ປະເພນີການກິນນ້ໍາຫມາກພ້າວໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນໃນປະເທດເກຣັກວັດຖຸບູຮານ. ຫມາກໄມ້ທີ່ມີຫມາກກອກແມ່ນຢູ່ໃນຄວາມນັບຖືແລະຖືກພິຈາລະນາວ່າຫມາກໄມ້ທີ່ສັກສິດ. ໃນເບື້ອງຕົ້ນ, ນ້ໍາຫມາກມ່ວງເປັນເຄື່ອງດື່ມ ritual, ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ເປັນຕົວແທນການປິ່ນປົວ. ແລະເຖິງແມ່ນວ່າໃນມື້ນີ້ມັນກໍ່ແມ່ນເຫຼົ້າບໍ່ພຽງແຕ່ສໍາລັບ ຈຸດປະສົງທີ່ ເປັນຢາ, ແຕ່ວ່າມັນຍັງຖືກຮັບຮູ້, ຄຸນລັກສະນະຂອງນ້ໍາຫມາກມ່ວງສາມາດນໍາເອົາຜົນປະໂຫຍດອັນມະຫາສານ.
ນ້ໍາຫມາກຂາມມີປະໂຫຍດແນວໃດ?
ຫມາກໄມ້ຂອງມັນເອງແມ່ນອຸດົມສົມບູນໃນວິຕາມິນແລະ microelements, ແລະສານທັງຫມົດເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນມີຢູ່ໃນນ້ໍາຂອງມັນ. ຜົນກະທົບແລະຜົນປະໂຫຍດຂອງນ້ໍາຫມາກມີເນື້ອແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບອົງປະກອບຂອງມັນ. ມັນປະກອບມີ:
- ວິຕາມິນ: ທໍາອິດຂອງວິຕາມິນຊີ A, ແລະວິຕາມິນຂອງກຸ່ມ B;
- ແຮ່ທາດ: ທາດການຊຽມ, ທາດເຫຼັກ, ຟູອໍຣອດ, ທາດໂປຼຕຽມ;
- ອາຊິດປອດສານພິດ
- ກົດອະມິໂນແລະ polyphenols ທີ່ມີນ້ໍາຕານ້ໍາ;
- pectin, tannin, folin, ແລະອື່ນໆ.
ຄຸນລັກສະນະທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງນ້ໍາຫມາກມ່ວງເຮັດໃຫ້ມັນເປັນປະໂຫຍດທີ່ສຸດຂອງສູດຢາພື້ນເມືອງ. ແລະວິທະຍາສາດຢ່າງເປັນທາງການໄດ້ຮັບຮູ້ວ່າມັນເປັນຕົວແທນທີ່ດີເລີດ, ຢາຕ້ານເຊື້ອແລະປ້ອງກັນ, ເປັນແຫຼ່ງຂອງວິຕາມິນ. ນ້ໍາຫມາກໂປມ, ເນື່ອງຈາກເນື້ອໃນສູງຂອງ antioxidants, ສາມາດມີຜົນກະທົບ rejuvenating ແລະເພື່ອຊຸກຍູ້ກັບຄືນຊີວິດດ້ານຊີວະສາດ. Pectines ແລະ tannin ໃນນ້ໍາເຮັດໃຫ້ມັນເປັນສານຕ້ານການອັກເສບທີ່ດີເລີດ, ແລະໂປຕີນ - ວິທີການປ້ອງກັນພະຍາດ cardiovascular ເປັນ. ນ້ໍາຫມາກຂາມມັກຈະຖືກກໍານົດໄວ້ສໍາລັບຄົນເຈັບທີ່ມີໂລກເລືອດຈາງ, ເພາະວ່າມັນສາມາດເພີ່ມຂື້ນໃນລະດັບຂອງ hemoglobin .
ມັນຍັງເປັນທີ່ຮູ້ຈັກສໍາລັບຄວາມສາມາດຂອງຕົນໃນການຖອນນິວເຄລັຍວິທະຍຸອອກຈາກຮ່າງກາຍ, ສະນັ້ນມັນຄວນຈະຖືກປະກອບເປັນປົກກະຕິໃນອາຫານສໍາລັບຜູ້ທີ່ໄດ້ຮັບແສງແດດ. ສໍາລັບຜູ້ຊາຍ, ນ້ໍາຫມາກມ່ວງຊ່ວຍ
ສິ່ງທີ່ເປັນອັນຕະລາຍແມ່ນນ້ໍາຫມາກໄມ້ແກ່ນ?
ນ້ໍາຫມາກໂປມແມ່ນຜະລິດຕະພັນທີ່ບໍ່ເຫມາະສົມກັບທຸກຄົນ. ແລະເຖິງແມ່ນວ່າຜູ້ບໍລິໂພກຮັບຮູ້ຜົນປະໂຫຍດທີ່ບໍ່ແນ່ນອນຂອງນ້ໍາຫມາກມ່ວງ, ແຕ່ອັນຕະລາຍຈາກມັນກໍ່ສາມາດມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍ. ຢ່າກິນຫຼາຍເກີນໄປຂອງເຄື່ອງດື່ມນີ້, ແລະດື່ມມັນດີຂຶ້ນດີກວ່າ. ມັນບໍ່ໄດ້ແນະນໍາໃຫ້ນ້ໍາຫມາກມອງແກ່ນສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີອາການກະເພາະລໍາໄສ້, ມີອາຊິດສູງ, ອາການທ້ອງຜູກ. ແຕ່ວ່າມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະປຶກສາກັບທ່ານຫມໍກ່ອນທີ່ຈະໄດ້ຮັບການນັດຫມາຍ, ແລະບໍ່ຄວນໃຊ້ຢາດ້ວຍຕົນເອງ.