ສໍາລັບຄູ່ຜົວເມຍໄວຫນຸ່ມ (ແລະບໍ່ແມ່ນ) ຈໍານວນຫຼາຍ, ຄໍາຖາມຂອງການຜະລິດໃນມື້ນີ້ແມ່ນມີຄວາມຮີບດ່ວນຫຼາຍ. ມັນເປັນເລື່ອງຍາກຫຼາຍສໍາລັບແມ່ຍິງທີ່ທັນສະໄຫມທີ່ຈະໄດ້ຮັບການຖືພາ, ອົດທົນແລະໃຫ້ເກີດລູກທີ່ມີສຸຂະພາບດີກວ່າ, ເວົ້າວ່າ, ແມ່ຂອງນາງ. ສະຖານະການສາມາດຖືກແກ້ໄຂໃນຄລີນິກສຸຂະພາບຈະເລີນພັນ, ແຕ່ແມ່ຍິງ resort ກັບ IVF ພຽງແຕ່ເປັນທາງ resort ສຸດທ້າຍ. ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍເຊື່ອໃນວິທີແກ້ໄຂອື່ນໆ, ນັ່ງຢູ່ໃນ "ອາຫານທີ່ອຸດົມສົມບູນ" ພິເສດ, ການວັດແທກອຸນຫະພູມ basal ແລະດື່ມອາຊິດໂຟລິກເພື່ອໃຫ້ຖືພາ. ວິທີການສຸດທ້າຍໃນມື້ນີ້ແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ໂດຍແພດຍະແພດ. ໃຫ້ເບິ່ງວ່າອາຊິດໂຟລິກກໍ່ຊ່ວຍໃຫ້ຖືພາໄດ້.
ຜົນກະທົບຂອງອາຊິດໂຟລິກໃນແນວຄວາມຄິດ
ອາຊິດໂຟລິກ, ມັນກໍ່ແມ່ນວິຕາມິນ B9, ຫຼື folacin, ແມ່ນບໍ່ຈໍາເປັນສໍາລັບການເຮັດວຽກຕາມປົກກະຕິຂອງຮ່າງກາຍ. ມັນເຂົ້າຮ່ວມໃນການປ່ຽນທາດໂປຼຕີນ, ສະຫນັບສະຫນູນການພູມຕ້ານທານ, ປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງເສັ້ນໃຍກະເພາະລໍາໄສ້, ສົ່ງເສີມການຜະລິດຂອງ "ຮໍໂມນຄວາມສຸກ" ແລະການສ້າງເລືອດປົກກະຕິ. ແຕ່ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດ - ອາຊິດໂຟລິກມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການສັງລວມຂອງ DNA ຊຶ່ງເປັນທີ່ຮູ້ຈັກເປັນຜູ້ນໍາພາຂອງຂໍ້ມູນທີ່ເປັນພັນທະສາດ. Folacin ແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນສໍາລັບການສ້າງໄຂ່ທີ່ມີສຸຂະພາບໃນຮ່າງກາຍຂອງແມ່ຍິງແລະ spermatozoa ມືຖືໃນຮ່າງກາຍຜູ້ຊາຍ.
ນັກວິທະຍາສາດໄດ້ພິສູດຄວາມຈິງທີ່ຫນ້າສົນໃຈອີກ: ການປະຕິບັດຂອງວິຕາມິນ B9 ແມ່ນຄ້າຍຄືກັນກັບການປະຕິບັດຂອງຮໍໂມນເພດຍິງເພດຂອງ estrogens. ດັ່ງນັ້ນ, ອາຊິດໂຟລິກມັກຈະຖືກກໍານົດໄວ້ໃນເວລາທີ່ບໍ່ມີອາການປະຈໍາເດືອນ.
ອາຊິດໂຟລິກໃນການວາງແຜນການຖືພາ
ເພື່ອອະທິບາຍວ່າອາຊິດໂຟລິກມີຜົນຕໍ່ແນວຄິດແນວໃດແລະຊ່ວຍໃຫ້ມີຄວາມເປັນຫມັນ, ທ່ານຫມໍຍັງບໍ່ທັນສາມາດເຮັດໄດ້. ແມ່ນແລ້ວ, ແລະແນະນໍາໃຫ້ກິນອາຊິດໂຟລິກ, ບໍ່ແມ່ນເພາະມັນຊ່ວຍໃຫ້ຖືພາ. ມັນທັງຫມົດກ່ຽວກັບຄວາມສາມາດຂອງ folacin ໃນການປ້ອງກັນການ malformations ຮ້າຍແຮງຂອງ fetus (hydro - ແລະ anencephaly, hernia ຂອງສະຫມອງ, spina bifida ແລະປາກ hare). ຄວາມຜິດປົກກະຕິເຫຼົ່ານີ້ເກີດຂື້ນໃນຂັ້ນຕອນທໍາອິດຂອງການຖືພາ (16-28 ມື້ຫລັງຈາກມີຄວາມຄິດ), ໃນເວລາທີ່ແມ່ໃນອະນາຄົດອາດຈະບໍ່ຮູ້ກ່ຽວກັບຕໍາແຫນ່ງໃຫມ່ຂອງລາວ. ໃນຂະນະດຽວກັນ, ເກືອບທຸກໆແມ່ຍິງທີສອງໄດ້ທົນທຸກຈາກການຂາດວິຕາມິນ B9, ສະນັ້ນຜູ້ນໍາແມ່ຍິງແນະນໍາໃຫ້ເລີ່ມກິນອາຊິດໂຟລິກໃນໄລຍະການກຽມພ້ອມສໍາລັບການຖືພາ, ຢ່າງຫນ້ອຍ 2 ຫາ 3 ເດືອນກ່ອນທີ່ຈະຖືແນວຄິດ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ຄວາມຈໍາເປັນຂອງຮ່າງກາຍສໍາລັບອາຊິດໂຟລິກກ່ອນການຖືພາຈະເພີ່ມຂຶ້ນຖ້າທ່ານ:
- ກິນຢາຄຸມກໍາເນີດທາງປາກ;
- ອາການເຈັບປວດ, ໂລກເບົາຫວານຫຼືບັນຫາກ່ຽວກັບເສັ້ນເລືອດ gastrointestinal;
- ປະຕິບັດຕາມອາຫານໂປຕີນຫຼືຂາດອາຫານພືດ;
- ທ່ານດື່ມເຫຼົ້າ.
ອາຊິດໂຟລິກແມ່ນຈໍານວນເທົ່າໃດສໍາລັບຄວາມຄິດ?
ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມຈິງທີ່ວ່າອາຊິດໂຟລິກເຂົ້າໄປໃນຮ່າງກາຍທີ່ມີອາຫານແລະໃນປະລິມານຫນ້ອຍແມ່ນຖືກສັງເຄາະໃນລໍາໄສ້, ພວກເຮົາເກືອບທຸກໆຄົນຂາດການຂາດສານອາຫານ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າທ່ານຫມໍແນະນໍາວ່າໃນໄລຍະເວລາກ່ອນຈະຖືວ່າກິນຢ່າງຫນ້ອຍ 0,8 ມລກຂອງກົດ folic ຕໍ່ມື້. ຢານີ້ກວມເອົາຄວາມຕ້ອງການຂອງຮ່າງກາຍຂອງແມ່ໃນອະນາຄົດໃນວິຕາມິນ B9.
ເພື່ອເພີ່ມທະວີໂອກາດຂອງຄວາມສໍາເລັດ, ທ່ານສາມາດແລະຄວນປະກອບໃນອາຫານອາຫານຂອງທ່ານທີ່ອຸດົມດ້ວຍອາຊິດໂຟລິກ: ເຂົ້າຈີ່ທັງຫມົດ, ຜັກທຽມ, ຜັກຊີ, ຜັກກາດ, ຣາວກັບແກະ, ຫມາກຖົ່ວ, ຕັບ, ຫມາກນາວ, broccoli, ຫມາກຖົ່ວ, ຜັກ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ສ່ວນຫຼາຍ (ເຖິງ 90%) ຂອງວິຕາມິນ B9 ຖືກທໍາລາຍໃນໄລຍະການປິ່ນປົວດ້ວຍຄວາມຮ້ອນ, ເພາະສະນັ້ນ, ມັນກໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງໃຊ້ຢາທີ່ມີອາຊິດໂຟລິກ. ເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເປັນ multivitamins ສໍາລັບແມ່ຍິງຖືພາຫຼືຢາເມັດອາຊິດໂຟລິກປະຊຸມສະໄຫມ.
ບໍ່ຕ້ອງຢ້ານວ່າກິນເກີນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍເສຍຫາຍຢ່າງຮ້າຍແຮງ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງດື່ມຢ່າງຫນ້ອຍ 30 ເມັດຂອງຢາເມລາລິນໃນເວລາດຽວກັນ. ເຖິງແມ່ນວ່າຖ້າທ່ານກິນເກີນເລັກນ້ອຍ, ວິຕາມິນຈະຖືກຍົກເວັ້ນຈາກຮ່າງກາຍໂດຍບໍ່ມີຜົນສະທ້ອນໃດໆ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າທ່ານທົນທຸກຈາກການຂາດສານອາຫານຂອງວິຕາມິນບີ 12, ຈົ່ງລະມັດລະວັງແລະປະຕິບັດຢ່າງຖືກຕ້ອງຕາມຂະຫນາດ.