ພະຍາດບຸກຄະລາກອນທີ່ເປັນອັນຕະລາຍແມ່ນຄວາມຜິດປົກກະຕິທີ່ບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງພະຍາຍາມປ້ອງກັນຈາກສັງຄົມ, ຖອນຕົວ, ຮູ້ສຶກວ່າບໍ່ພຽງພໍ, ຫຼີກລ້ຽງການພົວພັນກັບຄົນອື່ນ. ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງຄວາມກັງວົນ depression ເຮັດໃຫ້ຜູ້ຄົນຮູ້ສຶກວ່າລາວບໍ່ຮູ້ວິທີການຕິດຕໍ່ສື່ສານ, ເພາະວ່າລາວມັກຈະຢ້ານກົວທີ່ຈະຖືກອັບອາຍແລະຂົ່ມເຫັງ.
ອາການຂອງຄວາມກັງວົນໃຈ
ກ່ອນທີ່ຈະຕັດສິນໃຈວ່າການປິ່ນປົວແມ່ນຫຍັງທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບຄວາມກັງວົນຂອງ ບຸກຄະລິກ ກະພາບ, ທ່ານຫມໍຈະເອົາໃຈໃສ່ກັບອາການຕ່າງໆ. ເຫຼົ່ານີ້ລວມມີ:
- ຄວາມຢ້ານກົວຂອງການຖືກປະຕິເສດ, ການເຍາະເຍີ້ຍ;
- ຕົນເອງສໍາຄັນສໍາລັບເຫດຜົນ;
- ເພີ່ມຄວາມໄວຕໍ່ການວິພາກວິຈານ;
- ການແຍກຕົວເອງແບບສະຫມັກໃຈຈາກສັງຄົມ;
- ບັນຫາໃນດ້ານວິຊາຊີບເນື່ອງຈາກການໂດດດ່ຽວ;
- ຄວາມຮູ້ສຶກ "ອັດຕາທີສອງ", ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າກ່ວາຄົນອື່ນ;
- ຄວາມຢ້ານກົວແລະ shyness ເພີ່ມຂຶ້ນ;
- ໄລຍະທາງດ້ານຈິດໃຈກັບຄູ່ຮ່ວມໃກ້ຊິດ;
- ຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະຫລີກລ້ຽງການສື່ສານກັບຄົນ;
- ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຕົນເອງບໍ່ພຽງພໍ;
- low self esteem;
- ຄວາມກັງວົນຄົງແລະຄວາມສັບສົນໃນຄົນ;
- ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມໂດດດ່ຽວ
- ຄວາມຂັດແຍ່ງກັບສານໃດກໍ່ຕາມ.
ປະຊາຊົນດັ່ງກ່າວແມ່ນພ້ອມທີ່ຈະຕິດຕໍ່ສື່ສານກັບຜູ້ທີ່ຖືກຮັບປະກັນວ່າບໍ່ຖືກປະຕິເສດແລະຖືກຂົ່ມເຫັງ. ສໍາລັບພວກເຂົາ, ໂອກາດທີ່ຈະຖືກປະຕິເສດແມ່ນຂີ້ຮ້າຍນັ້ນພວກເຂົາຍອມຮັບຢ່າງງ່າຍດາຍກ່ຽວກັບຄວາມໂດດດ່ຽວແບບສະຫມັກໃຈ.
ການປິ່ນປົວຄວາມກັງວົນໃຈ
ຜູ້ຊ່ຽວຊານໃຊ້ວິທີການປິ່ນປົວທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ເພາະວ່າວິທີປິ່ນປົວຄວາມກັງວົນຂອງຄວາມກັງວົນແມ່ນຂຶ້ນຢູ່ກັບກໍລະນີພິເສດ, ຂັ້ນຕອນແລະລັກສະນະຂອງການຕິດເຊື້ອ.
ໃນໄລຍະການປິ່ນປົວ, ທ່ານຫມໍຈະສະຫນອງການຝຶກອົບຮົມດ້ານທັກສະທາງດ້ານສັງຄົມ, ການປິ່ນປົວກຸ່ມ, ການຮັກສາຈິດໃຈ, ແລະບາງຄັ້ງ - ປິ່ນປົວທາງການແພດ.
ວຽກງານຕົ້ນຕໍຂອງທ່ານຫມໍແມ່ນເພື່ອໃຫ້ຄວາມຫມັ້ນໃຈຂອງຄົນເຈັບ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນລູກຄ້າຈະຢຸດການເຂົ້າຮ່ວມການໃຫ້ຄໍາປຶກສາ. ຫຼັງຈາກນີ້ໄດ້ບັນລຸໄດ້, ທ່ານຫມໍຊ່ວຍໃຫ້ທໍາລາຍຄວາມເຊື່ອທີ່ບໍ່ດີຂອງຕົນເອງກ່ຽວກັບຕົນເອງ, ຊ່ວຍໃນການໄດ້ຮັບ ຄວາມນັບຖືຕົນເອງ ຢ່າງພຽງພໍແລະຊ່ວຍກ້າວໄປສູ່ເສັ້ນທາງສ້າງຕັ້ງການພົວພັນກັບຄົນອື່ນໃນແບບໃຫມ່, ບໍ່ຢ້ານກົວ.
ຄວາມຜິດກະຕິຂອງຄົນເຈັບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍແມ່ນເປັນພະຍາດທີ່ສະລັບສັບຊ້ອນແລະບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວໃນມື້ຫນຶ່ງ, ແຕ່ການປິ່ນປົວໄວຂຶ້ນເລີ່ມຕົ້ນ, ຜົນກະທົບທີ່ໄວຂຶ້ນຈະເປັນໄປໄດ້. ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນແມ່ນຜູ້ປ່ວຍເອງຢາກເປັນການປ່ຽນແປງໃນສະພາບຂອງຕົນ, ນີ້ແມ່ນພື້ນຖານສໍາລັບການປິ່ນປົວແບບງ່າຍດາຍແລະໄວ.