ກິລາແມ່ນ ກິລາ ທີ່ດີເລີດ, ບໍ່ພຽງແຕ່ເພື່ອປັບປຸງສຸຂະພາບທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ແຕ່ຍັງສະຖານະພາບຂອງທ່ານ. ປະເພດຕົ້ນຕໍຂອງການ gymnastics: ກິລາ, ສຸຂະພາບແລະການນໍາໃຊ້. ມື້ນີ້ພວກເຮົາມີຄວາມສົນໃຈໃນທິດທາງທໍາອິດທີ່ແຂ່ງຂັນໄດ້ຈັດຂຶ້ນ.
ປະເພດຂອງການ gymnastics
Gymnastics ແມ່ນລະບົບການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການກຽມແລະຄວາມເຂັ້ມແຂງທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ເພາະວ່າມັນມີອົງປະກອບທີ່ສະລັບສັບຊ້ອນ. ມັນເປັນຫນຶ່ງໃນກິລາວັດຖຸບູຮານທີ່ສຸດ. ໃນບັນຊີລາຍການຂອງໂຄງການຂອງກິລາໂອລິມປິກເກມເຂົ້າໃນ 1896. ມາຮອດປັດຈຸບັນ, ກິລານີ້ມີຄວາມນິຍົມຫຼາຍ. ການກິລາປະເພດປະເພດ: ກິລາ, ສິລະປະ, ກິລາແລະ gymnastics ທີມງານ.
ໃຫ້ພິຈາລະນາແຕ່ລະກິລາຂອງກິລາກິລາ:
- Acrobatic . ປະຕິບັດການປະຕິບັດວຽກງານບາງຢ່າງ, ເຊິ່ງອີງໃສ່ການຮັກສາຄວາມສົມດຸນແລະການປະຕິບັດການຫມູນວຽນ. ໂດຍທົ່ວໄປ, ມີ 3 ກຸ່ມຂອງການອອກກໍາລັງກາຍ: ການເຕັ້ນ, ອອກກໍາລັງກາຍຄູ່ແລະກຸ່ມ.
- ສິລະປະ . ນັກກິລາປະຕິບັດວຽກງານຕ່າງໆສໍາລັບດົນຕີ. ນີ້ແມ່ນອະນຸຍາດໃຫ້ນໍາໃຊ້ສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: tape, ບານ, hoop, ແລະອື່ນໆ. ປະເພດຂອງ gymnastics ນີ້ພັດທະນາຄວາມຍືດຫຍຸ່ນທີ່ດີເລີດ, ການປະສານງານ, ແລະຍັງປັບປຸງສະພາບຂອງກ້າມທັງຫມົດ.
- ກິລາ . ນັກກິລາແຂ່ງຂັນກັນກ່ຽວກັບແກະສະເພາະໃດຫນຶ່ງ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບໃນການອອກກໍາລັງກາຍແລະການສະຫນັບສະຫນູນເພີ່ມຂຶ້ນ. ປະເພດຂອງການປືນໃຫຍ່ປືນໃຫຍ່: ການອອກກໍາລັງກາຍພື້ນ, ມ້າ, ແຫວນ, ການສະຫນັບສະຫນູນເຕັ້ນໄປຫາ, bars, crossbar ແລະ log.
- ຄໍາສັ່ງ . ການແຂ່ງຂັນແມ່ນຈັດຂຶ້ນໃນລະຫວ່າງແມ່ຍິງ, ຜູ້ຊາຍ, ແລະໃນທີມງານປະສົມປະສານ, ຊຶ່ງສາມາດມີ 6 ຫາ 12 ຄົນ. ທີ່ດິນພື້ນເມືອງຂອງທິດທາງນີ້ແມ່ນ Scandinavia.
ການແຂ່ງຂັນແມ່ນຈັດຂຶ້ນຕາມກົດລະບຽບສະເພາະໃດຫນຶ່ງ, ແລະຍັງມີຄວາມຕ້ອງການຈໍານວນຫຼາຍຈາກຜູ້ພິພາກສາ, ເຊິ່ງຈໍາເປັນຕ້ອງປະຕິບັດຕາມ. ພວກເຂົາກັງວົນທັງການປະຕິບັດທີ່ຖືກຕ້ອງຂອງການ ອອກກໍາລັງກາຍ ແລະຮູບລັກສະນະຂອງນັກກິລາ.