Gojis ແມ່ນຫມາກໄມ້ທີ່ມີສີສັນທີ່ມີສີຂະຫນາດນ້ອຍຂອງຕົ້ນໄມ້ທົ່ວໄປ, ເຊິ່ງຈະເລີນເຕີບໂຕຢູ່ໃນຫຼາຍໆຂົງເຂດ, ແຕ່ວ່າມີຂອງຂວັນທໍາມະຊາດທີ່ສູງທີ່ສຸດຂອງທິເບດສາມາດຮຽກເອີ້ນຄຸນສົມບັດການປິ່ນປົວ. ໃນອານາຈັກກາງ, goji ໄດ້ຖືກຂະຫຍາຍຕົວຕັ້ງແຕ່ເວລາວັດຖຸບູຮານ, ແລະພວກເຂົາ, ໃນຄວາມຄິດເຫັນຂອງຫຼາຍໆຄົນ, ແມ່ນເຫດຜົນສໍາລັບອາຍຸຍືນຂອງປະຊາຊົນ. ຜົນປະໂຫຍດແລະຄວາມອັນຕະລາຍ ຂອງຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ , ແລະວິທີການທີ່ຈະນໍາໃຊ້ມັນຈະຖືກບອກຢູ່ໃນບົດຄວາມນີ້.
ຜົນປະໂຫຍດຂອງຫມາກໄມ້ປ່າເມັດແມ່ນຫຍັງ?
ອົງປະກອບທາງເຄມີຂອງຫມາກມີເນື້ອຂະຫນາດນ້ອຍແລະທີ່ຫາປານີ້ແມ່ນພຽງແຕ່ປະຫລາດໃຈກັບຄວາມຫຼາກຫຼາຍຂອງມັນ. ມັນປະກອບດ້ວຍວິຕາມິນ - C, E, ກຸ່ມ B, ແຮ່ທາດໃນຈໍານວນ 21 ຊະນິດ, ອາຊິນ amino, betaine, polysaccharides, ແລະອື່ນໆ.
ຄຸນສົມບັດເປັນຢາຂອງຫມາກໄມ້ປ່າເມັດສາມາດຖືກກໍານົດ:
- ຜົນກະທົບ antitumor. ໃນອົງປະກອບຂອງຫມາກໄມ້ແມ່ນ germanium ແລະ selenium - ການສູ້ຮົບ ardent ທີ່ສຸດທີ່ມີມະເຮັງ;
- ຄວາມສາມາດໃນການປ້ອງກັນອາຍຸກ່ອນໄວອັນຄວນ. ຫມາກໄມ້ແມ່ນຢາ antioxidant ທີ່ເຂັ້ມແຂງທີ່ສຸດ, ປົກປ້ອງຈຸລັງແລະແພຈຸລັງຈາກຜົນກະທົບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຂອງຮາກຟຣີ;
- ສະຖຽນລະພາບຂອງນ້ໍາຫນັກ. ການນໍາໃຊ້ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ goji ສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາ, ທ່ານສາມາດເລັ່ງ ການ metabolism , ການຟື້ນຕົວ metabolism ແລະການກໍາຈັດມະຫາຊົນໄຂມັນເກີນ;
- immunomodulating action ການບໍລິໂພກຂອງຂວັນໃນເຂດພູພຽງຕາເວັນຕົກໂດຍປົກກະຕິ, ທ່ານສາມາດເພີ່ມການຕໍ່ຕ້ານການຕິດເຊື້ອ, ໄວຣັດແລະເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ;
- ເພີ່ມຄວາມທົນທານທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ປະສິດທິພາບແລະການຕໍ່ຕ້ານການລົບກວນທາງດ້ານຈິດໃຈແລະຄວາມກົດດັນ. ຄຸນສົມບັດດັ່ງກ່າວແມ່ນໄດ້ຖືກສະຫນອງໃຫ້ໂດຍອົງປະກອບຂອງກຸ່ມຂອງ adaptogens;
- ຫຼຸດລົງໃນການລະດັບຂອງຕ່ອມ້ໍາຕານໃນເລືອດ. ຜົນກະທົບນີ້ແມ່ນບັນລຸໄດ້ຍ້ອນການມີ glycosides ໃນອົງປະກອບ;
- ຄວາມເຂັ້ມແຂງເພີ່ມຂຶ້ນແລະ libido.
ວິທີການໃຊ້ມັນ?
ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຫມາກມີເນື້ອອື່ນໆ, ຫມາກໄມ້ສາມາດກິນໄດ້ສົດ, ເພີ່ມເຂົ້າໃນເຂົ້າສາລີ, pastries, casseroles, ແກງ, desserts, ເຄື່ອງດື່ມ, ແລະອື່ນໆ. ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ຜູ້ທີ່ຢູ່ໃກ້ບ່ອນທີ່ພວກເຂົາເຕີບໃຫຍ່ສາມາດກິນຫມາກໄມ້ສົດ. ສ່ວນທີ່ເຫລືອທັງຫມົດຍັງພໍໃຈກັບຜັກກາດຫມາກແຫ້ງທີ່ແຫ້ງ. ຜູ້ທີ່ມີຄວາມສົນໃຈກ່ຽວກັບວິທີການກິນຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ Goji ສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ທ່ານສາມາດແນະນໍາໃຫ້ເຮັດດັ່ງນັ້ນ: ຫມາກແຫ້ງໃນຈໍານວນຫນຶ່ງບ່ວງສໍາລັບຕາຕະລາງ, ງາມຈອກນ້ໍາຕົ້ມສົດແລະຮຽກຮ້ອງໃຫ້ສໍາລັບການປະມານເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ.
ເຄື່ອງສໍາອາງທີ່ຖືກສໍາເລັດແລ້ວແມ່ນໃຊ້ເວລາເຄິ່ງຫນຶ່ງແກ້ວສາມເທື່ອຕໍ່ມື້ກ່ອນທີ່ຈະໄດ້ຮັບອາຫານ, ແລະຫມາກໄມ້ທີ່ຍັງເຫລືອບໍ່ຄວນຖີ້ມອອກ, ແຕ່ກິນດ້ວຍຕົນເອງຫຼືນໍາໃຊ້ສໍາລັບ dessert ຫຼື baking. ໃນປັດຈຸບັນມັນແມ່ນຈະແຈ້ງກ່ຽວກັບວິທີການນໍາໃຊ້ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ goji ສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາ, ແຕ່ໃນທຸກໆກໍລະນີອັດຕາປະຈໍາວັນບໍ່ຄວນເກີນຫມາກໄມ້ປ່າເມັດມື.
ອັນຕະລາຍກັບຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ
ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຜະລິດຕະພັນອາຫານອື່ນໆ, ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການສັກຢາ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນຜົນປະໂຫຍດຂອງເຂົາເຈົ້າຈະຖືກທໍາລາຍຕໍ່ຜູ້ບາດເຈັບ. ຫນ້າທໍາອິດ, ພວກເຂົາສາມາດກໍ່ໃຫ້ເກີດອາການແພ້ແລະຄວາມບໍ່ປາດຖະຫນາຂອງແຕ່ລະບຸກຄົນແລະນີ້ຕ້ອງໄດ້ຮັບການພິຈາລະນາ. ຖ້າທ່ານປະຕິເສດຫມາກໄມ້, ທ່ານອາດຈະເປັນພະຍາດຖອກທ້ອງ, ປວດຮາກ, ຮາກແລະຮາກ. ຖ້າທ່ານກິນພວກມັນໃນຕອນກາງຄືນ, ມີຄວາມສ່ຽງສູງທີ່ຈະປະສົບກັບການນອນໄມ່ຫລັບ, ເພາະວ່າພວກມັນສາມາດໃຊ້ຜົນກະທົບຕໍ່ໂຕນ. ດັ່ງນັ້ນ, ພວກມັນຄວນໄດ້ຮັບການບໍລິໂພກດົນກ່ອນນອນແລະບໍ່ໄດ້ລວມເອົາຢາປິ່ນປົວໂດຍສະເພາະແມ່ນຢາທີ່ຖືກອອກແບບເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມດັນເລືອດແລະລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ. ມີຄວາມຄິດເຫັນວ່າພວກເຂົາສາມາດເສີມຂະຫຍາຍຜົນກະທົບຂອງຢາເຫຼົ່ານີ້.
ທ່ານບໍ່ສາມາດເພີດເພີນກັບຜົນປະໂຫຍດເຫຼົ່ານີ້ຕໍ່ແມ່ຍິງຖືພາແລະແມ່ຍິງທີ່ລ້ຽງລູກ, ແລະຍັງໃຫ້ເດັກນ້ອຍອາຍຸຕໍ່າກວ່າ 3 ປີ. ການຕໍ່ສູ້ກັບປອນພິເສດ, ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ຈະບອກວ່າຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ Goji ບໍ່ແມ່ນຢາປານີດ. ເພື່ອຈະແກ້ໄຂບັນຫາຂອງນ້ໍາຫນັກເກີນເກີນໄປ, ພວກເຂົາບໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້, ສະນັ້ນໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມມັນຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ພິຈາລະນາຄ່າໃຊ້ຈ່າຍຕາມປົກກະຕິແລະເພີ່ມກິດຈະກໍາທີ່ບໍ່ດີ. ຄົນເຈັບກ່ຽວກັບມະເຮັງຍັງບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງກິນຫມາກເບັງບາງ, ແຕ່ການປິ່ນປົວທີ່ມີປະສິດທິຜົນເທົ່ານັ້ນສໍາລັບມະເຮັງໃນມື້ນີ້ແມ່ນການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາເຄມີແລະຢາ.