ລະບົບຈ່າຍໄຟຟ້າ

ໃນປັດຈຸບັນ, ຊ່ຽວຊານໄດ້ພັດທະນາລະບົບພະລັງງານທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍ. ບາງຄົນມີຈຸດປະສົງເພື່ອປັບປຸງຮ່າງກາຍ, ຄົນອື່ນຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນນ້ໍາຫນັກ, ແລະຄົນອື່ນປະຕິບັດຫຼັກການທີ່ສໍາຄັນທີ່ຊ່ວຍສ້າງວຽກງານຂອງອະໄວຍະວະກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ. ພິຈາລະນາລະບົບອາຫານທີ່ທັນສະໄຫມແລະແບບດັ້ງເດີມແລະປະເມີນຜົນປະສິດທິຜົນຂອງມັນ

ລະບົບພະລັງງານແຍກຕ່າງຫາກ

ອາຫານແຍກຕ່າງຫາກແມ່ນລະບົບ, ຫຼັກການຂອງມັນໄດ້ຖືກສ້າງຂຶ້ນມາປະມານຫນຶ່ງຮ້ອຍປີກ່ອນ. ລະບົບນີ້ຄາດວ່າຈະມີການປະສົມປະສານສຸຂະພາບຂອງອາຫານລະຫວ່າງພວກເຂົາແລະຫຼາຍໆຫຼັກການຂອງມັນຖືກນໍາໃຊ້ໃນອາຫານທີ່ຫລາກຫລາຍເພື່ອການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ.

ລະບົບນີ້ເນັ້ນໃສ່ການຜະລິດຜະລິດຕະພັນ. ມັນໄດ້ຖືກເຊື່ອວ່າຮ່າງກາຍມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຍ່ອຍຜະລິດຕະພັນທີ່ໃຊ້ເວລາດຽວກັນທີ່ຕ້ອງການ enzymes ທີ່ແຕກຕ່າງກັນແລະດັ່ງນັ້ນກົດລະບຽບດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ທ່ານບໍ່ສາມາດກິນໂປຼຕີນປະເພດຕ່າງໆໃນເວລາດຽວກັນ (ຕົວຢ່າງ: ຊີ້ນທີ່ມີເນີຍແຂງ) ຫຼືຫຼາຍປະເພດຂອງທາດແປ້ງ (ມັນຕົ້ນ, ມີເຂົ້າຈີ່);
• ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະສົມທົບທາດໂປຼຕີນແລະທາດແປ້ງ (ບໍລິສຸດທີ່ມີເຕົາຂວດ);
• ທ່ານບໍ່ສາມາດສົມທົບການ້ໍາຕານແລະທາດແປ້ງ (ເມັດພືດທີ່ມີຫມາກໄມ້ຫຼືເຂົ້າຈີ່ແລະຫມາກມ່ວງ);
• ນົມ, ຫມາກໂມແລະຫມາກໂມບໍ່ສາມາດຖືກລວມກັບສິ່ງໃດແດ່.

ໃນປັດຈຸບັນ, ມັນເຊື່ອວ່າລະບົບແມ່ນຜິດພາດ: ຮ່າງກາຍສາມາດຜະລິດຫລາຍປະເພດຂອງເອນໄຊໃນເວລາດຽວກັນເພື່ອທໍາລາຍອາຫານທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມີໂປຕີນທີ່ບໍລິສຸດທີ່ບໍລິສຸດຫຼືທາດແປ້ງທີ່ບໍລິສຸດໃນທໍາມະຊາດ.

ອາຫານທໍາມະຊາດເປັນລະບົບອາຫານ

ລະບົບອາຫານນີ້ສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຖືກນໍາໃຊ້ເລື້ອຍໆແລະມີປະສິດທິຜົນຫຼາຍ, ແຕ່ມັນຖືກຕັ້ງເປັນລະບົບອາຫານທໍາມະຊາດ, ເຊິ່ງສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງມະນຸດໂດຍທໍາມະຊາດ. ຫຼັກການຂອງລະບົບໂພຊະນາການຂອງມະນຸດດັ່ງກ່າວແມ່ນງ່າຍດາຍ:

• ທ່ານສາມາດກິນຫມາກໄມ້ແລະຜັກທີ່ບໍ່ຈໍາກັດຢູ່ໃນຮູບແບບດິບຂອງພວກເຂົາ;
• ເປັນແຫຼ່ງທາດໂປຼຕີນຂອງໄຂ່ດິບທີ່ເຫມາະສົມ, ຖົ່ວແລະ legumes (ຍັງດິບ);
• ການປິ່ນປົວຄວາມຮ້ອນແມ່ນຖືກຫ້າມ (ລວມທັງທ່ານບໍ່ສາມາດດື່ມຊາ).

ອາຫານທໍາມະຊາດຕ້ອງມີການປ່ຽນແປງຍາວ, ການປັບໂຄງສ້າງຂອງຮ່າງກາຍ. ແຕ່ເປັນຜົນໃຫ້ຄົນຢຸດເຊົາໃນນ້ໍາຫນັກຕົວທີ່ດີທີ່ສຸດ, ຮູ້ສຶກດີໃຈແລະມີຄວາມສຸກ, ລາວມີພູມຕ້ານທານທີ່ເຂັ້ມແຂງແລະມີສຸຂະພາບດີ. ອາຫານຫວ່າງທໍາມະດາແມ່ນໃຊ້ເປັນອາຫານສັ້ນສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ແລະນີ້ເຮັດໃຫ້ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີເລີດ.

ສູນເສຍນ້ໍາຫນັກສໍາລັບອາທິດ

ລະບົບສະບຽງອາຫານນີ້ປະກອບມີການປະຕິເສດການສະບຽງອາຫານທົ່ວໄປໃນແງ່ຂອງຜະລິດຕະພັນຂອງບໍລິສັດທີ່ມີແຄລໍລີ່ຕ່ໍາ, ສົມດຸນແລະຂ້ອນຂ້າງຂົມຂື່ນ. ມີໂຄງການຕົ້ນຕໍຫຼາຍ:

• "Main Menu"
• "ເມນູແບບດັ້ງເດີມທີ່ມີຊີ້ນ";
• ເມນູທາດໂປຼຕີນການອາຫານ - ອາຫານ;
• "ເມນູອາຫານມັງສວິລັດ";
• ສາມມື້ "ອາຫານທີ່ສະແດງອອກ";
• ໂຄງການຫນຶ່ງມື້ "ມື້ຍົກເລີກ".

ລະບົບອາຫານທີ່ທັນສະໄຫມນີ້ບໍ່ສາມາດນໍາໃຊ້ເປັນລະບົບອາຫານພື້ນຖານສໍາລັບຕະຫລອດເວລາ (ນີ້ແມ່ນວິທີການທີ່ຈະຫມາຍເຖິງລະບົບໄຟຟ້າໃນຄວາມຮູ້ສຶກຄລາສສິກ). ນີ້ແມ່ນວິທີການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ແລະເມນູສາມາດຖືກຍົກເລີກເວລາທີ່ທ່ານໄດ້ບັນລຸນ້ໍາຫນັກທີ່ດີທີ່ສຸດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຜະລິດຕະພັນຂອງໂຄງການແມ່ນໄດ້ຮັບການເສີມດ້ວຍສະລັບສັບຊ້ອນວິຕາມິນພິເສດ, ເຊິ່ງຈະຊ່ວຍປ້ອງກັນການຂາດແຄນຂອງອົງປະກອບໃດຫນຶ່ງ.

ລະບົບການສະຫນອງພະລັງງານແຕ່ລະຄົນ

ສ່ວນຫຼາຍມັກ, ມີສະໂມສອນຟິດເນດທີ່ດີ, ອາຫານໂພຊະນາການທີ່ສາມາດກວດສອບທ່ານຢ່າງເຕັມທີ່ແລະ, ອີງຕາມຮູບແບບແລະຕົວກໍານົດຈໍານວນຫລາຍຂອງທ່ານ, ຄິດໄລ່ໃຫ້ທ່ານມີອາຫານທີ່ເຫມາະສົມທີ່ສຸດທີ່ຈະຕອບສະຫນອງເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານ.

ນີ້ອາດແມ່ນຫນຶ່ງໃນຕົວເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດ, ຫຼັງຈາກທັງຫມົດ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານຈະຄົ້ນຫາ "ຂອງທ່ານ" ບໍ່ໄດ້ໂດຍການທົດລອງ, ຂໍ້ຜິດພາດແລະການທົດລອງດ້ວຍຕົວທ່ານເອງ, ແຕ່ທັນທີທີ່ໄດ້ຮັບການກຽມພ້ອມທີ່ຈະເຫມາະສົມສໍາລັບຄຸນລັກສະນະທັງຫມົດຂອງທ່ານ. ນອກຈາກນີ້, ທ່ານຈະສາມາດສ້າງໂຄງການກິລາ, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານຈະໄດ້ຮັບການອຸປະກອນຢ່າງເຕັມທີ່ແລະສາມາດໄດ້ຮັບຮູບພາບທີ່ສວຍງາມ, ບໍ່ພຽງແຕ່ມີອາຫານ, ແຕ່ຍັງມີກິລາ.