"Caesar" ແມ່ນຫນຶ່ງໃນສະຫລັດທີ່ມັກຂອງປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍ. ມັນໄດ້ຮັບຜິດຊອບໃນຮ້ານອາຫານຕ່າງໆ, ຮ້ານກາເຟແລະມັກຈະຖືກແຕ່ງກິນໃນວັນພັກ. ຜູ້ທີ່ປະຕິບັດຕາມອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ມີຄວາມສົນໃຈໃນເນື້ອຫາພະລັງງານຂອງສະຫຼັດທີ່ດີເລີດນີ້, ເຊິ່ງໄດ້ຖືກເອີ້ນວ່າ "Caesar" ດ້ວຍຄວາມພູມໃຈ.
ອາຫານສະຫຼັດ Caesar ມີຈໍານວນພະລັງງານເທົ່າໃດ?
ອາຫານທີ່ມີອາຫານແຊບສາມາດບັນຈຸຈໍານວນຄາຣ໌ເຕີທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ມັນຂຶ້ນກັບສ່ວນປະກອບຕ່າງໆ. ຕົວຢ່າງເຊັ່ນລາຄາ calorific ຂອງ salad Caesar ມີໄກ່, ເຊິ່ງປະກອບມີ croutons ຈາກເຂົ້າຈີ່ rye ແລະ sauce homemade, ແມ່ນ 179.2 kcal ຕໍ່ 100 g ແລະຖ້າທ່ານໃຊ້ bacon ແທນໄກ່, ຄ່າ calorific ຈະ 335.4 kcal ຕໍ່ 100 g. ສະຫຼັດ Caesar ໄດ້ຖືກເປີດເຜີຍກັບກຸ້ງ. ມັນມີພຽງແຕ່ 82.8 kcal ຕໍ່ 100 g.
ວິທີການລົດຈໍານວນແຄລໍລີ່ໃນສະຫຼັດ Caesar?
- ມັນແມ່ນການນໍາໃຊ້ບໍ່ mayonnaise, ແຕ່ເປັນການກະກຽມເປັນຍັງມີການຫຼຸດຜ່ອນເນື້ອໃນນ້ໍາ. ໂພຊະນາການແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ພຽງ 1 ບ່ວງ. ບ່ວງເຕີມສໍາລັບການບໍລິການຫນຶ່ງ. ມັນໄດ້ຖືກອະນຸຍາດໃຫ້ນໍາໃຊ້ທາດປະກອບອາຫານທີ່ຖືກຂາຍຢູ່ໃນສັບພະສິນຄ້າຈໍານວນຫຼາຍ.
- ມັນຖືກແນະນໍາໃຫ້ນໍາໃຊ້ຊີ້ນງົວເປັນທາດໂປຼຕີນ, ເຊັ່ນ: ກຸ້ງຕົ້ມ, ໄກ່ຫຼືຊີ້ນງົວ. ສະບັບທີ່ມີແຄລໍລີ່ຫນ້ອຍກວ່າແມ່ນຜັກກາດ, ແຕ່ວ່າບໍ່ມີຄົນຈໍານວນຫລາຍພ້ອມທີ່ຈະເຮັດການເສຍສະລະດັ່ງກ່າວ.
- ທ່ານສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຈໍານວນຂອງເນີຍແຂງແລະ toast, ແລະເພີ່ມໃບສະຫຼັດຫຼາຍກັບສະຫຼັດໄດ້. ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການປຸງອາຫານທີ່ມີປະສົບການແນະນໍາໃຫ້ປະກອບອາຫານທີ່ມີຫມາກນັດສົດ, ຊຶ່ງມີຄຸນສົມບັດຂອງການເຜົາໄຂມັນ. ພວກເຂົາຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ມີລົດຊາດຫວານ, ແຕ່ກົງກັນຂ້າມ, ເຮັດໃຫ້ມັນມີຄວາມຮຸນແຮງຫຼາຍ.
- ມັນດີກ່ວາທີ່ຈະແຕ່ງກິນ croutons ໃນມັນເບີຕາມປົກກະຕິ, ແຕ່ໃຫ້ພວກມັນເຂົ້າໃນເຕົາອົບ. ຖ້າທ່ານວາງແຜນທີ່ຈະເພີ່ມ croutons, ມັນແມ່ນການນໍາໃຊ້ເຂົ້າຈີ່ bran ຫຼື rye, ຫຼືດີກວ່າ, ເຂົ້າຈີ່ ອາຫານ.
- ເຄື່ອງສໍາອາງບາງຄົນກໍ່ຕ້ອງການແຕ່ງປາສະຫຼັດບໍ່ພຽງແຕ່ມີເນີຍແຂງແຕ່ມີຫມາກແປກ. ຫຼັງຈາກນັ້ນມີຫຼາຍຄາຣ໌ວ, ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງແນະນໍາໃຫ້ຍົກເວັ້ນພວກເຂົາອອກຈາກສູດ.
ຄ່າຄາລາຄາຂອງສະຫຼັດ Caesar ແມ່ນຂຶ້ນກັບສ່ວນປະກອບແລະອັດຕາສ່ວນ. ພັດລົມຂອງອາຫານນີ້ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງໃຫ້ມັນຂຶ້ນເພາະວ່າເນື້ອຫາພະລັງງານສູງ - ພຽງພໍທີ່ຈະເຂົ້າໃຈບັນດາກົດລະບຽບຂ້າງເທິງແລະສືບຕໍ່ເພີດເພີນກັບລົດຊາດທີ່ສວຍງາມ.