຄລໍລີ່ຫລາຍເກີນໄປດ້ວຍອາຫານແລະຈົນກວ່າທ່ານຈະຫຼຸດຕົວເລກຂອງພວກເຂົາ, ເຖິງແມ່ນວ່າການເຜົາຕົວຂອງໄວສູງກໍ່ບໍ່ສາມາດຮັບມືກັບສະຖານະການແລະເຮັດໃຫ້ທ່ານສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. ສໍາລັບຜົນໄດ້ຮັບໄວ,
- ອາຫານເຊົ້າ: ອາຫານຂອງ 2 ໄຂ່ທີ່ມີສະຫຼັດຜັກຫຼືເຂົ້າສາລີທີ່ມີຫມາກ, ກາເຟ.
- ອາຫານທ່ຽງ: ການ ຮັບໃຊ້ແກງ, 1 ຊິ້ນເຂົ້າຈີ່, ກາເຟ.
- ອາຫານວ່າງຕອນບ່າຍ: ກາເຟ, ສິ້ນຂະຫນາດນ້ອຍຂອງເນີຍແຂງ.
- ຄ່ໍາ: ສ່ວນຫນຶ່ງຂອງຊີ້ນງົວທີ່ມີໄຂມັນຕ່ໍາ, ໄກ່ຫຼືປາ, ແລະຜັກຊະນິດຜັກສົດຫຼືຜັກບົ່ວ.
ການກິນອາຫານດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານຈະສູນເສຍ 1-1.5 ກິໂລຕໍ່ອາທິດ, ແລະນີ້ແມ່ນ 5-7.5 ກິໂລຕໍ່ເດືອນ. ອາຫານນີ້ແມ່ນບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ແລະສໍາລັບໂພຊະນາການຄົງທີ່ທ່ານພຽງແຕ່ສາມາດທົດແທນກາເຟກັບຊາສາມັນແລະສືບຕໍ່ກິນຕາມແຜນການດຽວກັນ.