ສິ່ງທີ່ວິຕາມິນໃຊ້ໃນລະຫວ່າງການຖືພາ?

ຕະຫຼອດໄລຍະເວລາລໍຖ້າຂອງເດັກ, ແມ່ຍິງຕ້ອງກິນອາຫານທີ່ເຫມາະສົມແລະໃຊ້ວິຕາມິນຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ແລະຄວາມຕ້ອງການຂອງແມ່ໃນອະນາຄົດໃນສານໂພຊະນາການແລະສານອາຫານແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມຂັ້ນຕອນຂອງການຖືພາ.

ໃນລະດັບຂອງຮ້ານຂາຍຢາທີ່ທັນສະໄຫມທ່ານສາມາດຕອບສະຫນອງຈໍານວນຫລາຍຂອງ complexes multivitamin, ອອກແບບສະເພາະສໍາລັບແມ່ຍິງໃນຖານະທີ່ "ຫນ້າສົນໃຈ". ແຕ່ລະຢາເຫຼົ່ານີ້ມີລັກສະນະຂອງຕົນເອງແລະການປະຕິເສດ, ເຊິ່ງຕ້ອງໄດ້ພິຈາລະນາໃນເວລາທີ່ເລືອກແລະຊື້ຢາ. ໃນບົດນີ້ພວກເຮົາຈະບອກທ່ານກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ວິຕາມິນຈໍາເປັນສໍາລັບການຖືພາ, ໂດຍອີງຕາມໄລຍະເວລາຂອງມັນ.

ຂ້ອຍຈໍາເປັນຕ້ອງກິນວິຕາມິນໃນຂັ້ນຕົ້ນຂອງການຖືພາບໍ?

ນັບຕັ້ງແຕ່ແນວຄິດທີ່ປະສົບຄວາມສໍາເລັດຂອງເດັກ, ແມ່ຍິງຖືພາຕ້ອງດື່ມວິຕາມິນຕໍ່ໄປນີ້:

  1. ວິຕາມິນອີ ໃນໄລຍະ 3 ເດືອນທໍາອິດຂອງການຖືພາ, ມັນຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການລ່ວງລະເມີດແລະໃຊ້ເວລາເປັນພາກສ່ວນຫນຶ່ງໃນການສ້າງຮາກຕໍ່ມາ.
  2. ອາຊິດໂຟລິກ, ຫຼືວິຕາມິນ B9, ປົກປ້ອງຈາກການລ່ວງລະເມີດແລະການຟົດຟື້ນຂອງລູກ, ແລະຍັງຊ່ວຍໃຫ້ fetus ພັດທະນາຢ່າງຖືກຕ້ອງແລະສົມບູນ. ຖ້າອາຊິດໂຟລິກເຂົ້າສູ່ຮ່າງກາຍຂອງແມ່ຍິງໃນສະຖານທີ່ "ທີ່ຫນ້າສົນໃຈ" ໃນ 4 ອາທິດທໍາອິດໃນປະລິມານທີ່ບໍ່ພຽງພໍ, ເດັກນ້ອຍມັກຈະພັດທະນາຄວາມຜິດປະກະຕິຂອງລະບົບປະສາດແລະສະຫມອງສ່ວນກາງ.
  3. ວິຕາມິນ A ຕ້ອງດື່ມໃນ 8 ອາທິດທໍາອິດຂອງການຖືພາ, ແຕ່ມັນຄວນຈະເຮັດດ້ວຍຄວາມລະມັດລະວັງທີ່ສຸດ, ເພາະວ່າສຸຂະພາບແລະການພັດທະນາຂອງລູກໃນອະນາຄົດສາມາດໄດ້ຮັບຜົນກະທົບທາງລົບບໍ່ພຽງແຕ່ໂດຍການຂາດແຄນ,

ສິ່ງທີ່ວິຕາມິນດື່ມໃນໄຕມາດທີສອງແລະທີສາມຂອງການຖືພາ?

ຈາກໄຕມາດທີສອງ, ຄວາມຕ້ອງການສໍາລັບອາຊິດໂຟລິກແລະວິຕາມິນອີແມ່ນຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ດັ່ງນັ້ນພວກມັນມັກຈະຖືກຍົກເລີກ. ກິນວິຕາມິນ A ນອກຈາກນັ້ນໃນໄລຍະນີ້ຍັງບໍ່ຈໍາເປັນ, ເພາະວ່າຈໍານວນທີ່ພຽງພໍຂອງມັນມາພ້ອມກັບອາຫານ. ນັບຕັ້ງແຕ່ທັງຫມົດອະໄວຍະວະພາຍໃນແລະລະບົບຖືກສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນແລະເລີ່ມເຮັດວຽກໃນໄລຍະນີ້, ສິ່ງສໍາຄັນຫຼາຍແມ່ນການໄດ້ຮັບທາດທາດເຫຼັກ, ທາດໄອໂອດິນແລະທາດແຄນຊຽມທີ່ສໍາຄັນເຊັ່ນ:

ໃນ 3 ເດືອນສຸດທ້າຍຂອງການຖືພາ, ວິຕາມິນ A ແລະວິຕາມິນຊີມັກຈະຖືກກໍານົດອີກເທື່ອຫນຶ່ງເພື່ອເສີມສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະ D ເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເກີດ rickets ໃນເດັກເກີດໃຫມ່.

ສິ່ງທີ່ວິຕາມິນດີກວ່າສໍາລັບກິນໃນລະຫວ່າງການຖືພາ?

ຖ້າທ່ານຕັດສິນໃຈທີ່ຈະດື່ມວິຕາມິນໃນຮູບແບບຂອງສະລັບສັບຊ້ອນທີ່ຖືກອອກແບບໂດຍສະເພາະສໍາລັບແມ່ຍິງທີ່ຄາດຫວັງ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານຄວນປຶກສາກັບທ່ານຫມໍ. ລະມັດລະວັງໂດຍສະເພາະແມ່ນການເລືອກຢາຄວນເປັນເດັກຍິງທີ່ມີອາການແຊກຊ້ອນໃດໆກ່ຽວກັບການຖືພາ.

ເລື້ອຍໆ, ທ່ານຫມໍແນະນໍາໃຫ້ຮ້ານຂາຍຢາດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ຕໍ່ກັບຄົນເຈັບຂອງພວກເຂົາ:

ວິຕາມິນ - ເປັນອົງປະກອບທີ່ສໍາຄັນໃນການພັດທະນາຂອງເດັກກ່ອນການເກີດລູກ!